Begyndt på bulk igen?

Er der nogen af jer der er begyndt at bulke igen efter sommerens cut?
Personligt er jeg så træt af cut, at jeg starter på bulk på mandag. Kan ikke komme af med de sidste kilo, så jeg begynder bare at bliver tykkere igen

Hva med jer?

Mr. Lausten skrev:Er der nogen af jer der er begyndt at bulke igen efter sommerens cut?
Personligt er jeg så træt af cut, at jeg starter på bulk på mandag. Kan ikke komme af med de sidste kilo, så jeg begynder bare at bliver tykkere igen

Hva med jer?

Jeg bulker hele tiden, Meeeen, når jeg bliver tyk nok begynder jeg at cutte, men jeg cutter max i 4-6 uger ad gangen.!

Mr. Lausten skrev:Er der nogen af jer der er begyndt at bulke igen efter sommerens cut?
Personligt er jeg så træt af cut, at jeg starter på bulk på mandag. Kan ikke komme af med de sidste kilo, så jeg begynder bare at bliver tykkere igen

Hva med jer?

Når jeg kommer hjem fra ferie på lørdag, så glæder jeg mig til min nye pakke med chokolade proteinpulver og kreatin --> Så skal de vægte straffes, for kæft jeg er træt af at løbe konstant hernede

Har bulket lean over sommeren...

Har også bulket de sidste 12 uger, og fortsætter med det indtil jeg er oppe på 90 kg. så skal der cuttes.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg skal til USA i 3 måneder om små to uger. Når jeg kommer derover regner jeg med at stoppe med at cutte (:D), selvom jeg langt fra er tilfreds med hvor langt jeg har cuttet ned indtil videre.

Kører mit først bulk nogensinde - det kræver noget tilvænning :afraid:

Macdoody skrev:Kører mit først bulk nogensinde - det kræver noget tilvænning

Samme her, man skal lige vænne sig til at æde æde æde

Helt vildt!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

DrueSukker skrev:
Macdoody skrev:Kører mit først bulk nogensinde - det kræver noget tilvænning

Samme her, man skal lige vænne sig til at æde æde æde

Var i overvægtige? Jeg bulkede de første 1½ år af min træning, og er netop ved at overstå mit første cut. Det krævede tilvænning at skulle spise så "lidt"

Har et højt stoftskifte og har aldrig været tyk.. Så det er en krig at tage på ](*,)

SørenDP skrev:
DrueSukker skrev:
Macdoody skrev:Kører mit først bulk nogensinde - det kræver noget tilvænning

Samme her, man skal lige vænne sig til at æde æde æde

Var i overvægtige? Jeg bulkede de første 1½ år af min træning, og er netop ved at overstå mit første cut. Det krævede tilvænning at skulle spise så "lidt"

Har ikke været direkte overvægtig, men tabte 18 kg i løbet af en års tid.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Macdoody skrev:Har ikke været direkte overvægtig, men tabte 18 kg i løbet af en års tid.

Det er sgu imponerende at kunne holde ud at cutte så længe :afraid:

Er du så cuttet helt i bund nu?

Har bulket første gang og cuttet første gang nu, og det er pisse hårdt. Er så demotiveret for det cut her. Har tabt 14 kg, men kan bare ikke smide det sidste der irriterer mig helt vildt.Træner helt vildt og spiser praktisk talt intet. Det er så fucking træls!!

SørenDP skrev:
Macdoody skrev:Har ikke været direkte overvægtig, men tabte 18 kg i løbet af en års tid.

Det er sgu imponerende at kunne holde ud at cutte så længe Er du så cuttet helt i bund nu?

Det kom sig af jeg var dybt utilfeds med mig selv

Maden tog dog også næsten overhånd til sidst, det er der heldigvis totalt styr på nu. Er træt af at tælle kalorier :Â´)

Har været nede i nærheden af 4-6 i fedtprocent - fra 73 til 55 kilo! (også som følge af marathon).

Jeg har lige bulket i 3 måneder (13 kilo) og før det har jeg cuttet i 1½ år uden styrketræning (27kilo).

Cutter selv lige 3-4 kilo mere så jeg ender på 82 kg ca. Men så begynder jeg så også at indtage 800 - 1000 kcal mere end jeg gør nu..

Dahl77 skrev:Jeg har lige bulket i 3 måneder (13 kilo) og før det har jeg cuttet i 1½ år uden styrketræning (27kilo).

Hvordan bulker man 13 kilo på 3 mdr.?? Står den på ren fedt direkte fra slagteren??

Genie skrev:
Dahl77 skrev:Jeg har lige bulket i 3 måneder (13 kilo) og før det har jeg cuttet i 1½ år uden styrketræning (27kilo).

Hvordan bulker man 13 kilo på 3 mdr.?? Står den på ren fedt direkte fra slagteren??

Enig det lyder ret vildt, men også han har også tabt mange kg. så er det måske lettere, men ja, lyder ret sygt.

Jeg bulker på livet løs - og fortsætter til jeg vejer 100kg+ (10kg igen).

Zaulich skrev:Jeg bulker på livet løs - og fortsætter til jeg vejer 100kg+ (10kg igen).

Mit mål er 90, 11 kg to go:D

Kardon93 skrev: Mit mål er 90, 11 kg to go:D

Regner med, at være færdig omkring december/januar - hvis jeg gider, så cutter jeg derfra op til sommeren

Er gået fra bulk til at prøve noget zigzag det næste stykke tid. 3 BB! dage med overskud på 400 kcal, 3 cardiodage med underskud på 100-200 kcal og en off day med ligevægtsindtag.

Har først startet det i dag, så om en uge ser vi hvad vægten og styrken siger.

Zaulich skrev:
Kardon93 skrev: Mit mål er 90, 11 kg to go:D

Regner med, at være færdig omkring december/januar - hvis jeg gider, så cutter jeg derfra op til sommeren

Det samme her, håber på at være færdig i 2009, og nå de 90kg. derefter skal den så ned på 80kg

Ratz skrev:Er gået fra bulk til at prøve noget zigzag det næste stykke tid. 3 BB! dage med overskud på 400 kcal, 3 cardiodage med underskud på 100-200 kcal og en off day med ligevægtsindtag.

Har først startet det i dag, så om en uge ser vi hvad vægten og styrken siger.

Har ikke hørt det som Zigzag, men kært bare har mange navne

Jeg har godt læst lidt om det, Da Klaus Riss også gør i det.
Vil da lige følge dig om hvordan det går! og måske også selv prøve det sener på året. :dance:

Genie skrev:
Ratz skrev:Er gået fra bulk til at prøve noget zigzag det næste stykke tid. 3 BB! dage med overskud på 400 kcal, 3 cardiodage med underskud på 100-200 kcal og en off day med ligevægtsindtag.

Har først startet det i dag, så om en uge ser vi hvad vægten og styrken siger.

Har ikke hørt det som Zigzag, men kært bare har mange navne
Jeg har godt læst lidt om det, Da Klaus Riss også gør i det.
Vil da lige følge dig om hvordan det går! og måske også selv prøve det sener på året.

Zigzag har jeg læst flere herinde kalde det, har faktisk aldrig hørt andre navne.

Er os spændt på at se hvordan kroppen reagerer. Jeg forventer at styrken stiger langsommere end under normalt bulk (læs: overskud alle dage), men hvis det i længden kan gøre så jeg slipper for at cutte så giver jeg det en chance.

Kører som Razz, og det fungerer imo fint. Gider ihvertfald ikke tage for meget fedt på, da det er ret vigtigt for mig at være lean all-year, og med masser af fodboldtræningsdage, giver det god mening at gøre disse til underskudsdage.

Hvordan man bulker 13 kilo på 3 måneder? Kreatin, masser af weightgainer, masser af kød og grøntsager og selvfølgelig styrketræning. Der kommer billeder op i min logbog i løbe af weekenden, regner jeg med. Min vægt i starten af bulk var 71 kg og jeg har oplevet nogle ret heftige begynder gains. Selvfølgelig er der røget lidt fedt på rammen, det kan vist ikke undgås med 13 kilo. Men slet ikke så meget som man skulle tro.

Jeg har bulket sommeren igennem, og regner med at fortsætte med det.

jeg bulker fra september af til april ca. Sidst cuttede jeg allerede fra februar. Det var sku for tidelig, med den sommer vi har i DK :lol:

Begyndt på bulk igen?

Brugere online