Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1466
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1464

Følg bodybuilding.dk på

Træning skyldes lavt selværd - ehhh, nej!

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Åh ja, hvor har jeg måttet høre på den gang bullshit mange gange. Og det ofte fra personer, som selv har været relativt overvægtige.

Jeg er kommet frem til den konklusion, at det er et forsøg på at stille dem selv tilfredse og retfærdiggøre deres dovne rutiner.

De gider ikke selv gøre en indsats for at få en flot krop, og derfor er de misundelige. :P

Men lad dem...jeg lukker bare ørerne. :8
'___'
(o,o) O=(o,oQ)
/)__)
-"-"-

P.S. Jeg er også gået over til rulletobak
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 21. jun 2006, 10:17
Geografisk sted: Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg startede med at træne, fordi jeg var en lille lort! Det er jeg ikke længere og har sådan set nået mit mål, til dels.

Nu træner jeg fordi jeg elsker sporten. Elsker at få de positive kommentarer, og plus alle de andre ting der følger med.

Også den måde hvor centeret bliver et fristed. Et sted uden pres fra nogen som helst og hvor man bare kan være sig selv!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning skyldes Lavt selvværd: nej

Træning er skyldes indirekte menneskets seksuelle atraktivitet i det modsatte køns øjne: i mine øjne ja.

Om det så er ved at være stærk, stor, vise at man har ansvar overfor sig selv ved at holde sig i form, eller andre ting træning gør for at gøre en mere atraktiv i det modsatte køns øjne.


En længere gang gøgl, men i mine øjne gør et menneske intet uden at det gavner enten overlevelsesevnen eller evnen til at formere sig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:Træning skyldes Lavt selvværd: nej

Træning er skyldes indirekte menneskets seksuelle atraktivitet i det modsatte køns øjne: i mine øjne ja.

Om det så er ved at være stærk, stor, vise at man har ansvar overfor sig selv ved at holde sig i form, eller andre ting træning gør for at gøre en mere atraktiv i det modsatte køns øjne.


En længere gang gøgl, men i mine øjne gør et menneske intet uden at det gavner enten overlevelsesevnen eller evnen til at formere sig.



Well spoken my friend!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lassah skrev:
Martin G skrev:Træning skyldes Lavt selvværd: nej

Træning er skyldes indirekte menneskets seksuelle atraktivitet i det modsatte køns øjne: i mine øjne ja.

Om det så er ved at være stærk, stor, vise at man har ansvar overfor sig selv ved at holde sig i form, eller andre ting træning gør for at gøre en mere atraktiv i det modsatte køns øjne.


En længere gang gøgl, men i mine øjne gør et menneske intet uden at det gavner enten overlevelsesevnen eller evnen til at formere sig.



Well spoken my friend!


Lige mine ord Lasse :)
God talt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1067
Tilmeldt: 4. dec 2006, 21:10
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 76.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Trabjerg skrev:
lassah skrev:
Martin G skrev:Træning skyldes Lavt selvværd: nej

Træning er skyldes indirekte menneskets seksuelle atraktivitet i det modsatte køns øjne: i mine øjne ja.

Om det så er ved at være stærk, stor, vise at man har ansvar overfor sig selv ved at holde sig i form, eller andre ting træning gør for at gøre en mere atraktiv i det modsatte køns øjne.


En længere gang gøgl, men i mine øjne gør et menneske intet uden at det gavner enten overlevelsesevnen eller evnen til at formere sig.



Well spoken my friend!


Lige mine ord Lasse :)
God talt


Nemlig! Jeg er så enig i at ALT/NÆSTEN ALT vi foretager os i livet enten er for at overleve(mad,søvn osv) eller for at tiltrække det andet køn og formere sig :wink: Det er ret sjovt at tænke på egentlig. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lassah skrev:
Trabjerg skrev:
lassah skrev:
Martin G skrev:Træning skyldes Lavt selvværd: nej

Træning er skyldes indirekte menneskets seksuelle atraktivitet i det modsatte køns øjne: i mine øjne ja.

Om det så er ved at være stærk, stor, vise at man har ansvar overfor sig selv ved at holde sig i form, eller andre ting træning gør for at gøre en mere atraktiv i det modsatte køns øjne.


En længere gang gøgl, men i mine øjne gør et menneske intet uden at det gavner enten overlevelsesevnen eller evnen til at formere sig.



Well spoken my friend!


Lige mine ord Lasse :)
God talt


Nemlig! Jeg er så enig i at ALT/NÆSTEN ALT vi foretager os i livet enten er for at overleve(mad,søvn osv) eller for at tiltrække det andet køn og formere sig :wink: Det er ret sjovt at tænke på egentlig. :D


Amen to that! :D

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 1. feb 2007, 18:15
Geografisk sted: Taastrup
 
Træner her: FitnessDK Taastrup
FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



andnos skrev:
Amen to that! :D

Du har set at du kommenterer på et 4 år gammelt indlæg, right?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
andnos skrev:
Amen to that! :D

Du har set at du kommenterer på et 4 år gammelt indlæg, right?


And so what? Bare fordi indlægget er 4 år gammelt, kan det vel stadig bruges til at debattere? Der er jo nok en grund til at indlæggene ikke slettes ;)
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu børster man jo først og fremmest tænder for at holde dem ved lige, så de kan bruges til den funktion de er skabt til.
Af det, kommer at vi syntes at et komplet tandsæt med hvide tænder er flot - fordi det signalerer en virkende funktion.
Af det, kommer at vi bleger vores tænder og får et øget fokus på det visuelle, som så igen er et signal for at signalere det først nævnte...
Og ender i sidste ende med at fjerne fokus fra hvorfor vi egentligt holder dem ved lige.

Dette syntes jeg der også er tendens til at glemme at havde i baghovedet når man snakker træning. Vi træner først og fremmest for at vedligeholde/styrke vores krop, for øgningen i dens funktion og holdbarhed. At træne med hovedfokus på andet end det, er imo forskruet.
Da vores krop dybest set er det eneste vi føler en fuldstændig kontrol over, er det klart at vores selvværd vil forhøjes af en positiv fremgang med vores træning.
Derfor bliver det også nemt for folk at påstå at man træner pga. dårligt selvværd. Det de glemmer er, at det selvværd man har når man starter med at træne ikke nødvendigvis er dårligt sammenlignet med andre personers, men derimod relativt dårligt i forhold til ens eget i takt med at man får de ønskede resultater af sin træning, hvilket det bliver bedre af.

Men man skal heller ikke glemme at træning også er en ret sikker måde at booste sit selvværd på. Da man er garanteret fremgang hvis blot man gør nogle simple ting rigtigt.
Alle og enhver kan begynde at træne for i dag af og spise sundt, og begynde at få resultater.
Derfor appellerer træningsmiljøet unægteligt også til folk med dårlig selvværd, som ønsker en sikker måde at forbedre det på. Deraf kommer fordommene fra dem med mangel på indsigt i kulturen.

Edit: ahhh havde ikke lige set at topic er så gammelt, men lader hvad jeg har skrevet stå alligevel.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 344
Tilmeldt: 15. nov 2009, 20:29
Geografisk sted: Herlev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



J-S-O skrev:Jeg har efterhånden flere gange diskuteret med personer, som straks fortalte mig at bodybuilding skyldes et lavt selværd! Jeg er sikker på at jeg ikke er den eneste, og jeg er snart så pisse træt af at høre på denne omgang lort gang efter gang...

Men ja, jeg vil gerne have nogle idéer til påvise at bodybuilding ikke behøver at skyldes mangel på selværd! Jeg indrømmer gerne at jeg i starten trænede for at tiltrække lidt mere opmærksomhed, men ærligt talt - hvor mange begynder ikke sådan? Dog træner jeg bestemt ikke mere for dette: mange synes vel heller ikke at lårbasser på 65+ cm fordelt på en 171 cm høj krop er flot, og til trods for dette fortsætter jeg stadig kampen om større muskelmasse!

Lad os få nogle pointer på bordet, så jeg kan tvære de tanketomme hjerner der findes i hovedet på de folk, som står fast på at bodybuilding skyldes mangel på selværd! Hver gang jeg nævner at jeg er bodybuilder, så flyver den kommentar (lavt selværd) lige i hovedet på mig....


Man træner fordi man gerne vil have et højere selvværd. Om man har et lavt selvværd har intet med træning at gøre, men derimod hvor man befinder sig henne i livet inden man starter. Om man har et lavt selvværd mens man træner har intet med træningen at gøre. At du har brug for hjælp til argumentationen overfor dine "venner" er den eneste indikation på lavt selvværd.
Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 481
Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
Geografisk sted: østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



caps-iii skrev:
Dingo skrev:
andnos skrev:
Amen to that! :D

Du har set at du kommenterer på et 4 år gammelt indlæg, right?


And so what? Bare fordi indlægget er 4 år gammelt, kan det vel stadig bruges til at debattere? Der er jo nok en grund til at indlæggene ikke slettes ;)

Hvis man havde noget konstruktivt at komme med, så fint. Men at skrive "amen to that" efter 4 år finder jeg rimelig ligegyldigt
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



caps-iii skrev:
Dingo skrev:
andnos skrev:
Amen to that! :D

Du har set at du kommenterer på et 4 år gammelt indlæg, right?


And so what? Bare fordi indlægget er 4 år gammelt, kan det vel stadig bruges til at debattere? Der er jo nok en grund til at indlæggene ikke slettes ;)


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 21. jul 2009, 17:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nice tread bump!
Hvis ikke han havde skrevet "amen to that", havde jeg aldrig stødt på tråden og aldrig læst alle de gode posts før "amen to that posten", så jeg siger mange tak :)
Jeg kan godt se at der kunne have været skrevet noget mere konstruktivt end "amen to that" :)
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man må gerne bringe gamle tråde op :) Spørgsmålet er stadigvæk ligeså relevant. Også for mig, så kan jeg læse hvad jeg svarede på spørgsmålet "om at bodybuilding skyldes et lavt selværd!" for 4 år siden :D

Min mening er næsten den samme som for 4 år siden :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1437
Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
 
Træner her: Performance Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (13)
Kostplan: Vis kostplan



For at blive en bedre elsker.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 544
Tilmeldt: 23. jul 2009, 09:41
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mine ungers: far du har six-pack... i fedt ! :?
Hmmm... gad vide, hvordan man linker til sin log ?!?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 14. jul 2010, 11:23
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sjovt at tænke på, at 2 af de mange der skrev tilbage i 2007 i denne tråd rent faktisk er de eneste eksisterende/aktive på boardet. De andre træner nok ikke mere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2707
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Asomugha skrev:Sjovt at tænke på, at 2 af de mange der skrev tilbage i 2007 i denne tråd rent faktisk er de eneste eksisterende/aktive på boardet. De andre træner nok ikke mere.


Ja, når de ikke er herinde træner de nok ikke. Ved nærmere eftertanke tror jeg faktisk de er døde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 25. okt 2010, 12:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rhino skrev:
Asomugha skrev:Sjovt at tænke på, at 2 af de mange der skrev tilbage i 2007 i denne tråd rent faktisk er de eneste eksisterende/aktive på boardet. De andre træner nok ikke mere.


Ja, når de ikke er herinde træner de nok ikke. Ved nærmere eftertanke tror jeg faktisk de er døde.

Det er nok fordi de brugte de der sterioder, tror jeg.
Hmmm... gad vide, hvordan man linker til sin log ?!?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 14. jul 2010, 11:23
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



S3N80R skrev:
Rhino skrev:
Asomugha skrev:Sjovt at tænke på, at 2 af de mange der skrev tilbage i 2007 i denne tråd rent faktisk er de eneste eksisterende/aktive på boardet. De andre træner nok ikke mere.


Ja, når de ikke er herinde træner de nok ikke. Ved nærmere eftertanke tror jeg faktisk de er døde.

Det er nok fordi de brugte de der sterioder, tror jeg.


Jeg var en steroidemisbruger engang :) og det er 2 år siden jeg er stoppet med det. Og jeg træner stadigvæk :8 og træningen bliver bare bedre og bedre :dance:

@ S3N80R Så det tror jeg nu ikke ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1437
Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
 
Træner her: Performance Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (13)
Kostplan: Vis kostplan



R0mme1 skrev:
S3N80R skrev:
Rhino skrev:
Asomugha skrev:Sjovt at tænke på, at 2 af de mange der skrev tilbage i 2007 i denne tråd rent faktisk er de eneste eksisterende/aktive på boardet. De andre træner nok ikke mere.


Ja, når de ikke er herinde træner de nok ikke. Ved nærmere eftertanke tror jeg faktisk de er døde.

Det er nok fordi de brugte de der sterioder, tror jeg.


Jeg var en steroidemisbruger engang :) og det er 2 år siden jeg er stoppet med det. Og jeg træner stadigvæk :8 og træningen bliver bare bedre og bedre :dance:

@ S3N80R Så det tror jeg nu ikke ;)

Nej og det gør jeg nu heller ikke - dødens årsag skal nok findes andet sted. Godt vi ikke er detektiver ! :) :-({|=
Hmmm... gad vide, hvordan man linker til sin log ?!?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 14. jul 2010, 11:23
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror, at der skal nuanceres mellem selvværd og selvtillid, for det er jo helt forskellige ting.

1. post efter google har været der er rimelig god til at summe op

"Begreberne selvværd og selvtillid bruges ofte i flæng, som om de betød det samme. Det gør de ikke, og en skelnen er vigtig for at blive mere bevist om forskellen og kvaliteten i de to forskellige begreber.
Selvværd
Selvværd er vores viden om og oplevelse af, hvem vi er. Den måde vi kender os selv på og forholder os til det, vi ved om os selv som menneske.
Selvværd kan beskrives som en salgs indre kerne i os selv. Som følelsen af at hvile i sig selv og være tilpas med sig selv, og det man er. En dyb indre følelse af at være noget udelukkende i kraft af, at man eksisterer og er den, som man er. Man kan sige, at vores selvværd har en eksistentiel kvalitet - hvad enten den er høj eller lav.
Selvværd er også dét, der gør os i stand til direkte og præcist at give udtryk for os selv såvel sprogligt som på andre måder - fordi vi kender os selv og kan have en vedvarende følelse af, at dét i sig selv er godt nok.
Selvtillid
Selvtillid handler om, hvad vi kan, hvad vi er gode til eller ikke gode til. Hvad vi kan præstere, hvordan vi ser ud, eller hvad vi har bedrevet. Det kan beskrives som et slags ydre baggrund af tillærte kvaliteter og evner. Det er udvendigt, uden at dette dog betyder overfladisk i en negativ forstand.
Det er værdifuldt at være god til noget, og vores præstationer er vigtige - det har blot en mere ydre kvalitet, end det vi er. Der er forskel på, hvad vi er og hvad vi kan
Selvværd og selvtillid er altså to helt forskellige størrelser, som ikke umiddelbart kan sammenlignes og vejes på samme vægtskål. Det ene kan ikke træde i stedet for det andet, og derfor er det vigtigt at kende og forstå forskellen.
Der er ikke noget som helst forkert i, at man som forælder forsøger at styrke sit barns selvtillid ved at lære det noget og udvikle dets kompetencer - blot man ikke tror, at det hjælper på barnets eventuelle dårlige følelse af selvværd. Hvis begreberne blandes sammen, kan det nemlig have den helt modsatte effekt.
Eksempelvis kan lille Peters forældre en dag indse, at deres søns selvværd ikke har det for godt. De tænker så, at de gerne vil hjælpe ham, til fx at blive rigtig god til noget, som har høj værdi for andre drenge i samme alder. Altså sender de ham til fodbold. De støtter ham i det, går med ham på træningsbanen og hepper ved alle kampene. Måske har Peter talent for at spille fodbold og bliver derfor rigtig god til det. Hans forældre og træneren roser ham, og de andre drenge ser op til ham, fordi han er den bedste.
Det vil altså styrke Peters selvtillid - han ved, han er god til noget, og han mærker, at det giver en vis status i gruppen af jævnaldrende drenge.
Men hvis forsøget på at hjælpe Peter til et bedre selvværd gennem fodbold mislykkes - fordi Peter ikke har evner for boldspil - vil han stå tilbage med en endnu lavere selvfølelse. Peter blev ikke "set" for, hvad der var hans egentlige behov - nemlig at føle sig værdifuld for sine forældre og for andre børn, blot for hvad han er, og ikke for hvad han kan.
Hvordan udvikles selvværd?
Selvtilliden udvikles gennem at blive god til noget, udvikle kompetencer, modtage ros og støtte for sine præstationer. Følelsen af at være noget udelukkende i kraft af, at man er til, udvikles under nogle helt andre præmisser.
Børns selvværd udvikles ved, at de har voksne omkring sig, som "ser" dem præcis, som de er, og som kan værdsætte dem for det. Det grundlæggende for udviklingen af vores selvværd er altså, at vi kan føle os værdifulde for andre, sådan som vi er.
Små børn ved, at de har brug for at blive "set". Når Sarah på 2½ gynger rigtig højt og råber; "Se mig, mor", beder hun ikke om, at få sine evner til at gynge vurderet. Hun tænker ikke på, om hun er dum eller dygtig til at gynge. Hun er blot midt i sin oplevelse af bevægelsen, suset og luften. Sarah beder blot sin mor om at være med hende i denne oplevelse - ikke om at få den vurderet som god eller dårlig og dermed som noget, der kan styrke eller svække hendes selvtillid.
Så hvis lille Sarahs mor svarer hende med et; "Ja, hvor er du dygtig", så taler hun faktisk forbi Sarahs oplevelse.
Vi kan bare tænke på, hvordan vi selv har det som voksne. Hvis jeg skal gense min kæreste efter en lang adskillelse, og jeg på et tidspunkt siger til ham; "Hvor er det dejligt at være sammen med dig igen", og han så svarer; "Ja, hvor er din nye frisure pæn til dig", så kan jeg nemt få en fornemmelse af, at jeg ikke er betydningsfuld for ham på samme måde, som han er for mig. Han værdsætter min frisure mere end blot dét at være sammen med mig.
Børn har det på præcis samme måde. De vil gerne værdsættes for, hvad de er og ikke for, hvad de kan.
Selvværd skal hjælpe os livet igennem
Hvis man har en sund følelse af selvværd, er selvtilliden sjældent et problem - mens det modsatte altså ikke gælder.
Men hvorfor er det nu så vigtigt for børn at udvikle selvværd? Det er vigtigt, fordi alle konflikter mellem mennesker, der betyder noget for hinanden, kun kan bearbejdes og løses ved hjælp af, at vi giver personligt udtryk for os selv. Hvis vi ikke kan udtrykke os personligt, bliver både vi selv og andre i tvivl om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvad vi står for. At give personligt udtryk for sig selv kræver, at vi gennem livet har lært at mærke og værdsætte, hvem vi er.
Vores selvværd kan udvikle sig hele livet igennem - i den forstand, at vi kan lære os selv bedre og bedre at kende som menneske og værdsætte det, vi er. Vi kan blive mere og mere klare på, hvad vi vil, kan og tror på.
Vores selvværd og følelsen af at have værdi, er helt central for at kunne udtrykke os personligt og løse konflikter mellem mennesker, der betyder noget for os. Jo stærkere ens indre oplevelse er af, hvem man er som mennesker, jo nemmere forløber disse møder med andre, og de konflikter livet bringer os."

Så fordi man måske har en lav selvtillid er det jo fint muligt at have et højt selvværd. Jeg tror derfor sagtens en lav selvtillid får mange til at træne for både at opnå bekræftelse overfor sig selv og sine omgivelser. I det ovenstående kan trækkes mange lignelse med træk fra fysisk træning.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr.TopGear skrev:Jeg tror, at der skal nuanceres mellem selvværd og selvtillid, for det er jo helt forskellige ting.

1. post efter google har været der er rimelig god til at summe op

"Begreberne selvværd og selvtillid bruges ofte i flæng, som om de betød det samme. Det gør de ikke, og en skelnen er vigtig for at blive mere bevist om forskellen og kvaliteten i de to forskellige begreber.
Selvværd
Selvværd er vores viden om og oplevelse af, hvem vi er. Den måde vi kender os selv på og forholder os til det, vi ved om os selv som menneske.
Selvværd kan beskrives som en salgs indre kerne i os selv. Som følelsen af at hvile i sig selv og være tilpas med sig selv, og det man er. En dyb indre følelse af at være noget udelukkende i kraft af, at man eksisterer og er den, som man er. Man kan sige, at vores selvværd har en eksistentiel kvalitet - hvad enten den er høj eller lav.
Selvværd er også dét, der gør os i stand til direkte og præcist at give udtryk for os selv såvel sprogligt som på andre måder - fordi vi kender os selv og kan have en vedvarende følelse af, at dét i sig selv er godt nok.
Selvtillid
Selvtillid handler om, hvad vi kan, hvad vi er gode til eller ikke gode til. Hvad vi kan præstere, hvordan vi ser ud, eller hvad vi har bedrevet. Det kan beskrives som et slags ydre baggrund af tillærte kvaliteter og evner. Det er udvendigt, uden at dette dog betyder overfladisk i en negativ forstand.
Det er værdifuldt at være god til noget, og vores præstationer er vigtige - det har blot en mere ydre kvalitet, end det vi er. Der er forskel på, hvad vi er og hvad vi kan
Selvværd og selvtillid er altså to helt forskellige størrelser, som ikke umiddelbart kan sammenlignes og vejes på samme vægtskål. Det ene kan ikke træde i stedet for det andet, og derfor er det vigtigt at kende og forstå forskellen.
Der er ikke noget som helst forkert i, at man som forælder forsøger at styrke sit barns selvtillid ved at lære det noget og udvikle dets kompetencer - blot man ikke tror, at det hjælper på barnets eventuelle dårlige følelse af selvværd. Hvis begreberne blandes sammen, kan det nemlig have den helt modsatte effekt.
Eksempelvis kan lille Peters forældre en dag indse, at deres søns selvværd ikke har det for godt. De tænker så, at de gerne vil hjælpe ham, til fx at blive rigtig god til noget, som har høj værdi for andre drenge i samme alder. Altså sender de ham til fodbold. De støtter ham i det, går med ham på træningsbanen og hepper ved alle kampene. Måske har Peter talent for at spille fodbold og bliver derfor rigtig god til det. Hans forældre og træneren roser ham, og de andre drenge ser op til ham, fordi han er den bedste.
Det vil altså styrke Peters selvtillid - han ved, han er god til noget, og han mærker, at det giver en vis status i gruppen af jævnaldrende drenge.
Men hvis forsøget på at hjælpe Peter til et bedre selvværd gennem fodbold mislykkes - fordi Peter ikke har evner for boldspil - vil han stå tilbage med en endnu lavere selvfølelse. Peter blev ikke "set" for, hvad der var hans egentlige behov - nemlig at føle sig værdifuld for sine forældre og for andre børn, blot for hvad han er, og ikke for hvad han kan.
Hvordan udvikles selvværd?
Selvtilliden udvikles gennem at blive god til noget, udvikle kompetencer, modtage ros og støtte for sine præstationer. Følelsen af at være noget udelukkende i kraft af, at man er til, udvikles under nogle helt andre præmisser.
Børns selvværd udvikles ved, at de har voksne omkring sig, som "ser" dem præcis, som de er, og som kan værdsætte dem for det. Det grundlæggende for udviklingen af vores selvværd er altså, at vi kan føle os værdifulde for andre, sådan som vi er.
Små børn ved, at de har brug for at blive "set". Når Sarah på 2½ gynger rigtig højt og råber; "Se mig, mor", beder hun ikke om, at få sine evner til at gynge vurderet. Hun tænker ikke på, om hun er dum eller dygtig til at gynge. Hun er blot midt i sin oplevelse af bevægelsen, suset og luften. Sarah beder blot sin mor om at være med hende i denne oplevelse - ikke om at få den vurderet som god eller dårlig og dermed som noget, der kan styrke eller svække hendes selvtillid.
Så hvis lille Sarahs mor svarer hende med et; "Ja, hvor er du dygtig", så taler hun faktisk forbi Sarahs oplevelse.
Vi kan bare tænke på, hvordan vi selv har det som voksne. Hvis jeg skal gense min kæreste efter en lang adskillelse, og jeg på et tidspunkt siger til ham; "Hvor er det dejligt at være sammen med dig igen", og han så svarer; "Ja, hvor er din nye frisure pæn til dig", så kan jeg nemt få en fornemmelse af, at jeg ikke er betydningsfuld for ham på samme måde, som han er for mig. Han værdsætter min frisure mere end blot dét at være sammen med mig.
Børn har det på præcis samme måde. De vil gerne værdsættes for, hvad de er og ikke for, hvad de kan.
Selvværd skal hjælpe os livet igennem
Hvis man har en sund følelse af selvværd, er selvtilliden sjældent et problem - mens det modsatte altså ikke gælder.
Men hvorfor er det nu så vigtigt for børn at udvikle selvværd? Det er vigtigt, fordi alle konflikter mellem mennesker, der betyder noget for hinanden, kun kan bearbejdes og løses ved hjælp af, at vi giver personligt udtryk for os selv. Hvis vi ikke kan udtrykke os personligt, bliver både vi selv og andre i tvivl om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvad vi står for. At give personligt udtryk for sig selv kræver, at vi gennem livet har lært at mærke og værdsætte, hvem vi er.
Vores selvværd kan udvikle sig hele livet igennem - i den forstand, at vi kan lære os selv bedre og bedre at kende som menneske og værdsætte det, vi er. Vi kan blive mere og mere klare på, hvad vi vil, kan og tror på.
Vores selvværd og følelsen af at have værdi, er helt central for at kunne udtrykke os personligt og løse konflikter mellem mennesker, der betyder noget for os. Jo stærkere ens indre oplevelse er af, hvem man er som mennesker, jo nemmere forløber disse møder med andre, og de konflikter livet bringer os."

Så fordi man måske har en lav selvtillid er det jo fint muligt at have et højt selvværd. Jeg tror derfor sagtens en lav selvtillid får mange til at træne for både at opnå bekræftelse overfor sig selv og sine omgivelser. I det ovenstående kan trækkes mange lignelse med træk fra fysisk træning.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 25. okt 2010, 12:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, jeg erkender det nok var skudt rigelig over målet til dig, Rhino, så du nu bare ind og visselul :lol: Gad sgu bare ikke redigere i det.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster



cron