Det er endnu en gang blevet tid til "Ugen der gak" på Danmarks førende træningsboard. Det har været endnu en begivenhedsrig uge med masser af international BB, video og billeder fra brugeren samt gode artikler.

Vi starter på artikelfronten med en artikel af Bill Starr. I nedenstående artikel giver Bill Stars fif til at holde haserne sunde, fortæller hvorfor stærke haser er vigtige og hvorfor dybe squats er bedre end partials.
viewtopic.php?f=1&t=45984

Men det er ikke alt! Thomas Jagd har endnu en gang været på banen med en artikel. Denne nye artikel går under navnet ” Kardiotræning på tom mave – øger det forbrændingen?”
Læs den her og stil spørgsmål til forfatteren:
viewtopic.php?p=1078602#p1078602

Det er derudover værd at nævne at der p.t. arbejdes på en større dansk artikel om intermitterende faste (IF) til brugerne på BB.dk.

Men lad os fjerne fokus fra artikel-delen og rette det mod international bodybuilding for en stund.

Rühl har været en tur i Norge for at posere ved Sandfjord Open 2011:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 1#p1078201





Men Rühl er ikke den eneste BB’er, som har været på spil på BB.dk den seneste uge. Se blot videoerne med Will World Harris.
viewtopic.php?f=38&t=45901

Eller Dusty Hanshaw
viewtopic.php?f=38&t=45598


Men ud over de mere etablerede BB’er, så har 2 unge, lovende talenter også vist sig frem i den forgangne uge.
Alexey Lesukov:

og Antoine Vaillant


Men det bedste fra BB-fronten kommer i denne uge fra Kefalianos. Tjek lige disse billeder!






Sidst en trist BB nyhed – den tidligere Mr. Olympia Serge Nubret er død i en alder af 73 år.

Nu går turen videre til brugerne og på den front har det heller ikke være en stille uge – tjek blot her:

PT CJ møder Lee Priest

DHL^viser formen frem før diætstart:

Hansi Hinterseer flasher ryggen:

Mzg er ved af blive buff!

Mic laver PR i bænkpres

Lithium er ikke helt så heldig med det der bænkpres:

Derimod går det godt for Tjekken, som trykker nogle tunge pin presses op!


På konkurrence fronten er der kommet videoer fra EM i vægtløftning, hvor Tim Kring fra BB..dk var med. Se videoerne derfra her:
viewtopic.php?p=1080024#p1080024

Derudover har Biiver i denne weekend vundet de nordiske mesterskaber i styrkeløft for junior og blev bedste herre på point:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 0#p1081821

Ahrendsen vandt også sin klasse til NM, men der er ingen update fra ham af endnu. Bundgaard89 blev desværre skadet til NM.

Sidste men ikke mindst, så er afstemningen om Bodybuilding.dk's bedste forårs BB-Billede ikke afsluttet endnu, men Hennig ligger lunt I svinget med dette billede:

Stem her:
viewtopic.php?f=32&t=45930

God påske til jer allesammen!

fin UDG! men Serge Nubret har nu aldrig været Mr Olympia

Rühl's hoved ser ud som om, det er blevet photoshoppet ind på kroppen IMO.

Det lyder genialt, når Lithium siger "Så var jeg blevet mast"

Ganske... speciel... ROM Antoine kører med i videoen på hans BB curls. Shaun Clarida ser helt absurd ud med hans baby-like face til de guns der

Hold da kæft rühl er grim, til gengæld har Alexey været god til at tage roids. Ellers god UDG

ALV skrev:fin UDG! men Serge Nubret har nu aldrig været Mr Olympia

Skulle lige til at nævne

fed UDG. Det var da heldigt at der var safety-pins på det stativ Lithium brugte

God UDG men en masse BB stuff

Fede nyheder, selvom noget af det er læst

Rühl er stor, men synes ikke det er super kønt. Også taget i betragtning at det er off season.
Kan dog ikke fjerne det faktum at han altid virker skide hyggelig

Rühl har altid lignet lort. Bortset fra omkring 2002, hvor han kun lignede semi-lort. Men nu bliver det heller ikke nemmere for ham at han i denne udg er i selskab med Nubret som er noget af det smukkeste BB verdenen har set. Og så Kefalianos som ser vanvittig ud på de billeder.

hjarsoe skrev:Rühl's hoved ser ud som om, det er blevet photoshoppet ind på kroppen IMO.

Jeg tænkte præcis det samme. Må være fordi han ikke rigtig har nogen hals.

Unraveling skrev:

ALV skrev:fin UDG! men Serge Nubret har nu aldrig været Mr Olympia

Skulle lige til at nævne

I har selvfølgelig fulstændig ret. Jeg kom til at forveksle ham med Sergio Oliva.