1/10?

Hej.

Jeg er 16 år, har trænet i godt et halvt år nu.

Vejer 62,7 og min fedt procent er omkring de 9%

Hvad synes i jeg burde træne mere på og er der noget der er specielt godt?

Billede: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1376721_658384647516595_479224431_n.jpg?oh=ccdc1238a1b3cb7f3237d61775c49961&oe=527083CA

hele din spæde drenge krop trænger til muskelmasse. bare klø på.

Flyttet til vores begynderforum

Lidt svært at vurdere ud fra dette billedet… men husker du benene? :-k

vi kan jo kun se dig forfra, og kun 50% af din krop, da vi heller ikke kan se dine ben. Hvad med ryg samt ben?

BULK MY FRIEND!!!!

Så vil jeg, som én af de få, komplimentere dig lidt. Sådan dér ville jeg gerne ha' set ud som 16 årig. Godt arbejde! Nu skal du bare fortsætte med at tæske din krop med træning - også din ryg og dine ben.

Dine skuldre og biceps ser gode ud, synes jeg. Træn videre og gi' den gas. Og husk at få tøserne og festerne passet ind i programmet også. YOLO, eller hvad man nu siger

Jeg vil også gerne komplimentere den del af din form man nu kan se. Godt arbejde på blot 6 måneder. Hvilket program har du fulgt indtil nu, og hvor meget løfter du i hhv. squat, dødløft og bænkpres?

Hvor høj er du?

Du ligner ikke en der er 160 cm høj, så din vægt er ret lav. Få noget masse på overall.

1/10?

Brugere online