Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Zaulich skrev:For det første: rigtig fed form!
Hvor lang tid har du trænet?
For det første: rigtig fed form!
Hvor lang tid har du trænet?
Super flot form, og dejligt at høre at kosten også vil blive skrevet ind så vidt som muligt
Bliver godt og læse om hvordan du er kommet så langt.
+1!
Super fed form, og må indrømme det er rigtigt nice at du også vil skrive lidt om din kost. Da dette jo er the most important thing
3 % i fedt er umuligt
Hvad har du af små-skader?
Og velkommen til (:
SergentPeper skrev:Tjahh Moqensen. Min diætist mener et realistisk mål vil være 3-5%. Hvis jeg bare rammer de 5% så vil jeg være super lykkelig. Men vigtigst af alt er og forlbliver symetrien.
Så er din diætist ikke for klog
Hvad havde du af skavanker?
Velkommen til logland.
Prøv at skyd et par billeder af standard poseringerne.
Re: Athletic Fitness 2010.
af Bork » 28. sep 2009, 21:06
Godt at se en log herinde, istedet for inde på kedelige mol.
Jacob her, vi ses på onsdag til bentræning!!!
af Rasmus Ladefoged » 30. sep 2009, 15:51
Mener da Munzer er kommet ind med 2% fedt, Måge
Velkommen og held og lykke med konkurrenceplanerne!
SergentPeper skrev:Dagens træning d. 30. september 2009 sammen med Bork
Squat: 1x5@110kg, 2x4@115kg, 2x3@115kg
Front squat: 1x5@60kg, 2x5@90kg, 3x3@90kg
Snatch: 5x5@100kg, 1x5@110kg
Standing Calves: 6x6@120lbs
SEated calves: 4x6@55kg
Super træning Bork. Du er sgu en barsk dreng.
af BrianN » 30. sep 2009, 16:12
Velkommen til
Rigtig fin form må man sige
af Bork » 30. sep 2009, 16:13
SergentPeper skrev:
Dagens træning d. 30. september 2009 sammen med Bork
Squat: 1x5@110kg, 2x4@115kg, 2x3@115kg
Front squat: 1x5@60kg, 2x5@90kg, 3x3@90kg
Snatch: 5x5@100kg, 1x5@110kg
Standing Calves: 6x6@120lbs
SEated calves: 4x6@55kg
Super træning Bork. Du er sgu en barsk dreng.
Ond omgang idag.
Du burde måske lige skrive at det er Snatch dødløft, for jeg vil da gerne se dig lave snatch med 110 kg
af Equus » 1. okt 2009, 21:36
Formen ser rigtig god ud på billedet, kunne være spændende at se nogle poseringsbilleder.
Mave, bryst og guns ser fine ud, svært at se resten jo
men velkommen under alle omstændighedder
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 364 gæster