Bay: Familiefar, selvstændig og seriøs "motionist"

Matt skrev:Du bliver bare ved og ved med de PR's! Det er satme stærkt gået Bay! Utroligt at du kan øge din styrke så meget når du ikke engang kører decideret styrkecyklus, men blot HST. Det er ikke så ringe enda :D =D> =D>

Mange tak Matt :)
Der var også de sidste PR's i denne omgang - nu står den på deload =D> Jeg fatter heller ikke selv min styrkefremgang - den er virkelig langt over alle forventninger =D> Det er i hvert fald ikke sidste gang jeg leger med HST :twisted:

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:Det ser satme godt ud det der.. fortsæt det gode arbejde..

Mange tak Specter - jeg skulle jo gerne ende med en form som dig engang

Blvier du ved sådan der vare det ik længe inden din form er 100 gange bedre end min.. Fortsæt det gode arbejde..

Det går vist noget tid endnu - jeg nok omkring 1-2 år bagefter dig

Mange tak - jeg vil gøre mit bedst

Det er du sgu ikke.. du løfter allerede mere end jeg gør.. det vare ikke længe mester..

Jeg håber inderligt du får ret
Skal du ikke til at have gang i loggen igen mester - så jeg kan følge din træning?

Jo havde overvejet det.. men der bliver nok først efter jul.. ligger pt med en psyko omgang influenza så trænigen er sat på pause :-(

specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:Det ser satme godt ud det der.. fortsæt det gode arbejde..

Mange tak Specter - jeg skulle jo gerne ende med en form som dig engang :)

Blvier du ved sådan der vare det ik længe inden din form er 100 gange bedre end min.. Fortsæt det gode arbejde..

Det går vist noget tid endnu - jeg nok omkring 1-2 år bagefter dig :lol:

Mange tak - jeg vil gøre mit bedst :twisted:

Det er du sgu ikke.. du løfter allerede mere end jeg gør.. det vare ikke længe mester..

Jeg håber inderligt du får ret :)
Skal du ikke til at have gang i loggen igen mester - så jeg kan følge din træning?
Jo havde overvejet det.. men der bliver nok først efter jul.. ligger pt med en psyko omgang influenza så trænigen er sat på pause :-(

Kanon =D> Det ville være til stor glæde for mig i hvert fald

Damn, det lyder ikke rart - hvor længe har du været sengeliggende? Jeg var syg en enkelt dag igår, og jeg var allerede ved at blive vanvittig og følte kiloene raslede af mig :lol:

Friche skrev:Nej nej nej

Shit nogle lede løft du får fyret af! Og så er dine prs endda efter du lige har sat sæt/rep prs! Det er jo vanvittigt! God stil!

Hey Mads

Hehe ja, jeg fik arbejdet mig godt varm før mine maxløft

- men mistede nok et par kilo i toppen af det :wink:

Tror du trænger til et halvt års deload så jeg kan indhente dig igen... Synes ellers lige det gik så godt :lol:

Keep it up Thomas

Friche skrev:Tror du trænger til et halvt års deload så jeg kan indhente dig igen... Synes ellers lige det gik så godt

Keep it up Thomas

Er du hjemme i julen?

Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:
Bay skrev:
specter skrev:Det ser satme godt ud det der.. fortsæt det gode arbejde..

Mange tak Specter - jeg skulle jo gerne ende med en form som dig engang :)

Blvier du ved sådan der vare det ik længe inden din form er 100 gange bedre end min.. Fortsæt det gode arbejde..

Det går vist noget tid endnu - jeg nok omkring 1-2 år bagefter dig :lol:

Mange tak - jeg vil gøre mit bedst :twisted:

Det er du sgu ikke.. du løfter allerede mere end jeg gør.. det vare ikke længe mester..

Jeg håber inderligt du får ret :)
Skal du ikke til at have gang i loggen igen mester - så jeg kan følge din træning?
Jo havde overvejet det.. men der bliver nok først efter jul.. ligger pt med en psyko omgang influenza så trænigen er sat på pause :-(

Kanon =D> Det ville være til stor glæde for mig i hvert fald

Damn, det lyder ikke rart - hvor længe har du været sengeliggende? Jeg var syg en enkelt dag igår, og jeg var allerede ved at blive vanvittig og følte kiloene raslede af mig

Det er jeg da glad for at høre.. Jamen det startede stille for et par dage siden også er det bare eskaleret... så jeg føler mig meget meget lille Pt. :evil:

8800 skrev:
Friche skrev:Tror du trænger til et halvt års deload så jeg kan indhente dig igen... Synes ellers lige det gik så godt

Keep it up Thomas

Er du hjemme i julen?

:ninja: :´)

Desværre ikke, kunne ellers godt bruge lidt familiahygge samt en bytur som i de gode gamle dage med en fadøl i den ene hånd og to i den anden :dance:

Vilde DOMS i patkassen og røven idag :twisted:
Der var lidt knæ ubehag igår - men har intet mærket til det idag =D>
Imorgen så den på en hyggelig lille deload

Hvor er du syg Bay..

Kanon gået, det går bare fremad for dig for tiden

Bash skrev:Hvor er du syg Bay..

Kanon gået, det går bare fremad for dig for tiden

Hell ya Bash - i´m down with the sickness :twisted:

Det spiller bare kanon i tiden - men synes ikke rigtig jeg kan rykke min 1RM specielt meget i DL

Morgentræning idag - så kroppen var lidt død i starten

Deload

Makker: Claus - Han smuttede dog efter kort tid, da han blev dårlig

Med cirka 60% af 1RM

Bp:
1x10 50kg
1x5 70kg
5x3 87,5kg

*Lidt ømme håndled

Chins:
5x6 BW

Squat:
1x10 80kg
5x3 100kg

Military:
5x3 47,5kg

KV DL:
5x3 120kg

Super let træning =D>

The real thing

En lille video fra dengang jeg gik i 10. klasse :lol:

Det er nok det eneste "før-billede" af mig

Bay skrev:The real thing

En lille video fra dengang jeg gik i 10. klasse Det er nok det eneste "før-billede" af mig

AAAARRRRRHHH!!
På lige nøjagtig 3 minutter og 4 sekunder mistede jeg alt respekt for dig og dine venner

haha! Men stadig god griner! :lol:

Bay skrev:The real thing

En lille video fra dengang jeg gik i 10. klasse Det er nok det eneste "før-billede" af mig

Omfg Bay

Hvor er du fin og skinnende :lol:

LOL hvor er det et lækket klip du har fundet frem fra arkivet :lol:

Lækker video Thomas Gay

Jeg ved slet ikke hvad jeg skal sige, så jeg vælger at citere en anden istedet:

mikey og nu Biiver skrev:AAAARRRRRHHH!!
På lige nøjagtig 3 minutter og 4 sekunder mistede jeg alt respekt for dig og dine venner

Bay skrev:The real thing

En lille video fra dengang jeg gik i 10. klasse Det er nok det eneste "før-billede" af mig

HA HA HA HA, der er fandeme god griner. :lol:

og pænt ghey.

Sevan det er klistret det der.. Whoa! :sick:

Omfg!

Alligevel en rimelig rabiat video...

Bay skrev:The real thing

En lille video fra dengang jeg gik i 10. klasse Det er nok det eneste "før-billede" af mig

Ja du er selvfølgelig fra Stoholm :mrgreen:

Her går jeg i planer om at poste mit julefrokosttrick på youtube - men det vidst lige meget nu hvor Bay har overgået mig i at levere den maksimalt KLAMMESTE video jeg længe har set. Jeg mister så respekten 1 min og 45 sekunder inde. Bay smiler og ham den forreste står bare og kigger mystiske.. LOL