Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1168
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1166

Følg bodybuilding.dk på

Welcome To My World: Jens Dalsgaard

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Liverpool skrev:
henrDK skrev:
BigHungry skrev:Jeg kan ikke være den eneste, der følger med her

Følger ham på youtube :D

EDIT:
@ZinK det er muligt, ham fra "Fangerne" på tv2 hedder også Jens:


Det er det. Nogen der kan huske hvad han sad inde for.

Han formår da at promovere sig selv. På denne side, youtube instagram osv.

Nogen der eller kender til ham privat. Har han job? Osv


En af mine kamerater har ham som personlig træner, men jeg ved ikke om det er hans eneste indkomst :) .
Denis
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 93
Tilmeldt: 20. jun 2014, 19:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Meget kan man sige, men han forstår at gå amok i et træningscenter :dope: :dope: :dope:

Btw; gad godt vide, om receptionisterne i FW ville turde bede ham om at dæmpe sig :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes sgu egentlig han er meget cool...følger ham på IG.

Man kqn synes om formen hvad man vil, men han er satme grande
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At nogen finder den mand den mindste smule inspirerende er mig en gåde.

Stærke pull ups though.

"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



awesome skrev:Synes sgu egentlig han er meget cool...følger ham på IG.

Man kqn synes om formen hvad man vil, men han er satme grande

Det kan jo næppe komme bag på nogen, at netop du synes han er cool :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fuck det må blive trættende hurtigt at træne samme sted som de brøle aber.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 623
Tilmeldt: 26. nov 2012, 18:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: -1.00
- Squat: -2.00
- Dødløft: -1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



katouler skrev:
awesome skrev:Synes sgu egentlig han er meget cool...følger ham på IG.

Man kqn synes om formen hvad man vil, men han er satme grande

Det kan jo næppe komme bag på nogen, at netop du synes han er cool :)



HAHA...nej jeg er jo erklæret Rich Piana fan :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Einhill skrev:Danmarks svar på Rich piana??


Mener du, at han også sprøjter synthol i armene?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 31. jan 2009, 21:21
Geografisk sted: HBBC - Hjørring
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



agv skrev:
Einhill skrev:Danmarks svar på Rich piana??


Mener du, at han også sprøjter synthol i armene?


Er du virkelig nødt til at spørge ;) ?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 120
Tilmeldt: 25. aug 2010, 11:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han træner samme sted som mig.
Men han er tilflyttet til Randers her for nyligt, så han er hverken født eller opvoket her.
Han er stille og rolig at snakke med, men det der Rich piana er steget ham til hovedet, derudover har han en del synthol i bla biceps.
Også larmer og brøler han helt ufatteligt meget, hvilket også snart resultere i at han bliver smidt ud,
Han er ekstremt svag af hans størrelse, bænker omkring 135kg.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 458
Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 95.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Stærke pull ups though.



Har han ikke en elastik spændt om fødderne?
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



KILL IT
Brugeravatar
 
Reputation point: 455
 
Indlæg: 915
Tilmeldt: 21. jun 2014, 09:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigHungry skrev:KILL IT


Er det i Fjeren?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 4. jun 2014, 23:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:
Jmt skrev:Stærke pull ups though.



Har han ikke en elastik spændt om fødderne?


Det ser sådan ud, jo. Jeg håber, du fangede sarkasmen i mit indlæg.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bruneunderbukser skrev:
BigHungry skrev:KILL IT


Er det i Fjeren?


Ja
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 458
Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 95.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



emil100j skrev:Han træner samme sted som mig.
Men han er tilflyttet til Randers her for nyligt, så han er hverken født eller opvoket her.
Han er stille og rolig at snakke med, men det der Rich piana er steget ham til hovedet, derudover har han en del synthol i bla biceps.
Også larmer og brøler han helt ufatteligt meget, hvilket også snart resultere i at han bliver smidt ud,
Han er ekstremt svag af hans størrelse, bænker omkring 135kg.


Jeg har så hørt fra anden side, at han kommer fra min gamle hjemby, Lystrup #-o nå ja fra Guncity til Randers er der heller ikke så langt.....
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er det 10'er og 15'er skiver de ligger og roder med i videoen?

Må det vel være hvis det skal kunne passe med de ca 135kg i bænk der blev nævnt lidt oppe på siden.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 266
Tilmeldt: 7. dec 2014, 09:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gul = 15 kg

Men spotteren har det vidst også stramt nok, under de set...
Brugeravatar
 
Reputation point: 33
 
Indlæg: 190
Tilmeldt: 1. maj 2012, 08:36
 
Træner her: SPH GYM
Muscle House Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jmt skrev:
TrexMode skrev:
Jmt skrev:Stærke pull ups though.



Har han ikke en elastik spændt om fødderne?


Det ser sådan ud, jo. Jeg håber, du fangede sarkasmen i mit indlæg.


Det gjorde jeg ikke. :baby:
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



emil100j skrev:
bruneunderbukser skrev:
BigHungry skrev:KILL IT


Er det i Fjeren?


Ja


Det er den onde playliste, de har
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 4. jun 2014, 23:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nogle steder man kan købe sådan en dunk han drikker af herhjemme ?:-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Nogle steder man kan købe sådan en dunk han drikker af herhjemme ?:-)


skrev og spurgte ang. en top. Der henviste han til www.rich-piana.com :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ok vis du bestiller noget derfra så sig til så vil jeg gerne betale for sådan en dunk :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Ok vis du bestiller noget derfra så sig til så vil jeg gerne betale for sådan en dunk :-)


Kunne godt ske jeg gjorde inden længe. Så giver jeg lige lyd.

Mener også der er en gut der forhandler i england. Så det på insta. Men kan selvfølgelig ik huske hvad siden hed :-(
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bumper plates...

If the bar aint bending youre just pretending...
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Nogle steder man kan købe sådan en dunk han drikker af herhjemme ?:-)


Tjah. Du kunne jo også bare købe en to liters mælkedunk, rive mærkaten af og skrive nasty 5 percent med sprittusch... Helt efter dit eget valg af farve på tuschen. Sikker på det lige giver det ekstra bænken du altid har været ude efter.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr.TopGear skrev:
pumpfmaster skrev:Nogle steder man kan købe sådan en dunk han drikker af herhjemme ?:-)


Tjah. Du kunne jo også bare købe en to liters mælkedunk, rive mærkaten af og skrive nasty 5 percent med sprittusch... Helt efter dit eget valg af farve på tuschen. Sikker på det lige giver det ekstra bænken du altid har været ude efter.

Tror mere han er ude efter det der HARDCORE look.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mælkedunk er da på samme vis som den grønne mælkekasse bag på Maxien så ubegribeligt meget mere hardcore end det der ynk.

Biceps relaxed 60 cm... Biceps flexed 60,1 cm.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er mirin på det kosttilskud, han lige har postet :afraid: :verysad:
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigHungry skrev:KILL IT

Nu spørger jeg sikkert dumt som den håbløse nybegynder jeg er, men er det god teknik han kører med i bænkpres? Burde han ikke køre stangen helt ned? Eller har jeg misforstået det?
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster