CaliWali skrev:

Funken skrev:
Jeg kommer selvfølgelig ikke i dag.

Huh?

Han kommer i dag..

Muskelpianisten skrev:

CaliWali skrev:

Funken skrev:
Jeg kommer selvfølgelig ikke i dag.

Huh?

Han kommer i dag..

Selvfølgelig gør han det. Det er slet ikke til diskussion.

Store lår, sved og modbydelige attituder
NÅ NÅ NÅ ☺
Så er vi her igen.
Der var, som sagt, fællestræning i Target, i går. Det var meget, meget, jeg gentager, meget hyggeligt. Vi manglede GoodGuyBone, hvilket var ærgerligt. *sadface* Dog var der to nye ansigter til flokken, nemlig manutd og Caspinatoren. Jeg trænede med manutd hele dagen, og vi lærte hinanden af kende ved at råbe ad hinandens rygge, mens vi squattede, og slå lidt på hinanden, og kramme. Der var meget intimt, hvilket var godt. Vi kørte begge 5x5, hvilket for mig ikke var planen, men jeg kunne ikke lade vær. Caspinatoren var meget handsome. Han havde stramt tøj på, hvilket er godt. Han var meget god til pull-ups.
På et tidspunkt, imens jeg lavede Deficit Romanian Deadlift med manutd, samledes teamet rundt om mig i buret, hvor jeg løftede, og råbte, at jeg skulle gøre det for Mozart, hvilket jeg så råbte, at jeg gjorde. Og for Beethoven. Og Chopin. Og Tchaikovsky. Og Rachmaninov. Anders Nedergaard så underligt på os. Han var ved at lave Farmers-walk. Han smilede dog lidt, tror jeg nok.
Efter ben, besluttede manutd og jeg, at træne noget mere ben. Så vi trænede BEN. Så vi gik hen til The Sledge of Doom and Neural Destruction aka Hack-squatten. Vi besluttede at lave nogle dropsets. Vi spurgte både Benjamin og Cali, om de ville være med til, at dræbe os. Det ville de gerne. Cali sagde, at han ville være ond mod mig, men det er jeg jo godt klar over, at han ikke kan, da han jo er så søø' så søøø'. Muskelisten filmede mig under og efter settet, så han kunne ligge og hygge sig til min agoniske tilstand senere på aftenen. Det synes jeg er rart, og godt. Jeg kan godt lide det.
Den Pianistiske Muskelfyr var stærk, taget i betragtning af, at han cutter. Hvilket er godt. Jeg selv, var svag. Styrken er nede for tiden, men cuttet burde også være slut om 2 ugers tid, så det er jo godt. ALT ER BARE SÅ GODT.

OLATGSQ. | R:2-3 | T:31X1-2 |
?x20
?x20
?x70
8x100
5x112,5
5x112,5
5x112,5
5x112,5 ringere tempo
5x112,5 ringere tempo
5x100 T:4-51X1-2
5x100 T:4-51X1-2

DRDL | R:2 | T:2-30X0-1 |
?x70
7x105 dårlig, dårlig, jeg gentager, dårlig styrke
5x105 klassisk shout-out
7x105 bælte
6x105

The Sledge of Doom and Neural Destruction
?xSlæde
?x70 --> ?x50
?x70 --> ?x50
?x70 --> ?x50 --> 15 sek pause --> ?x50

Så lavede jeg noget antagonisk super-set med biceps og triceps og derefter noget GHR med manutd, det kære menneskebarn.



Eskapistiske tendenser - DEL 2

DISCLAIMER: You know the rules.
Følgende er uddrag fra min SRP, med noget omskrivning og efterskrivning af visse passager i teksten.

The Chain of Destruction
I første del kom jeg ind på den historiske baggrund for, hvordan rusmidler blev brugt som gateway til at gennemføre racistiske sanktioner.
I denne del vil jeg komme ind på hvad Richard Lawrence Miller, en historiker og ekspert i Abraham Lincoln, beskriver som The Chain of Destruction.
(Miller har desuden skrevet en bog vedrørende dette, som jeg kun kan opfordre alle interesseret i emnet til at læse. Bogen hedder ”Drug Warriors and Their Prey: From Police Power to Police State”)

The Chain of Destruction kan inddeles i 5 faser - alle til formål, at ekskludere en folkemængde fra samfundet.

1. Identifikation – En gruppe af befolkningsmedlemmerne identificeres som et problem i samfundet. En fælles samfundskonsensus om, at de identificerede er dårlige for samfundet, spreder sig.

2. Ostrakisme – Man begynder af hade de identificerede. Man begynder så småt at tage beslutninger, der gør det sværere for dem, at overleve. Tit og ofte isolerer man dem fra resten af samfundet, ved f.eks. at tvinge dem i ex. boligkomplekser og ghettoer.

3. Konfiskering – Folk mister deres rettigheder, idet lovene bliver lavet om til deres ulempe. Lovene gør det muligt, at konfiskere de identificeredes ejendele, og når man først har fjernet folks ejedele, kan man begynde, at fjerne selve folket.

4. Koncentration – Koncentrer dem i faciliteter, såsom fængsler og lejre. De mister deres rettigheder, deres mulighed for at stemme og have børn, og deres arbejde bliver oftest håndteret systematisk.

5. Tilintetgørelse – Enten indirekte tilintetgørelse, hvor man tilbageholder medicin, tilbage holder mad og sørger for, at fødsler stopper, eller direkte tilintetgørelse, hvor de identificerede likvideres.

Disse er historiske gentagelsesmomenter, som sker, på bekostning af indvandrere og racemæssige forhold, på grund af politiske og socialistiske samfundstendenser. Det er altså ikke blot i USA, men stort set alle lande i verden, med blandede kulturer, hvor dette er gængsligt.
Jeg synes, at det er uhyggeligt, så præcist dette mønster afspejler sig i netop nuværende globale problem, nemlig The War on Drugs.
Et eksempel på en moderne version af destruktionskæden, kunne være crack-epidemien i USA, i 1980’erne.


figur 1: Antallet af unge mellem 10 til 17 år anholdt for besiddelse af stoffer, fordelt mellem racer.

Crack-kokain
I 80’erne og start 90’erne rasede crack-epidemien i USA. Generelt var 80’erne kendt for at være et årti, hvor politikerne gik i drug panic. Importen af kokain steg enormt i 80’erne, og det samme gjorde forbruget. Ligeledes faldt prisen med op til 80 % i pris. Udbud og efterspørgsel.
Crack blev introduceret på gadeplan i Los Angeles i 1985. Crack et datterprodukt til kokain. Den eneste forskel, er vand, varme og bagepulver. That's it! Alligevel var straffen for besiddelse af crack 100 gange større, end den af kokain.
5 g crack gav altså 5 års fængsel, mens der skulle hele 500 g kokain til at give 5 års fængsel. Det var altså 100 gange mere strafbart. Taget i betragtning af forskellen mellem de to rusmidler, så er det jo absurditet verdensklasse. Var der nogen der sagde sindsforstyrret bureaukrati? Det tror jeg nok der var.
Hvis man ser på crack-epidemien gennem destruktionskædens briller, så kan man nemt inddele situationen i de førnævnte faser:

Identifikation
Da det ofte var underklasselige afroamerikanere som benyttede sig af crack, da det var billigere end konventionel kokain, skabte det via medierne en landskonsensus om afroamerikanerne – og dermed har vi første led i The Chain of Destruction. Let the propaganda begin!


video 1: En meget saglig video om æg og narko

Ostrakisme
Efter the sirst Great Migration, fra ca. 1910 til 1930, havde Nordstaterne opbygget kæmpe boligkomplekser, som senere hen, efter the second Great Migration, skulle komme til at gå under navnet ”ghettoes”. Disse billige boliger, blev derfor et agglomerationspunkt for mange afroamerikanere og øvrige indvandrere - anden led.

Konfiskering
Krigen mod stoffer begynder så småt at etablere sig i samfundet, og de lavere klasser, som led under Jim Crow lovene, den store økonomiske depression og 1. og 2. verdenskrig, blev nu yderligere diskrimineret ved, ligesom vi så det tilbage i 1800-tallet, at sanktioner og straffe, og på den måde begyndte man så småt at tage folks rettigheder og ejendele fra dem – tredje led.

"Men vi skal dybere ned. Vi skal helt ned i sølet."

Koncentration
Fængselskomplekserne i USA i dag, er de største i verden, nogensinde, i historisk tid, overhovedet. Det er absurd høje rater af fængsling, som det også fremgår af Dr. Peter Moskos, som er Kriminolog og tidligere politimand, og som siger i Breaking the Taboo: “In 1970 there were about 330’000 prisoners in the US, now there are 2,3 million – and we somehow consider that normal. 2,3 million prisoners is more than any other country in the history of the world ever. We have more prisoners than China, and they have a billion more people than we do. And we have more prisoners than soldiers. There are more prison guards than there are US Marines.”.
Og af de 2,3 millioner er 1,5 af dem ikke-voldelige narkotika-lovovertrædelser.
Afroamerikanere udgør 13 % af befolkningen i USA. De er også de 13 % af dem som bruger narkotika . Resten af de 87 % af dem som bruger narkotika er hvide, asiatere, sydamerikanere og mulat. Dog er det alligevel 74 % af dem, som er fængslet for besiddelse af illegal stoffer, som er afroamerikaner. ”Between 1980 and 2003 the US incarceration rate more than tripled, from 139 to 482 per 100,000, and the number of prisoners increased from 320,000 to 1.39 million. ” - fjerden led. Jævnfør med nedenstående graf, er det tydeligt at se korrelationen mellem den intensive prohibitive force mod stoffer, og antallet af fængslede. Det er indiskutabelt.
(du kan finde yderligere data om fængselsrater og anholdelser på denne gode hjemmeside.


figur 2: Antallet af fængslede borgere fordelt mellem køn fra 1925 til 2006


figur 3: Antal fængslede fra 1970 til 2010 og markedsprisen på heroin og kokain.

Tilintetgørelse
Det filosofiske spørgsmål er så, om sidste led i kæden, er i gang. Er vi så småt ved at udrydde endnu en menneskerace? En form for moderne slowmotion Holocaust?
Når man snakker om, at slaveriet i Amerika for længst er ovre, hvorfor er det så, at størstedelen af de indespærrede kriminelle er afroamerikanere? Der er flere afroamerikanere på prøveløsladelse og i fængsel, i dag, end der var sorte slaver i 1850, et årti før borgerkrigen i Amerika.

Miller gæster også i dokumentaren ”The House I Live In” (som i øvrigt er på Netflix, og som skal ses, ligesom "Breaking the Taboo" også skal ses) hvor han snakker om denne kæde af destruktion:



au revoir, røvhuller. ♥☻☺♥

Du er genial. Jeg elsker den her log. Kvalitet!

Alt hvad du har skrevet om nutidens vanvittige narkotikalovgivning er rigtigt.

Tror du nogensinde dagens politikere kommer til at indse dette? Personligt mener jeg der skal et generationsskifte til.

Mine ben er en smule DOMSed, men har det ellers fint. Det samme kan desværre ikke siges om venstre knæ (og ankel).

Jeg forestiler mig at hack-videoen er seksuelt opstemmende i en sådan grad at det nærmest er foruroligende (hvilket jeg er sikker på Le Pianist Musculaire nyder godt af).

En kammerat spurgte forresten hvordan træningen var forløbet. Jeg svarede noget i stil med "Der blev råbt igennem", hvortil han spurgte, "Du råbte da forhåbentligt ikke?". Så brød jeg ud i latter mens jeg tænkte på eskapaderne i The Hack Squat of Self Mutilation and -Destruction.

Det var desværre ikke min telefon jeg optag med, så jeg har ikke haft den nydelse af at se Funken træne ben, til dødens grænse. Tror det er var CaliWalis. Er ikke sikker. Jeg var for optaget af at se på Funken Det er dejligt at se folk smerte sig selv. Hehe, og jeg er ikke sindsforvirret Benjamin. Smerte er en god ting.

Jeg tager ind på den lukkede nu.

Bone-14 skrev:Alt hvad du har skrevet om nutidens vanvittige narkotikalovgivning er rigtigt.

Tror du nogensinde dagens politikere kommer til at indse dette? Personligt mener jeg der skal et generationsskifte til.

Selvom du ikke spørger mig, tillader jeg mig lige, at knytte en kommentar til din skrevne tekst anyways:

Tvivler.. Folk ændre sig med tiden, og det er ikke dig, mig eller Funken der bliver politikere, det er ham nørden fra folkeskoleklassen (som oftest) hvilket vil gøre, at holdningerne forbliver de samme som de altid har været. Stupide, og afspejlet af personlige holdninger, og ikke vurderet objektivt.

Vi får se, håber du har ret. Dog er dem som er inde på borgen nu, dem som voksede op med woodstock, og stadens fødsel og et mere frit Danmark.

Det er min telefon, der blev brugt til at filme. Filmen sælges til højestebyddende.

CaliWali skrev:Det er min telefon, der blev brugt til at filme. Filmen sælges til højestebyddende.

Min lillefinger. Og det sige alt i mit tilfælde.

Bone-14 skrev:Alt hvad du har skrevet om nutidens vanvittige narkotikalovgivning er rigtigt.

Tror du nogensinde dagens politikere kommer til at indse dette? Personligt mener jeg der skal et generationsskifte til.

Ja, helt klart. Jeg er sikker på, at en ny generation, vil lægge pres på politikere nok til, at en delvis omvæltning af nuværende rets-/lovsystem ville være en realitet. Dog tror jeg også, at så længe demokratiet trives, vil bureaukratiet trives, og derfor tror jeg ikke på, selv med en ny generation, at politikerne vil revidere systemet i en sådan grad, at en sådan omvæltning ville kunne træde i kræft. Vi sidder for godt i sofaen, lige nu. Enten skal der et oprør til, en determineret ny generation, eller et nyt system. Gerne en blanding, hvis det kunne lade sig gøre.

Poetisk Indslag
Ja, jeg kan fandme også lide poesi. Jeg er fuld af overraskelser.

"Danmark, dine gader drypper af alkohol, med din ungdom drikkende direkte fra åren, skydende hovedet af i snaps, og en religion, der kun manifesterer sig i stereoanlægget de fik, da de krøb i tøj fra Dressmann, faldt på knæ og sagde ja til gaver og festen."
- Claus Høxbroe

I er sindssyge. Nej vent undskyld, det må man ikke sige. I er sindsFORVIRREDE. Tag lige og smut forbi Kn0gleFourteen's logbog.

CaliWali skrev:I er sindssyge. Nej vent undskyld, det må man ikke sige. I er sindsFORVIRREDE. Tag lige og smut forbi Kn0gleFourteen's logbog.

Du er en af dem

Jeg har selvfølgelig lige været nede og træne. Jeg trænede sammen med en god ven, og hans lillebror, som lige var hjemvendt fra skiferie i Alperne, hvor der var høj sol. Han lignede derfor en panda i negativ. (jf. picture)


Jeg grinte derfor ad ham. Fordi han var så mørk i ansigtet, på grund af øget pigmentering, blev han blålig i ansigtet, når han lavede tunge pres. Jeg grinte ad ham, og sagde, at han lignede et blåbær. "Haha! Du ligner et blåbær." sagde jeg til ham. Han er meget mesomorphistic, min ven. Hans lillebror ligeledes. Jeg mødte ham for første gang i lang tid nede i mit center, for godt og vel et halvt år siden. Der havde han ikke trænet i over et halvt år. Han skulle squatte. Han squattede 110 kg, med hoften lige til parallel. Det er fucking irreterrende af se på, sådan noget. Hans arme måler desuden 40, med en fedtprocent på ca. 10. Men man bør jo kun være sin egen målestok, eller det der...
Men han er sku så dejlig, ham min ven. Vi hyggede rigtig. Det var godt.

Her er min træning:

DB Benchpress ER | R:2½-3 | T:3-40X0 |
?x15
?x17,5
8x20
6x25
4x27,5
4x27,5
4x27,5
4x27,5
4x27,5

DB Incline Benchpress ER | R:1-1½ | T:3-41X0 |
?x15
5x22,5
6x20
6x20
6x20
6x20

Inc. DB Flies ER | R:1 | T:401-20 |
11x12,5
9x12,5
8x12,5

A1) Y-raises
?x2
?x2
?x2
?x2

A2) CS T-bar Row | R:2 | T:2-30X1 squeeze |
11x40
11x40
11x40
10x40

B1) W. Chin-ups | T:20X1-½ |
5x15+
5x15+
5x15+
5x15+

B2) Chin-ups | R:2 | T:20X1-½ |
5xBW
5xBW
5xBW
4xBW

S. NG DB Press | R:1 | T:2-30X0 |
8x17,5
6x17,5
5x17,5
5x17,5

Biceps Okklusionstræning
30x8 Av for satan!
20x6
20x6
20x6

OH DB Extension
10x25
9x25
9x25
8x25

Decline W. Crunch
15x5+
10x10+
9x10+

Jeg trænede i går. Jeg glæder mig til at cuttet er slut. Det er ikke sjæv mere.

Deadlift | R:2½ | T: 2-31X1 |
?x30
?x70
6x110
6x120 easy
5x125 forholdsvist easy - god fart
6x120
5x120
5x120
7x110 3-41X1
6x110

Front Squat | R:1-1½ | T: 2-31X1 |
?x30
5x70
6x80
5x80
5x80
5x80
5x80

Excercise From HELL aka DB Bulgarian Split-squat FFE | R:½-1 | T: 30X0 |
?xBW | ?xBW
6x27,4 | 6x27,4
6x27,4 | 6x27,4
6x27,4 | 6x27,4
6x27,4 | 6x27,4

Lying Leg Curl | R:½-1| T: 20X½-1 |
?x20
?x30
10x40
7x45
6x45
6x45
4x45
6x40

A1) Straight Bar Biceps Curl
10x30
9x30
7x30
7x30

A2) Seated Smith Calf Press | R:10 sek| T: 2-30X|
?xbar
9x100
8x100
8x100
7x100

Decline Push Sit-up
8x10+ --> ?xBW
8x10+ --> ?xBW
7x10+ --> ?xBW
6x10+ --> ?xBW

Hvornår slutter dit cut da?

Jeg håber det er snart. Funken bør bulke, ikke cutte.

Det er heldigvis slut om 1,5 uge. Jeg følte bare, at jeg havde fået lidt for meget jul på maven. Kan dog bedre lide lige at zik-zakke en smule, i god tid, end at blive decideret fed.
Jeg er nok bare neurotisk, men det ved i jo godt.

Funken skrev:Det er heldigvis slut om 1,5 uge. Jeg følte bare, at jeg havde fået lidt for meget jul på maven. Kan dog bedre lide lige at zik-zakke en smule, i god tid, end at blive decideret fed.
Jeg er nok bare neurotisk, men det ved i jo godt.

Jeg har det på samme måde

Hva er der nu galt med at være fed?

I dag, mine kære medmennesker, er der sket en tragedie. Jeg faldt i søvn, efter mit pre-workout meal, og vågnede til aftensmaden. ÆRGERLIGT!

Jeg tog også en lur i dag og det var fandme rart! Timingen skal du måske lige arbejde lidt med