Vingummibamsen skrev:Det kan godt være at jeg har overset at du har skrevet det, men hvordan er smerterne opstået, hvor er smerterne placeret, og hvornår kommer de? Så skal jeg prøve at hjælpe dig så vidt muligt

EDIT: har formuleret mig lidt uklart... men omkring smerterne så var det bare hvis du kunne beskrive det noget mere præcist

For et par uger siden havde jeg også ondt hvor det kom efter en lur Det gik dog over efter is, ipren og ro. Den her gang mistænker jeg lidt et styrt i fuldskab lørdag nat for at være den udløsende faktor.

Det gør ondt hvis jeg strækker arm ud til siden, vender håndfladen opad og så fører hånden mod hovedet op til strakt. Det er især halvvejs det gør ondt.

Bare sig til, hvis der mere du vil vide

Hvilken FW i Århus træner du egentligt i? (Det er da FW ikke?)

katouler skrev:Hvilken FW i Århus træner du egentligt i? (Det er da FW ikke?)

Nej, det er det ved gud ikke

Jeg træner i universitets center.

8800 skrev:

Vingummibamsen skrev:Det kan godt være at jeg har overset at du har skrevet det, men hvordan er smerterne opstået, hvor er smerterne placeret, og hvornår kommer de? Så skal jeg prøve at hjælpe dig så vidt muligt

EDIT: har formuleret mig lidt uklart... men omkring smerterne så var det bare hvis du kunne beskrive det noget mere præcist

For et par uger siden havde jeg også ondt hvor det kom efter en lur Det gik dog over efter is, ipren og ro. Den her gang mistænker jeg lidt et styrt i fuldskab lørdag nat for at være den udløsende faktor.

Det gør ondt hvis jeg strækker arm ud til siden, vender håndfladen opad og så fører hånden mod hovedet op til strakt. Det er især halvvejs det gør ondt.

Bare sig til, hvis der mere du vil vide

Det lyder umiddelbart til, at det godt kunne være noget irritativt med m. supraspinatus hvis smerterne kommer ved abduktion af skullderen med håndfladen opad. Nu er det svært at vurdere over internettet, men det kunne muligvis godt være det? Kan du ellers sætte en finger på præcist hvor i skulderen at smerten kommer fra?

Det er frontskulderen nedover biceps skulle jeg mene.


Btw. det her er det mest upassende og sjoveste jeg har set længe. Hold kæft det er sjovt.

http://www.sbnation.com/london-olympics ... l-olympics

8800 skrev:Det er frontskulderen nedover biceps skulle jeg mene.


Btw. det her er det mest upassende og sjoveste jeg har set længe. Hold kæft det er sjovt.

http://www.sbnation.com/london-olympics ... l-olympics

haha, den slags humor går aldrig af mode

Nu vi er ved ol, så skal du heller ikke snydes for den her http://i.imgur.com/tATDI.jpg

Min veninde/eks kiggede i dag på skulderproblemet. Foruden en masse formaninger om at jeg trænede helt forkert, så var det vist noget med:

- Stram pectoralis minor, der trækker skulderen frem og skaber impingement - hun mente dog ikke umiddelbart der var deciderede rotator cuff problemer.
- Trap 3 skal styrkes og serratus spiller heller ikke helt. Musklerne omkring især venstre skulderblad skal styrkes.
- Jeg skal øve mig i at holde en neutral position i lænden. Har pelvic tilt (min Schüermann sidder i lænden).

Generelt var det noget med at min front uforholdsmæssigt stor i forhold til bagsiden - synes ellers jeg har arbejdet meget på at få ryggen med og bagskuldrene med

Fik lidt øvelser, men hvis folk har guides til noget, der måske kan hjælpe så kom endelig med dem. Planen er stadig at finde en behandler/fys.

Nu, der er fremprovokeret af et slag, så slå koldt vand i blodet de første 14 dage. Jeg er ikke i tvivl om at du har nogle problemer omkring skulderbladet, men dem har du garanteret haft i laaang tid uden at mærke noget til det. Dermed ikke sagt at du ikke bør gøre noget ved dem

Comedian skrev:Nu, der er fremprovokeret af et slag, så slå koldt vand i blodet de første 14 dage. Jeg er ikke i tvivl om at du har nogle problemer omkring skulderbladet, men dem har du garanteret haft i laaang tid uden at mærke noget til det. Dermed ikke sagt at du ikke bør gøre noget ved dem

Hmm ja det har jeg formentlig. Hun nævnte også, at folk der havde en vis størrelse ville være i stand til at ignorere mindre skader fordi andre muskler tog over. Er jeg mon lidt supermand

8800 skrev:

Comedian skrev:Nu, der er fremprovokeret af et slag, så slå koldt vand i blodet de første 14 dage. Jeg er ikke i tvivl om at du har nogle problemer omkring skulderbladet, men dem har du garanteret haft i laaang tid uden at mærke noget til det. Dermed ikke sagt at du ikke bør gøre noget ved dem

Hmm ja det har jeg formentlig. Hun nævnte også, at folk der havde en vis størrelse ville være i stand til at ignorere mindre skader fordi andre muskler tog over. Er jeg mon lidt supermand

Du stiller ikke noget spørgsmålstegn, så gætter på det er et lidt retorisk udsagn, alligevel svarer jeg "ja". Skulle du være i tvivl om du virkelig er supermand

Held og lykke med skaden.

8800 skrev:

Comedian skrev:Nu, der er fremprovokeret af et slag, så slå koldt vand i blodet de første 14 dage. Jeg er ikke i tvivl om at du har nogle problemer omkring skulderbladet, men dem har du garanteret haft i laaang tid uden at mærke noget til det. Dermed ikke sagt at du ikke bør gøre noget ved dem

Hmm ja det har jeg formentlig. Hun nævnte også, at folk der havde en vis størrelse ville være i stand til at ignorere mindre skader fordi andre muskler tog over. Er jeg mon lidt supermand

Næh, altså. Det er du måske (HELT SIKKERT!) men jeg har nu set folk på alle størrelser og aldre, der har været virkeligt, virkeligt banged up, men overhovedet ikke selv har oplevet problemer. Det er sjovt som sådan noget nu engang fungerer.

Moody skrev:Du stiller ikke noget spørgsmålstegn, så gætter på det er et lidt retorisk udsagn, alligevel svarer jeg "ja". Skulle du være i tvivl om du virkelig er supermand

Jeg vil straks erhverve mig et par tykke sorte briller. Heldigvis er der en telefonboks tæt på, hvor jeg bor og så må jeg jo sætte alt ind på at charmere den tidligere borgmester Louise Gade (hvis du forstår sådan en lille en)

Tak moody!

Comedian: Jeg trænger nok til en gennemgående renovering.

Haha det er godt

Der kommer pre-program med United i aften på 6'eren.

Hvordan har du det?

Friche skrev:Hvordan har du det?

Slapt og udueligt. Men uden at jinxe det går det bedre med skaden. Laver lidt rehab øvelser og kan så småt begynde at mærke fremgang. Har en aftale hos lægen i næste uge og vender måske også lige skaden med ham der.

Men jeg har ikke trænet decideret pres i en måned Jeg skrumper. Jeg har dog fundet ud af, at jeg godt kan lave lidt dips og måske også decline pres (prøver jeg for alvor af i morgen).

8800 skrev:

Friche skrev:Hvordan har du det?

Slapt og udueligt. Men uden at jinxe det går det bedre med skaden. Laver lidt rehab øvelser og kan så småt begynde at mærke fremgang. Har en aftale hos lægen i næste uge og vender måske også lige skaden med ham der.

Men jeg har ikke trænet decideret pres i en måned Jeg skrumper. Jeg har dog fundet ud af, at jeg godt kan lave lidt dips og måske også decline pres (prøver jeg for alvor af i morgen).

Okay, godt der trods alt er lidt fremgang at spore. Decline press kunne være nice at køre ordentligt, så kan man da få de allerværste abstinenser ud

Friche skrev:

8800 skrev:

Friche skrev:Hvordan har du det?

Slapt og udueligt. Men uden at jinxe det går det bedre med skaden. Laver lidt rehab øvelser og kan så småt begynde at mærke fremgang. Har en aftale hos lægen i næste uge og vender måske også lige skaden med ham der.

Men jeg har ikke trænet decideret pres i en måned Jeg skrumper. Jeg har dog fundet ud af, at jeg godt kan lave lidt dips og måske også decline pres (prøver jeg for alvor af i morgen).

Okay, godt der trods alt er lidt fremgang at spore. Decline press kunne være nice at køre ordentligt, så kan man da få de allerværste abstinenser ud

Ja, lidt high reps og korte pauser. Kombinationen af få kcal og en skade, der hæmmer diskotræningen er ikke vanvittig fedt

Hehe dumt. 1-1 i pausen mellem Real og Valencia. Vigtigt! Kom så Valencia

8800 skrev:Hehe dumt. 1-1 i pausen mellem Real og Valencia. Vigtigt! Kom så Valencia

Ligger og Zapper mellem den og så Vejle - Viborg. Det skal altid sendes samtidigt, det gøjl. Mon ikke Ronaldo lige afgører den til sidst.

Euphorica skrev:

8800 skrev:Hehe dumt. 1-1 i pausen mellem Real og Valencia. Vigtigt! Kom så Valencia

Ligger og Zapper mellem den og så Vejle - Viborg. Det skal altid sendes samtidigt, det gøjl. Mon ikke Ronaldo lige afgører den til sidst.

Hvordan går det i den kamp? Kom så DGH!

8800 skrev:

Euphorica skrev:

8800 skrev:Hehe dumt. 1-1 i pausen mellem Real og Valencia. Vigtigt! Kom så Valencia

Ligger og Zapper mellem den og så Vejle - Viborg. Det skal altid sendes samtidigt, det gøjl. Mon ikke Ronaldo lige afgører den til sidst.

Hvordan går det i den kamp? Kom så DGH!

0-0, men 15-2 i chancer eller sådan noget. Fatter ikke at Vejle ikke har scoret endnu. De spiller Viborg baglæns ud af JOKRI PARK

Eller 0-1. Nøj hvor er det ufortjent.

Euphorica skrev:Eller 0-1. Nøj hvor er det ufortjent.

Lækkert

Hvad siger vægten efterhånden, Big Tom?

106,1 i mandags. Den skulle gerne være lavere i morgen Vejningen bliver foretaget hver mandag. Næste mål er 100kg pr 1/12 (der slutter det nye væddemål).

Viborg holder det ægte!



De skal åbenbart ødelægge alle klubber i Kolding..

Haha ja de er dedikerede

Hehe hvad synes du om det nye KIF-København projekt? Jeg synes det lyder vanvittigt og mest af alt virker som en snedig plan, så Hvidt og Boldsen ikke skal ud af landet for at hæve en millionhyre.

Laudrup er så vild. Det er den samme historie hver gang han starter træningen op i en ny klub:

http://www.bold.dk/nyt/Swans-stopper-La ... l-traening

Det er jo bare et projekt, der er resultatet af en jagt på ussel mammon. Præcis når man ligesom i moderne fodbold slagter hæderkronede traditionsklubber i et forsøg på at tiltrække sponsor-kapital. Min respekt for dette hold ligger på niveau med selvsamme fodboldklubber som Football Club (Vest)Midtjylland, Football Club København osv..

Jeg ved godt, at man ikke skal være naiv, men det her er godt nok noget over min smertegrænse.