Weekly The Gym videos.

rallen skrev:
krang skrev:Det bedste argument er da bare at se videoen. Essensen har ikke engang tommelfingeren omkring puden, den ligger bare i hans hånd.

Hvis du klemmer om en fatbar og curler, så ja, så vil du sikkert bruge din underarm mere, men det er jo ikke det, der er tilfældet her.

Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

Ja men han skriver senere at det også kun er tilfældet hvis man ikke spænder håndledet om stangen.

rallen skrev:
Duffman skrev:OMFG fail det siger sku da sig selv at hvis man ikk lukker hånden sammen så bruger man ikk underarmen lige så meget!!!!

Ok, her er et scenarie, så din underudviklede hjerne måske kan følge med; du er i startpositionen af et sæt barbell curls, hvad ville være hårdest for underarmen, at holde om noget der har en diameter på 2,5 centimeter (alm. stang) eller noget med en diameter 6,5 centimeter (traditionel thick bar)?

du sidder og ændrer faktorerne, med det resultat at du fuldstændigt har fordrejet diskussionen.

duffmans "underudviklede" hjerne skal slet ikke tage stilling til det scenarie, eftersom det er en fuldstændigt kontorsion af diskussionen.

Rallen: What's up with the attitude? Er det den tid på måneden?

Man bruger stadig underarmen en del for at ens hånd ikke skal knække bagover (just sayin, just sayin)

Kidde skrev:tror i snakker lidt forbi hinanden

Da han ikke desideret "klemmer" om stangen har det ikke noget at sige. krum din hånd med en radius på Ø20 og løft en stang. prøv det samme med Ø10. der er krans forskel når du ikke klemmer om stangen som der tydeligvis ikke bliver gjort i videoen. (forestil dig at løfte noget i din håndflade)

Det er jo klart at ens klemkraft skal øges når diameteren på stangen øges, dette giver mening når man klemmer med reverse grip på en stang.

Er det ikke en smule obligatorisk om man skal klemme om stangen i en bundposition af curls. Tror ikke bare Essensen har stille og roligt fat i stangen her.

Moody skrev:
rallen skrev:
Duffman skrev:OMFG fail det siger sku da sig selv at hvis man ikk lukker hånden sammen så bruger man ikk underarmen lige så meget!!!!

Ok, her er et scenarie, så din underudviklede hjerne måske kan følge med; du er i startpositionen af et sæt barbell curls, hvad ville være hårdest for underarmen, at holde om noget der har en diameter på 2,5 centimeter (alm. stang) eller noget med en diameter 6,5 centimeter (traditionel thick bar)?

du sidder og ændrer faktorerne, med det resultat at du fuldstændigt har fordrejet diskussionen.

duffmans "underudviklede" hjerne skal slet ikke tage stilling til det scenarie, eftersom det er en fuldstændigt kontorsion af diskussionen.

Min hjerne er altså ikk underudviklede LOLz :lol:

ej men tror tilgengæld at din hjerne er på sleeeeep mode, siden du ikk læser hvad vi skriver, han KLEMMER IKKE OM VÆGTEN DEN LIGGER BARE I HÅND FLADEN, i bunden af løftet ligger den bare i hans fingre så GTFO

Lad os lige finde en lidt pænere tone frem, drenge

rallen skrev:Er det ikke en smule obligatorisk om man skal klemme om stangen i en bundposition af curls. Tror ikke bare Essensen har stille og roligt fat i stangen her.

rallen skrev:Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

skal lige være sikker, nu snakker vi om videon igen eller hvad?

Moody skrev:
rallen skrev:Er det ikke en smule obligatorisk om man skal klemme om stangen i en bundposition af curls. Tror ikke bare Essensen har stille og roligt fat i stangen her.

rallen skrev:Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

skal lige være sikker, nu snakker vi om videon igen eller hvad?

Igen? Nej, her snakker jeg første gang om videoen, eftersom folk skriver at han ikke klemmer om stangen, at den blot ''ligger i hånden''.

Træning med en fatbar knepper underarmene for vildt. Har selv en stående lige bag mig. Jeg ville have taget den med ned i mit tidligere center, men deres skiver var for små.

Man er ikke tvunget til at klemme om stangen når man curler med en fatbar. Selvom underarmen naturligvis er involveret, arbejder biceps langt mere.

rallen skrev:
krang skrev:Det bedste argument er da bare at se videoen. Essensen har ikke engang tommelfingeren omkring puden, den ligger bare i hans hånd.

Hvis du klemmer om en fatbar og curler, så ja, så vil du sikkert bruge din underarm mere, men det er jo ikke det, der er tilfældet her.

Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

Ok, men det er videoen, essensen taler om, og du quoter ham. Bemærk at han skriver "så tykt" - han refererer altså til videoen.

Jeg forstår dog godt din pointe, og du har helt ret i, at tykkere greb som udgangspunkt er hårdere for underarmene, men det er ikke helt tilfældet her.

Fatboy skrev:Træning med en fatbar knepper underarmene for vildt.

arbejder biceps langt mere.

iøvrigt rallen så starter diskussionen noget før du begynder med attituden, og jo den handler til at starte med om videoen, indtil du får viklet dig ind i en diffus debat med dig selv om det handler om videoen eller essensens svar

krang skrev:
rallen skrev:
krang skrev:Det bedste argument er da bare at se videoen. Essensen har ikke engang tommelfingeren omkring puden, den ligger bare i hans hånd.

Hvis du klemmer om en fatbar og curler, så ja, så vil du sikkert bruge din underarm mere, men det er jo ikke det, der er tilfældet her.

Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

Ok, men det er videoen, essensen taler om, og du quoter ham. Bemærk at han skriver "så tykt" - han refererer altså til videoen.

Jeg forstår dog godt din pointe, og du har helt ret i, at tykkere greb som udgangspunkt er hårdere for underarmene, men det er ikke helt tilfældet her.

Jeg tror også bare at vi snakkede forbi hinanden der. Jeg forstod det som om at i/du mente at alle former for fatgrip træning udelukkede underarmene, mens i troede at jeg snakkede om den metode essensen brugte i videoen.

Fatboy>> Hvor har du købt den henne og hvilke skiver passer til den?

SimonJ>> God tilføjelse til diskussionen, altid rart med intelligent input.

Jeg har købt den fra Ironmind, den virker kun til 50mm skiver

rallen skrev:
krang skrev:
rallen skrev:
krang skrev:Det bedste argument er da bare at se videoen. Essensen har ikke engang tommelfingeren omkring puden, den ligger bare i hans hånd.

Hvis du klemmer om en fatbar og curler, så ja, så vil du sikkert bruge din underarm mere, men det er jo ikke det, der er tilfældet her.

Så er det godt det ikke var videoen jeg hverken kommenterede på eller quotede, men derimod denne udtalelse:
Ved at gøre grebet så tykt tager du dine underarme ud af løftet

Ok, men det er videoen, essensen taler om, og du quoter ham. Bemærk at han skriver "så tykt" - han refererer altså til videoen.

Jeg forstår dog godt din pointe, og du har helt ret i, at tykkere greb som udgangspunkt er hårdere for underarmene, men det er ikke helt tilfældet her.

Jeg tror også bare at vi snakkede forbi hinanden der. Jeg forstod det som om at i/du mente at alle former for fatgrip træning udelukkede underarmene, mens i troede at jeg snakkede om den metode essensen brugte i videoen.

Fair 'n' square

rallen skrev:SimonJ>> God tilføjelse til diskussionen, altid rart med intelligent input.

Korrekt. Modsat dig, som fremhæver dit mindreværdskompleks ved at fortælle alle andre, som har en anden mening end dig, at de er uintelligente :gay2:

Fede videoer, er igang med at se dem alle!

Gad fandme godt træne i det center, fuck det fedt. Hvor ligger det?

Update fra denne uge:

Kom til at slette et mega fedt dødløft-klip med Karim hvor han råbte mit navn efter sidste rep

God kameravinkel til sidst :lol:

Hold kæft hvor har Karim lange arme. Det lagde jeg slet ikke mærke til her sidste lørdag.

Godt bænket også, og super BB med forced chins!

Kom til at tænke på, om i fik lavet noget video fra jeres "kom sammen" week i sidste uge? Det kunne være spændnede at se nogle hidsige løft fra andre end bare de sædvanlig - selvom de også gør det yderst fornuftigt

Men godt arbejde essesen =D>

joey T skrev:Kom til at tænke på, om i fik lavet noget video fra jeres "kom sammen" week i sidste uge? Det kunne være spændnede at se nogle hidsige løft fra andre end bare de sædvanlig - selvom de også gør det yderst fornuftigt

Men godt arbejde essesen

viewtopic.php?f=8&t=29383&start=240

essensen skrev:Kom til at slette et mega fedt dødløft-klip med Karim hvor han råbte mit navn efter sidste rep

Oh my god, det sker bare ikke Morten "Fucking" Svane! og jeg råbte det ikke, jeg sagde det helt roligt efter 3x240kg hvilket var det der var så awsome!

Karim skrev:
essensen skrev:Kom til at slette et mega fedt dødløft-klip med Karim hvor han råbte mit navn efter sidste rep

Oh my god, det sker bare ikke Morten "Fucking" Svane! og jeg råbte det ikke, jeg sagde det helt roligt efter 3x240kg hvilket var det der var så awsome!

Jo, det skete

Jeg har så nedtur over at have kommet til at slette det klip - det var epic!

Morten du er fyret som The Gym kameramand!

Fed tråd! Lige set alle videoerne igennem. Ligger der flere assorted vids rundt om på siderne eller er den på side 12 en undtagelse?

Fatboy skrev:
joey T skrev:Kom til at tænke på, om i fik lavet noget video fra jeres "kom sammen" week i sidste uge? Det kunne være spændnede at se nogle hidsige løft fra andre end bare de sædvanlig - selvom de også gør det yderst fornuftigt

Men godt arbejde essesen

viewtopic.php?f=8&t=29383&start=240

Fedt, anede ikke det eksisterede =D>

Som altid, fede videoer!

Jeg er specielt glad for at have lært at "sissy pads" nu endelig kan bruges til noget konstruktivt, nemlig at lave "fatbars". Det skal sgu prøves.

Ohøj essensen

Ved godt du døjer med skader og opgave skrivning.
Men hvordan ser det ud med nye The Gym videoer?

MaBro skrev:Ohøj essensen

Ved godt du døjer med skader og opgave skrivning.
Men hvordan ser det ud med nye The Gym videoer?

Ja, du giver desværre lidt selv svaret der. Skader og opgaver gør der nok ikke lige er udsigt til videoer foreløbigt.

Weekly The Gym videos.

Brugere online