Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

hr_bjoern skrev:

Chelsea2013 skrev:

malte-8900 skrev:så tror jeg da jeg vil begynde at spise wienerbrød til morgen istedet for havregryn Carbs will be carbs

Ja. Jeg hælder da selv en halv liter vanillecreme ned i mavsen hver dag. Du vokser eller mere eller mindre hvis du får 80 gram kulhydrat fra slik eller 80 gram kulhydrat fra pasta. Det er noget værre broscience der foregår herinde.

Hvis du er af den overbevisning, hvad er så formålet med topic?

Hvad mener du?

PS. Det har ingen indflydelse på musklerne hvor du får dit kulhydrat fra.

Hvorfor undgår du at svare mit spørgsmål mr.fact-man?

Det kan jeg da også sagtens gøre, haha :-). Nu handler det om hvad TS kan spise i stedet for weightgainer. Om han drikker en WG og får protein og 40 gram kulhydrat den vej, eller om han drikker en proteinshake og får 40 gram kulhydrat gennem pasta, eller om han drikker en proteinshake og får 40 gram kulhydrat gennem slik er sådan set ligegyldigt. Kroppen indtager kulhydrat som kulhydrat, og det gør ingen forskel på væksten af musklerne om du får kulhydrat fra frugt, slik, pasta eller whatever. Det er noget broscience hvis man siger det, og gud hvor jeg hader det ord.

Det var ikke spørgsmålet.
Du skrev:

Kroppen reagerer ikke anderledes på kulhydratet om du får det fra slik eller havregryn.

Og jeg sporgte:

Nogensinde hørt om complex-carbs? Eller simple-carbs? Eller GI? Eller blodsukker? Eller insulin-spikes?

Jeg finder det som unødvendig viden. Jmt har givet dig det svar du skal bruge. IIFYM ! LEV DOG LIVET, og lad vær med at få bodybuilding til at lyde som en farlig sport, hvor man kan få kræft eller muskelsammenbrud af at spise en riskage. Væksten af musklerne bliver ikke anderledes ved 80 gram kulhydrat fra slik eller 80 gram kulhydrat fra pasta. IIFYM. Peace

Nu er jeg overbevist om at du er troll og gider ikke spild mere tid på det her.
find noget andet at lave i livet end at fucke i nybergyndere.

Jeg var sarkastisk.

Kan vi ikke få ryddet lidt op i tråden af en mod?

Jmt skrev:Jeg var sarkastisk.

Du havde ellers ret. IIFYM er det nye. Jeg håber snart de gamle klogehoveder herinde indser det, i stedet for at lege hr professor, som går mere op i sundhed og sygdom end muskler og bodybuilding.

Legend skrev:Kan vi ikke få ryddet lidt op i tråden af en mod?

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jmt skrev:

Legend skrev:Kan vi ikke få ryddet lidt op i tråden af en mod?

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Han sagde selv at det er unødvendig viden, så jeg tror ikke du skal regne med at han ved noget som helst om noget som helst.

Jmt skrev:

Legend skrev:Kan vi ikke få ryddet lidt op i tråden af en mod?

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Overraskende at der ikke findes en artikel om emnet her på sitet

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Animal skrev:

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Nu er det dem der siger at kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Min mening er at kulhydrat er kulhydrat, og at musklerne ikke reagerer anderledes på om kulhydratet kommer fra slik eller pasta.
Så det er da DEM der skal forklare MIG, hvorfor det reagerer anderledes om det kommer fra slik eller pasta, eftersom det er deres holdning til tingene og ikke min holdning.

Chelsea2013 skrev:

Animal skrev:

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Nu er det dem der siger at kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Min mening er at kulhydrat er kulhydrat, og at musklerne ikke reagerer anderledes på om kulhydratet kommer fra slik eller pasta.
Så det er da DEM der skal forklare MIG, hvorfor det reagerer anderledes om det kommer fra slik eller pasta, eftersom det er deres holdning til tingene og ikke min holdning.

Jeg synes jorden er flad. Derfor skal du bevise overfor mig at den ikke er!

Legend skrev:

Chelsea2013 skrev:

Animal skrev:

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Nu er det dem der siger at kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Min mening er at kulhydrat er kulhydrat, og at musklerne ikke reagerer anderledes på om kulhydratet kommer fra slik eller pasta.
Så det er da DEM der skal forklare MIG, hvorfor det reagerer anderledes om det kommer fra slik eller pasta, eftersom det er deres holdning til tingene og ikke min holdning.

Jeg synes jorden er flad. Derfor skal du bevise overfor mig at den ikke er!

Det var dig der sagde mig i mod med at musklerne reagerer anderledes om du får 80 kulhydrat fra pasta eller 80 kulhydrat fra slik. Så må du jo forklare det. Det er en værre omgang broscience der er startet herinde.

Chelsea2013 skrev:

Legend skrev:

Chelsea2013 skrev:

Animal skrev:

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Nu er det dem der siger at kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Min mening er at kulhydrat er kulhydrat, og at musklerne ikke reagerer anderledes på om kulhydratet kommer fra slik eller pasta.
Så det er da DEM der skal forklare MIG, hvorfor det reagerer anderledes om det kommer fra slik eller pasta, eftersom det er deres holdning til tingene og ikke min holdning.

Jeg synes jorden er flad. Derfor skal du bevise overfor mig at den ikke er!

Det var dig der sagde mig i mod med at musklerne reagerer anderledes om du får 80 kulhydrat fra pasta eller 80 kulhydrat fra slik. Så må du jo forklare det. Det er en værre omgang broscience der er startet herinde.

Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

Legend skrev:

Chelsea2013 skrev:

Animal skrev:

Chelsea2013 skrev:

noes88 skrev:

Jeg så hellere at Chelsea-et-eller-andet fik forklaret rent videnskabeligt hvorledes nogle typer kulhydrater er bedre end andre.

Jeg ved da også, at det er bedre at spise havregryn til morgenmad end matador mix, men jeg ved ikke hvorfor. Jeg kender ikke til følgerne af insunlin spikes osv.

Jeg så også at Chelsea-et-eller-andet fik det forklaret, hvordan kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Ville jeg kunne forklare ham dette? Svaret er JA. Gider jeg bruge min tid på at forklare én, der åbenlyst er total uvidende på området og samtidig virker til, at blive svær at overbevise om end anden sandhed, end den broscience han har læst sig til på diverse fora? Svaret må være NEJ.

Men lad mig sige at der findes mange glimrende bøger på området, her kan jeg nævne forfattere som Andrew Weil og Robert lustig.

Ud fra din tråd om Kulhydrater, så ved du jo tydeligvis ikke engang hvad kulhydrat er. kulhydrater-t56739.html

Fej for din egen dør. At man begynder at gå efter manden, er ofte et tegn på, at man er ude hvor man ikke kan bunde. Underbyg dine påstande eller hold op med at sprede nonsens.

Nu er det dem der siger at kroppen reagerer på forskellige typer af kulhydrater. Min mening er at kulhydrat er kulhydrat, og at musklerne ikke reagerer anderledes på om kulhydratet kommer fra slik eller pasta.
Så det er da DEM der skal forklare MIG, hvorfor det reagerer anderledes om det kommer fra slik eller pasta, eftersom det er deres holdning til tingene og ikke min holdning.

Jeg synes jorden er flad. Derfor skal du bevise overfor mig at den ikke er!

Det var dig der sagde mig i mod med at musklerne reagerer anderledes om du får 80 kulhydrat fra pasta eller 80 kulhydrat fra slik. Så må du jo forklare det. Det er en værre omgang broscience der er startet herinde.

Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Nu har du jo også andet i kroppen end muskler der kan reagere på det du spiser.

Fructose metaboliseres i højere grad i leveren end glukose. Derfor giver sukrose anderledes metabolisk respons end ren glukose (druesukker). Snakker vi maltodextrin vs druesukker så er der ikke den store forskel i absorptionshastigheden, men osmolariteten for sukker/glucose er er højere end maltodextrin fordi sidstnævnte er et glukosepolymer og molekylet er derved større og ikke ligeså osmotisk aktivt. Det vil have en effekt på mængden af væske der trækkes ud i både maven og tarmene når det når derned.

Man kunne starte med at læse artiklen i 2. udgave af træningsmagasinet om carbs

traeningsmagasinet/vis/traeningsmagasinet-anden-udgave-januar-2013/

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Det var ikke det du sagde, du sagde at kroppen reagerede på samme måde om det var sukker eller havregryn. Du aner ikke hvad du snakker om, og du burde virkelig lade være med at kommentere videre på noget som helst hvis du ikke gider sæt dig bare en lille smule ind i tingene. At du siger vi plaprer løs med bro-science baseret på at du synes dine muskler reagerer vildt godt på sukker ændrer ikke på hvordan det i virkeligheden er, og du skal ikke rådgive andre nybegyndere ud fra DIT bro-science crap.

Dingo skrev:Nu har du jo også andet i kroppen end muskler der kan reagere på det du spiser.

Fructose metaboliseres i højere grad i leveren end glukose. Derfor giver sukrose anderledes metabolisk respons end ren glukose (druesukker). Snakker vi maltodextrin vs druesukker så er der ikke den store forskel i absorptionshastigheden, men osmolariteten for sukker/glucose er er højere end maltodextrin fordi sidstnævnte er et glukosepolymer og molekylet er derved større og ikke ligeså osmotisk aktivt. Det vil have en effekt på mængden af væske der trækkes ud i både maven og tarmene når det når derned.

Man kunne starte med at læse artiklen i 2. udgave af træningsmagasinet om carbs

traeningsmagasinet/vis/traeningsmagasinet-anden-udgave-januar-2013/

Kan man læse artiklen på mobil, på en måde? Der kommer en firkant med et spørgsmålstegn i ved mig..

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Det var ikke det du sagde, du sagde at kroppen reagerede på samme måde om det var sukker eller havregryn. Du aner ikke hvad du snakker om, og du burde virkelig lade være med at kommentere videre på noget som helst hvis du ikke gider sæt dig bare en lille smule ind i tingene. At du siger vi plaprer løs med bro-science baseret på at du synes dine muskler reagerer vildt godt på sukker ændrer ikke på hvordan det i virkeligheden er, og du skal ikke rådgive andre nybegyndere ud fra DIT bro-science crap.

My bad. Jeg har selvfølgelig ment hvad angår muskelvækst, så gør det ingen forskel om du får dine kulhydrater fra slik eller pasta.

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Det var ikke det du sagde, du sagde at kroppen reagerede på samme måde om det var sukker eller havregryn. Du aner ikke hvad du snakker om, og du burde virkelig lade være med at kommentere videre på noget som helst hvis du ikke gider sæt dig bare en lille smule ind i tingene. At du siger vi plaprer løs med bro-science baseret på at du synes dine muskler reagerer vildt godt på sukker ændrer ikke på hvordan det i virkeligheden er, og du skal ikke rådgive andre nybegyndere ud fra DIT bro-science crap.

My bad. Jeg har selvfølgelig ment hvad angår muskelvækst, så gør det ingen forskel om du får dine kulhydrater fra slik eller pasta.

Det er ikke interessant for nogen idet muskelvækst isoleret i en petriskål ikke gavner nogen.
Det det er interessant er hvordan kroppen virker i praksis.

For at kunne bidrage til TS' spørgsmål så er Bodylabs Weight Gainer kun baseret på Bodylabs eget carbs og proteinpulver. Derfor er der ikke noget galt i, at du benytter denne Weight Gainer. Hovedsageligt ja, så er Weight Gainer kun et suppleringsmiddel, og man burde kun tilsætte det oveni sin almindelige kost. Dog vil jeg gerne indrømme, at når jeg sommetider ikke lige når at smøre en madpakke, lige putter noget pulver i en shake og smutter. Det handler efter min overbevisning også kun om "calories in, calories out". Bare du sørger for at få den rette mængde protein i hvert fald hver anden time.

Til Chelsea2013 så er jeg enig i ja, at formen for kulhydrater ikke har indflydelse på muskelvæksten, men derfor burde man stadig ikke basere sin kost på slik og søde sager. Grunden til at jeg siger det, er at der dog er forskel på hurtige og langsomme kulhydrater. Sukker er hurtige kulhydrater, og det er ikke en fundamental løsning. Det store indtag af eksempelvis sukker vil terpe din energi, når du når frem til dit træningspas, og du vil derved ikke yde dit optimale i din træning. På denne måde har det faktisk indflydelse på din muskelvækst.

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Det var ikke det du sagde, du sagde at kroppen reagerede på samme måde om det var sukker eller havregryn. Du aner ikke hvad du snakker om, og du burde virkelig lade være med at kommentere videre på noget som helst hvis du ikke gider sæt dig bare en lille smule ind i tingene. At du siger vi plaprer løs med bro-science baseret på at du synes dine muskler reagerer vildt godt på sukker ændrer ikke på hvordan det i virkeligheden er, og du skal ikke rådgive andre nybegyndere ud fra DIT bro-science crap.

My bad. Jeg har selvfølgelig ment hvad angår muskelvækst, så gør det ingen forskel om du får dine kulhydrater fra slik eller pasta.

Ja, man kunne sikkert sagtens få fremgang mht. muskelmasse uanset om ens mængde af kulhydrater kom fra havregryn eller slik - men jeg gider altså ikke have diabetes undervejs (læs træningsmagasinet, Dingo linkede til).

Jmt skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:

Chelsea2013 skrev:

BloodJunkie skrev:Nu når du tror på alt der står på BB.com's forums, hvad synes du så om deres artikler? har du læst nogle af dem der handler om kulhydrater?
Den her f.eks:
http://www.bodybuilding.com/fun/zaino14.htm

Jeg tror på hvordan min krop reagerer på kulhydrat og den reagerede som de skriver 100 gange derinde hver dag. Nemlig at musklerne ikke reagere anderledes på kulhydrat om du får det sukker eller pasta. Jeg kan sagtens udskifte mine 300 gram pasta om dagen med 300 gram slik med samme mængde protein, kulhydrat og fedt uden at det gør en forskel for mine muskler.

Det var ikke det du sagde, du sagde at kroppen reagerede på samme måde om det var sukker eller havregryn. Du aner ikke hvad du snakker om, og du burde virkelig lade være med at kommentere videre på noget som helst hvis du ikke gider sæt dig bare en lille smule ind i tingene. At du siger vi plaprer løs med bro-science baseret på at du synes dine muskler reagerer vildt godt på sukker ændrer ikke på hvordan det i virkeligheden er, og du skal ikke rådgive andre nybegyndere ud fra DIT bro-science crap.

My bad. Jeg har selvfølgelig ment hvad angår muskelvækst, så gør det ingen forskel om du får dine kulhydrater fra slik eller pasta.

Ja, man kunne sikkert sagtens få fremgang mht. muskelmasse uanset om ens mængde af kulhydrater kom fra havregryn eller slik - men jeg gider altså ikke have diabetes undervejs (læs træningsmagasinet, Dingo linkede til).

Det kan jeg da sagtens forstå du ikke vil

OliverEgg skrev:For at kunne bidrage til TS' spørgsmål så er Bodylabs Weight Gainer kun baseret på Bodylabs eget carbs og proteinpulver. Derfor er der ikke noget galt i, at du benytter denne Weight Gainer. Hovedsageligt ja, så er Weight Gainer kun et suppleringsmiddel, og man burde kun tilsætte det oveni sin almindelige kost. Dog vil jeg gerne indrømme, at når jeg sommetider ikke lige når at smøre en madpakke, lige putter noget pulver i en shake og smutter. Det handler efter min overbevisning også kun om "calories in, calories out". Bare du sørger for at få den rette mængde protein i hvert fald hver anden time.

Til Chelsea2013 så er jeg enig i ja, at formen for kulhydrater ikke har indflydelse på muskelvæksten, men derfor burde man stadig ikke basere sin kost på slik og søde sager. Grunden til at jeg siger det, er at der dog er forskel på hurtige og langsomme kulhydrater. Sukker er hurtige kulhydrater, og det er ikke en fundamental løsning. Det store indtag af eksempelvis sukker vil terpe din energi, når du når frem til dit træningspas, og du vil derved ikke yde dit optimale i din træning. På denne måde har det faktisk indflydelse på din muskelvækst.

Nu er alt det nonsens der spredes i denne tråd nødt til at tage en ende. Hvorfor skal man have protein hver anden time? Hvad er "den rette" mængde protein?

Den her tråd er røget lidt af sporet. Tak for svarene og lad os lukke den her.

christian223 skrev:Den her tråd er røget lidt af sporet. Tak for svarene og lad os lukke den her.

Øv, den har ellers været ret komisk at følge