træning = frisk hjerne

Hej bb ved ikke helt om det er det rette sted at skrive det men... jeg læste en artikel som vi fik i skolen om at hvis man trænede så ville man producere noget haløj i hjernen osv. som så ville forbedre ens evne til at lære og være "skarp" men i artiklen snakker de mest om konditionstræning, men tænkte om er det kun ved konditions træning eller virker det ligeledes ved styrketræning?
Nogen der ved noget om det

?

Jeg har hørt om skolen i USA, hvor de havde lagt idræts timer ind imellem de andre timer dagligt. Det vil sige, at de havde idræt mange mange om ugen.
Det skulle have forbedret elevernes karakter.

BB eller SL er jo ikke cardio, men jeg tror alligevel, at det hjælper lidt på den øverste etage.

Ok

så må jeg sgu nok til at begynde at løbe lidt så jeg kan klare mig godt igennem det sidste halve år af gymnasiet ;P

Måske man bare skulle fokusere på gymnasiet istedet for overspringshandlinger som løb? Ikke sagt, du ikke skal løbe, men du bliver jo ikke klogere bare fordi du løber ;)

Garik skrev:Måske man bare skulle fokusere på gymnasiet istedet for overspringshandlinger som løb? Ikke sagt, du ikke skal løbe, men du bliver jo ikke klogere bare fordi du løber ;)

+ 1
Cardio hjælper, men det får ikke 12-tallerne til at rulle ind ;)

Jeg ser mere styrketræning som en frisk hjerne på den måde at man kommer lidt væk og kan stresse af. Sådan har jeg det i hvert fald. Det giver mig lige et pusterum og derfor går jeg ikke helt død i det:)

Men om jeg bliver klogere af det. Det tror jeg næppe

JannikB skrev:
Garik skrev:Måske man bare skulle fokusere på gymnasiet istedet for overspringshandlinger som løb? Ikke sagt, du ikke skal løbe, men du bliver jo ikke klogere bare fordi du løber ;)

+ 1
Cardio hjælper, men det får ikke 12-tallerne til at rulle ind ;)

nej self gør det ikke det

men kunne godt bruge at være lidt skarpere i skolen synes tit jeg er meget træt og orker ikke så meget ;P

nyd den sidste tid af gym inden det virkelige liv starter! :dance:

sund skrev:nyd den sidste tid af gym inden det virkelige liv starter!

Hehe tak

synes nu ellers ikke der er ret meget at nyde...

skole 32 timer om ugen, 2 timers transport til og fra skole, skod SU, og lektier! glæder mig til næste år som bliver halvt i mili

hej kruse

tænk også på det sådan at læring er en hel lang række af små sejre hen mod et mål

sådan ser træning også ud

under træning sætter man et mål idag skal jeg løbe så langt, så hurtigt
og løfte så meget i de forskellige øvelser. Både løb og styrke...

Sådan er indlæring også - hver dag sætter man et lille mål og har små sejre,
som tilsammen bygger en god portion viden

Så op på hesten og kom igang. Det der idag ser uoverstigeligt ud vil i morgen
se ud som en latterlig lille hindring. O:)

God vind...

klausf skrev:hej kruse

tænk også på det sådan at læring er en hel lang række af små sejre hen mod et mål

sådan ser træning også ud

under træning sætter man et mål idag skal jeg løbe så langt, så hurtigt
og løfte så meget i de forskellige øvelser. Både låb og styrke

Sådan er indlæring også - hver dag sætter man et lille mål og har små sejre,
som tilsammen bygger en god portion viden

Så op på hesten og kom igang Det der idag ser uoverstigeligt ud vil i morgen
se ud som en latterlig lille hindring.

God vind...

Du har sgu fat i noget

Du får det bedre rent psykisk ved at dyrke idræt, hvilket også gør at du bedre kan koncentrere dig. Du bliver jo ikke direkte klogere af det, men det motiverer dig på en speciel måde, og gør at du har lyst til flere ting. Og det påvirker også min skolegang.
Sådan har jeg det i hvert fald

Grunden til at det skulle være godt at dyrke kardio, jf. koncentration. hukommelse og indlæring, er at større fysisk (kardio) akiverer/producerer flere hjerneceller.

træning = frisk hjerne

Brugere online