BB.dk Squat Challenge!

Man kunne vel godt nå +50 reps på en god dag tænker jeg, selvom jeg failede på 18. reps på 120 forleden uden bælte og knækogere, så har jeg storhedsvanvid nok til at tro det :Â´)

Jeg prøvede i dag, for at se hvor mange jeg rent faktisk kunne tage (Jeg har IKKE filmet det).

BW: 96.5 Kg
Squatvægt: 97.5 Kg
Wilks point: 60.22575

Jeg ramte 38 reps.
Det var modbydeligt at træne videre bagefter.

Ikke dårligt. Nu kender du udfordringen og er klar til at filme det næste gang. :Â´)

salt skrev:Ikke dårligt. Nu kender du udfordringen og er klar til at filme det næste gang.

Skal nok filme det næste gang

Jeg prøvede kræfter med den i går efter min almindelige squattræning. Det kom der den her video ud af. Starter lige ud med mine almindelige worksæt først, men ellers kan der springes til 5:54.

Det var jævnt hårdt for konditionen til sidst. Næste gang skal jeg ikke have så strammet mit bælte som jeg normalt gør.

Jeg ved, at jeg er over parallel, så jeg er selvfølgelig ikke med i konkurrencen.

Comedian skrev:Jeg prøvede kræfter med den i går efter min almindelige squattræning. Det kom der den her video ud af. Starter lige ud med mine almindelige worksæt først, men ellers kan der springes til 5:54.

Det var jævnt hårdt for konditionen til sidst. Næste gang skal jeg ikke have så strammet mit bælte som jeg normalt gør.

Jeg ved, at jeg er over parallel, så jeg er selvfølgelig ikke med i konkurrencen.

Wow. brutalt at lave den EFTER sin normale squat træning

. Hvordan havde du det bagefter og i dag?

MadzP92 skrev:
Comedian skrev:Jeg prøvede kræfter med den i går efter min almindelige squattræning. Det kom der den her video ud af. Starter lige ud med mine almindelige worksæt først, men ellers kan der springes til 5:54.

Det var jævnt hårdt for konditionen til sidst. Næste gang skal jeg ikke have så strammet mit bælte som jeg normalt gør.

Jeg ved, at jeg er over parallel, så jeg er selvfølgelig ikke med i konkurrencen.

Wow. brutalt at lave den EFTER sin normale squat træning . Hvordan havde du det bagefter og i dag?

Altså, mine ben var allerede ret gelé-agtige fra worksættene, og det blev selvfølgelig ikke ligefrem bedre. Omvendt var det heller ikke voldsomt slemt og i dag har jeg det egentligt ikke meget anderledes end jeg plejer at have det. Lige efterfølgende havde jeg et ret voldsomt pump, relativt mentalt udkørt og måtte lige tage mig sammen for at få trænet læg og mave også.

Er det tilladt at racke stangen undervejs? Kan ikke se video pga. en blokering på job.

b000t skrev:Er det tilladt at racke stangen undervejs? Kan ikke se video pga. en blokering på job.

Det gør de i filmen i hvert fald

b000t skrev:Er det tilladt at racke stangen undervejs? Kan ikke se video pga. en blokering på job.

Du må gerne racke stangen.

Moos: store plusser i bogen for at have Stone Sour i baggrunden og at kameramanden kommer med hånlige crossfit tilråb.

Minusser: Kun god nok dybde på ca. hver tredie rep, squatte i adidas spezial og ikke at give sig nok.

Ellers et stærkt første bidrag om at blive bb.dks bedste repper. 56 reps med 105 kg er ikke at kimse af.

b000t skrev:Er det tilladt at racke stangen undervejs? Kan ikke se video pga. en blokering på job.

jaja og du må også smide det hele på jorden

ser godt ud da ham ude til højre total knækker sammen @ 6:48 :dope:

salt skrev:Moos: store plusser i bogen for at have Stone Sour i baggrunden og at kameramanden kommer med hånlige crossfit tilråb.
Minusser: Kun god nok dybde på ca. hver tredie rep, squatte i adidas spezial og ikke at give sig nok.

Ellers et stærkt første bidrag om at blive bb.dks bedste repper. 56 reps med 105 kg er ikke at kimse af.

Thx. Som sagt, så regnede jeg ikke med at de skulle godkendes til konkurrencen, men nu hvor jeg havde gennemført + filmet skulle der fanme også video op. Så må jeg se om det kan gøres bedre næste gang.

Hvad er der nu galt med Spezials?

Also, Simpsons reference:

Some os us like to powerlift.

Some of us like weightlifting.

And some of us simply want to gain mass.

But we all hate crossfit.

Ikke flere der har kastet sig ud i dette?

FreezY skrev:Ikke flere der har kastet sig ud i dette?

På tirsdag tager mig og min makker den

Fedt! Jeg regner selv med at gøre det en dag, lænd og ben er bare for busted lige nu. Den der wilks rammer mig dog lidt hårdt, da der er væsentlig forskel på den og så bw, som de bruger i videoen.

FreezY skrev:Den der wilks rammer mig dog lidt hårdt, da der er væsentlig forskel på den og så bw, som de bruger i videoen.

Det var egentlig også meningen. Jeg synes simpelthen at lette løftere fik en for stor fordel.

Jeg prøvede idag!

BW: 94 kg
Workload: 96 kg
Wilks: 60
Tid: 5 min
Reps: 45

Rackede stangen flere gange i løbet af tiden. Det var ubehageligt grumt. Havde en puls på, som hvad der føltes, over 200 de efterfølgende minutter.

salt skrev:
FreezY skrev:Den der wilks rammer mig dog lidt hårdt, da der er væsentlig forskel på den og så bw, som de bruger i videoen.

Det var egentlig også meningen. Jeg synes simpelthen at lette løftere fik en for stor fordel.

Det kan sagtens være du har ret, jeg kender absolut intet til den sammenhæng der er mellem vægt og squat :-)

Sådan

BW: 97-98 kg (Den sidste på 96,5 kg må have været off. Vægten svinger stabilt mellem 97-98kg)
Squat vægt: 100kg
Wilks point: Lidt over 60
Fik 40 reps.

Den burde næsten prøves en dag

Jeg tænkte jeg ville give udfordringen et forsøg med safety bar! :mrgreen:

BW: 85 kg
Squat: 93 kg
Wilks: 61,22
Reps: 27

Det var sjovt, men havde lavet tunge split squat inden. Med lidt tilvænning til højere reps, er der forhåbentligt til en del mere.

Tjek første indlæg i tråden:

Tilføjet den 18/02-2014 af Garik
Bodylab vil gerne stille præmier til rådighed for vinderen af BB.dks Squat Challenge.

Salt og jeg bedømmer videoerne, når vi når deadline, som er den:

1. april klokken 12.00

Er din video ikke uploadet inden da, deltager du ikke i konkurrencen om:

1000 gram Bodylab Whey 100 (valgfri smag)
500 gram kreatin
1 x Bodymin
1 x Bodylab t-shirt

Garik skrev:Tjek første indlæg i tråden:

Tilføjet den 18/02-2014 af Garik
Bodylab vil gerne stille præmier til rådighed for vinderen af BB.dks Squat Challenge.

Salt og jeg bedømmer videoerne, når vi når deadline, som er den:

1. april klokken 12.00

Er din video ikke uploadet inden da, deltager du ikke i konkurrencen om:

1000 gram Bodylab Whey 100 (valgfri smag)
500 gram kreatin
1 x Bodymin
1 x Bodylab t-shirt

Har I nogle bedømmelses kriterier så som teknik, eller det flest reps?

DonKahle skrev:
Garik skrev:Tjek første indlæg i tråden:

Tilføjet den 18/02-2014 af Garik
Bodylab vil gerne stille præmier til rådighed for vinderen af BB.dks Squat Challenge.

Salt og jeg bedømmer videoerne, når vi når deadline, som er den:

1. april klokken 12.00

Er din video ikke uploadet inden da, deltager du ikke i konkurrencen om:

1000 gram Bodylab Whey 100 (valgfri smag)
500 gram kreatin
1 x Bodymin
1 x Bodylab t-shirt

Har I nogle bedømmelses kriterier så som teknik, eller det flest reps?

Det er de kriterier, salt har stillet op i første tråd

DonKahle skrev:Har I nogle bedømmelses kriterier så som teknik, eller det flest reps?

Det er selvfølgelig flest reps. Men gør det flot og gør det dybt. Det giver i øvrigt store pluspoint at presse sig selv. Vi taler squatdelerium og 3 dages squatfluensa. Jeg er hård men retfærdig.

Så kommer mit bidrag til konkurrencen.

Kropsvægt = 94.2
Squat vægt = 97.5
Wilks = 60.879
Reps = 58

Videoen indeholder beklageligvis både nudity og pochahontas musik.
http://www.youtube.com/watch?v=-VzTcQcTX9Y

Godt indlæg, men det er sgu en om'er med det klassiske musik indover.

Dunder skrev:Så kommer mit bidrag til konkurrencen.

Kropsvægt = 94.2
Squat vægt = 97.5
Wilks = 60.879
Reps = 58

Videoen indeholder beklageligvis både nudity og pochahontas musik.
http://www.youtube.com/watch?v=-VzTcQcTX9Y

Du er en krasbørstig fyr.

Dunder skrev:Så kommer mit bidrag til konkurrencen.

Kropsvægt = 94.2
Squat vægt = 97.5
Wilks = 60.879
Reps = 58

Videoen indeholder beklageligvis både nudity og pochahontas musik.

Flot squattet i øvrigt.

BB.dk Squat Challenge!

Brugere online