stod og snakkede med en kammerat idag og diskuterede så frem og tilbage om sex/tage en spiller hæmmede styrken på dagen dvs f.eks. have sex 5 timer før træning er det styrkehæmmende ? eller andet hæmmende inden for træning

tror det er forskelligt fra person til person hvis jeg skal være ærlig. For mig går jeg ikke så meget op i træningen at jeg nægter sex >.<.. men det skulle være noget med at når man er kommet så falder ens spænding i kroppen og man bliver meget afslappet. Om det så er godt eller skidt ved jeg ikke.

Masser af udløsninger har jeg hvert fald læst skulle hæve dit testosteron niveau, men ved ikke om der er undersøgelser der understøtter det. Mht om ens styrke falder ved jeg ikke. Det kommer vel an på hvor meget man arbejder under sex? ;) Jeg synes ikke du bør gå op i det.

prøv dig frem

Astono skrev:Masser af udløsninger har jeg hvert fald læst skulle hæve dit testosteron niveau, men ved ikke om der er undersøgelser der understøtter det. Mht om ens styrke falder ved jeg ikke. Det kommer vel an på hvor meget man arbejder under sex? ;) Jeg synes ikke du bør gå op i det.

Damn. Jeg har fundet et godt argument for at wanke meget nu! Thaaaaaanks

Mener The Juice skrev at der var en undersøgelse som viste at orgasme skulle undgåes minimum 3 timer før træning. Herefter havde det vidst ingen betydning. Derudover, så peaker dit test-niveau efter 7-8 dages no-fap, men det er med mariginaler som de færreste nogensinde vil bemærke.

Edit: Du bør forresten opdatere din styrkeliste! ;)

Astono skrev:Masser af udløsninger har jeg hvert fald læst skulle hæve dit testosteron niveau, men ved ikke om der er undersøgelser der understøtter det. Mht om ens styrke falder ved jeg ikke. Det kommer vel an på hvor meget man arbejder under sex? ;) Jeg synes ikke du bør gå op i det.

Vil mene en fyr herinde postede et link til en undersøgelse, der beviste det modsatte.

feldskov skrev:stod og snakkede med en kammerat idag og diskuterede så frem og tilbage om sex/tage en spiller hæmmede styrken på dagen dvs f.eks. have sex 5 timer før træning er det styrkehæmmende ? eller andet hæmmende inden for træning

Svar kommer senere, men jeg er nysgerrig efter at vide om du vil bruge svaret, konstruktivt her menes tilbageholdenhed, eller sex akt før træning.

Mvh august

Hvad er sex?

BlåKoala43 skrev:

Astono skrev:Masser af udløsninger har jeg hvert fald læst skulle hæve dit testosteron niveau, men ved ikke om der er undersøgelser der understøtter det. Mht om ens styrke falder ved jeg ikke. Det kommer vel an på hvor meget man arbejder under sex? ;) Jeg synes ikke du bør gå op i det.

Vil mene en fyr herinde postede et link til en undersøgelse, der beviste det modsatte.

Okay. Det var heller ikke fordi jeg skulle gøre mig til ekspert overhovedet. Jeg læste det bare et eller andet sted. Men som sagt kan jeg på ingen måde bevise at det skulle passe

sTALKER skrev:Hvad er sex?

Har jeg en kollega, er du også munk?

Mvh august

SienZ skrev:Mener The Juice skrev at der var en undersøgelse som viste at orgasme skulle undgåes minimum 3 timer før træning. Herefter havde det vidst ingen betydning. Derudover, så peaker dit test-niveau efter 7-8 dages no-fap, men det er med mariginaler som de færreste nogensinde vil bemærke.

Edit: Du bør forresten opdatere din styrkeliste! ;)

Så vidt jeg husker (jeg ved ikke noget om den slags ), så har Incoqnito vist tidligere beskrevet, at det eneste man ved med signifikans er, at der kan være et målbart fald i performance, hvis man får udløsning indenfor et to timers vindue fra hvornår man skal præstere.

Sjovt som det her emne vender tilbage fra tid til anden, der må virkelig være mange piger med kærester der nægter at have sex mere eller mindre på vidt forskellige tidspunkter af dagen, alt afhængig af deres bro-conclusion.

Har set et enkelt studie at prolaktin plasma er sænket i ca. 30 minutter efter udløsning. Dette har indflydelse på test.

Derudover er udløsningen af endorfiner efter sex en faktor.

http://www.zju.edu.cn/jzus/2003/0302/030219.pdf
anyhow, her er lidt læsning om afhold og frit serum test. Niveauene er elaveret til ~145 % på 7. dagen for absens.

Konklusionen er at det formentlig ikke gør nogen væsentlig forskel, så længe man ikke har udløsning kort tid inden sin træning og desuden føler sig oplagt.