Karl Æg skrev:Neeeeeeeeeeej, en søøød lille billede. Hvor er den nuzzzzer

Mht. at tage mål, kan du så ikke bare bede kæresten om det? Han virker som en frisk fyr, så mon Karsten ville have noget mod det?

Synes du får brok med lænden med jævne mellemrum. Har du overvejet at få en læge til at kigge på det?

Ved jo at jeg har Schüermanns syndro,, så det er oftest fordi lænden ikke er varm nok eller jeg f.eks. har siddet eller ligget skidt! Ellers fordi Karsten har været grov

Hehe hun synes jeg er nederen, hvis jeg poserer foran spejlet, så tvivler

8800 skrev:Ved jo at jeg har Schüermanns syndro,, så det er oftest fordi lænden ikke er varm nok eller jeg f.eks. har siddet eller ligget skidt! Ellers fordi Karsten har været grov

Hehe hun synes jeg er nederen, hvis jeg poserer foran spejlet, så tvivler

Nåja, nevermind så.

Hvis du nu siger hun ikke får noget sex i en måned, tror du så ikke hun gider?

Karl Æg skrev:

8800 skrev:Ved jo at jeg har Schüermanns syndro,, så det er oftest fordi lænden ikke er varm nok eller jeg f.eks. har siddet eller ligget skidt! Ellers fordi Karsten har været grov

Hehe hun synes jeg er nederen, hvis jeg poserer foran spejlet, så tvivler

Nåja, nevermind så.

Hvis du nu siger hun ikke får noget sex i en måned, tror du så ikke hun gider?

Godtnok er jeg en fantastisk elsker, men jeg må sige at tanken om at skulle undvære fantastisk sex i en måned skræmmer mig ligeså meget som belgiske tyre og din mors beskidte anus

Du kan få lov til at røre mine patter til Tiesto

Belgiske tyre Du er så forkert. Jeg slipper rohypnol i din fadøl og får 4 piger til at analvoldtage dig. Præcis som du kan lide det

Karl Æg skrev::lol:

Belgiske tyre Du er så forkert. Jeg slipper rohypnol i din fadøl og får 4 piger til at analvoldtage dig. Præcis som du kan lide det

Du er en ubehagelig og bitter lille dreng!

Lad mig citere den del af den famøse Fergie sang, som du har lavet lidt om så den passer til dit liv og din mors erhverv:

"And big boys don't cry... WHEN MOMMA SHUTS THE DOOR!"

Jeg tror bare jeg stopper her. Jeg har slet ikke fantasi til at konkurrer med alle de syge ting der sker i roen på dig. Du skal jo have hjælp menneske.

Karl Æg skrev::D

Jeg tror bare jeg stopper her. Jeg har slet ikke fantasi til at konkurrer med alle de syge ting der sker i roen på dig. Du skal jo have hjælp menneske.

Tak

Jeg er lige kommet hjem fra en 4-5kms løbetur! Der var godtnok lidt koldt :| Men dejligt at bevæge sig lidt!

Så nu står den på et bad, et par rugbrødsmadder og så afsted til Powergym for at træne bryst, skulder og triceps =D> Bagefter er der så fredagsbar på Uni

8800 skrev:Jeg er lige kommet hjem fra en 4-5kms løbetur! så afsted til Powergym for at træne bryst, skulder og triceps =D> Bagefter er der så fredagsbar på Uni

er det kun mig eller passer de to første ting ikke ret skidt sammen med den 3.ting?

kuglen skrev:

8800 skrev:Jeg er lige kommet hjem fra en 4-5kms løbetur! så afsted til Powergym for at træne bryst, skulder og triceps =D> Bagefter er der så fredagsbar på Uni

er det kun mig eller passer de to første ting ikke ret skidt sammen med den 3.ting?

Hehe det hele bliver nødt til at gå op i højere enhed, når man går på uni
Nå men mangler at skrive fredagens træning ind

Bænkpres
16x20kg
12x60kg
Worksets
14x100kg
11x110kg
10x112,5kg (havde en 2,5 for lidt på, synes godtnok balancen var lidt underlig )
8x120kg (mener det var 8!)

DB incline press
7x45kg
6x45kg
7x40kg
Var lige tungt nok efter sådan en omgang bænk

Military
8x60kg
8x60kg
Lang snakkepause med min gode ven og træningsmakker
10x60kg
9x60kg
8x60kg
Mener jeg fik 5 set

Lateral raise
10x16,5kg
8x20kg
7x20kg
8x16,5kg x 5x11kg (tror jeg!)

Tricep pushdown med CG-row greb
12x45kg
12x50kg
10x55kg
8x60kg
Lidt svært at huske kg, men kan huske jeg steg løbende, da jeg lige skulle finde den rigtige vægt

CG benchpress
8x60kg
8x60kg
10x60kg
12x60kg
12x60kg
Igen, skulle lige finde teknikken osv. og så gik det egentlig ok derfra! Tror den skal med i min tricepsrunde, for ligesom at få nogle frivægte til at tæske trisserne! Men hvad er folks erfaring med den, er den noget ved?

I morgen står den på en ryg, bicep og mavse træning... Håber også på en løbetur inden eller efter!

Dagens træning:

Dødløft
12x50kg
10x90kg
8x110kg
7x110kg
Troede at der sad 2 20kgs skiver inderst men det gjorde der ikke

Lat pulldown
10x90kg
10x90kg
8x95kg
8x95kg

Yates row
10x70kg
10x70kg
8x80kg

CG cable row
8x100kg
8x100kg

EZ-curl
10x38kg
8x43kg
8x43kg
8x43kg
8x43kg
Aner ikke hvad stangen vejer, men har sat den til 8kg!

DB hammercurl
8x20kg
8x22kg
8x22kg
Kan ikke huske om sidste set var med 24kgs

Roman chair hip raises
10xbw
10xbw
10xbw
Og så gad jeg ikke mere!

PWO = Shake og spaghetti med kødsovs

Det er ellers nogen udmærkede træninger du får fyret af Måtte jo lige se hvad det var for noget skravl der listede rundt i min egen log
Keep it up!

[Dr. Daterape] skrev:Det er ellers nogen udmærkede træninger du får fyret af Måtte jo lige se hvad det var for noget skravl der listede rundt i min egen log
Keep it up!

Hehe takker doktormand! Det er vist også første gang jeg er blevet beskyldt for at liste

Lige hjemvendt fra en lille løbetur på en 4km rundt i kvarteret og på universitetsområdet! Blev noget træt i ryggen, så det var ikke så fedt

Var meningen jeg ville have trænet lidt skubbemuskler, men har været lidt småsyg, så var ikke så motiveret.

Måske laver jeg lidt armbøjningner, mavebøjninger og måske endda lidt bodysquats under Champions League, men garanterer ikke noget

8800 skrev:Lige hjemvendt fra en lille løbetur på en 4km rundt i kvarteret og på universitetsområdet! Blev noget træt i ryggen, så det var ikke så fedt

Var meningen jeg ville have trænet lidt skubbemuskler, men har været lidt småsyg, så var ikke så motiveret.

Måske laver jeg lidt armbøjningner, mavebøjninger og måske endda lidt bodysquats under Champions League, men garanterer ikke noget

Det er skuda heller ikke en måde at bruge tiden på, når der er bold i kassen! Gem energien og tag afsted i morgen istedet champ!

pzo skrev:

8800 skrev:Lige hjemvendt fra en lille løbetur på en 4km rundt i kvarteret og på universitetsområdet! Blev noget træt i ryggen, så det var ikke så fedt :|

Var meningen jeg ville have trænet lidt skubbemuskler, men har været lidt småsyg, så var ikke så motiveret.

Måske laver jeg lidt armbøjningner, mavebøjninger og måske endda lidt bodysquats under Champions League, men garanterer ikke noget :mrgreen:

Det er skuda heller ikke en måde at bruge tiden på, når der er bold i kassen! :P Gem energien og tag afsted i morgen istedet champ!

Hehe nej, det er godtnok verdensklasse bold jo! Elsker Barca og håber Dinho samt Messi har lidt lækkerier til mig i aften! =D>
Og så kunne jeg altid lave noget fysisk imens!

Så lige i din log at du igen havde liret en vild træning af Flot form på pics too, var det dig, der engang var overvægtig?

Sindsyg ryg træning! DU er virkelig ved at have en god styrke der!

Ikke for at være flabet, men kan du lave chins?

Bay skrev:Sindsyg ryg træning! DU er virkelig ved at have en god styrke der!

Ikke for at være flabet, men kan du lave chins?

haha det er skam ikke flabet bro Men nej jeg er desværre for tyk til at lave chins, men har tidligere haft både chins og cg CG row "frie" med

Takker, den får også gas med rygtræningen!

8800 skrev:

Bay skrev:Sindsyg ryg træning! :twisted: DU er virkelig ved at have en god styrke der!

Ikke for at være flabet, men kan du lave chins? :mrgreen:

haha det er skam ikke flabet bro :) Men nej jeg er desværre for tyk til at lave chins, men har tidligere haft både chins og cg CG row "frie" med :)

Takker, den får også gas med rygtræningen!

Der går ikke længe inden du kører chins igen med den fremgang du har i ryggen =D>
Hvad er din BW p.t.?

Bay skrev:

8800 skrev:

Bay skrev:Sindsyg ryg træning! :twisted: DU er virkelig ved at have en god styrke der!

Ikke for at være flabet, men kan du lave chins? :mrgreen:

haha det er skam ikke flabet bro :) Men nej jeg er desværre for tyk til at lave chins, men har tidligere haft både chins og cg CG row "frie" med :)

Takker, den får også gas med rygtræningen!

Der går ikke længe inden du kører chins igen med den fremgang du har i ryggen =D>
Hvad er din BW p.t.?

Den fik du lige over msn, men vi er over 100

Et par dårlige pics, og jeg vil ikke høre noget brok fra KarlÆg, bare for at se hvad jeg har af ryg!

Edit: Kan ikke uploade

8800 skrev:

pzo skrev:

8800 skrev:Lige hjemvendt fra en lille løbetur på en 4km rundt i kvarteret og på universitetsområdet! Blev noget træt i ryggen, så det var ikke så fedt :|

Var meningen jeg ville have trænet lidt skubbemuskler, men har været lidt småsyg, så var ikke så motiveret.

Måske laver jeg lidt armbøjningner, mavebøjninger og måske endda lidt bodysquats under Champions League, men garanterer ikke noget :mrgreen:

Det er skuda heller ikke en måde at bruge tiden på, når der er bold i kassen! :P Gem energien og tag afsted i morgen istedet champ!

Hehe nej, det er godtnok verdensklasse bold jo! Elsker Barca og håber Dinho samt Messi har lidt lækkerier til mig i aften! =D>
Og så kunne jeg altid lave noget fysisk imens!

Så lige i din log at du igen havde liret en vild træning af Flot form på pics too, var det dig, der engang var overvægtig?

Hehe.. Well.. Vil godt nok hellere læne mig tilbage og se på det

Hmm.. Tjoe den gik skam rigtig fint! og mange tak! Men der må jeg så sige nej, det har jeg aldrig været

8800 prawnz for the ppl!

Jeg bukker mig i støvet for Charlie "stærkmand" t's evner med en computer

Jeg synes du har haft en virkelig god fremgang med ryggen siden det sidste billede =D>

Har du ikke smidt noget fedt?

Bay skrev:Jeg synes du har haft en virkelig god fremgang med ryggen siden det sidste billede =D>

Har du ikke smidt noget fedt?

Hehe tror jeg ikke, kunne jeg ikke umiddelbart forestille mig Nok bare noget med at kvaliteten er mine billeder er så ringe at det handler meget om at fange mig i en heldig vinkel! Men lad os da bare håbe der er røget lidt fedt

Cheers mate

8800 skrev:
havde en 2,5 for lidt på, synes godtnok balancen var lidt underlig

Troede at der sad 2 20kgs skiver inderst men det gjorde der ikke

Hvaa Thomse, putter du Morgan i preworkout shaken? Synes du fjoller lidt forvirret rundt

Friche skrev:

8800 skrev:
havde en 2,5 for lidt på, synes godtnok balancen var lidt underlig

Troede at der sad 2 20kgs skiver inderst men det gjorde der ikke

Hvaa Thomse, putter du Morgan i preworkout shaken? Synes du fjoller lidt forvirret rundt :? :lol:

Haha kunne man næsten fristes til at tro... Jeg er jo ikke bange for at tage en sejltur med kaptajnen! =D>

Men skal vist bare vænne mig til at vægtenes masse ikke gives ud fra deres diameter. Det var ellers så nemt i DitStudie!

Kæft du er bred. Massive delts og rigtig lækker v-form, især din fedtprocent taget i betragtning

Nu du er så godt igang, skal vi så ikke lige have et af fronten og benern'?

8800 skrev:Haha kunne man næsten fristes til at tro... Jeg er jo ikke bange for at tage en sejltur med kaptajnen! =D>

Haha, ja det husker jeg da kun alt for tydeligt En aften med kaptajnen og så sejlede du da ellers

8800 skrev:Men skal vist bare vænne mig til at vægtenes masse ikke gives ud fra deres diameter. Det var ellers så nemt i DitStudie!

Heldigvis plejer de at være så flinke at skrive vægten på skiverne

Friche skrev:

8800 skrev:Haha kunne man næsten fristes til at tro... Jeg er jo ikke bange for at tage en sejltur med kaptajnen! =D>

Haha, ja det husker jeg da kun alt for tydeligt En aften med kaptajnen og så sejlede du da ellers

8800 skrev:Men skal vist bare vænne mig til at vægtenes masse ikke gives ud fra deres diameter. Det var ellers så nemt i DitStudie!

Heldigvis plejer de at være så flinke at skrive vægten på skiverne

Haha er det rigtigt? Må jeg lige se på næste gange

Æg: Cheers! Skal lige se hvad jeg kan gøre men der er der et par billeder af front såhudt jeg visker!

Og billeder af benene så du kan disse dem