Fortæl jeres oplevelser eller historie hvis i har haft ulykker eller uheld i forbinnelse med træning i centeret :d

jeg har selv været ude for noget.

Var ved at kører dumbell skråbænk, med ca 30 kg på hverhånd, i det øjeblik jeg så presse opad
Siger det BANK !!! . bænken var ikke låst fast ordenligt og den hamrede bare ned i stellet. heldigt jeg ikke tabte de 30 kg over mig. god reflekser redde mig.

Så husk altid at tjekke om den er låst fast

Har taget en 50kg´skive af en maskine, hvor jeg ikke fik den sat rigtigt på plads så den faldt ned og min fod.
Kom lige med kanten først.

Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Engang da jeg skulle samle min nøgle op som jeg havde tabt på gulvet, overså jeg lige preacherbænken med en ez-stang med vægt på da jeg bukkede mig ned. BANG!!! 10 kilos støbejernsskive lige i face. Kostede en flækket læbe

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Da det skete anden gang tænkte du så ikke: "Åh nej, ikke nu igen"?

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Det er fandeme BB. Hvad gør man ved det? Bare hvile?

Lærling skrev:

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Det er fandeme BB. Hvad gør man ved det? Bare hvile?

Det er SÅ ABSOLUT noget af det sejeste jeg nogensinde har hørt! At du så var mand nok til lige at nuppe den gang nr. 2 ..det er sgu fantastisk!

EDIT: Den er svær at forklare, men for nogle uger siden fik jeg placeret mig helt forkert da jeg skulle lave Straight leg kickbacks i kabeltrækket, og præsterede at få klemt armen imellem noget skiver der skilte, da jeg trak fra på 1. rep.

BLOD, BLÅT MÆRKE ..og nu med ar på overarmen.

Lærling skrev:

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Det er fandeme BB. Hvad gør man ved det? Bare hvile?

Det føltes ikke særlig BB i øjeblikket Man ligger ned i sengen til overtrykket er diffunderet væk. Det tog cirka en lille uge i sengen begge gange. Dog døjede jeg med hovedpine flere uger efter, når jeg skulle løfte noget.

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Hvad er tordenhovedpine . er det bare mega hovedpine ?
og hvordan føles overtryk om eller på hjernen ?

Bay skrev:

Lærling skrev:

Bay skrev:Jeg er kommet på sygehuset 2 gange med overtryk om hjernen grundet 20 rep breathing squat. Jeg havde tordenhovedpine og synsforstyrrelser.

Det er fandeme BB. Hvad gør man ved det? Bare hvile?

Det føltes ikke særlig BB i øjeblikket Man ligger ned i sengen til overtrykket er diffunderet væk. Det tog cirka en lille uge i sengen begge gange. Dog døjede jeg med hovedpine flere uger efter, når jeg skulle løfte noget.

Hold da kæft. Sikke en omgang. Lyder ikke særlig rart.

mic skrev:BLOD, BLÅT MÆRKE ..og nu med ar på overarmen.

Ar på overarmen = badass

Fra min log:

HuggyBear skrev:*og her gik det så galt
Kørte Chin-ups i smith-stativet.
Smith-stativet er sat i øverste "hak".
Jeg har smalt fat - underhånd - krydser benene og trækker dem op under mig for at kunne få fuld ROM.
Chin-ups bliver kørt: langsomt ned - og eksplosivt op!
Det gør så at da jeg "vender" i toppen - giver det et ryk - som gør at smith-stativet ryger ud af "hak".
Jeg falder til jorden - med BW på +115kg. + Bar og skinne fra smith-stativ. Og det går pæææænt stærkt !!!
Lander på vristen/skinneben/knæ - med krydsede ben!
AV for SATAN !!!
Troede et øjeblik efter jeg har rejst mig at jeg har brækket hvis ikke begge - så det ene skinneben - gør fandeme naller...
Men har bare pænt ondt i tær/fod/skinneben lige nu!
Er der sket noget er det max brækket venstre lilletå.
Nu må jeg se imorgen hvordan det går.

måtte lige en tur omkring skadestuen dagen efter da jeg var en piveskid...
read it:
viewtopic.php?p=585844#p585844

skulle lave vend med træstamme og kunne i sidste rep ikke få den op i lock out og tænkte, hm hviler den lige stille på hovedet den kom ikke stille ned men tordnede ned i skallen på mig og jeg så sol måne og stjerner!

mikkel_baech skrev:skulle lave vend med træstamme og kunne i sidste rep ikke få den op i lock out og tænkte, hm hviler den lige stille på hovedet den kom ikke stille ned men tordnede ned i skallen på mig og jeg så sol måne og stjerner!

That's the way of the warrior.. nikker OH-skaller til en træstamme! Du min helt.

Jeg har to gange, indenfor tre uger, præsteret at kippe bagover og gå på røven under sissy-squat med en 15kg. skive på kassen.

Langt fra livstruende, men ret ukomfortabelt!

Skulle engang trille en 20kg skive over til min oppe på min efterskoles træningscenteret men så tager skiven lige en drejning i spejlet og smæld smadret spejl.

Og så har man selvfølgelig altid lavet den med at tabe en vægtskive over storetåen.

Besvimede under en gang triceps db oh extensions.. Kolapsede over i en fyr der sad ved siden af med en 36 kg db.

Er dog ikke selv så stolt af det stunt. Specielt ikke efter aft have læst Bay's.. Se det er sku godt lavet

Fået en kæde ned over min finger, hvor efter jeg var ved at falde om.
Det er svært at forklare, hvordan det kan gøre ondt.
Når jeg får albuestød eller knæstød, så sorterner det nærmest for mine øjne, og mit hjerte banker løs.
Sådan var det også med fingeren, bortset fra jeg ikke fik "fingerstød" men bare en kæde ned over, og det gjorde ikke engang vildt ondt, der var ingen mærker eller noget på fingeren, men det sortede så meget for mine øjne, at jeg måtte side ned, og så begyndte den vilde hjertebanke tur ellers bare, troede sgu jeg skulle dø. Tog hånden på brystet, og kunne mærke med min hånd, hvordan hjertet bare hamrede helt vild.

Tror det er fordi jeg er ved at gå i chok, passede ihvertfald nogenlunde med det, som vi lærte til førstehjælp.
Forstår bare ikke hvordan det kan ske så let? Normalt er det kun ved knæ stød og lignede, at jeg har oplevet det. Har slået mig en masse gange, uden der sket noget ved det, men ja, den ene gang med fingeren, var altså ved at slå mig i gulvet, og fatter det stadig ikke. Den kæde må have ramt det helt rigtige sted.

Nogen af jer, der har oplevet noget lignende?
Og nej, det er ik bare fordi jeg tuder, har prøvet en del grimme ting efterhånden, hvor det bare har været alm. smerte.

Ryan og leff.. - sover i ordentligt, spiser godt inden træning og restituere korrekt? - der er intet mærkeligt i at blive let svimmel og overfølsom overfor smerte, hvis kroppen er underudhvilet ell. ikke har fået næring nok.

.. min makker dejsede engang om, fordi jeg jokkede ham over foden.

Lort sker.

Da jeg kørte Up-right row i cable tårn.
Jeg går hen til den bare lige for at varme op, jeg sætter den på 40kg. dog ligger jeg ikke mærke til jeg ikke fik den langt nok ind.
Så jeg trækker den der stang godt op, med god fart på. Problemet er at det ikke var den bøgede stang jeg plejede at køre med men en helt lige. Dertil kommer det at der er så få kg. på at den bare flyver op lige i hovedet på mig.
Jeg væltede bagover, og blev meget trist.
Har også oplevet at jeg i smith tårn har siddet fast i godt et kvarter.

Lystfiskeren skrev:Da jeg kørte Up-right row i cable tårn.
Jeg går hen til den bare lige for at varme op, jeg sætter den på 40kg. dog ligger jeg ikke mærke til jeg ikke fik den langt nok ind.
Så jeg trækker den der stang godt op, med god fart på. Problemet er at det ikke var den bøgede stang jeg plejede at køre med men en helt lige. Dertil kommer det at der er så få kg. på at den bare flyver op lige i hovedet på mig.
Jeg væltede bagover, og blev meget trist.
Har også oplevet at jeg i smith tårn har siddet fast i godt et kvarter.

Siddet fast ?!? - hvordan lykkedes dét?

A Menace To Chicken skrev:Lort sker.

For dig ja

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:Da jeg kørte Up-right row i cable tårn.
Jeg går hen til den bare lige for at varme op, jeg sætter den på 40kg. dog ligger jeg ikke mærke til jeg ikke fik den langt nok ind.
Så jeg trækker den der stang godt op, med god fart på. Problemet er at det ikke var den bøgede stang jeg plejede at køre med men en helt lige. Dertil kommer det at der er så få kg. på at den bare flyver op lige i hovedet på mig.
Jeg væltede bagover, og blev meget trist.
Har også oplevet at jeg i smith tårn har siddet fast i godt et kvarter.

Siddet fast ?!? - hvordan lykkedes dét?

Du ser dig selv i spejlet tænker, hold da kæft du ser godt ud. Så du tar' en masse kg. på i decline bænk.
Så er man igang med at køre efter 2 rep mærker man det er ret tungt men man kan sagtens få en endnu. Det kan man så ikke, og kunne ikke bevæge den overhovedet. Øv.

Væltede med 70 kg på i squat engang, bam, lige på måsen, intet problem, jeg rejste mig da bare op med vægten på skulder

jeg tog for mange kilo i legpress, og jeg pressede med høje lyde, indtil der lige pludselig fløj en stor snot klat ud af min mund og ramte en mand på brystet

Mine uheld er mest gået ud over elektronik.
F.eks. mit armbåndsur som jeg havde taget af fordi jeg skulle køre wrist curls. Så lagde jeg det på gulvet, hvorefter jeg væltede en 20 kg's skive ned oven på det og knuste det.

En anden gang var det min MP3 afspiller der afgik ved knusedøden, da jeg, godt oppe at køre på mega højt Volbeat skulle køre seated barbell curls. Første rep. Musik stop. Glassplinter i ben.
Så må man jo bare smide lortet i skraldespanden, pille glas ud af låret og curle videre. Det var de 1000 kr.

Ellers er der jo utallige gange i fesne centre med lorte maskiner hvor man har læsset håndvægte på for at nå op på en anstændig vægt, med efterfølgende sprungne kabler som resultat. Det er aldrig rart når man tror man skal trække eller presse 140 kg og ender med 0 kg.

hjarsoe skrev:

A Menace To Chicken skrev:Lort sker.

For dig ja

Jup.

.. men livet går videre.

Lystfiskeren skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Lystfiskeren skrev:Da jeg kørte Up-right row i cable tårn.
Jeg går hen til den bare lige for at varme op, jeg sætter den på 40kg. dog ligger jeg ikke mærke til jeg ikke fik den langt nok ind.
Så jeg trækker den der stang godt op, med god fart på. Problemet er at det ikke var den bøgede stang jeg plejede at køre med men en helt lige. Dertil kommer det at der er så få kg. på at den bare flyver op lige i hovedet på mig.
Jeg væltede bagover, og blev meget trist.
Har også oplevet at jeg i smith tårn har siddet fast i godt et kvarter.

Siddet fast ?!? - hvordan lykkedes dét?

Du ser dig selv i spejlet tænker, hold da kæft du ser godt ud. Så du tar' en masse kg. på i decline bænk.
Så er man igang med at køre efter 2 rep mærker man det er ret tungt men man kan sagtens få en endnu. Det kan man så ikke, og kunne ikke bevæge den overhovedet. Øv.

Ah, okey - nu kan jeg se det for mig. Det er vist mere held end forstand, at jeg ikke selv har rodet mig ud i dét nummer. Men det kan jo nås endnu..

Lad mig gætte på at dén tanke der trillede gennem hovedet på dig, var noget i stil med: "failed, I have.. bullcrap supreme!"

Da jeg lige var startet, og var godt igang med at squatte (ca. 70 kg.), fik jeg overbalance, hvorefter jeg falder med de 70 kg. ned OVER nakken, går i spagat, hvor jeg sidder fastlåst med hovedet understangen indtil jeg får hjælp.
Det var sku lidt pinligt
Heldigvis skete der ikke noget, og jeg tog det sidste sæt bagefter

Tre episoder.

Før jeg egentlig begyndte at træne for alvor blev der fra den lokale styrkeløft forening afholdt et "kom og løft" arrangement ved et lokalt stadium. Vi var 5 seje drenge (14 år) der var taget derned for at konkurrere, mig og en anden dreng var the champs i klassen så det var også os der rivaliserede. Starter ud med et 20kg stød (military press, stang fra jorden til op) og kæmper os så langsomt op, jeg kan ikke huske hvad vægten lød, men på et tidspunkt failede teknikken og efter et ellers udemærket stød fik jeg overbalance bagover og med stangen i strakte arme fald jeg bagover og slog hovedet voldsomt, hvorefter jeg fik mig en grim hjernerystelse.

I starten af min træningskarierre: 60kg squat hvor jeg endnu en gang får overbalance og falder bagover, denne gang på bagen, slap med ømme baller.

For nylig hvor jeg nok blev lidt for smart, efter at have taget 80kg i BB incline bench følte jeg mig overlegen og kunne mærke folks anerkendende blikke, så jeg solte mig i folks beundring og gik distræt over for at fjerne vægten, men glemte helt at der var en 5kgs vægt på foruden den 15 jeg var igang med at fjerne fra stangen, 5kg vægten røg selvfølgelig ned lige over mine efterfølgende forstuede tær.