I alt: 2090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2088
Mine damer og herre, og det der er værre!
UDG ruller igen!
En ting der lige har sneget sig med fra sidste uge, er DM A i styrkeløft! Som skrevet i UDG sidste uge valgte vi bevidst lige at skubbe DM As optræden i UDG til denne uge for at få flest mulige videoer og billeder med!
Vi kan starte med en video af Bay der squatter (og posteren af videoen, Bundgaard89, mener det er 200 kg der er på stangen på den video)
Og 2x squat fra -90 kg klassen - tungeste løft i den klasse!
Nicolai Dahlin, 312,5kg squat:
Bemærk lige at han vist var på vej ind igen :?
Michael Jensen, 315kg squat:
Men ikke kun mændene kunne løfte tungt! Danmarks bedste kvindelige styrkeløfter lavede blandt andet 205 kg dødløft!
-75 placeringerne
[img]http://bodybuilding.dk/files/attachments/9819-14032009551%20[].jpg[/img]
Mange folk herinde fra deltog i stævnet, blandt andet Fistandantilus som kom ud med 175 kg squat, 152½ kg bænkpres og 215 kg dødløft!
Se meget mere til hans tunge træning her:
viewtopic.php?t=22102&postdays=0&postorder=asc&start=0
En anden deltager var Bay der scorede sølv i junior klassen!
230 kg squat
157½ kg bænk
255 kg dødløft
=D> Super flotte resultater!
Se mere om Bays træning i hans log:
viewtopic.php?t=6993&postdays=0&postorder=asc&start=5760
Derudover deltod MNN også hvor hun fik +25 kg på totalen!
Det blev til 120 kg squat, 60 kg bænk og 120 kg dødløft i -60 kg - hvilket gav en flot 2. plads!
Se mere til Mettes træning her:
viewtopic.php?t=18032&start=450
Kig i øvrigt gerne i DM A tråden for flere billeder, videoer etc. !
viewtopic.php?t=24056
Vi vender blikket lidt væk fra styrkeløftens verden og drejer det mod Nick187, der har postet et, som altid, kanon billede af formen!
Nick giver den gas med høj volumen i øjeblikket, se mere til det i hans logbog!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... start=1170
Er du kørt død i at æde tør tun og kedelige ris hele tiden? Så tag et smut forbi "Billeder af din mad" !
Her har Ignoratios givet masser af eksempler på hvad han laver af spændende ting, men andre har selvfølgelig også givet deres gode bud!
Her kan du finde retter som:
Wokret med citron/hvidløgs-marineret kalkunbryst
og et af mange gode forslag til madpakke mad!
Se mange flere lækre opskrifter (og ikke mindst billeder!) her, og kom gerne selv med bud til tråden!
viewtopic.php...ostdays=0&postorder=asc&start=30
Vauve interesserer sig dog for noget helt andet, og det er om folk barberer deres bedste ven eller de render rundt med en væg-til-væg måtte i buksen!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=24101&highlight=
Tråden der rummer guldkorn som:
Karl Æg skrev:Moqensen skrev:Kvinder gider ikke have hår i munden
Mænd er pisseligeglade med hvad kællinger vil og ikke vil have. Det er sut eller smut.
The End
og
Spo skrev:Mænd har hår på dilleren
Fags har ikke
The End
=D>
Men men men, nu skal det ikke handle om kønshårsbaseret tandrensning det hele!
Har du undret dig over hvordan folk i fængsler kan blive til lean, mean baby making machines?
Det her
buono1988 og vil gerne høre netop DIN mening omkring det!
Følg med i dikussionen og giv din mening til kende!
viewtopic.php?t=24176
Også stegger giver den gas i træningspassene, senest med 140 kg bænkpres!
Super flot presset! Se stegger løfte tungere og vildere in the heavy azz logbog!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=21959&start=30
Der er blevet pustet lidt nyt liv i "Alternativ træning" tråden med lidt nye videoer, som i da ikke skal snydes for!
Blandt de nye videoer er der:
Interval træning:
Plyometric training:
en '300' workout:
Find både de nye og gamle videoer her:
viewtopic.php?t=22290&highlight=
0210 viser også formen frem - og det er ikke så lidt!
Han er vist allerede klar til stranden! =D>
Derudover viser han også lige hvordan et rigtigt DB skulderpres pas skal se ud!
DB mili press
10x30kg
10x34kg
10x36kg
10x40kg - det er ghey vi ikke har hidsigere weights
10x40kg
16x40kg - STRONGE! rep PR
Følg Rasmus' træning her:
viewtopic.php?p=490705#490705
Men men men, Karl Æg svarer stærkt igen, også med super billeder af formen!
http://bodybuilding.dk/visgalleri.php?id=507&vis=2988
Dog vil min mongol computer ikke lige kopiere billederne direkte ind fra galleriet, så folkens: I må selv lige klikke en ekstra gang ind for at se billeder af den rådne æg!
essensen er igen på banen og har fundet videoer af profferne! Denne gang af Flex Wheeler i de to film "Hard Body" og "Mass Construction" !
viewtopic.php?t=24213&highlight=
Men i får da lige en lille smagsprøve her!
Flex Wheeler - Mass Construction:
Flex Wheeler - Hard Body:
Derudover har han taget sig tid til at samle samtlige 44 youtube dele af Cutlers "From Jay to Z" i ét topic, så i nu bare kan læne jer tilbage og klikke løs!
viewtopic.php?t=24212&highlight=
og selvfølgelig får i lige de første 2 afsnit her!
Bundgaard89 lader sig ikke kue af hverken steggers tunge bænk eller Bays sølvmedalje og napper lige 250 kg i dødløft! Og heldigvis har han video af det, for uden video gælder sådanne tunge løft ikke
viewtopic.php?t=14346&postdays=0&postorder=asc&start=1050
Mikkel Leicht har luftet ideen om lidt deltagelse til Morsø Strongman Challenge og det skal da lige nævnes!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=24254&highlight=
Kig forbi og hvis vikingen hvordan det skal gøres!
Til sidst har Hjaltason fundet en spændende gammel dokumentar om Magnus Samuelsson - "Worlds Strongest Man; 30 years of pain" !
Se resten af den spændende dokumentar, her:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=24261&highlight=
Det var slut på UDG for denne omgang, men husk nu at blive ved med at løfte tungt og vise sprøde billeder frem hvor du er ligeså hakket som den nye leverpostej fra Stryhns!
Traditionen tro runder vi af med lidt til de mandlige brugere:
http://www.t-nation.com/forum_images/9/ ... inelle.jpg
Og selvfølgelig lidt til damerne!
