Det er sgu da klart at du vipper til højre, når skiverne er ved at ryge af

Det var sku nogle flotte løft i fik lavet der =D>

Hold kæft Thomsas. Sad lige og så "Hvem vil være Millionær" i går.

Du er jo som snydt ud af næsen på Jonathan Spang Du har bare et par cm mere på guns

Kranen skrev:Hold kæft Thomsas. Sad lige og så "Hvem vil være Millionær" i går.

Du er jo som snydt ud af næsen på Jonathan Spang Du har bare et par cm mere på guns

Haha Meget er jeg blevet kaldt i tidens løb, men aldrig det

nicklas.b.jensen skrev:Det var sku nogle flotte løft i fik lavet der =D>

Mange tak skal du have Nicklas - nu har jeg en ide om hvor styrken ligger. Tror jeg kan lave 185/150/245 all-out

TheFatboy skrev:Det er sgu da klart at du vipper til højre, når skiverne er ved at ryge af

Skiverne er ved ar ryge af til at starte med, så jeg mister lidt fokus da de lige skal sættes på plads igen. Men mærkede ikke noget under løftet.

8800 skrev:Flotte løft Bay! Og ham din ven Morten har jo en evil evil bænk!

Synd i ikke var flere deltagere.

Er jo ikke ligefrem ekspert på området, men kunne du ikke drage nytte af at aktivere dine ben mere ved dødløft?

Ja, Morten er lee! Han er nok god for 190kg p,t,

Ja, det var en skam der ikke var flere - men stadigvæk en god dag.

Formentlig ikke - jeg er meget bagkæde domineret, så skal bruge mine haser, glutes og erector for at flytte nogen kilo.

Power Clauer skrev:Det ser godt ud på videoerne Bay, du skal bare passe på med ikke at starte for hurtigt i bænkpressen. Væn dig til lige at ligge med stangen 1-2sek inden du påbegynder løftet, så du ikke får indøvet en dårlig vane. Skod at få underkendt et løft, når der kommer startsignal på ved officielle stævner.

Det vil jeg lige skrive bag ørene - det ville være træls at få underkendt et løft pga. det.

Lithium skrev:FEDE videoer

dælme ærgerligt den squat blev underkendt

Ja, det var monster surt - men sådan er reglerne jo

schulz skrev:Kommer du og træner mere med os nede i Ny Helse ?

Jeg synes da jeg kommer en del hos jer i tiden Men det bliver ikke fast så længe jeg bor i Holstebro

Efter let træning søndag + 2 off-dage, fornuftig søvn og massage, så er kroppen ved at være ovenpå igen. Jeg tager til AK Nordland for at træne idag og underskrive licensaftalen =D> Det bliver dejlig at få styr på den

Hej Bay, og tak for sidst :)

Super flot løftet - og som man kan se på videoen var squatten jo intet problem for dig - bare en skam du fik overbalance, men du havde den jo :wink: Desuden ser alle dine løft i squatten godt dybe ud =D>

Er det bare mig eller har du droppet breathing squatten igen?

Bay skrev:Efter let træning søndag + 2 off-dage, fornuftig søvn og massage, så er kroppen ved at være ovenpå igen. Jeg tager til AK Nordland for at træne idag og underskrive licensaftalen =D> Det bliver dejlig at få styr på den

Lyder cool - skal nok komme forbi og heppe på dig i ny og næ :lol:

Vil det fast være om onsdagen du træner i Nordland?

Forresten, tillykke med dit første stævne =D>

Nick187 skrev:Hej Bay, og tak for sidst :)

Super flot løftet - og som man kan se på videoen var squatten jo intet problem for dig - bare en skam du fik overbalance, men du havde den jo :wink: Desuden ser alle dine løft i squatten godt dybe ud =D>

Er det bare mig eller har du droppet breathing squatten igen?

Selv tak Nick - det var hyggelig, selvom jeg kun var der kort.

Tak skal du have. Jeg er vel god for 185kg cirka - det 175kg var langt fra all-out. Jeg squatter altid dybt - måske lidt for dybt når det kommer til SL.

Ja, det er droppet. Jeg kan ikke rigtig bruge det til noget i forhold til SL.

Står du ikke smallere i squatten end de fleste SL´ere Thomas?

Edit: Fede videoer =D>

Kæmperen skrev:Står du ikke smallere i squatten end de fleste SL´ere Thomas?

Edit: Fede videoer =D>

Mange tak skal du have Morten

Jo, jeg står en del smallere end de fleste andre styrkeløftere og går også dybere.

Bay skrev:

Kæmperen skrev:Står du ikke smallere i squatten end de fleste SL´ere Thomas?

Edit: Fede videoer =D>

Mange tak skal du have Morten

Jo, jeg står en del smallere end de fleste andre styrkeløftere og går også dybere.

Tænkte bare at du måske kunne vinde lidt på balancen, hvis du spredte lavetterne lidt.

Du er jo uhyggelig stærk! Hvordan ser din fremtid ud ang. styrkeløft?

Og i mine øjne står du perfekt i squat

minihebs skrev:

Bay skrev:Efter let træning søndag + 2 off-dage, fornuftig søvn og massage, så er kroppen ved at være ovenpå igen. Jeg tager til AK Nordland for at træne idag og underskrive licensaftalen =D> Det bliver dejlig at få styr på den

Lyder cool - skal nok komme forbi og heppe på dig i ny og næ :lol:

Vil det fast være om onsdagen du træner i Nordland?

Forresten, tillykke med dit første stævne =D>

Det lyder godt Kan du svinge en solid flad og råbe?

Nej, det vil primært blive i weekenden og cirka en gang om måneden pga. den lange transport tid. Jeg tog med toget kl. 14 idag og er først tilbage i Holstebro kl. 23-34 cirka

Tak skal du have

KayVee skrev:Du er jo uhyggelig stærk! Hvordan ser din fremtid ud ang. styrkeløft?

Og i mine øjne står du perfekt i squat

Styrken er okay - men jeg skal være meget stærkere Puha, fremtiden bringer formentlig et bænkpres stævne på fyn, sommer stævne på Fjeren og Nordland Cup. Det er hvad jeg har i tankerne p.t.

Yeah! Det er klart der jeg står bedst og kan udvikle mest power.

Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu

t.nielsen skrev:Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu :)

Sjovt det skulle jeg også lige til at skrive.

Men jeg tror virkelig også at der er en realistisk chance for det kan lade sig gøre. Så bare klø på Thomas.

BTW. Hørte lige et par stykker i dag snakke om "Ham den lille stærke gut fra i lørdags". Går ud fra de snakkede om dig. Du har i hvert fald sat nogle positive indtryk på Fjeren. Godt gået. =D>

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu :)

Sjovt det skulle jeg også lige til at skrive.

Men jeg tror virkelig også at der er en realistisk chance for det kan lade sig gøre. Så bare klø på Thomas.

BTW. Hørte lige et par stykker i dag snakke om "Ham den lille stærke gut fra i lørdags". Går ud fra de snakkede om dig. Du har i hvert fald sat nogle positive indtryk på Fjeren. Godt gået. =D>

Positivt eller negativt indtryk ?

MC skrev:

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu :)

Sjovt det skulle jeg også lige til at skrive.

Men jeg tror virkelig også at der er en realistisk chance for det kan lade sig gøre. Så bare klø på Thomas.

BTW. Hørte lige et par stykker i dag snakke om "Ham den lille stærke gut fra i lørdags". Går ud fra de snakkede om dig. Du har i hvert fald sat nogle positive indtryk på Fjeren. Godt gået. =D>

Positivt eller negativt indtryk ?

Kommer vel an på om man er SL´er eller BB´er, så vil i Bay´s tilfælde mene det er positivt.

Kæft du er stærkt, Bay =D>

Du kan helt sikkert gøre dig godt inden for styrkeløft. Især hvis du går i krig med udstyret, og ikke giver op. Fordi det kommer til at være super nederen i starten, og mange giver op før de når at blive gode med det.

Btw. dit sidste bænkpres attempt var nok ikke blevet godkendt til et stævne Du løftet røven fra bænken. Ellers flotte løft !

Tak for ros'en i min log. Vil da også gerne lige komme med en kommentar i din, og jeg skal da lige love for at der bliver løftet kg. i denne log
Virkelig en ordenlig omgang du løfter.
Syntes du skulle prøve at stille op i noget styrkeløgft..!!! Elller er det bare mig..?!?!?

t.nielsen skrev:Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu

Målet er Nordland i første omgang - men derefter ser AK Nordland vist gerne jeg begynde at hoppe i noget udstyr. Så nu må vi se hvad det ender med

Kranen skrev:

t.nielsen skrev:Hvad med at få noget udstyr på og gå efter en rigtig rekord? Junior dødløfts rekorden er 280 og du har jo et par år som junior endnu :)

Sjovt det skulle jeg også lige til at skrive.

Men jeg tror virkelig også at der er en realistisk chance for det kan lade sig gøre. Så bare klø på Thomas.

BTW. Hørte lige et par stykker i dag snakke om "Ham den lille stærke gut fra i lørdags". Går ud fra de snakkede om dig. Du har i hvert fald sat nogle positive indtryk på Fjeren. Godt gået. =D>

Jeg håber da jeg kan klare mig nogenlunde - for ender nok i udstyr efter Nordland Cup.

Fee Så kan du hilse og sige han nok kommer tilbage til sommerstævnet og battler igen

Gårsdagens træning blev afbrændt i AK Nordland. Jeg tog toget kl. 14 fra Holstebro og var tilbage kl. 24. Det var sku en lang dag :lol:

Jeg er startet med et nyt styrkeprogram - dog er det bygget op om det sidste program.

Squat:
5x50kg
5x80kg
5x110kg
3x125kg
3x125kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg

*Jeg fik rettet min squat teknik til af formanden. Jeg skal squatte en tand breddere og gribe smallere på stangen, så jeg kan få mere bryst på. Squatten kørte super og alle sæt var lette og med god fart :twisted:

Bp:*Med stop
5x20kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x115kg
5x115kg
5x115kg
5x115kg
5x115kg

*Solid omgang patpres! :twisted: Men det var fandme tungt!

Squat:
5x60kg
5x90kg
3x120kg
3x135kg
3x135kg
3x135kg
3x135kg
3x135kg

*Igen rigtig god power =D>

Der var ikke tid til Inc. Bp og til at køre dips ordentlig pga. for meget snak. Så det blev bare til lidt lette dips.

Dips:
6xBW
6xBW+15kg
6xBw+30kg
6xBW+30kg
6xBw+30kg

*Super easy

Rigtig fin træning

Det er da flot løftede til stævnet. Tillykke med det.
Ærgeligt at jeg ikke kunne komme, og se stævnet aligevel.