jeg har ikke trænet i 3 uger. og dermed tabt 4 kg. synes det er lidt syndt? er sgu lidt sur.. hvordan kan det være`?

Garanteret fordi du ikke har lagt mærke til kosten mens du ikke har trænet. Det gør jeg selv heller aldrig, taber mig også ad helvede til, hvis jeg ikke træner i en længere periode.

Ikke så meget pyller... Bare spis og træn, så kommer det igen. Du har formentlig både tabt væske og muskelmasse. Det går MEGET hurtigt ned ad bakke. Derfor man bør holde sig i ilden

756812409 skrev:jeg har ikke trænet i 3 uger. og dermed tabt 4 kg. synes det er lidt syndt? er sgu lidt sur.. hvordan kan det være`?

og hvad kan man så lære af det? bliv ved med at træne

lol...hvadså fx. hvis man skal på ferie....eller noget den stil....??

756812409 skrev:lol...hvadså fx. hvis man skal på ferie....eller noget den stil....??

jeg skal på ferie her i uge 48, og en af årsagerne til at vi valgte det hotel vi valgte, er at der er fitness center? så stop whining hvis du vil være stor.
ellers kan du jo time det sådan at du holder dekon den ene uge du er væk, og så starter igen når du kommer hjem.

Den er jo selvfølgelig fordi du ikke har spist nok. Men vægten varierer også hele tiden, meget af det kan sagtens være væske.

Når du holder pause fra vægttræningen går det stærkt med tabet af muskelmasse i starten.

Men som de andre siger, er der jo ikke andet for end at komme igang igen. Det kommer forholdsvis hurtigt igen

hvis man holder trænings pause i lang tid. kan muskel også danner sig til fedt``?
fx Schwarzenegger. han er jo fed idag forhold til dengang..

756812409 skrev:hvis man holder trænings pause i lang tid. kan muskel også danner sig til fedt``?
fx Schwarzenegger. han er jo fed idag forhold til dengang..

Nej, nej, nej, nej!

756812409 skrev:hvis man holder trænings pause i lang tid. kan muskel også danner sig til fedt``?
fx Schwarzenegger. han er jo fed idag forhold til dengang..

Hehe han er sku da ikke fed, men når du blir ældre og stopper med at pumpe jern, så er det jo klart at ens muskel bliver mindre, og det resulterer jo i at du har en masse løs skind, og så falder det jo sammen.
Desuden tager man jo også på når man bliver ældre og ikke holder sig igang på samme måde.

Så fed vil jeg nu ikke kalde det!!

Og hvis du skal på ferie, så dør du sku heller ikke af 7-10 dages pause, det vil du ikke engang kunne se, og hvis du kan så er det ren indbildning.

Eller du kan som andre foreslår planlægge en dekon på din ferie og nye din ferie!

Schwarzenegger....,.....

Muskler kan ikke blive til fedt, og fedt kan ikke blive til muskler..

756812409 skrev:Schwarzenegger....,.....

Uanset hvad, så vil jeg da gerne se sådan ud, når jeg bliver 60.

Hans guns er stadig større end de flestes herinde på BB.dk

Gouvernat0r FTW!

Væske, sukker, salte, proteinlagre etc. er med til at du nemt kan miste det på 3 dage..

Mikkel leicht skrev:Væske, sukker, salte, proteinlagre etc. er med til at du nemt kan miste det på 3 dage..

jeg håber du mener uger?

Giv overskiften et mere sigende navn næste gang.

Bay skrev:Giv overskiften et mere sigende navn næste gang.

Sure.

756812409 skrev:Schwarzenegger....,.....

Nu ved i godt at det billede af redigeret, ikke?

jesperlinde skrev:

756812409 skrev:Schwarzenegger....,.....

Nu ved i godt at det billede af redigeret, ikke?

Hvilket ét? Eller begge to?

Spangler skrev:

jesperlinde skrev:

756812409 skrev:Schwarzenegger....,.....

Nu ved i godt at det billede af redigeret, ikke?

Hvilket ét? Eller begge to?

Det til højre...