I alt: 2090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2088
Så nåede vi årets sidste uge. En uge der på bb.dk har stået i julens og det kommende Nytårs tegn.
Vi vil derfor starte med at ønske god bagjul
Jeg vil gerne have lov til at sende jer direkte over til en lille julefortælling om Bob. Bob er typen der gerne vil i god form, men desværre ikke har tid. Den stakkel. Læs fortællingen her
Når vi så har fået ramt julestemningen og pakkerne er åbnet. Hvad fandt vi så under træet? Mange af jer har fået træningsrelaterede ting. I wonder why
Men også parfumer og boxer shorts har været et hit. Her kan du se hvad de andre bruger har fået og evt. selv skrive hvad du har fået.Fik du til gengæld ikke det du ønskede dig eller fik du penge, kan du måske blive fristet lidt af de nye GASP varer der er kommet på http://www.bodyman.dk
Juletid er også tid for bulk for mange. Toretto har arbejdet nogle massive kg. på rygstykkerne.
Toretto
Følg med i Torettos træningi hans log
Ca. samme alder men ca. 40 kg. lettere har vi Joey T der viser fin strandform på den forkerte årstid
Joey T
I kan følge med i Joey T's træning i hans log
Så er det vist tid til lidt levende billeder.
Vi starter ud med Horatio AKA Biiver
Der har strikket en video sammen over ugens træning. En video der bl.a. viser en enorm corestyrke, da Biiver ligger i Planken med 75 kg. på lænden i et halvt minut
Vil I læse mere om den lille stærke fyr, må I runde hans log
Essensen har lagt lidt mere video fra The Gym op. I denne ser vi endelige Karl Æg få de 142,5 kg. i bænk pres, som har været efterlyst i laaaaaaange tider. Karim optræder også i videoen hvor han dødløfter 290 kg. Boooooooooom!
Koppel har været en tur i Smith stativet for at udføre et såkaldt Koppelpres med gode tunge kg. hvilket kan ses i følgende video:
Koppels træning kan følges her
Nick9000 har været i PowerGym med sin gode buddy Macdoody, hvor der som altid bliver skudt lidt film. Denne gang af en omgang rackpulls på 5*200
Følg med i Nick's farvestrålende log her
Her var det så planen at vi skulle have en video af Mikkel Leicht der push presser 2*180 kg. Men da det åbenbart tager lidt lang tid at få uploadet filmen, må I nøjes med at holde godt øje i Mikkel's log.
For han har lovet at den nok skal komme
Nu hvor året går på hæld, er det for nogen tid til at gøre status. Flere af jer har været inde og fortælle om jeres flotte fremgang. Nogle har taget på, andre har tabt sig. Tag nogle målinger nu og vær klar til at gøre status igen når vi nærmer os 2011. I mellem tiden kan du gå ind og læse om årets gains her
Apropos Nytår, så skal der jo noget mad på nytårsbordet. Som om vi ikke lige har ædt os ihjel hele julen. Følg med i menuerne og få evt. gode idéer her
Så er det bare spørgsmålet om man skal fulde sig nytårsaften. Man er jo seriøs med sin træning. Der er delte meninger i denne tråd om alkohol.
Men inden der skal ædes, drikkes og skyde krudt af, skal der jo trænes en sidste gang.
Derfor er der lagt op til en omgang fælles BB i The Gym i København. Der er ti personer der allerede har tilkendgivet, at de vil joine denne årets sidste dag til en omgang svedig træning og et godt nytår.
Kig med her og se om der er nogle tosser i mellem du gerne vil mødes med.
Til sidst skal der lige klemmes et smil af læben, med en video fra youtube tråden
Samt en tråd om hvordan man bliver stor og stærk, der hurtigt røg i skraldespanden fra den skizofrene Karim
Og så vil vi her fra http://www.bodybuilding.dk bare have lov til at ønske jer alle et
RIGTIG GODT NYTÅR
