Bay skrev:

nicklas.b.jensen skrev:Hey thomas (:

Flotte træninger, Men hvorfor køre du med så relativt lette vægte? Altså når dit maks er 30-40 kg højere

Og Godt nytår

Ja, vægtene er relativ lette p.t., men det er også i starten af en cyklus og jeg arbejder meget med min teknik.

Man bliver heller ikke stærk af at løfte tungt hele tiden

Godt nytår til dig

nicklas.b.jensen skrev:

Bay skrev:

nicklas.b.jensen skrev:Hey thomas (:

Flotte træninger, Men hvorfor køre du med så relativt lette vægte? Altså når dit maks er 30-40 kg højere

Og Godt nytår

Ja, vægtene er relativ lette p.t., men det er også i starten af en cyklus og jeg arbejder meget med min teknik.

Man bliver heller ikke stærk af at løfte tungt hele tiden

Jeg er i uge 2, pas 2. Så jeg er 6 træninger inde i min cyklus. Cyklussen består af Smolov Jr. bp, TJ single cyklus i DL og en russisk squat rutine.

Godt nytår til dig

ja, okay (: tænkte nok det var starten af en cyklus. Kunna bare ikke finde starten (:

Tak.

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den

Mange tak Bundgaard

Jeg har lige kigget på filen. I uge 2 kører jeg +10kg i forhold til uge 1, i uge 3 kører jeg +15kg i forhold til uge 1. Så er det sku klart vægten er lorte tung Jeg troede den kørte +5 0g +7,5kg

Bundgaard89 skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den

Mange tak Bundgaard

Jeg har lige kigget på filen. I uge 2 kører jeg +10kg i forhold til uge 1, i uge 3 kører jeg +15kg i forhold til uge 1. Så er det sku klart vægten er lorte tung Jeg troede den kørte +5 0g +7,5kg

Synes godt nok også det så lidt vildt ud

riiber skrev:ser virkelig godt ud med de billeder i dit galleri, flot form ! og flotte løft

Bay skrev:Off-dag:
Eksamensforberedelserne er intensiveret. Der er nok blevet læst 6 timer idag. D. 9 januar står den på anatomi eksamen

Bay skrev:Off-dag:
Eksamensforberedelserne er intensiveret. Der er nok blevet læst 6 timer idag. D. 9 januar står den på anatomi eksamen

Bay skrev:Off-dag:
Eksamensforberedelserne er intensiveret. Der er nok blevet læst 6 timer idag. D. 9 januar står den på anatomi eksamen

LouisPrima skrev:

Bay skrev:Off-dag:
Eksamensforberedelserne er intensiveret. Der er nok blevet læst 6 timer idag. D. 9 januar står den på anatomi eksamen

Er du bagud eller er der simpelthen så meget at læse? Ved godt anatomi er et kæmpe fag, og at der skal dækkes enormt meget.

Står nemlig og skal starte selv på fysio-uddannelsen her om en lille måneds tid, så jeg lytter da med.

Held og lykke

Stenfeldt skrev:Held og lykke med anatomieksamen!! For mig var det den absolut værste eksamen at læse til.

Hvordan afvikles eksamen?? Trækker i et hoved- og et bispørgsmål?

Og ingen medbragte notater vel??

Jeg terpede terpede sku de fucking muskler - og så kon jeg op i enkelt (M. diafragma) Det var nu ikke værst.

Tror jeg har lidt notater liggende. Skriv hvis jeg skal maile dem.

Egebo skrev:Det er sku en lee omgang det der Thomas.
Flot bænk og sygo chins

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste :)

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste

Bay skrev:

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste

Der er forskel på placering af ringene. På en OL stang er der 91cm mellem ringene og 82 cm mellem ringene på en SL stang. Jeg kan lige så godt vende mig til konkurrence grebet i SL.

Jeps, hun er fed at træne med og super hardcore!

Bay skrev:

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste

Der er forskel på placering af ringene. På en OL stang er der 91cm mellem ringene og 82 cm mellem ringene på en SL stang. Jeg kan lige så godt vende mig til konkurrence grebet i SL.

Jeps, hun er fed at træne med og super hardcore!

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay :)


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns :P kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den :D

Mange tak Bundgaard :)

Jeg har lige kigget på filen. I uge 2 kører jeg +10kg i forhold til uge 1, i uge 3 kører jeg +15kg i forhold til uge 1. Så er det sku klart vægten er lorte tung :lol: Jeg troede den kørte +5 0g +7,5kg :lol:

Synes godt nok også det så lidt vildt ud :D

Så kender jeg vist en der skal nedjustere vægten lidt. Jeg var også nødt til at sætte mit max 15kg ned, hvis jeg bare skulle have en lille smule chance for at gennemføre :lol:

S.K skrev:

Bay skrev:

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste

Der er forskel på placering af ringene. På en OL stang er der 91cm mellem ringene og 82 cm mellem ringene på en SL stang. Jeg kan lige så godt vende mig til konkurrence grebet i SL.

Jeps, hun er fed at træne med og super hardcore!

Er der en indre og ydre grænse på stangen for hvor man må holde da?
hehe og dit fald i su dl ... been there done that =)

Søren1986 skrev:

Bay skrev:

Bork skrev:Hvad er forskellen på OL og SL greb i bænkpres?
Det er altid hyggeligt at træne med sin kæreste

Der er forskel på placering af ringene. På en OL stang er der 91cm mellem ringene og 82 cm mellem ringene på en SL stang. Jeg kan lige så godt vende mig til konkurrence grebet i SL.

Jeps, hun er fed at træne med og super hardcore!

er ret sikker på det er omvendt

StefDue skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay :)


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns :P kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den :D

Mange tak Bundgaard :)

Jeg har lige kigget på filen. I uge 2 kører jeg +10kg i forhold til uge 1, i uge 3 kører jeg +15kg i forhold til uge 1. Så er det sku klart vægten er lorte tung :lol: Jeg troede den kørte +5 0g +7,5kg :lol:

Synes godt nok også det så lidt vildt ud :D

Så kender jeg vist en der skal nedjustere vægten lidt. Jeg var også nødt til at sætte mit max 15kg ned, hvis jeg bare skulle have en lille smule chance for at gennemføre :lol:

øhhh! Den smolov her fra BB.dk. Er det så i pund eller kilo?
Jeg gik efter kilo, men gennemførte på trods. Den var satme også hård !!!

Og flotte træninger forresten Bay =D>

Bay skrev:

StefDue skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:

Bay skrev:

Bundgaard89 skrev:Godt nytår Bay :)


Men øh, din smolov i bænken, har du sat stigningerne til 10 og 15? ved ikke om det er mig der har misforstået noget, men synes det plejer at være 5 og 7,5? medmindre man regner i pund, eller bare gerne vil dræbe sit cns :P kan selvfølgelig godt være jeg er forkert på den :D

Mange tak Bundgaard :)

Jeg har lige kigget på filen. I uge 2 kører jeg +10kg i forhold til uge 1, i uge 3 kører jeg +15kg i forhold til uge 1. Så er det sku klart vægten er lorte tung :lol: Jeg troede den kørte +5 0g +7,5kg :lol:

Synes godt nok også det så lidt vildt ud :D

Så kender jeg vist en der skal nedjustere vægten lidt. Jeg var også nødt til at sætte mit max 15kg ned, hvis jeg bare skulle have en lille smule chance for at gennemføre :lol:

øhhh! Den smolov her fra BB.dk. Er det så i pund eller kilo?
Jeg gik efter kilo, men gennemførte på trods. Den var satme også hård !!!

Og flotte træninger forresten Bay =D>

Pas, jeg ved ikke lige hvor min fil kommer fra. Jeg har ikke kigget nærmere på den fra BB.dk.

Tak skal du have