I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Så er det søndag igen og vi det er tid til endnu en UDG! Vi lægger ud med endnu en smagsprøve på den kommende Mr. Olympia! Denne gange er det Silvio Samuel der fremviser en habil strandform:
Som at se sig selv med lidt bruncreme på! Næsten da! Se flere billeder af Silvio og giv din mening om hans chancer i Mr. Olympia i tråden her:
viewtopic.php?f=38&t=28917
Og videre til næste BB'er:
Nej, det er ikke Silvio bagfra, men derimod Nick9000 der viser nogle swole delts og nogle onde mørbrads! Nick træner for at stille op i AF og du kan udspionere hans træning i loggen her:
viewtopic.php?f=21&t=13271&p=628597#p628597
Butler, der også går med ambitioner om at komme på scenen, har også smidt nogle billeder ud af ryg og gunz:
Se hvor glad man bliver af at have store arme! Følg hans træning og vær med til at opmuntre ham til at stille op i loggen her:
viewtopic.php?f=21&t=18213&start=540
Udover billederne er der også blevet postet videoer af tunge løft overalt på bodybuilding.dk i denne uge! Vi lægger ud med StefanM der bænker 2 reps på 160 og får det til at se irriterende let ud:
How to bench i loggen her:
viewtopic.php?f=21&t=26054&start=270
Videre til en gang dødløft fra Lithium som ser irriterende tungt ud:
Og så skal vi næsten også have lidt squat:
Vi lægger ud med Bay der har lidt problemer med dybden i det stramme kostume:
Følg Bays træning her:
viewtopic.php?t=6993&postorder=asc&start=6930#p631597
Videre til Mzg som kommer rigtigt langt ned med numsen:
Se mere video og følg hendes træning her:
viewtopic.php?f=21&t=23014&start=450
Yes, Squat, Bænk og dødløft giver styrkeløft! WEUC er netop overstået og to af bb.dk's faste loggere var i kamp! Hoosier havde desværre problemer med ryggen og måtte nøjes med en 4. plads i - 67.5 i de vest europæiske mesterskaber! Hun fik en total på 372.5 hvilket bestemt også er godt gået af den stærke dame! Følg hendes træning her:
viewtopic.php?f=45&t=14425&start=1500
Anette Pedersen, herinde AWP, var også i aktion og smadrede sine modstandere fuldstændigt! Med en total på 520 kilo i -75 kilos klassen var hun hele 70 kilo foran sin nærmeste konkurrent. Helt og aldeles suverænt af Anette! Stort tillykke med guldet herfra! Følg hendes træning på Sportshøjskolen i Aalborg og ønske hende tillykke her:
viewtopic.php?f=21&t=24272&start=90
Og så til en knap så smart dame! Hvad foregår der egentlig her:
Mit bedste bud er at hun lige har smurt kæden og så lige skal have den til rulle op og ned et par gange. Hvad tror i hun laver? Giv jeres bud her:
viewtopic.php?f=3&t=29044
Har du set andre mærkelige ting i dit center? Så husk vi har en tråd til alle jeres mærkelige oplevelser lige her:
viewtopic.php?f=8&t=3444&start=1200
Det var alt for denne gang! Vi er klar næste søndag med en ny omgang! Og husk du er meget velkommen til at skrive til en moderat/admin hvis du har noget som mener bør komme med i Ugen Der Gak! Pas på jer selv og giv gas med træningen snup et bad på vejen hjem:
Der er mere info her:
