Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1405
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1404

Følg bodybuilding.dk på

Vis jeres pulverlager frem!:twisted:

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey bb... Nu fik jeg lige lidt kasein protein ind ad døren og så synes jeg egentlig at jeg efterhånden havde rimelig meget stående :)

Weight gaineren er tom og bliver fyldt op med lidt kasein som skal over til damen at stå :) Den anden kreatin bøtte står hos damen sammen med EPA GLA og Omnimin vitaminpillerne..

Post jeres tilskud :) Som i kan se og regne ud har jeg følgende:
Kreatin x2
Tom WG bøtte (forresten, er der nogen der har vildt mange bøtter stående??? :mrgreen: )
Kasein
Whey80
Carbs
OMNIMIM x2
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5 kg vanillie whey 80
2 kg chokolade whey 80
500 g kreatin

Syntes resten er overvurderet, udover Omnimin. :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



har ikke noget at vise da jeg ikke bruger tilskud :D

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 809
Tilmeldt: 1. maj 2008, 18:45
 
Træner her: Rasmus Rask Kollegiets jernhule
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var lageret i april :D Fra min log s. 45
Billede

I morges bestilte jeg to kg. chokolade og to kg. karamel :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Det var lageret i april :D Fra min log s. 45
Billede

I morges bestilte jeg to kg. chokolade og to kg. karamel :)


Det var en ordenlig omgang! :D Det var det jeg ville se! Hehe

Er det 2x3 kg kasein og 2x2 kg whey?

Lige en ting jeg ikke helt forstår... Alle mine bøtter er lige store og syntes de var fyldte allesammen... Kan det passe at 1,5kg kasein og 3kg WG kan være på samme plads? HHhmmm?
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niels1 skrev:5 kg vanillie whey 80
2 kg chokolade whey 80
500 g kreatin

Syntes resten er overvurderet, udover Omnimin. :P


Tja det kan godt ske det er det, men vi er jo så forskellige... Godt ske jeg er lidt doven, men jeg kan godt li at jeg bare kan tage en lille kasein shake før sengetid for at være på den sikre side :) Desuden kommer kasein til at spille en vigtig rolle for mig nu da jeg vil cutte :) Så helt overvurderet synes jeg nu ikke det er (altså kasein).

ps: husker du at indtage dit kreatin med nogle hurtigere kulhydrater? det kunne bare være i form af lidt frugt tror jeg...
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Støttrup skrev:Det var en ordenlig omgang! :D Det var det jeg ville se! Hehe

Er det 2x3 kg kasein og 2x2 kg whey?

Lige en ting jeg ikke helt forstår... Alle mine bøtter er lige store og syntes de var fyldte allesammen... Kan det passe at 1,5kg kasein og 3kg WG kan være på samme plads? HHhmmm?


Det er en femmer med whey og en tréer med kasein.
Og ja, 2x2 med whey
Den sidste er carbs, men den havde regnet ud :wink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Støttrup skrev:Det var en ordenlig omgang! :D Det var det jeg ville se! Hehe

Er det 2x3 kg kasein og 2x2 kg whey?

Lige en ting jeg ikke helt forstår... Alle mine bøtter er lige store og syntes de var fyldte allesammen... Kan det passe at 1,5kg kasein og 3kg WG kan være på samme plads? HHhmmm?


Det er en femmer med whey og en tréer med kasein.
Og ja, 2x2 med whey
Den sidste er carbs, men den havde regnet ud :wink:


Okay :) hidsigt :twisted:

Hvis det var lageret i april, hvor langt er du så sådan ca. nået? :D:D
bwahaha
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1108
Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er ikke mere kasein eller whey fra det på billedet.
Men har selvfølgelig købt nyt kasein og har whey på vej. Har kun to scoops jordbær tilbage :(
Så jeg håber posten ringer på døren om lidt med de nye rationer :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



[quote="T-Reder"]har ikke noget at vise da jeg ikke bruger tilskud :D

Hvorfor ikke? Det burde du måske gøre
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
Billede
Vedhæftede filer
6776-DSC00955.JPG
6776-DSC00955.JPG (246.49 KiB) Vist 142 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
Billede


Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet :wink:?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
Billede

:lol:

Det ligner en battle. Har godt nok smidt flere spande ud, men jeg finder lige nogle frem :wink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



MC skrev:
Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
]


Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet :wink:?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald :wink:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og så kom posten med to nye bøtter :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



vQlse skrev:
MC skrev:
Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
]


Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet :wink:?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald :wink:


Ahhh det gør det jo bare endnu mindre "imponerende". Meningen er jo ikke at folk skal poste deres affald - så er der sikkert mange der kan fremvise meter høje tårne af spande. :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Fordi jeg ikke smider dem ud, er under den tro at jeg for brug for dem en dag :lol:

Det er sjovt at se hvor vildt mange spande man har ædt så hurtigt, det er helt overdreven når man sætter det op sådan.

Se om i kan stikke min :wink:
Man har kommet til at smide 1 ud
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
vQlse skrev:
MC skrev:
Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
]


Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet :wink:?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald :wink:


Ahhh det gør det jo bare endnu mindre "imponerende". Meningen er jo ikke at folk skal poste deres affald - så er der sikkert mange der kan fremvise meter høje tårne af spande. :wink:


Rolig nu :)
Skrev jo de var tomme
affald?? Blasfemi!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
MC skrev:
vQlse skrev:
MC skrev:
Spo skrev:Mit lager er sgu højere end mig :lol:

Dog er alle undtagen 2 tomme
]


Hvorfor smide 2 tomme bøtter med på billedet :wink:?

Det er ikek 2 der er tomme, men fyldte.. Resten er tomme?.. Og så er det jo ikke et lager, men affald :wink:


Ahhh det gør det jo bare endnu mindre "imponerende". Meningen er jo ikke at folk skal poste deres affald - så er der sikkert mange der kan fremvise meter høje tårne af spande. :wink:


Rolig nu :)
Skrev jo de var tomme
affald?? Blasfemi!


Ja de er tomme - men så er det jo heller ikke dit proteinlager, som jo egentlig er det topicstarter efterspørger.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
Spo skrev:
MC skrev:
vQlse skrev:
MC skrev:
Spo skrev:






Ja de er tomme - men så er det jo heller ikke dit proteinlager, som jo egentlig er det topicstarter efterspørger.


For satan der bliver gangbanget fluer in here
De 2 fyldte bøtter er jo mit lager, resten kom med for sjov

Comprende?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
MC skrev:
Spo skrev:
MC skrev:
vQlse skrev:
MC skrev:
Spo skrev:






Ja de er tomme - men så er det jo heller ikke dit proteinlager, som jo egentlig er det topicstarter efterspørger.


For satan der bliver gangbanget fluer in here
De 2 fyldte bøtter er jo mit lager, resten kom med for sjov

Comprende?


Det har intet med flueknepperi at gøre - men manden vil se dit kosttilskudslager, og ikke dit lager af tomme spande. Nå nu er den her diskussion kørt langt nok ud - tilbage til topic!
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Til SPO:

Billede
Og drengene er henholdsvis 1,70 og 1,80 :lol:
Vedhæftede filer
6779-5. aug (1).jpg
6779-5. aug (1).jpg (294.38 KiB) Vist 138 gange
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hehe kanon billede :D :D
"Life is what happens to you while you´re busy making other plans." -- John Lennon
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 244
Tilmeldt: 16. jun 2005, 07:17
Geografisk sted: Sin City
 
Træner her: FitnessDK Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haha, hvor fedt :D Giver du dine børn whey med i skolen ?
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



T-Reder skrev:har ikke noget at vise da jeg ikke bruger tilskud :D

Billede


Måske en god idé at købe noget?! :wink: :wink: :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 12. sep 2007, 17:15
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sorentius skrev:
T-Reder skrev:har ikke noget at vise da jeg ikke bruger tilskud :D


Måske en god idé at købe noget?! :wink: :wink: :wink:


Hvis han får hvad han skal bruge igennem kosten, hvorfor skulle han så investere penge på tilskud?
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super fedt billede Kæmperen =D> Hvad siger drengene til at poserer?

Jeg fristes næsten til at poste mit lager :twisted:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Super fedt billede Kæmperen =D> Hvad siger drengene til at poserer?

Jeg fristes næsten til at poste mit lager :twisted:

Det var bare lidt spas, inspireret af Spo :D

Den lille efterligner den store i alt hvad han laver og tror faktisk mere på ham end på mig :? :lol:

Den store efterligner sikkert mig :oops: Og så noget tegnefilm han ser en gang i mellem.

Og ja, lad os se hvad du har at byde på :wink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Mit lille nyindkøb :P
Vedhæftede filer
1778-picc.jpg
1778-picc.jpg (16.34 KiB) Vist 135 gange
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Ingen kostplan



Her er mit beskedne lager:
Vedhæftede filer
5235-bodylab.jpg
5235-bodylab.jpg (45.86 KiB) Vist 146 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 22. jun 2008, 19:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster