Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

At bruge et bælte er ikke nødvendigvis "bedst". Det kan MÅSKE være relevant hvis du døjer med at du taber dit opspænd, eller hvis du konkurrerer i styrkesport. Hvis ikke du har en reel grund til at bruge det, så er der umiddelbart ingen grund til at anskaffe sig et. Selv bruger jeg aldrig bælte - ej heller til maksforsøg.

First off - du er 16 år og løfter 200kg i dødløft? Det er intet mindre end overdrevent stærk.

Second - Hvis du er 16 år, løfter 200kg, og seriøst er i tvivl om hvorvidt et bælte er godt/skidt pga. du er bange for at din "lænd" ikke træner? Så vil jeg umiddelbart anbefale bælte. Prompte. Forbyggelse frem for bravado. Pas på du ikke får en rygskade tidligt i livet..

Men for at svare på dit spørgsmål - nej, du vil ikke træne din lænd mindre ved brug af bælte. Det er virkelig minimalt. Faktisk vil et bælte blot sørge for, at dit opspænd er bedre og dermed aflaste ryghvirvlerne. Det er desuden nærmere dine abs som bliver støttet frem for ryggen.

1 ½ træning, ikke styr på kosten, tyndere end en pind. No way du løfter 200kg og hvis du gjorde tog du ikke 135kg 5x5.

Thomas Jagds artikel "Træningsbælte! Har du brug for et?", er super god og forklarer fordele og ulemper ved bælter. Artiklen fortæller også om de forskellige typer af bælter. Du kan hurtige finde den ved at google.

Marc123 skrev:Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

I call bullshit. 200... Det er vist godt med dig... 77 kg, 16 år, 183 høj?
Det er vist en, der har haft fingerne i kagedåsen.

1tonfisk skrev:

Marc123 skrev:Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

I call bullshit. 200... Det er vist godt med dig... 77 kg, 16 år, 183 høj?
Det er vist en, der har haft fingerne i kagedåsen.

Og det blev du lige nødt til at skrive, hvorfor? Typisk lorteholdning der minder om det man ser på bb.com, som der absolut intet brugbart svar er i. Come on, havde ellers på fornemmelsen af folk var behjælpelige her omkring på forummet... Hvis han har haft fingere i kagedåsen, hvorfor er det overhovedet noget du skal tage dig af?

OT: Jeg vil ligeledes anbefale Thomas Jagd's artikel.

Hvis det er sandt, at du dødløfter 200 kg. blot 16 år gammel, tar jeg hatten af. Der findes mange mennesker,der træner mange år,uden at opnå dette. Prøv at forestille dig,hvor meget du kan løfte når du er 20 år med den rette træning. keep up, og du bliver den nye Kim Kold.

NID skrev:

1tonfisk skrev:

Marc123 skrev:Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

I call bullshit. 200... Det er vist godt med dig... 77 kg, 16 år, 183 høj?
Det er vist en, der har haft fingerne i kagedåsen.

Og det blev du lige nødt til at skrive, hvorfor? Typisk lorteholdning der minder om det man ser på bb.com, som der absolut intet brugbart svar er i. Come on, havde ellers på fornemmelsen af folk var behjælpelige her omkring på forummet... Hvis han har haft fingere i kagedåsen, hvorfor er det overhovedet noget du skal tage dig af?

OT: Jeg vil ligeledes anbefale Thomas Jagd's artikel.

Bl.a. fordi folk skal vide, at det ikke er en realitisk målsætning, fordi det er relevant for emnet og fordi det bare er gay og lyve om.

1tonfisk skrev:

NID skrev:

1tonfisk skrev:

Marc123 skrev:Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

I call bullshit. 200... Det er vist godt med dig... 77 kg, 16 år, 183 høj?
Det er vist en, der har haft fingerne i kagedåsen.

Og det blev du lige nødt til at skrive, hvorfor? Typisk lorteholdning der minder om det man ser på bb.com, som der absolut intet brugbart svar er i. Come on, havde ellers på fornemmelsen af folk var behjælpelige her omkring på forummet... Hvis han har haft fingere i kagedåsen, hvorfor er det overhovedet noget du skal tage dig af?

OT: Jeg vil ligeledes anbefale Thomas Jagd's artikel.

Bl.a. fordi folk skal vide, at det ikke er en realitisk målsætning, fordi det er relevant for emnet og fordi det bare er gay og lyve om.

Du har selv indrømmet, at du lyver i din styrkeliste.

Tak for svarerne til nogen af jer

For det første, så er min styrkeliste gammel. Jeg vejer 80 kilo nu, og jo jeg kan godt tage 200 kg dødløft og 100 kg. Vil i have mig til at lave en film, før i tror på det eller hvad? Jeg kan sagtens filme det, tage et billede af mit id, og tage et billede af mig selv på vægten.. Det er intet problem.

Og jo, jeg har styr på kosten. Ikke for sjovt jeg gik fra 57-77 kg da jeg var 15-16 år, med en stadig okay six pack.

Og ligefrem tyndere end en pind? synes bare du skal flette fissen

Efter at have coachet min bror på bedste evne i 6 måneders "træning", da han skippede halvdelen af bentræningen, maxede han 180 med 80 kg bw, 182 cm. Det er ikke umuligt at drengen maxer 200. "philip15" herindefra har også et latterligt godt DL, og en bekendt har danmarksrekorden med 252,5 eller sådan noget som førsteårs junior i -93-klassen.

I har ingen ret til at sige at han lyver, specielt når der er tale om 200. Ja, 200 er et rigtig, rigtig flot løft, men det er altså langt fra umuligt.

dethererikkeforsjovt skrev:1 ½ træning, ikke styr på kosten, tyndere end en pind. No way du løfter 200kg og hvis du gjorde tog du ikke 135kg 5x5.

Jeg kan ikke løfte 200 kg i max, men jeg kan godt køre 8x160kg.

OT: et bælte er stort set aldrig en dårlig investering. Medmindre bæltet er direkte elendigt, aka. neopren eller usselt læder.

Luk måsen på alle de andre og smid en video op asap.

billedet af id mv.

Så er der ikke noget at komme efter.

Ros for en god styrke.

PS skal du have bælte er jeg glad for mit gasp bælte.

Skal lige restituere, men der kommer snart en video

vilho skrev:Hvis det er sandt, at du dødløfter 200 kg. blot 16 år gammel, tar jeg hatten af. Der findes mange mennesker,der træner mange år,uden at opnå dette. Prøv at forestille dig,hvor meget du kan løfte når du er 20 år med den rette træning. keep up, og du bliver den nye Kim Kold.

Du har ligesom andre i tråden et mixed up syn på styrke i forhold til størrelse. Det er altså ikke unormalt at se folk veje 70-80ish kg og kunne trække over 250 fra gulvet, hvis de har lidt længere arme. Dødløft er ikke nær så afhængig af ens kropsvægt. Det er dog alligevel imponerende som 16-årig.

Marc123 skrev:Og ligefrem tyndere end en pind? synes bare du skal flette fissen

farlig gut

Forcedreps skrev:

vilho skrev:Hvis det er sandt, at du dødløfter 200 kg. blot 16 år gammel, tar jeg hatten af. Der findes mange mennesker,der træner mange år,uden at opnå dette. Prøv at forestille dig,hvor meget du kan løfte når du er 20 år med den rette træning. keep up, og du bliver den nye Kim Kold.

Du har ligesom andre i tråden et mixed up syn på styrke i forhold til størrelse. Det er altså ikke unormalt at se folk veje 70-80ish kg og kunne trække over 250 fra gulvet, hvis de har lidt længere arme. Dødløft er ikke nær så afhængig af ens kropsvægt. Det er dog alligevel imponerende som 16-årig.

Det var såmænd ikke hans størrelse der imponerede mig, mere hans alder. Når man er 16 år, er der trods alt en begrænset træningserfaring.

Nemlig

Forcedreps: Super flot løftet af ham i videoen, men er det ikke lidt underligt at han sætter bæltet så ekstremt højt?

agv skrev:Forcedreps: Super flot løftet af ham i videoen, men er det ikke lidt underligt at han sætter bæltet så ekstremt højt?

Mange sætter det længere op. Så får de et bedre opspænd i deres lats, og det kan de bedre lide.

Sorry guys, havde taget fejl af 20 kgs vægtene. Jeg kan kun tage 160 kg 1RM dødløft. Det er jeg ked af

NID skrev:

1tonfisk skrev:

Marc123 skrev:Hej. Jeg er dreng på 16 år, som overvejer at skaffe mig et dødløft bælte, da jeg har hørt det er bedst. Jeg makser 200 kg dødløft, og tager normalt 135 kg 5x5. Jeg er bare lidt bange for at bæltet vil gøre, at jeg ikke bruger min lænd lige så meget? Altså at jeg ikke får så meget ud af løftet?

I call bullshit. 200... Det er vist godt med dig... 77 kg, 16 år, 183 høj?
Det er vist en, der har haft fingerne i kagedåsen.

Og det blev du lige nødt til at skrive, hvorfor? Typisk lorteholdning der minder om det man ser på bb.com, som der absolut intet brugbart svar er i. Come on, havde ellers på fornemmelsen af folk var behjælpelige her omkring på forummet... Hvis han har haft fingere i kagedåsen, hvorfor er det overhovedet noget du skal tage dig af?

OT: Jeg vil ligeledes anbefale Thomas Jagd's artikel.

Hov, jeg havde vist ret den fede idiot.

Køb et ordentligt bælte brug det når det bliver tungt. Men nej, det er ikke nødvendigt overhoved

Så har vi lige opsummeret over 10 post og div. But hurt personer.

Om han har fingrene i kagedåsen er irrelevant i denne diskussion, da vi diskuterer tilbehør til et løft.
Ikke noget andet!

Marc123 skrev:Sorry guys, havde taget fejl af 20 kgs vægtene. Jeg kan kun tage 160 kg 1RM dødløft. Det er jeg ked af

Sku stadig flot! :]