Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1352
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1350

Følg bodybuilding.dk på

Adulting All Over The Place

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Muskelpianisten skrev:Se det er noget musik, der lyder godt. :lol: Jeg kan hører på sådan noget i lang tid. Det er rart ret længe, men så pludselig kommer man til et punkt, hvor man har lyst til at smadre noget! Og det er også rart. Så pianist approve herfra!

Det er i sandhed et mesterværk. Musisk såvel som lyrisk. Jeg har lyttet til denne hjørnesten i højkulturens borg omkring 1 time og 40 minutter. Musikken har fuldstændigt elimineret al tankevirksomhed der ikke er centeret omkring sangens tema. Samtidigt har lyrikken, og det bagvedliggende tema, forårsaget en form for konstant kognitiv dissonans, da jeg ikke længere tror på mine egne ideer om verden. Jeg er i tvivl om alt!

Nu har jeg sat Sadistiks album The Art of Dying, hvorpå man finder perlen "Diva De Los Muertos"), på.

Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg læste i din gamle log, at du ikke var så meget til Haiku digte, så her er et Haiku digt:

               Haikus are easy,
         But sometimes they don't make sense.
        Refrigerator.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som følge af en længerevarende intern joke mellem en kvindelig bekendt og jeg, skrev jeg et haiku-digt til hende. Guess how that turned out.


Du skal for resten presse 70kg over hovedet, Benjamin-Friend. Failure to comply with this order would have resulted in "negging", had that brilliant function not been removed.
Small I am - lift I must.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 24. apr 2012, 18:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



manutd skrev:Som følge af en længerevarende intern joke mellem en kvindelig bekendt og jeg, skrev jeg et haiku-digt til hende. Guess how that turned out.


Du skal for resten presse 70kg over hovedet, Benjamin-Friend. Failure to comply with this order would have resulted in "negging", had that brilliant function not been removed.


I en sand Haiku ånd;

Failure to comply,
would have resulted in neg,
but it is gone.


eller enddog

A failure to press,
heavy metal bar overhead,
will earn you a neg.


:drink:
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enerverende
Det ord beskriver jer godt
Tosse ligeså
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Valeurvaleur skrev:
manutd skrev:Som følge af en længerevarende intern joke mellem en kvindelig bekendt og jeg, skrev jeg et haiku-digt til hende. Guess how that turned out.


Du skal for resten presse 70kg over hovedet, Benjamin-Friend. Failure to comply with this order would have resulted in "negging", had that brilliant function not been removed.




heavy metal bar overhead,



Prøv igen :)


Benjamin, hold din kæft. Du er midlertidigt afsat som loggens autoritære overhoved. Din titel kan generhverves UDELUKKENDE ved at military-presse 70kg.
Small I am - lift I must.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 24. apr 2012, 18:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



manutd skrev:
heavy metal bar overhead,



Prøv igen :)[/quote]

Arh, du har ret. Fandens også - jeg havde planer om at falde tilbage på en karriere som haiku-digter hvis uddannelsen ikke flaskede sig. Hvad fanden skal jeg gøre nu?
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Valeurvaleur skrev:Arh, du har ret. Fandens også - jeg havde planer om at falde tilbage på en karriere som haiku-digter hvis uddannelsen ikke flaskede sig. Hvad fanden skal jeg gøre nu?


Valeur
Hvorfor bruge mange ord
Et kan gøre det
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1300
Tilmeldt: 26. nov 2013, 14:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Francho skrev:
Valeurvaleur skrev:Arh, du har ret. Fandens også - jeg havde planer om at falde tilbage på en karriere som haiku-digter hvis uddannelsen ikke flaskede sig. Hvad fanden skal jeg gøre nu?


Valeur
Hvorfor bruge mange ord
Et kan gøre det


uwotm8
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis det stadig var en mulighed havde jeg negged Francho for at tro der er 5 stavelser i "Valeur".
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Hvis det stadig var en mulighed havde jeg negged Francho for at tro der er 5 stavelser i "Valeur".

Ditto.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er bare glad for at folk er begyndt at kunne stave til Valeur. Det er en sten af mit hjerte - man kan kun se sit slægtsnavn blive voldtaget så mange gange, før filmen knækker :lol:
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Valeurvaleur skrev:Jeg er bare glad for at folk er begyndt at kunne stave til Valeur. Det er en sten af mit hjerte - man kan kun se sit slægtsnavn blive voldtaget så mange gange, før filmen knækker :lol:

Scarlett Spider Supportteam
Spreading awareness
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er stadig skuffet over at du ikke har købt spiderman kostume endnu og squattet i det.

Eller i det mindste bare en spiderman t-shirt :(

http://www.aliexpress.com/item/Red-Spiderman-Lycra-tights-manufacturers-wholesale-body-wrap/1104443784.html
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anders7074 skrev:
Valeurvaleur skrev:Jeg er bare glad for at folk er begyndt at kunne stave til Valeur. Det er en sten af mit hjerte - man kan kun se sit slægtsnavn blive voldtaget så mange gange, før filmen knækker :lol:

Jeg kender det for godt.

Jeg har rettet en fejl i BB.DKs system, og fjernet din originale kommentar samtidigt Anders.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Valeurvaleur skrev:Jeg er bare glad for at folk er begyndt at kunne stave til Valeur. Det er en sten af mit hjerte - man kan kun se sit slægtsnavn blive voldtaget så mange gange, før filmen knækker :lol:


Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
Valeurvaleur skrev:Jeg er bare glad for at folk er begyndt at kunne stave til Valeur. Det er en sten af mit hjerte - man kan kun se sit slægtsnavn blive voldtaget så mange gange, før filmen knækker :lol:




:lol: - hvis du har et tjekkisk efternavn, så skal jeg slet ikke sidde og klynke over mit franske ;)
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 1367
Tilmeldt: 22. dec 2011, 15:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Changing Things Up
U1/4
D2

__________________________________________________________________________________________________
Opvarmning: Dynamisk udstræk og SQT-specifik mobilitet- 10min

OL SQT
Opvarmning - 6 sæt
6x85 kg - 30X0 - Borumpas tribute!
8x72,5 kg - 30X0, R:90 herfra
8x72,5 kg
8x72,5 kg
6x72,5 kg
Gode og pæne. Skulderprehab/opvarmning mellem sæt

OH Press
5x20 kg
5x30 kg
3x40 kg
2x50 kg
1x60 kg - PR
0x65 kg
65'eren var der også viser videomaterialet. Men jeg abortede missionen for tidligt. Fuark!

[BB Row] SS. [OH Press M. Stop], R:90
Opvarmning
5x50 kg - 5x43,5 kg
5x50 kg - 5x43,5 kg
5x50 kg - 5x43,5 kg
5x50 kg - 5x43,5 kg
5x50 kg - Pendlay med pause

[DB Walking Lunges] SS. [Pull-ups], R:0-10
8x7,5 kg - 5xBw - Red Band
8x7,5 kg - 5xBw - Red Band
8x7,5 kg - 5xBw - Red Band
8x7,5 kg
8x7,5 kg
__________________________________________________________________________________________________
Jeg skal klippes i morgen, og til lægen i overmorgen. Jeg satser på, at jeg ikke er nødt til at eliminere bentræningen. Er der i grunden nogen i loggen der har, eller har haft, problemer med anspændte fødder under SQT? Træningen foregik i øvrigt til Backstreet Boys - Not For Me på replay.

PS. Tillykke med det PIANSIT!
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6x85 kg - 30X0 - Borumpas tribute!

Bare for din skyld skal jeg nok tage 7 gentagelser i morgen eller i overmorgen. Det kommer lidt an på AT.
Det er da alligevel ok-træls at skulle skifte mellem rows og OHP, med de vægte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er platfodet, og har døjet med det. Jeg ruller mine fødder, soleus og tibialis anterior med en lacrosse bold et par gange om ugen. Det hjælper. Du kan evt. få din GF til at massere dine fødder, uuh intimt, hyggeligt. Lækkert.
Hvis du er ekstremt kilden, som jeg er, er det dog tæt på umuligt.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er ked af, at du failer reps. Det er ikke i orden at faile reps til træning, Benjo.

Apropos; var tæt på at besvime under dagens military press.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ellers kender du en snart-uddannet-sportsmassør med massagebriks og det hele.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
6x85 kg - 30X0 - Borumpas tribute!

Bare for din skyld skal jeg nok tage 7 gentagelser i morgen eller i overmorgen. Det kommer lidt an på AT.
Det er da alligevel ok-træls at skulle skifte mellem rows og OHP, med de vægte.

Naturligvis med tempo 30X0, ellers tæller det ikke. Alternativt kan vi bare måle pikkemænd og komme videre (indsæt passende smiley efter eget valg).

Jeg bruger naturligvis 2 stænger til mit supersætteri, alt andet ville være, som du nævner, træls. Faktisk ret fucking træls.


Til resten af venzerne: Jeg melder tilbage efter min tur til lægen.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:
6x85 kg - 30X0 - Borumpas tribute!

Bare for din skyld skal jeg nok tage 7 gentagelser i morgen eller i overmorgen. Det kommer lidt an på AT.
Det er da alligevel ok-træls at skulle skifte mellem rows og OHP, med de vægte.

[b]Naturligvis med tempo 30X0, ellers tæller det ikke. Alternativt kan vi bare måle pikkemænd og komme videre (indsæt passende smiley efter eget valg).

Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Synkron-squats er pr. definition glutes mod glutes.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Synkron-squats er pr. definition glutes mod glutes.

Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Synkron-squats er pr. definition glutes mod glutes.

Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.

Han kan bare hip-hinge lidt. Jeg er også game.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Synkron-squats er pr. definition glutes mod glutes.

Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.

Han kan bare hip-hinge lidt. Jeg er

Jaer?
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
andreas7074 skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Synkron-squats er pr. definition glutes mod glutes.

Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.

Han kan bare hip-hinge lidt. Jeg er

Jaer?

2fast, son.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster