I alt: 2090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2088
Mine damer og herrer og det der er værre!
En lidt sen udgave af UDG, men ventetiden er forbi; nu er den her!
Vi lægger hårdt ud med nogle hårdtslående herrer!
Bay og Biiver har begge to hevet guldmedaljer hjem til DM-A og kan nu kalde sig danske mestre i hhv. -82,5 kg og -75 kg klasserne!
Kæmpe kæmpe stort tillykke her fra!
Lidt videolir:
Derudover skal det også nævnes at Bnaz er blevet kåret til årets sub-junior løfter !
Bays log:
logbog.php?t=6993
Biivers log:
logbog.php?t=6227
Bnaz' log:
viewtopic.php?t=8359&postorder=asc&start=3510#778174
I samme boldgade er Mathias Kristiansen blevet dansk mester i -100 kg klassen, med følgende resultater:
Indvejning: 99.15
Squat - 1. forsøg - 300kg - godkendt 2-1
Squat - 2. forsøg - 312.5kg - underkendt 3-0
Squat - 3. forsøg - 312.5kg - godkendt 2-1 - Pr+2.5 kg
Bænk - 1. forsøg - 200kg - Godkendt 3-0
Bænk - 2. forsøg - 207.5kg - Godkendt 3-0
Bænk - 3. forsøg - 212.5kg - Underkendt 3-0
Dødløft - 1. forsøg - 292.5kg - Underkendt 3-0
Dødløft - 2. forsøg - 292.5kg - Godkendt 2-1
Dødløft - 3. forsøg - 300kg - Underkendt 3-0
Total: 812.5 kg - Pr + 15kg
Det er nogle tungtløftende drenge vi har her på bordet!
Følg mathias' logbog her
viewtopic.php?f=21&t=23574&start=420
Men rampelyset skal de ikke have for sig selv. Bundgaard89 sniger sig indenom med nogle tunge løft og har skam også fanget nogle videoer til os!
245kg squat, underkendt fordi jeg racker den for hurtigt(mister balancen)
245kg squat, godkendt
275kg squat, godkendt
120kg bænk, godkendt
150kg bænk, godkendt
245kg dødløft, godkendt
270kg dødløft, godkendt og tja, vist rimelig nem?
285kg dødløft, godkendt
Og sidder du nu og hamrer i bordet så din protein shake (eller tun/fun saftevands smoothie, hvis du hedder Bay) ryger på gulvet, fordi du ikke kan finde Bundgaards logbog.. så får du den lige her!
viewtopic.php?p=772561#p772561
[img]
http://www.bodylab.dk/nyhedsbrev/1003_t ... baelte.jpg[/img]
Så skal det nævnes at der stadig er super billige træningsbælter til salg hos Bodylab!
10 cm bredt bælte KUN 89,- kr.
http://www.bodylab.dk/shop/traeningsbae ... -318p.html
15 cm bredt bælte KUN 99,- kr
http://www.bodylab.dk/shop/traeningsbae ... -319p.html
Så har undertegnede hjulpet en veninde på fotografi skolen i København med en opgave og det kom der jo sjovt nok nogle billeder ud af:
Flere billeder findes i logbogen her
logbog.php?t=9136
Så har LeaW givet os et super billede af formen!
Se flere flotte billeder i leas galleri her
http://www.bodybuilding.dk/gallery/gall ... user=15166
og se hendes log her
http://www.bodybuilding.dk/logbog.php?t=33323
Betaler det sig virkelig med alt den træning og kostomlægning? Er det ikke bare spil for galleriet og fis og ballade?
Ikke hvis du spørger nyholmen!
Hun valgte at lave radikalt om på sit liv og har været så venlig at dele nogle vilde før/efter billeder med os!
Se bare her!
FØR
FØR
EN MÅNED SIDEN
NU
NU
NU
Super flot og stor respekt for det resultat der er opnået efter blot 4 måneder træning og livstilsomlægning!
Så har Lithium kastet sig over nogle alternative handstand pushups!
Mzg har postet en super super fed video fra en træningsweekend i slagelse; den er klart et kig værd!!
Efter artiklen omkring HIT træning blev postet, er der opstået livlig debat! Er det noget du finder interessant, så kig endelig med!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 55&start=0
Mathias Kristiansen søger, i forbindelse med et bachelor projekt, folk der vil medvirke i et forsøg omkring bænkpres styrke!
Kig endelig på det og kontakt mathias hvis du finder det interessant!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 15#p775322
Hoosier har også smidt en video op med nogle tunge løft, blandt andet ny rekord i dødløft på 190,5 kg!
Mikkel Leicht kaster sig over hip thrusters med imponerende 340 kg!
Er det bare mig, eller ligner han i starten en der sidder og tænker "fuck, hvordan fanden skete det her og hvordan får jeg den stang væk ?"
Når Hippo keder sig, hvad gør han så?
Tjo, han front squatter da lige 160 kg så let som at klø sig i... håret!
Der har sørme været gang i videoerne den sidste uge og 8800 har også smidt lidt til os!
Og så vil jeg gerne poste en lille historie som Biiver har kommet med...
I forbindelse med DM-A i Videbæk, mødtes en håndfuld styrkeløftere efter restaurantbesøg tilfældigt hinanden på Videbæks store in-sted: Hesteskoen. Her var alt, hvad hjertet begærer: god musik, stort udvalg af alkoholiske drikke og ikke mindst dejlige damer. I højt humør og godt selskab, favnede snakken bredt fra weekendens præstationer til armlægning med de lokale alpha-hanner.
Pludseligt kommer en blondine - nogle vil nok mene playmate er en bedre betegnelse - over til StefanM. Hun havde - godt hjulpet på vej af sine manglende fortænder - et enestående udseende. Hun siger: "Du dufter dejligt" og forlader igen selskabet. Kort efter kommer hun tilbage med seddel, som prydes af ordlyden: "Du er umiddelbart smuk og dejligt. Kys (udstreget). Knus Bente".
Moos virker - i modsætning til resten af selskabet - ikke udpræget fornøjet med situationen. Der var en oplagt muligheder, men han vælger at sige pas i denne omgang. Bente forsøger i flere omgange at overbevise Moos om at de skal synde sammen, men alt dette forpures, da Bentes mand kommer og henter hende - nu skulle de hjem.
Med denne lille kærligheds historie (det er vel forår) vil jeg slutte af for denne gang.
Hold dig i form, spis sundt og tro på dig selv. YEEEEAH!
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
