Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1551
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1548

Følg bodybuilding.dk på

UGENS TILBUD!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey all,

Her kommer næste uges udgave af UGENS TILBUD :lol:

Først starter vi i netto og køber:
- 750g hakket svinke- og kalvekød 3-7%: 44kr
- 500g danske tomater: 10kr
- 400g champignon: 10kr
- 1200g kyllingefilet, inderfilet: 69kr
- 6-pack, makrel i tomat: 28kr
- 600g bornholms rogn: 20kr :?
- 1kg nektariner: 10kr
- 1stk ananas: 15kr

Derefter smutter vi i fakta og køber:
- 1stk 2liters Jolly light: 10kr
- 1kg havregryn: 5kr
- 500g danske koteletter: 30kr
- 500g hakket svinekød, 3-7%: 25kr

Når poserne er fyldte smutter vi lige hjem og stiller dem, og laver kolbøtter ned til Super brugsen:
- 1stk broccoli: 7kr
- 1kg coop brune ris: 16.50kr
- 1stk 2liters jolly light: 10kr (samme tilbud har Fakta :wink:)

Så springer vi på cyklen og cykler til Føtex, der har de nemlig:
- 1.5liter coca cola zero/light: 9.95kr
- Newline løbe t-shirts eller tights: 100kr
- Newline løbesæt (jakke+bukser): 250kr
- 2000g Farmer kyllingefilet: 99.95kr
- Cheasy 13% skæreost 610-770g: 39.95kr

På hjemturen cykler vi lige forbi Lidl:
- 600g skinkesnitzler: 35kr

Det er udelukkende disse supermarkeder jeg har tænkt mig at anvende i den kommende uge, hvis I finder andre gode tilbud i fx Irma eller Super best, så post dem endelig :wink:

BTW hvis nogen har set Converse Hi All Star til udsalg/tilbud et sted, så skriv endelig :D

Ciao caio!
Sidst rettet af Malke 19. jul 2009, 00:21, rettet i alt 1 gang.
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Musik til træningen?

2 GB 'No-name' MP4-afspiller, set i Netto til 149 kr. Gældene fra mandag.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Film i netto fra en 10'er fra søndag.
Er lige blevet 17, 1,84 høj, vejer 72 kg og har svært ved at tage på, men løfter da fint både squat og BP.
Mål for træning: Høje
Døjer desværre også med en skulderskade :/
"...to the sweat drip down ma' balls, a'wl ya' bitches crawl.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 228
Tilmeldt: 31. mar 2009, 21:39
Geografisk sted: Virum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan nævne at tilbuddene allerede gælder i netto - det gør de ihvertfald i min, hvor jeg lige har været nede og sikre mig 1½kg makrel :thumpup:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor nice at vi har nogen til at holde oeje med de vigtig tilbud! Det er lige hvad jeg manglede. Skal helt sikkert ud og koebe lidt ind naar jeg kommer hjem =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 17. jul 2009, 14:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Denne bornholmsrown? hvilken rovn er det? det lyder ret interessant :D
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 624
Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. Lausten skrev:Denne bornholmsrown? hvilken rovn er det? det lyder ret interessant :D

Det er torskerovn
Billede
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Svedigt. Så skal far da ned og handle :D
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 624
Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Til dem der har brug for lidt cutte slik, kan det lige nævnes, at der er tilbud på nellie dellies vingummi/lakrids i fakta til 14kr.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 3. jan 2009, 01:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



sofysis skrev:Til dem der har brug for lidt cutte slik, kan det lige nævnes, at der er tilbud på nellie dellies vingummi/lakrids i fakta til 14kr.


Hvad er det? :D
- lyder tiltalende :D :D :D :D
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
sofysis skrev:Til dem der har brug for lidt cutte slik, kan det lige nævnes, at der er tilbud på nellie dellies vingummi/lakrids i fakta til 14kr.


Hvad er det? :D
- lyder tiltalende :D :D :D :D


For lige at svare på mit eget spørgsmål :lol:

Vingummi: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4774
Lakrids: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4773

Muuuuuuuuuuuuuuuust have!!!!! :dance:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Malke skrev:
sofysis skrev:Til dem der har brug for lidt cutte slik, kan det lige nævnes, at der er tilbud på nellie dellies vingummi/lakrids i fakta til 14kr.


Hvad er det? :D
- lyder tiltalende :D :D :D :D


For lige at svare på mit eget spørgsmål :lol:

Vingummi: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4774
Lakrids: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4773

Muuuuuuuuuuuuuuuust have!!!!! :dance:


Spis ikke en hel pose hvis du aldrig har prøvet dem før!!!
Kan give ret meget luft i maven og det kan også gøre at du skal på toilettet som du aldrig har været på toilettet før, de er ikke til at spøge med! Men smager til gengæld fantastisk :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2127
Tilmeldt: 5. feb 2008, 22:15
Geografisk sted: Valby
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Så fik jeg købt Jolly i fakta (som iøvrigt er 2l og ikke 1.5l). Men nellie dellie kunn jeg simpelthen ikke finde.

(Og hold kæft hvor er fakta en rodet butik - man bliver hurtigt mindet om hvorfor det kun tager 5 minutter. Man der væk derfra hurtigst muligt!)
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Så fik jeg købt Jolly i fakta (som iøvrigt er 2l og ikke 1.5l). Men nellie dellie kunn jeg simpelthen ikke finde.

(Og hold kæft hvor er fakta en rodet butik - man bliver hurtigt mindet om hvorfor det kun tager 5 minutter. Man der væk derfra hurtigst muligt!)


Fakta Quick på mozarts plads ved Sydhavnen er simpelthen verdens dårligste fakta! De har ingenting ALTID ufff... ..og imorgen får jeg ikke tid til at handle, da jeg skal vente på en pakke fra GLS, der kan komme når som helst mellem 8-16 ](*,) - senere skal jeg så til Odense og træffe en veninde :D
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misslaw skrev:Spis ikke en hel pose hvis du aldrig har prøvet dem før!!!
Kan give ret meget luft i maven og det kan også gøre at du skal på toilettet som du aldrig har været på toilettet før, de er ikke til at spøge med! Men smager til gengæld fantastisk :D
Roger that! :8
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skal nok i Rema 1000 efter:

  • Frosne kartoffelbåde, kartoffelskiver eller pommes frites (750-1000 g) for 5 kr
  • Cherry tomater 250 g for 5 kr
  • En Kinabog A5 aka en BB-bog for 5 kr :D (A4 10 kr)
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MC skrev:(Og hold kæft hvor er fakta en rodet butik - man bliver hurtigt mindet om hvorfor det kun tager 5 minutter. Man der væk derfra hurtigst muligt!)

Ja, det er stort set lige slemt, om du tager den på Sundbyvesterplads eller den lidt længere nede mod mig på Amagerbrogade. Og der er også altid så varmt derinde, synes jeg, hvilket nok er en af grundene til, at deres frugt og grønt som regel ser så trist ud. :unsure:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Malke: Køb dine Allstars over nettet - fra UK! Der kan du finde dem til under 300 kr inkl fragt :) Min kammersjuk købte hans for 250 inkl fragt - fik dem efter 2 dage :)
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:Malke: Køb dine Allstars over nettet - fra UK! Der kan du finde dem til under 300 kr inkl fragt :) Min kammersjuk købte hans for 250 inkl fragt - fik dem efter 2 dage :)


Jaaaa, jeg har godt luret lidt på amazon.co.uk - men synes også nogle gange at føtex eller bilka har dem til 250kr og nu hvor div. butikker lukker kunne man måske være heldig :)

Men har du evt link hvor I har bestilt fra? :)

Thanks alot man :8
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Macdoody skrev:Malke: Køb dine Allstars over nettet - fra UK! Der kan du finde dem til under 300 kr inkl fragt :) Min kammersjuk købte hans for 250 inkl fragt - fik dem efter 2 dage :)


Jaaaa, jeg har godt luret lidt på amazon.co.uk - men synes også nogle gange at føtex eller bilka har dem til 250kr og nu hvor div. butikker lukker kunne man måske være heldig :)

Men har du evt link hvor I har bestilt fra? :)

Thanks alot man :8


Vi fandt en butik over amazon :) Kan sgu ikke huske hvad den hed m8 :verysad:
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:Vi fandt en butik over amazon :) Kan sgu ikke huske hvad den hed m8 :verysad:
Det er formentlig den samme som jeg har luret på så :wink:

Kan du huske om pakken kom med postDK eller med GLS eller noget tredje? :)
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Macdoody skrev:Vi fandt en butik over amazon :) Kan sgu ikke huske hvad den hed m8 :verysad:
Det er formentlig den samme som jeg har luret på så :wink:

Kan du huske om pakken kom med postDK eller med GLS eller noget tredje? :)


De sendte den med UK's postvæsen til Danmark, og så kom PostDK med den :D
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:De sendte den med UK's postvæsen til Danmark, og så kom PostDK med den :D
Nice! Jeg elsker postDK :D

Er så træt af GLS, virkelig!!! ](*,)
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Malke skrev:
Macdoody skrev:De sendte den med UK's postvæsen til Danmark, og så kom PostDK med den :D
Nice! Jeg elsker postDK :D

Er så træt af GLS, virkelig!!! ](*,)


Haha, good news then :D PostDK plejer også at være til at regne med!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bornholmsrognen er god :) den er der blevet smagt på.
Desuden købte jeg kig-ærter. 400 gram til en flad 10'er. God i salater og så har den et overraskende højt proteinindhold. Ligner næste weightgainer på energifordelingen :P
If it ain't heavy, don't lift it!
Mål for 09: arme - 40 cm
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 624
Tilmeldt: 28. maj 2008, 12:42
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
Zielkes Fitnessklub
Fitness World Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misslaw skrev:
Malke skrev:
Malke skrev:
sofysis skrev:Til dem der har brug for lidt cutte slik, kan det lige nævnes, at der er tilbud på nellie dellies vingummi/lakrids i fakta til 14kr.


Hvad er det? :D
- lyder tiltalende :D :D :D :D


For lige at svare på mit eget spørgsmål :lol:

Vingummi: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4774
Lakrids: http://www.toms.dk/Default.aspx?ID=4773

Muuuuuuuuuuuuuuuust have!!!!! :dance:


Spis ikke en hel pose hvis du aldrig har prøvet dem før!!!
Kan give ret meget luft i maven og det kan også gøre at du skal på toilettet som du aldrig har været på toilettet før, de er ikke til at spøge med! Men smager til gengæld fantastisk :D


Rigtigt. Man kan dog godt træne sig op til at sluge to poser uden at få de store mavekvaler. :lol:

Var faktisk i fakta og købe 3 poser - jeg har dog en msitanke om, at de ikke er helt "friske". De var i hvert fald alle sammen hårdere end de plejer at være. Men billigt er det. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mr. Lausten skrev:Bornholmsrognen er god :) den er der blevet smagt på.
Desuden købte jeg kig-ærter. 400 gram til en flad 10'er. God i salater og så har den et overraskende højt proteinindhold. Ligner næste weightgainer på energifordelingen :P


Kik-ærter hvorfra? Fakta også?..på dåse?
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu hvor der er blevet talt så pænt om Cola Minus i "hvad spiser du lige nu"-tråden, måtte jeg da lige købe en flaske, da jeg var i Rema. De har dem (og andre Harboe-varianter) til 8,- for 2 L i denne uge. :)
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Malke skrev:
Mr. Lausten skrev:Bornholmsrognen er god :) den er der blevet smagt på.
Desuden købte jeg kig-ærter. 400 gram til en flad 10'er. God i salater og så har den et overraskende højt proteinindhold. Ligner næste weightgainer på energifordelingen :P


Kik-ærter hvorfra? Fakta også?..på dåse?


Pose i think :-k

Næringsindhold pr. 100 g:
Energi: 1410 kJ (330 kcal)
Protein: 20 g
Kulhydrat: 48 g
Fedt: 7 g

Rimlig nice egentligt :) - Hvad med fedtet, nogen der ved om det er mættet eller umættet?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Malke skrev:
Mr. Lausten skrev:Bornholmsrognen er god :) den er der blevet smagt på.
Desuden købte jeg kig-ærter. 400 gram til en flad 10'er. God i salater og så har den et overraskende højt proteinindhold. Ligner næste weightgainer på energifordelingen :P


Kik-ærter hvorfra? Fakta også?..på dåse?


Pose i think :-k

Næringsindhold pr. 100 g:
Energi: 1410 kJ (330 kcal)
Protein: 20 g
Kulhydrat: 48 g
Fedt: 7 g

Rimlig nice egentligt :) - Hvad med fedtet, nogen der ved om det er mættet eller umættet?


Umættet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster