Bliver man bøf af sprint?

Jeg trækker mig ud, folk gætter jo nærmest

volvostationcar skrev:Ja. De bruger armene til at holde balancen med. Prøv at løb en tur med armene ind til siden = dårlig balance. Prøv at løb ol-sprint med tynde/lette arme = dårlig balance.

De bruger armene til at trække sig frem af, jo mere kraft armene ryger frem og tilbage, jo mere kan de "hive sig frem" i takt med de løber.

årv

jo

main

du

blie

sygt

pumpt

af

det

der

spurt

main

du

ska

li ud

at løb

en

tur eler to så kør :bodyman:

det

tjotalt

nejs

for

dej

vis du har spørsmål så mæl dig på artoen og mæl dig ind i den ornli sye styrketræninsklub for realz maiin

:delete:

Hvis man får store arme af at løbe, så ville alle diskopumperne have kæmpe lår med al den armtræning. Hold nu op, ens muskler vokser hvis man træner dem. Medmindre du løber på armene (som ville være ret awesome at se), så nej

[quote="alllstar"]Off topic: Jeg håber altså TS mener om man bliver 'buff', ellers kan jeg ikke lige finde ud af, hvad der menes med at man bliver bøf?

Du har helt ret, med bøf mener jeg buff

synes bare selv bøf lyder bedre fordi der er knapt så gangster :lol:

Scheurer skrev:
alllstar skrev:Off topic: Jeg håber altså TS mener om man bliver 'buff', ellers kan jeg ikke lige finde ud af, hvad der menes med at man bliver bøf?

Du har helt ret, med bøf mener jeg buff synes bare selv bøf lyder bedre fordi der er knapt så gangster

Hvordan er 'buff' gangster? Er man så også gangster hvis man siger 'cool' fremfor sej?
Det her topic bliver dummere og dummere for hvert indlæg.

Har I aldrig set 100 m før? Man bruger selvfølgelig også armene til starten. Det er derfor de står i den velkendte stilling med hænderne nede. Det kan jo være lige meget med at have den bedste topfart, hvis ens acceleration er elendig. Hvis man vil først over mållinjen skal man jo også hurtigt op i fart. -Og så ved jeg ikke hvad det værste er; at tråden skal slettes fordi der er så mange dumme kommentarer i den; eller at der findes så mange dårlige tråde på dette forum, at i rent faktisk har set et behov for en animation hvor der står "delete topic"...

Det er da sørgeligt at folk ikke kan tænke sig om, før de åbner munden. Og når man reflekterer over det, så virker det mærkeligt at folk gider bruge så lang tid på at skrive noget der giver så lidt mening.

Bliver man høj af at spille basket? Jeg synes de fleste basketspillere ser ret høje ud.

placebo skrev:Har I aldrig set 100 m før? Man bruger selvfølgelig også armene til starten. Det er derfor de står i den velkendte stilling med hænderne nede. Det kan jo være lige meget med at have den bedste topfart, hvis ens acceleration er elendig.

Ja da, armene bruges til at holde balancen med i starten.
Det er et faktum at kroppen kan generere mere kraft, jo mere man læner sig forover simpelthen fordi vores ben er bedre til at presse nedaf end tilbage. Derfor gælder sprint (blandt en masse andet) om at kunne læne sig så meget forover som muligt og selvfølgelig flytte fødderne hurtigt nok til at man ikke faceplanter.
Armene bruges til at "trække" benene med og til at skabe rytme. Prøve at løbe hvor du svinger armene 1½ gang så hurtigt som benene - det er meget svært. Ben og arme følger typisk hinanden og derfor kan man med hurtige og kraftige armsving hjælpe benene lidt på vej.

Sandman skrev:
androide skrev:
Scheurer skrev:Vil det så kunne gavne de fleste at dyrke hardcore sprint med henblik på maksimal hypertrofi?
( som sidestykke til den almindelige træning selvfølgelig )

Godt spg, jeg vil tro maksimal sprint et par gange om ugen før eller efter ens træning kun gør man bliver mere markeret?

Så vil længerevarige trænignspas med moderat intensitet (80% af maks puls) være bedre. Kroppen bliver bedre til at forbrænde fedt depoterne frem for at tære på kulhydret. Ved sprint bruger du rigtig meget ATP fra kulhydrat....Arrrr, vent lige. Var der ikke noget med stærk efterbrænding af fedt efter sprint? Var det ikke derfor det var smart at lave intervaltræning frem for moderat motion `? Someone clear this..

Der står i hvert fald en god artikel på motion online på det område, jeg kan måske finde den i aften

Nogen der har en kommentar til den der ^^?

Tjah hvis du du virkelig ikke fatter hvad der stod før så her :shock:

Alt Ædende Ateist skrev:

Så vil længerevarige trænignspas med moderat intensitet (80% af maks puls) være bedre. Kroppen bliver bedre til at forbrænde fedt depoterne frem for at tære på kulhydret. Ved sprint bruger du rigtig meget ATP fra kulhydrat....Arrrr, vent lige. Var der ikke noget med stærk efterbrænding af fedt efter sprint? Var det ikke derfor det var smart at lave intervaltræning frem for moderat motion `? Someone clear this..

Der står i hvert fald en god artikel på motion online på det område, jeg kan måske finde den i aften

[/quote]

Nogen der har en kommentar til den der ^^?[/quote]

Måske, hvis du lige un-fucker dit quote.

Sandman skrev:
androide skrev:
Scheurer skrev:Vil det så kunne gavne de fleste at dyrke hardcore sprint med henblik på maksimal hypertrofi?
( som sidestykke til den almindelige træning selvfølgelig )

Godt spg, jeg vil tro maksimal sprint et par gange om ugen før eller efter ens træning kun gør man bliver mere markeret?

Så vil længerevarige trænignspas med moderat intensitet (80% af maks puls) være bedre. Kroppen bliver bedre til at forbrænde fedt depoterne frem for at tære på kulhydret. Ved sprint bruger du rigtig meget ATP fra kulhydrat....Arrrr, vent lige. Var der ikke noget med stærk efterbrænding af fedt efter sprint? Var det ikke derfor det var smart at lave intervaltræning frem for moderat motion `? Someone clear this..

Der står i hvert fald en god artikel på motion online på det område, jeg kan måske finde den i aften

tjr skrev:Bliver man høj af at spille basket? Jeg synes de fleste basketspillere ser ret høje ud.

Good one

Bliver man bøf af sprint?

Brugere online