Træning og McDonalds

Hey guys..

nu lægger mit træningscenter jo lige ved siden af McDonalds (fail)
Men hvad påvirkning giver det at lige nuppe 2 cheese burgere efter træning?

og lige et ekstra spørgsmål:
Kan man træne biceps og triceps samme dag ? og stadig opnå maksimal muskelmasse forøgelse ?

Ligger*

Intet og ja.

Har du ovehovedet søgt?

Få dig noget selvdisciplin, så er den ikke længere.

McDonalds er jo det pureste lort.
Hvis du ikke går op i din træning, så snup da endelig et par cheese burgere efter træning, eller hvad med kebab eller pizza?

Hey guys..

nu lægger mit træningscenter jo lige ved siden af McDonalds (fail)
Men hvad påvirkning giver det at lige nuppe 2 cheese burgere efter træning?

og lige et ekstra spørgsmål:
Kan man træne biceps og triceps samme dag ? og stadig opnå maksimal muskelmasse forøgelse ?

Det er muligvis bedre end ingenting, men jeg er sgu ikke helt sikker. Men hvorfor ikke bare få noget ordentligt? Og hvis du absolut skal på McD efter hver træning, så har de nok et bedre alternativ.

Og til det sidste spørgsmål kan jeg kun sige:

jeg går ikk på mcD hver gang, smuttede bare tilfældigvis forbi i dag...

The Dane: Der er sku da stadig proteiner i burgere og pizza? og nu træ ner jeg ligesom ikk for at forbrænder fedt?

The Dane: Der er sku da stadig proteiner i burgere og pizza? og nu træ ner jeg ligesom ikk for at forbrænder fedt?

Hvad mener du?

Jamen så fortsæt du endelig

Tag en shake med ind på McD og æd et par cheese burgerz, skulle ikke gøre det store.

Jeg synes, at mange herinde tager det med fastfood alt for alvorligt. Det er altså hellere ikke værre, end det er. Det er nemme kalorier, og det ødelægger jo ikke din kost for hele dagen.

Jeg synes, at mange herinde tager det med fastfood alt for alvorligt. Det er altså hellere ikke værre, end det er. Det er nemme kalorier, og det ødelægger jo ikke din kost for hele dagen.

Det har du fuldstændigt ret i, men alt andet end lige - det er satme en dårlig AWO shake!

Jeg synes, at mange herinde tager det med fastfood alt for alvorligt. Det er altså hellere ikke værre, end det er. Det er nemme kalorier, og det ødelægger jo ikke din kost for hele dagen.

Det har du fuldstændigt ret i, men alt andet end lige - det er satme en dårlig AWO shake!

Ja, det er jo ikke som en gang prot-pulver, det er klart
Men jeg mener bare, at med det niveau de fleste ligger på herinde, er det altså ikke verdens undergang med en cheeeeezburgerz.

Hvis man endelig skal spise junkfood er efter træning da netop tidspunktet.
Der sker sku ikke det store med en cheeseburger eller to efter træning.

Jeg synes, at mange herinde tager det med fastfood alt for alvorligt. Det er altså hellere ikke værre, end det er. Det er nemme kalorier, og det ødelægger jo ikke din kost for hele dagen.

Det har du fuldstændigt ret i, men alt andet end lige - det er satme en dårlig AWO shake!

Ja, det er jo ikke som en gang prot-pulver, det er klart
Men jeg mener bare, at med det niveau de fleste ligger på herinde, er det altså ikke verdens undergang med en cheeeeezburgerz.

Quoted for saying the truth..

Få dig noget selvdisciplin, så er den ikke længere.

McDonalds er jo det pureste lort.
Hvis du ikke går op i din træning, så snup da endelig et par cheese burgere efter træning, eller hvad med kebab eller pizza?

Kan ikke se noget galt i at du tager på MCD en gang imellem, selv ville jeg foretrække en ordentlig sandwich hvis det skulle være. Men hvis det bare er en gang i ny og næ sker der intet ved det, folk går alt for meget op i små ting. To cheeseburgere en gang i ugen ødelægger ikke ens træning-

Ud fra den måde han skrev det på, lød det som lidt mere end en gang i ugen, og også som en generel dårlig holdning til træningen, derfor jeg var så skarp som jeg var. Nej der er da ikke noget galt med det en gang imellem, men ud fra hvad jeg tolkede fra hans indlæg manglede han tydelig noget ordentligt viden og holdning til det omkring træning.

Der er jo altså nogle fjolser derude der træner og træner, og som ikke har fattet en skid og derfor ødelægger alt med kosten eller mangel på samme. Derfor jeg skrev som jeg gjorde

Der er jo også folk som Hany Rambod, der faktisk mener at det er godt nok at spise fastfood engang imellem.. så vidt jeg husker så begrunder han det med, at kroppen ellers ikke ville kunne kende den store forskel på off og in-season

Det afhænger også i høj grad af hvordan resten af din kost ser ud.
Som biiver sagde i lørdags "Hvis 90% af din kost spiller, så kan du fucke godt og grundigt op i de sidste 10% uden der sker det store..."

Der er jo også folk som Hany Rambod, der faktisk mener at det er godt nok at spise fastfood engang imellem.. så vidt jeg husker så begrunder han det med, at kroppen ellers ikke ville kunne kende den store forskel på off og in-season

SIKKE EN KÆMPE IDIOT

Det afhænger også i høj grad af hvordan resten af din kost ser ud.
Som biiver sagde i lørdags "Hvis 90% af din kost spiller, så kan du fucke godt og grundigt op i de sidste 10% uden der sker det store..."

jeg kan godt nyde en omgang junk i ny og næ, jeg sørger bare for at måltidet ikke er sidste måltid før træningen eller første efter.

Der er jo også folk som Hany Rambod, der faktisk mener at det er godt nok at spise fastfood engang imellem.. så vidt jeg husker så begrunder han det med, at kroppen ellers ikke ville kunne kende den store forskel på off og in-season

SIKKE EN KÆMPE IDIOT

okay Mr. caps lock

Det da det bedste cheatmeal.
Så engang en film med nogle pro bb'er, der to på MD 2-3 gange om ugen noget med forbrændningen osv..

quote="Naveen G"]

Der er jo også folk som Hany Rambod, der faktisk mener at det er godt nok at spise fastfood engang imellem.. så vidt jeg husker så begrunder han det med, at kroppen ellers ikke ville kunne kende den store forskel på off og in-season

SIKKE EN KÆMPE IDIOT[/quote]

Altså jeg kan nu meget godt følge hans tankegang.. Og tror nok han har en anelse bedre idé om hvad han snakker om, en du har

Det da det bedste cheatmeal.
Så engang en film med nogle pro bb'er, der to på MD 2-3 gange om ugen noget med forbrændningen osv..

Hvor mange på BB.dk ligger på olympia plan?

Har i en tid nu slet ikke rørt fastfood eller sukker-produkter, og det har gjort en hel del ved min form.

jeg syntes da selv det er lidt sørgeligt at sidde på en restaurant og spise alene. Så hellere tag hjem og æd noget ordenligt mad, og så kan du æde igennem når du er sammen med vennerne.

quote="Naveen G"]

Der er jo også folk som Hany Rambod, der faktisk mener at det er godt nok at spise fastfood engang imellem.. så vidt jeg husker så begrunder han det med, at kroppen ellers ikke ville kunne kende den store forskel på off og in-season

SIKKE EN KÆMPE IDIOT

Altså jeg kan nu meget godt følge hans tankegang.. Og tror nok han har en anelse bedre idé om hvad han snakker om, en du har [/quote]
Nej.

Det da det bedste cheatmeal.
Så engang en film med nogle pro bb'er, der to på MD 2-3 gange om ugen noget med forbrændningen osv..

Hvor mange på BB.dk ligger på olympia plan?

Har i en tid nu slet ikke rørt fastfood eller sukker-produkter, og det har gjort en hel del ved min form.

Men er du på striks diæt er det godt at spise noget junk engang imellem.
Det kan der være mange grunde til.

Det da det bedste cheatmeal.
Så engang en film med nogle pro bb'er, der to på MD 2-3 gange om ugen noget med forbrændningen osv..

Det er en indlagt off dag med ekstra kalorieindtag, hvilket man ser hos nogle bodybuilder i deres cutte periode. Ved at indtage flere kalorier på de indlagte off dage bliver stofskiftet forhøjet efter flere dage med lavt kalorieindtag.

Det da det bedste cheatmeal.
Så engang en film med nogle pro bb'er, der to på MD 2-3 gange om ugen noget med forbrændningen osv..

Det er en indlagt off dag med ekstra kalorieindtag, hvilket man ser hos nogle bodybuilder i deres cutte periode. Ved at indtage flere kalorier på de indlagte off dage bliver stofskiftet forhøjet efter 6 dage med lavt kalorieindtag.

Nemlig og det behøver man ikke være MR.O for at benytte sig af.