Hej fellow workout buddies

Jeg har i en brandert, kastet mig ud i et stupidt væddemål om jeg kan tage 80 kilo 30 gange i bænkpres.

Og jeg kunne rigtig godt bruge nogle råd da det væddemål skal vindes!
Forrig gang kunne jeg køre 26 gange (dagen efter med tømmerbasser i billedet)

Hvad kan jeg gøre for at forberede mig bedst muligt?

Planen er indtil nu:

En god lang søvn i nat.
En ordentlig portion morgenmad.
En portion No-Xplode før træningen.

Regner med at køre sættet hurtigt, men ville jeg vinde noget ved at køre langsomt og kontrolleret?


Alt hjælp er værdsat! vil gerne slippe for den lange næse
Da jeg vist fik pralet liige rigeligt da vi indgik væddemålet (i kender det )

der skal eddermanme køres epic lorte teknik med super bounce på brystet og super hurtige reps

Lav opspænd
æd fucking meget dagen før og inden (bare ikke så du får det dårligt)
tag noget energizer-noget (går ud fra at NO-xplode er noget i den stil)


hvornår skal du lave væddemålet? for i så fald kunne du købe noget kreatin starte loading fasen

Haha

Lithium og Ioxer

Sådan gode råd, så keyen er at cheate

Lithium skal jeg skippe No-Xploden og nappe en stor kop kaffen istedet? Når du siger brystet maksimalt højt tænker du på opspænd ikke?

Ja der er ingen pauser sættet skal køres hele vejen igennem

Film det! Jeg gad godt se det

Held og lykke

Lithium skrev:Redbull er vejen frem 2-4 stykker så er du flyvende - NO er ligemeget

Tag lige og film forsøget...det kunne blive epic, især hvis du bliver skadet som følge deraf


edit: slow

Shhh, ingen skader tak

Lithium skrev:

RSH87 skrev:

Lithium skrev:Redbull er vejen frem 2-4 stykker så er du flyvende - NO er ligemeget

Tag lige og film forsøget...det kunne blive epic, især hvis du bliver skadet som følge deraf


edit: slow

Shhh, ingen skader tak

jeg kan love en plads i UDG - skade eller ej hvis du filmer det Hvornår skal det være ?

Imorgen middags tid

Haha hold mener du hele boardet skal se mig ligge og kæmpe med bæ teknik.. det ville da blive en pinlig oplevelse

RSH87 skrev:

Lithium skrev:

RSH87 skrev:

Lithium skrev:Redbull er vejen frem 2-4 stykker så er du flyvende - NO er ligemeget

Tag lige og film forsøget...det kunne blive epic, især hvis du bliver skadet som følge deraf


edit: slow

Shhh, ingen skader tak

jeg kan love en plads i UDG - skade eller ej hvis du filmer det Hvornår skal det være ?

Imorgen middags tid

Haha hold mener du hele boardet skal se mig ligge og kæmpe med bæ teknik.. det ville da blive en pinlig oplevelse

Jeg tror at de fleste vil synes at det er godt klaret, selvom du cheater meget

RSH87 skrev:

Lithium skrev:

RSH87 skrev:

Lithium skrev:Redbull er vejen frem 2-4 stykker så er du flyvende - NO er ligemeget

Tag lige og film forsøget...det kunne blive epic, især hvis du bliver skadet som følge deraf


edit: slow

Shhh, ingen skader tak

jeg kan love en plads i UDG - skade eller ej hvis du filmer det Hvornår skal det være ?

Imorgen middags tid

Haha hold mener du hele boardet skal se mig ligge og kæmpe med bæ teknik.. det ville da blive en pinlig oplevelse

Ja, det bliver rigtig godt! Det skal da have en plads i UDG

Jeg skal nok filme det ;)

Hvad med vejrtrækningen? hvis jeg skal bounce skal der jo være luft i lungerne? holde vejret?

eller trække vejret mellem gentagelserne?

Spank you!

Jeg er gearet til imorgen - Tak for råd.. Husk at krydse fingre klokken 12.30 sharp! ;)

Lithium skrev:

RSH87 skrev:Spank you!

Jeg er gearet til imorgen - Tak for råd.. Husk at krydse fingre klokken 12.30 sharp! ;)

jeg tager ikke ansvar for noget - så er det lige på plads inden du smadrer dig selv

Roger ;)

du fanme en stærk fætter kunne ikke engang tage den mere end 20 gange med 35 på hver side + 12,5 kg stang! uden mine arme blev syret til som en lille hærmoride i et røvhul

DEN video er jeg spændt på at se
HELD OG LYKKE pralhals

Hahahaha bliver sååå godtt! Husk at smide videoen op hurtigst muligt D:

Hvordan gik det??

F

androide skrev:Hvordan gik det??

Failede for groft ramte kun 24 på trods af alle tænkelige forberedelser.. og påtrods at jeg kunne køre 26 sidst underligt.. så jeg reddede mig lige den lange

- Super ærgeligt men det er straffen for at prale for meget .. vi lavede også en film skal bare lige finde ud af at få den smidt op..

There ya go.. ikke just noget kønt syn

Med større opspænd og evt. smallere greb havde der været til omkring 30 er jeg overbevist om.

Det var ærgeligt. Har du ikke også et meget bredt greb, eller er det bare mig?

Synd at du ikke klarede det.

Du burde have haft et lidt smallere greb, langt bedre opspænd(du har jo nærmest intet), og så får jeg lidt et indtryk af, at du ikke havde varmet op inden? Hvis du ikke havde varmet op inden, snød du dig selv

Nu det jo ikke alle steder man må råbe og skrige som i HG Ville ellers være godt

Sjovt væddemål

Men du skal øve dig på dit cheat! Godt nok kører du ikke fuld ROM, men der er MEGET at hente i et godt bounce og opspænd med røven flyvende over bænken.

Ferus skrev:Sjovt væddemål

Men du skal øve dig på dit cheat! Godt nok kører du ikke fuld ROM, men der er MEGET at hente i et godt bounce og opspænd med røven flyvende over bænken.

JA det ved jeg nu.. følte bare jeg havde energien og overskuddet til at køre hele vejen