Halløjsa derude!
Er begyndt at drikke +/- en liter skummetmælk hver dag - dog sammen med Nesquik kakaopulver :p Ellers er jeg ikke den store fan af mælk, hvilket jeg har forstået til at være en fremragende proteinkilde..
Jeg ved godt, at det ville være bedre uden.. Men er 20 år gammel, 175 cm høj og vejer kun 57 kg - hvilket jeg har gjort siden jeg var 18.. Og dette er én af måderne jeg vil prøve at tage lidt på i vægt.. Ellers har jeg købt 1,5 kg mandler som forsvinder stille og roligt ;)
Arbejder ca 60 timer om ugen i Rema1000 så får rigeligt med motion

Spørgsmålet er bare - har jeg misforstået denne metode med Nesquik/mælk eller er det noget jeg godt kan fortsætte med? ;)

Hvis du alligevel er tynd og har svært ved at nå over dit ligevægtsindtag så siger jeg go for it. Det er selvfølgelig ikke lige så sundt, da der er sukker og tilsætningsstoffer i Nesquik, men hvis det hjælper dig med at få mælken ned så bliv da endelig ved Har selv været i din situation, så jeg ved hvor meget det betyder.

Du ved godt nesquick måske ikke er helt godt...? Dvs. Du stiller dette spørgsmål og håber en eller anden tilfældig siger at dette intet betyder, så du kan få lidt bedre samvittighed?
Hvis du selv føler du får noget ud af at indtage nesquick så fortsæt.

Hov, din gode samvittighed var hurtigere end mig.

Mikkel842 skrev:Halløjsa derude!
Er begyndt at drikke +/- en liter skummetmælk hver dag - dog sammen med Nesquik kakaopulver :p Ellers er jeg ikke den store fan af mælk, hvilket jeg har forstået til at være en fremragende proteinkilde..
Jeg ved godt, at det ville være bedre uden.. Men er 20 år gammel, 175 cm høj og vejer kun 57 kg - hvilket jeg har gjort siden jeg var 18.. Og dette er én af måderne jeg vil prøve at tage lidt på i vægt.. Ellers har jeg købt 1,5 kg mandler som forsvinder stille og roligt ;)
Arbejder ca 60 timer om ugen i Rema1000 så får rigeligt med motion

Spørgsmålet er bare - har jeg misforstået denne metode med Nesquik/mælk eller er det noget jeg godt kan fortsætte med? ;)

Sødmælk istedet for skummet???

Mikkel842 skrev:Halløjsa derude!
Er begyndt at drikke +/- en liter skummetmælk hver dag - dog sammen med Nesquik kakaopulver :p Ellers er jeg ikke den store fan af mælk, hvilket jeg har forstået til at være en fremragende proteinkilde..
Jeg ved godt, at det ville være bedre uden.. Men er 20 år gammel, 175 cm høj og vejer kun 57 kg - hvilket jeg har gjort siden jeg var 18.. Og dette er én af måderne jeg vil prøve at tage lidt på i vægt.. Ellers har jeg købt 1,5 kg mandler som forsvinder stille og roligt ;)
Arbejder ca 60 timer om ugen i Rema1000 så får rigeligt med motion

Spørgsmålet er bare - har jeg misforstået denne metode med Nesquik/mælk eller er det noget jeg godt kan fortsætte med? ;)

Hvis du ikke er fan af mælk så må du jo trække lidt viden ind om hvad der ellers er protein i alt efter dit behov så sæt dig ind i de ting først.

MFL skrev:Hov, din gode samvittighed var hurtigere end mig.

Lol... Han skriver intet om at han vil være pro bodybuilder eller leve et perfekt liv mht. kost. Smag betyder meget når man er tynd og har svært ved at få mad ned, så det kan måske være han vil vide HVOR slemt det er at indtage det.. Og der er svaret, ikke særlig slemt.

Cosovic skrev:

MFL skrev:Hov, din gode samvittighed var hurtigere end mig.

Lol... Han skriver intet om at han vil være pro bodybuilder eller leve et perfekt liv mht. kost. Smag betyder meget når man er tynd og har svært ved at få mad ned, så det kan måske være han vil vide HVOR slemt det er at indtage det.. Og der er svaret, ikke særlig slemt.

Ahr forstod ikke hvad han mente :s!
Har i forvejen noget som nærmer sig en spiseforstyrrelse, så sødmælk er slet ingen mulighed..
Men præcis Cosovic.. Har bare en ide om at komme over 60 kg inden jeg bliver 21! spiser generelt ganske sundt og i store mængder men det har bare ikke hjulpet! Ligger altid på 57..

Mikkel842 skrev:

Cosovic skrev:

MFL skrev:Hov, din gode samvittighed var hurtigere end mig.

Lol... Han skriver intet om at han vil være pro bodybuilder eller leve et perfekt liv mht. kost. Smag betyder meget når man er tynd og har svært ved at få mad ned, så det kan måske være han vil vide HVOR slemt det er at indtage det.. Og der er svaret, ikke særlig slemt.

Ahr forstod ikke hvad han mente :s!
Har i forvejen noget som nærmer sig en spiseforstyrrelse, så sødmælk er slet ingen mulighed..
Men præcis Cosovic.. Har bare en ide om at komme over 60 kg inden jeg bliver 21! spiser generelt ganske sundt og i store mængder men det har bare ikke hjulpet! Ligger altid på 57..

Du bliver nødt til at tælle dine kalorier for at sørge for at overskride dit ligevægtsindtag.

Har du en spiseforstyrrelse, så søg hjælp. Den langsigtede løsning er dit mentale helbred, nesquik er ikke løsningen.

Har du ikke en spiseforstyrrelse, så drik din fucking mælk.

Cosovic skrev:

MFL skrev:Hov, din gode samvittighed var hurtigere end mig.

Lol... Han skriver intet om at han vil være pro bodybuilder eller leve et perfekt liv mht. kost. Smag betyder meget når man er tynd og har svært ved at få mad ned, så det kan måske være han vil vide HVOR slemt det er at indtage det.. Og der er svaret, ikke særlig slemt.

Der er heller ingen der siger at man skal drikke mælk når man træner. Man kan få sine proteiner fra mange andre kilder end mælk. Jeg ser ihvertfald ingen grund til at proppe nesquick i mælken, for at få ca. 35g protein, det samme som der er i feks. ca.150g kyllingebryst.
Grunden til at han stiller spørgsmålet er jo fordi han godt ved, at nesquick nok ikke er det smarteste at proppe indenbords. Det virker på mig, som om en del unge mennesker, har svært ved at få fødevarer ned hvis ikke de er proppet med fedt og sukker.

At proppe nesquick i mælken for at kunne drikke den, er en spiseforstyrrelse i sig selv...

MFL skrev:At proppe nesquick i mælken for at kunne drikke den, er en spiseforstyrrelse i sig selv...

Slap dog af man... Så længe han ikke har nogle meget seriøse mål med sin træning hvorfor skulle han så droppe det?
http://www.nesquik.com/adults/products/ ... 09oz.aspx# Så usundt er det heller ikke. Der er godt nok nogle tilsætningsstoffer som ikke er særlig gode for kroppen, men hold kæft du må have det nedern hvis du tænker sådan der over alt du spiser..

Kig i den, og find nogle opskrifter du kan lide, også spis godt af dem, så du kan komme over 60kg.

NGS skrev:Kig i den, og find nogle opskrifter du kan lide, også spis godt af dem, så du kan komme over 60kg.

Super godt.. Har lige kigget lidt på den - finder sikkert noget! Thx

Cosovic skrev:

MFL skrev:At proppe nesquick i mælken for at kunne drikke den, er en spiseforstyrrelse i sig selv...

Slap dog af man... Så længe han ikke har nogle meget seriøse mål med sin træning hvorfor skulle han så droppe det?
http://www.nesquik.com/adults/products/ ... 09oz.aspx# Så usundt er det heller ikke. Der er godt nok nogle tilsætningsstoffer som ikke er særlig gode for kroppen, men hold kæft du må have det nedern hvis du tænker sådan der over alt du spiser..

jeg tænker altid over hvad jeg spiser, hvis man træner for at få resultater, så skal kosten spille. Jeg har dog tidspunkter hvor jeg spiser udover min tilrettelagte plan, ikke noget fast, men når jeg føler for det. Men nok om mig. Siden hedder bodybuilding.dk, hvorfor jeg også går ud fra, at når man henvender sig herinde med eks. et kostspørgsmål, er det for at få et seriøst svar fra folk der interesserer sig for dette emne, og ikke et eller andet ligegyldigt svar fra en random 17årig knægt. Han stiller et specifikt spørgsmål ang. hans kostplan, i dette tilfælde nævner han bulk, og det svarer jeg på da jeg mener at dette er jeg kompetent til.
Hvad du fylder din krop med rager mig en høstblomst, da det ikke var dit spørgsmål.

se evt; http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... nder-bulk-

NGS skrev:Kig i den, og find nogle opskrifter du kan lide, også spis godt af dem, så du kan komme over 60kg.

+1

MFL skrev:

Cosovic skrev:

MFL skrev:At proppe nesquick i mælken for at kunne drikke den, er en spiseforstyrrelse i sig selv...

Slap dog af man... Så længe han ikke har nogle meget seriøse mål med sin træning hvorfor skulle han så droppe det?
http://www.nesquik.com/adults/products/ ... 09oz.aspx# Så usundt er det heller ikke. Der er godt nok nogle tilsætningsstoffer som ikke er særlig gode for kroppen, men hold kæft du må have det nedern hvis du tænker sådan der over alt du spiser..

jeg tænker altid over hvad jeg spiser, hvis man træner for at få resultater, så skal kosten spille. Jeg har dog tidspunkter hvor jeg spiser udover min tilrettelagte plan, ikke noget fast, men når jeg føler for det. Men nok om mig. Siden hedder bodybuilding.dk, hvorfor jeg også går ud fra, at når man henvender sig herinde med eks. et kostspørgsmål, er det for at få et seriøst svar fra folk der interesserer sig for dette emne, og ikke et eller andet ligegyldigt svar fra en random 17årig knægt. Han stiller et specifikt spørgsmål ang. hans kostplan, i dette tilfælde nævner han bulk, og det svarer jeg på da jeg mener at dette er jeg kompetent til.
Hvad du fylder din krop med rager mig en høstblomst, da det ikke var dit spørgsmål.

Hans mål er at tage tre kilo på, han nævner intet om at komme i topform eller noget andet som Nesquik skulle forhindre ham i, at du så sidder og leger træner skal jeg ikke blande mig i længere, men er det forkert, at Nesquik ikke vil forhindre ham i at tage de tre kilo på? Det er det ikke. Derfor er mit svar helt fint. Du overdriver også mht. hvor stor en rolle det vil spille. Men du er jo noget specielt, du er jo ikke en random 17 årig så du får ret her.. lol

Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

MFL skrev:Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

-10

MFL skrev:Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

Du fatter virkelig ikke en skid! Hvis han ville tage 3kg muskelmasse på så ville han da skrive det din KLOVN! Jeg har skrevet privat med ham, så DU er helt væk i den her diskussion.. Og jeg er fandme ikke tilgrin, det er du! Hvor gammel er du? Og hvis jeg bare er en random 17årig uvidende knægt hvorfor har du så behov for at sidde og bevise noget over for mig.

Er der noget du ikke fatter? NESQUIK VIL IKKE SKADE HANS VÆGTTAB, MEN DERIOMOD HJÆLPE PÅ DET. DØR HAN ELLER DØR HANS TRÆNING AF AT HAN INDTAGER NOGLE TILSÆTNINGSSTOFFER OG NOGET EKSTRA SUKKER? NEEEEEEEEEEEEJ. FORDI JEG VED DET, AF EGEN ERFARING.

Cosovic skrev:

MFL skrev:Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

Du fatter virkelig ikke en skid! Hvis han ville tage 3kg muskelmasse på så ville han da skrive det din KLOVN! Jeg har skrevet privat med ham, så DU er helt væk i den her diskussion.. Og jeg er fandme ikke tilgrin, det er du! Hvor gammel er du? Og hvis jeg bare er en random 17årig uvidende knægt hvorfor har du så behov for at sidde og bevise noget over for mig.

Er der noget du ikke fatter? NESQUIK VIL IKKE SKADE HANS VÆGTTAB, MEN DERIOMOD HJÆLPE PÅ DET. DØR HAN ELLER DØR HANS TRÆNING AF AT HAN INDTAGER NOGLE TILSÆTNINGSSTOFFER OG NOGET EKSTRA SUKKER? NEEEEEEEEEEEEJ. FORDI JEG VED DET, AF EGEN ERFARING.

Hvis du har skrevet privat med ham, og han lytter efter dig, er han sku ilde stedt... Held og lykke med jeres projekt.

MFL skrev:

Cosovic skrev:

MFL skrev:Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

Du fatter virkelig ikke en skid! Hvis han ville tage 3kg muskelmasse på så ville han da skrive det din KLOVN! Jeg har skrevet privat med ham, så DU er helt væk i den her diskussion.. Og jeg er fandme ikke tilgrin, det er du! Hvor gammel er du? Og hvis jeg bare er en random 17årig uvidende knægt hvorfor har du så behov for at sidde og bevise noget over for mig.

Er der noget du ikke fatter? NESQUIK VIL IKKE SKADE HANS VÆGTTAB, MEN DERIOMOD HJÆLPE PÅ DET. DØR HAN ELLER DØR HANS TRÆNING AF AT HAN INDTAGER NOGLE TILSÆTNINGSSTOFFER OG NOGET EKSTRA SUKKER? NEEEEEEEEEEEEJ. FORDI JEG VED DET, AF EGEN ERFARING.

Hvis du har skrevet privat med ham, og han lytter efter dig, er han sku ilde stedt... Held og lykke med jeres projekt.

Du er da jordens største klovn! Virkelig.. Håber du får dig nogle venner eller noget andet du kan bruge din tid på.

Det må da være dig der er klovnen. Jeg kan læse i din logbog at du gerne vil stå på scenen indenfor ikke alt for mange år og dette i BODYBUILDING!!! Med de "guldkorn" du kommer med til denne bruger, beviser at dette ikke kommer til at ske. Den eneste scene du kommer til at stå på hedder en manege. Du kan evt. forhøre dig hos Benneweis... Du kan jo evt. optræde med squats

Cosovic skrev:

MFL skrev:Han skriver på et bb forum, så han er nok mere interesseret i at den øgede vægt skal være som muskelmasse.
At du råder ham til at bruge nesquick, et det eneste problem jeg ser i denne her diskussion. Så kan du skrive lol eller noget andet, den eneste der er til grin her, er dig...

Du fatter virkelig ikke en skid! Hvis han ville tage 3kg muskelmasse på så ville han da skrive det din KLOVN! Jeg har skrevet privat med ham, så DU er helt væk i den her diskussion.. Og jeg er fandme ikke tilgrin, det er du! Hvor gammel er du? Og hvis jeg bare er en random 17årig uvidende knægt hvorfor har du så behov for at sidde og bevise noget over for mig.

Er der noget du ikke fatter? NESQUIK VIL IKKE SKADE HANS VÆGTTAB, MEN DERIOMOD HJÆLPE PÅ DET. DØR HAN ELLER DØR HANS TRÆNING AF AT HAN INDTAGER NOGLE TILSÆTNINGSSTOFFER OG NOGET EKSTRA SUKKER? NEEEEEEEEEEEEJ. FORDI JEG VED DET, AF EGEN ERFARING.

Sikke en tone, bør du ikke tage det rolig, og svare ordenligt tilbage?

Hvis målet blot er tage et par kilo på, kan Nesquick godt hjælpe. Men det er sgu langtfra en god løsning. Der er så meget der er nemmere og bedre... Og billigere.

MFL skrev:Det må da være dig der er klovnen. Jeg kan læse i din logbog at du gerne vil stå på scenen indenfor ikke alt for mange år og dette i BODYBUILDING!!! Med de "guldkorn" du kommer med til denne bruger, beviser at dette ikke kommer til at ske. Den eneste scene du kommer til at stå på hedder en manege. Du kan evt. forhøre dig hos Benneweis... Du kan jo evt. optræde med squats

Det godt du.. Jeg spiser ikke nesquik, så det er ikke mit problem. Se du er ikke for klog du er ikke.


Han vil tage tre kilo på, nævner intet om fedt og muskel.. = Nesquik er fint nok.

Jeg vil stå på scenen = Jeg rør ikke noget af det stads..


Altså, jeg har bulket med en masse klamme ting førhen og jeg formår at holde min mave i lige så god stand som den var for 11kg siden, jeg ser derimod intet billede fra dig af... nok fordi der intet er at vise. Hyg dig taber.

IIFYM

Ro på battet drenge, der er ingen grund til at gøre det til en personlig diskussion.

Der sker næppe noget ved at indtage lidt nesquick sammen med sin mælk når han ønsker at tage på. Der er så mange andre punkter og variable der spiller ind og man kan optimere på, så verden bryder næppe sammen af at han får lidt nesquick.

Hold lige tonen ordentlig boys.