Udvikling af muskler.

Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre? :-k

Har hørt også andre have sådanne problemer, og jeg synes selv mine arme vokser langsomt, i forhold til fx. mine ben (nu har mine arme dog også altid været en del mere buffed)

Genetik og træningsparametre. Du kan jo lege med volumen, intensitet og frekvens i forhold til at finde den bedst mulige kombination. Jeg er fx meget glad for volumen!

Selvom du kan forsøge at opjustere og effektivisere din træning, så den i højst mulig grad tilgodeser dine svage punkter, så må vi nok i et eller andet omfang sande, at vi er bygget forskelligt og har forskellige forcer

Jenslyn87 skrev:Genetik og træningsparametre. Du kan jo lege med volumen, intensitet og frekvens i forhold til at finde den bedst mulige kombination. Jeg er fx meget glad for volumen!

Den optimale kombination findes ikke. Variation af de nævnte faktorer er vejen frem

At man er glad for høj volumen er fint, men den høje volumen bliver først optimalt hvis man i andre perioder (Eller imens) kombinerer den med høj intensitet

PS: Sygt lækker form Jens =D>

Flyttet

Poliquin skrev:
Jenslyn87 skrev:Genetik og træningsparametre. Du kan jo lege med volumen, intensitet og frekvens i forhold til at finde den bedst mulige kombination. Jeg er fx meget glad for volumen!

Den optimale kombination findes ikke. Variation af de nævnte faktorer er vejen frem

At man er glad for høj volumen er fint, men den høje volumen bliver først optimalt hvis man i andre perioder (Eller imens) kombinerer den med høj intensitet

PS: Sygt lækker form Jens

Deraf "bedst mulige" ;-)

Jo tak - du ser da selv shredded ud på profilbilledet!

Jenslyn87 skrev:
Poliquin skrev:
Jenslyn87 skrev:Genetik og træningsparametre. Du kan jo lege med volumen, intensitet og frekvens i forhold til at finde den bedst mulige kombination. Jeg er fx meget glad for volumen!

Den optimale kombination findes ikke. Variation af de nævnte faktorer er vejen frem

At man er glad for høj volumen er fint, men den høje volumen bliver først optimalt hvis man i andre perioder (Eller imens) kombinerer den med høj intensitet

PS: Sygt lækker form Jens

Deraf "bedst mulige" ;-)

Jo tak - du ser da selv shredded ud på profilbilledet!

Get a room...;)

Cazper skrev:Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

Er der ét specifikt sted, du tænker på? Og har du lagt mærke til, om stedet har tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?

ChristianR skrev:
Cazper skrev:Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

Er der ét specifikt sted, du tænker på? Og har du lagt mærke til, om stedet har tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?

"tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?" troll?

ckp2906 skrev:
ChristianR skrev:
Cazper skrev:Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

Er der ét specifikt sted, du tænker på? Og har du lagt mærke til, om stedet har tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?

"tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?" troll?

Tænk lige over hvad han skriver, så forstår du den nok :wink:

ckp2906 skrev:
ChristianR skrev:
Cazper skrev:Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

Er der ét specifikt sted, du tænker på? Og har du lagt mærke til, om stedet har tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?

"tendens til at vokse ekstra meget ved specielle tanker?" troll?

Cazper skrev:Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

Har hørt også andre have sådanne problemer, og jeg synes selv mine arme vokser langsomt, i forhold til fx. mine ben (nu har mine arme dog også altid været en del mere buffed)

Det er rigtigt at der er forskelle på hvor hurtigt musklerne vokser ved forskellige personer, og det skyldes helt enkelt at vi som personer er forskellige.
Dog vil du som du selv nævner, have nemt ved at få hurtigt volumen på dine ben, fra naturens side er vores ben blevet prioriteret langt mere frem for vores arme, simpelthen fordi de er blevet brugt mere, benene er også langt mere udholdende end armene, og du vil derfor være i stand til at træne dem i længere tid, inden de bliver trætte.
Derudover har jeg hørt, bla fra scooby på youtube, at ens trapezius muskel vokser hurtigt ud af proportion med skuldrene. + at Lats også responder rigtig hurtigt hos de fleste personer, og at man skal holde igen med at træne den.

Gener?

Hvad er grunden til at nogen steder på kroppen vokser hurtigere end andre?

der er stor forskel på fibertypefordeling og androgene receptorer i forskellige muskler. meget generelt sagt er der flere androgene receptorer i overkroppen ift. underkroppen og "hvide" muskler (fx triceps) har større hypertrofipotentiale end "røde" (fx soleus)

Der er større tæthed af feks androgen receptorer i trapz og delts. Typisk derfor krudtere vokser betydeligt på de områder

Dingo skrev:Der er større tæthed af feks androgen receptorer i trapz og delts. Typisk derfor krudtere vokser betydeligt på de områder

Men hvad betyder en større tæthed af androgen receptorer i trapz og delts og hvordan påvirker det de andre muskelgrupper i forskellige sammenhæng i et trænings program?

Udvikling af muskler.

Brugere online