Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

- så vidt jeg husker var forsøgspersonerne personer der i forvejen vægttrænede. Ser lige om jeg kan finde et link til det på Dr.dk..

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Kan du evt. huske hvad programmet hed?

MulleC skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

- så vidt jeg husker var forsøgspersonerne personer der i forvejen vægttrænede. Ser lige om jeg kan finde et link til det på Dr.dk..

Ja, men så er det hvertfald 100% umuligt medmindre at der var været ulovlige midler i brug.

Med god kost, søvn, gener og hård træning alt iorden, kan man gaine 12k ren musklemasse om året (det er hvertfald hvad jeg har læst)

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Macdoody skrev:

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Det ændrer ikke på kroppens fysiologi. Det er ganske enkelt umuligt at gaine så meget muskelmasse så hurtigt clean. Jeg vil sætte en max grænse på det halve, altså 250g om ugen, og det er højt sat. Under gode (ikke optimale) forhold, skal man nok ikke regne med mere end 100-200g muskelmasse om ugen.

Macdoody skrev:

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Jep - programmet var viden om. Men personerne der deltog i forsøget er jeg ret sikker på var folk der i forvejen trænede. - og naturligvis var de ikke på krudt .

Omerta skrev:

Macdoody skrev:

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Det ændrer ikke på kroppens fysiologi. Det er ganske enkelt umuligt at gaine så meget muskelmasse så hurtigt clean. Jeg vil sætte en max grænse på det halve, altså 250g om ugen, og det er højt sat. Under gode (ikke optimale) forhold, skal man nok ikke regne med mere end 100-200g muskelmasse om ugen.

"I starten af ens træningskarriere kan man måske tage op til 500 g muskel på i ugen og senere bliver dette til 100-250 gram i ugen afhængig af førnævnte parametre."
- skrevet af Incognito!

Hvis personerne til gengæld i forvejen styrketrænede er det mere mistænksomt..

MulleC skrev:

Macdoody skrev:

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Jep - programmet var viden om. Men personerne der deltog i forsøget er jeg ret sikker på var folk der i forvejen trænede. - og naturligvis var de ikke på krudt .

Hvem ved.. DR har vel sine forbindelser

sebbt skrev:

MulleC skrev:

Macdoody skrev:

sebbt skrev:

Macdoody skrev:

MulleC skrev:Har netop set et program på Dr, der omhandlede test-niveauet i kroppen. Der nævnes på et tidspunkt at forsøget foretaget i programmet har omhandlet to grupper af personer - den ene gruppe har trænet 8 uger uden kroppens test-produktion. Den anden gruppe har trænet 8 uger, og det nævnes at de gennemsnitligt har taget 1,5 kg muskelmasse på. Det nævnes i samme sammenhæng at den maksimale muskelvækst var på 4 kg. Kan det virkelig passe?

Efter hvad jeg har læst forskellige steder (bla. herinde), er det muligt at gaine ca. 500 g. muskel på en uge hvis træning, kost, restitution mm. er godt planlagt; det forudsætter derudover også at man er i besiddelse af begyndergains.. Så ja, det er kan vel godt lade sig gøre!

Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Rolig nu - der er ikke snak om at gaine 2kg ren muskel masse konstant hver måned i et år! Programmet var viden om - og så vidt jeg fangede var personerne utrænede og under kontrol af diætister, trænere og forskere!

Jep - programmet var viden om. Men personerne der deltog i forsøget er jeg ret sikker på var folk der i forvejen trænede. - og naturligvis var de ikke på krudt .

Hvem ved.. DR har vel sine forbindelser

Ja DR2 producerer jo godt nok "Bonderøven" - det kan være de har fået lidt hjemmedyrket grønt med ekstra testosteron i

Xiva skrev:Ja, men så er det hvertfald 100% umuligt medmindre at der var været ulovlige midler i brug.

Med god kost, søvn, gener og hård træning alt iorden, kan man gaine 12k ren musklemasse om året (det er hvertfald hvad jeg har læst)

Hvorfor sætter folk overhovedet sådan nogen grænser - også tilmed følger dem også? Det er da ret indlysende at der altid vil være nogen som gainer mere end 12 kg, også nogen som gainer meget mindre end 12 kg.

Misterhamper skrev:

Xiva skrev:Ja, men så er det hvertfald 100% umuligt medmindre at der var været ulovlige midler i brug.

Med god kost, søvn, gener og hård træning alt iorden, kan man gaine 12k ren musklemasse om året (det er hvertfald hvad jeg har læst)

Hvorfor sætter folk overhovedet sådan nogen grænser - også tilmed følger dem også? Det er da ret indlysende at der altid vil være nogen som tager steroider, også nogen som ikke gør.

/fixed.

@ Maxdoody: Jeg behøver nødvendigvis ikke være enig i alt Incognito skriver, om end han er en meget klog mand. Der er trods alt også mange, nogen af dem lige så kloge, som er uenige med ham.

jeg så også programmet "viden om".
Det var forsøgspersoner som ikke var vant til fysisk træning. Den ene gruppe blev medicinsk sterile i den periode, og den anden var på placebo. De trænede ligemeget. Så der er nok tale om begyndergains.

Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

sebbt skrev:Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Hvorfor begynde at gange det op på års basis? Det kunne være teorien kun gjaldt x antal uger.
Bare en bemærkning for jeg går ikke op i den slags tal

Dingo skrev:

sebbt skrev:Niks, det kan simpelthen ikke lade sig gøre.. Ingen kan gaine 26kg (500g pr. uge) ren muskelmasse på et år selvom de er nybegyndere eller træner og spiser rigtigt.

Hvorfor begynde at gange det op på års basis? Det kunne være teorien kun gjaldt x antal uger.
Bare en bemærkning for jeg går ikke op i den slags tal

Jeg synes da, det interessante er den gennemsnitlige tilvækst af muskelmasse, og ikke om man kan gaine 500g muskelmasse den ene uge og 30g den anden..

Jeg går heller ikke op i denne slags tal, og desuden kan man ikke stille generelle retningslinjer op for disse, da det er meget individuelt

ALV skrev:Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Det synes jeg også var ret interessant Der blev også sagt noget med, at et højere testosteron-niveau gav en bedre rumlig inteligens, som gjorde at man tænkte mere systematisk. Generelt er det også min opfattelse, at piger er bedre til de sproglige fag, mens drenge er bedre til de matematiske fag

sebbt skrev:

ALV skrev:Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Det synes jeg også var ret interessant Der blev også sagt noget med, at et højere testosteron-niveau gav en bedre rumlig inteligens, som gjorde at man tænkte mere systematisk. Generelt er det også min opfattelse, at piger er bedre til de sproglige fag, mens drenge er bedre til de matematiske fag

Jeg er ret sikker på, at det faktisk er bevist (:

Som nybegynder er det muligt, ja. Som trænet, clean person.. I doubt it.

Til dem der er interreseret, er linket til udsendelsen:

http://www.dr.dk/DR2/VidenOm/Programmer ... 114141.htm

spændende program btw

Læs nu, hvad han skriver. Det er det MAKSIMALE!!!

Selvfølgelig findes der genetiske freaks derude, der mere eller mindre kan pakke muskel på som det passer dem, selvom de træner i forvejen. Ofte skal der bare en lille kostjustering til, og vupti, så gainer de på livet løs.

Derudover har der sikkert ikke været taget forebehold for øget mængde af væske og glycogen i musklerne, hvilket både tilføjer størrelse, styrke og kg på vægtskalaen, skal dog gerne æde mine omkring det sidste, hvis det viser sig at være en fejlagtig fordom om programmet.

sebbt skrev:

ALV skrev:Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Det synes jeg også var ret interessant Der blev også sagt noget med, at et højere testosteron-niveau gav en bedre rumlig inteligens, som gjorde at man tænkte mere systematisk. Generelt er det også min opfattelse, at piger er bedre til de sproglige fag, mens drenge er bedre til de matematiske fag

Vil det sige at hvis man er god til matematik har man sikkert høj test?

NoGood skrev:

sebbt skrev:

ALV skrev:Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Det synes jeg også var ret interessant Der blev også sagt noget med, at et højere testosteron-niveau gav en bedre rumlig inteligens, som gjorde at man tænkte mere systematisk. Generelt er det også min opfattelse, at piger er bedre til de sproglige fag, mens drenge er bedre til de matematiske fag

Vil det sige at hvis man er god til matematik har man sikkert høj test?

hm det blev stillet op sådan, at der blev lavet IQ tests af forskellig sværhedsgrad. I de lette sværhedsgradstests var der mange med højt testostetonniveau. I de meget svære tests var der meget få mænd men de havde så tilgengæld et lavt niveau.( correct me if I remember wrong )

ALV skrev:jeg så også programmet "viden om".
Det var forsøgspersoner som ikke var vant til fysisk træning. Den ene gruppe blev medicinsk sterile i den periode, og den anden var på placebo. De trænede ligemeget. Så der er nok tale om begyndergains.

Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Omerta: Eftersom det bekræftes at personerne var utrænede, forstår jeg ikke hvordan du blankt kan se dig uenig med min først påstand; at det rent faktisk er muligt.. Det er muligt at Incognito ikke ligger inde med alle svarene - jeg vælger dog at tage hans ord for gode varer, specielt fremfor dine (og de unavngivne eksperter du referer til), da han er pænt meget inde i sit stof og beskæftiger sig med træningsrelaterede emner på daglig basis..

ALV skrev:

NoGood skrev:

sebbt skrev:

ALV skrev:Noget andet der var tankevækkende ved udsendelsen var, at en forsker mente at "folk med højt testosteronniveau var dummere end dem med lavt." - og det var bygget over en kvalitativ undersøgelse på 3500 mænd! hm hm

Det synes jeg også var ret interessant Der blev også sagt noget med, at et højere testosteron-niveau gav en bedre rumlig inteligens, som gjorde at man tænkte mere systematisk. Generelt er det også min opfattelse, at piger er bedre til de sproglige fag, mens drenge er bedre til de matematiske fag

Vil det sige at hvis man er god til matematik har man sikkert høj test?

hm det blev stillet op sådan, at der blev lavet IQ tests af forskellig sværhedsgrad. I de lette sværhedsgradstests var der mange med højt testostetonniveau. I de meget svære tests var der meget få mænd men de havde så tilgengæld et lavt niveau.( correct me if I remember wrong )

Det var satans, så er jeg sikkert doomed til lav test!

NoGood skrev:Vil det sige at hvis man er god til matematik har man sikkert høj test?

Næh, det dogme betyder i stedet, at hvis du er en savlende amøbe der dog alligevel er en helt eminent stifinder, så behøver du bare løfte en håndvægt og så er din biceps helt automatisk 50cm i omkreds.

Dog ved jeg godt, hvad du mener med dit indlæg, og ja, det beyder GENERELT, at du har en promille eller to mere testosteron i kroppen end de andre, som ikke kan løse en ligning.

Mindes at man har fundet ud af, at det kun er i fosterstadiet, at testosteron får betydning for, hvilke type intelligenser vi udvikler. Men har ikke set studier på pubmed niveau der underbygger hverken det ene eller andet i synderligt stor grad.

Martin G skrev:

NoGood skrev:Vil det sige at hvis man er god til matematik har man sikkert høj test?

Næh, det dogme betyder i stedet, at hvis du er en savlende amøbe der dog alligevel er en helt eminent stifinder, så behøver du bare løfte en håndvægt og så er din biceps helt automatisk 50cm i omkreds.

Dog ved jeg godt, hvad du mener med dit indlæg, og ja, det beyder GENERELT, at du har en promille eller to mere testosteron i kroppen end de andre, som ikke kan løse en ligning.

Mindes at man har fundet ud af, at det kun er i fosterstadiet, at testosteron får betydning for, hvilke type intelligenser vi udvikler. Men har ikke set studier på pubmed niveau der underbygger hverken det ene eller andet i synderligt stor grad.

Så det er muligt at man kan have et lavt testesteronniveau i fosterstadiet og senere få et højt niveau af testesteron?