Chains til træningen

Nogen som har nogen gode links til et sted hvor man kan købe chains og evt også bands, gerne danske sider, eller indenfor EU

Jeg har ikke selv brugt dem, men de her lader til at ligge inde med noget.

http://www.gymequipment.uk.com/search/f ... =chain&do=

Men hvad med at høre dig for i din lokale havn/marina i stedet? Eller kigge i bådbutikker efter fortøjnings/ankerkæder? Kan kun forestille mig det må være billigere, se fx:
http://www.shop.thistedmarinecenter.dk/ ... kaede.html

ntp9 skrev:Jeg har ikke selv brugt dem, men de her lader til at ligge inde med noget.

http://www.gymequipment.uk.com/search/f ... =chain&do=

Men hvad med at høre dig for i din lokale havn/marina i stedet? Eller kigge i bådbutikker efter fortøjnings/ankerkæder? Kan kun forestille mig det må være billigere, se fx:
http://www.shop.thistedmarinecenter.dk/ ... kaede.html
eller
http://www.palby.dk/Catalog.aspx?Catalo ... ct=01.0900

Mange tak, og skal nok lige kigge det godt igennem, men hvad jeg mangler mest faktisk, set bort fra selve kæderne som skal bruges som vægt, er det som man binder kæderne fast til stangen på? vi kan evt lave en selv, men det bedste var da at købe en fra et firma som ved hvad de laver

Kan det ikke fixes med nogle store karabinhager og så sørge for, at der sidder en vægtskive yderst på stangen med tilhørende klemme til at holde på det hele? Lidt alá det her: http://www.youtube.com/watch?v=33EgfPk7eqk

Kan også være jeg misforstår. Har aldrig selv trænet med hverken kæder eller bands :-#

ntp9 skrev:Kan det ikke fixes med nogle store karabinhager og så sørge for, at der sidder en vægtskive yderst på stangen med tilhørende klemme til at holde på det hele? Lidt alá det her: http://www.youtube.com/watch?v=33EgfPk7eqk

Kan også være jeg misforstår. Har aldrig selv trænet med hverken kæder eller bands

Hmm forstår ikke hvordan det er sat på selve stangen må jeg indrømme? :S

Mikkel leicht skrev:
ntp9 skrev:Kan det ikke fixes med nogle store karabinhager og så sørge for, at der sidder en vægtskive yderst på stangen med tilhørende klemme til at holde på det hele? Lidt alá det her: http://www.youtube.com/watch?v=33EgfPk7eqk

Kan også være jeg misforstår. Har aldrig selv trænet med hverken kæder eller bands

Hmm forstår ikke hvordan det er sat på selve stangen må jeg indrømme? :S

er det ikke bare en kæde som er hængt på stangen, med en skive uden på?

Mikkel leicht skrev:
ntp9 skrev:Kan det ikke fixes med nogle store karabinhager og så sørge for, at der sidder en vægtskive yderst på stangen med tilhørende klemme til at holde på det hele? Lidt alá det her: http://www.youtube.com/watch?v=33EgfPk7eqk

Kan også være jeg misforstår. Har aldrig selv trænet med hverken kæder eller bands

Hmm forstår ikke hvordan det er sat på selve stangen må jeg indrømme? :S

De har bare smidt en mindre kæde midt over stangen og i den anden ende samler de samtlige kæder i en velvoksen karabinhage. Sådan ser det da ud om ikke andet!

JPeet skrev:er det ikke bare en kæde som er hængt på stangen, med en skive uden på?

Pretty much O:)

Dem jeg har prøvet har haft den her udformning:

En "hjælpekæde", med plads til at der hænger "vægtkæder" i bunden. Ved ikke helt hvor meget mening tegningen giver, er lidt små træt. Men du behøver ikke noget at sætte den fast til stangen med, bare sæt en skive og lås udenover, så løber de ingen vegne.

jeg må ærligt indrømme jeg ikke helt fatter meningen med kæder i squats, hvorfor ikke bare sætte flere skiver på? Har set folk bruge dem til dips, men der har jeg normalt bare en vægt mellem benene... Kan i venligst forklare mig hvorfor folk vælger kæder? ](*,)

Friche skrev:Dem jeg har prøvet har haft den her udformning:

En "hjælpekæde", med plads til at der hænger "vægtkæder" i bunden. Ved ikke helt hvor meget mening tegningen giver, er lidt små træt. Men du behøver ikke noget at sætte den fast til stangen med, bare sæt en skive og lås udenover, så løber de ingen vegne.

FLOT TEGNET! :dope:

RippedInFourWeeks skrev:jeg må ærligt indrømme jeg ikke helt fatter meningen med kæder i squats, hvorfor ikke bare sætte flere skiver på? Har set folk bruge dem til dips, men der har jeg normalt bare en vægt mellem benene... Kan i venligst forklare mig hvorfor folk vælger kæder?

Hvis man har kæder på i f.eks. squat vil man løfte mere vægt i toppen af løftet, da kæderne ligger på jorden i bunden af løftet.

http://pullum-sports.co.uk/accessories/resistance-bands/band/chain-attachment/prod_733.html

Tror det er sådan en himstregims du søger. De har også bands.

RippedInFourWeeks skrev:jeg må ærligt indrømme jeg ikke helt fatter meningen med kæder i squats, hvorfor ikke bare sætte flere skiver på? Har set folk bruge dem til dips, men der har jeg normalt bare en vægt mellem benene... Kan i venligst forklare mig hvorfor folk vælger kæder?

Det skulle hjælpe med styrkeudvikling/eksplosivitet i toppen af løftet. Belastningen øges i toppen af løftet, fordi mindre af kæden har kontakt med gulvet. Læs evt. mere her: http://shaunstaffordtraining.wordpress. ... th-chains/

Edit: Beaten :cry:

mange tak npt9

Jeg købte på et tidspunkt en små 100 kilo kæder ved en hugger til ganske billige penge, der koster en del, hvis de skal købes fra ny. Og skal jeg selv sige det har jeg fundet en ganske snedig måde, at sætte det op på. Jeg kan lige sende dig et billed i næste uge, Mikkel.

Tjek den her:

http://www.titandenmark.dk/elastik_hold ... -p-32.html

RippedInFourWeeks skrev:mange tak npt9

Capa skrev stort set det samme men velbekomme
O:)

Bnaz skrev:Jeg købte på et tidspunkt en små 100 kilo kæder ved en hugger til ganske billige penge, der koster en del, hvis de skal købes fra ny. Og skal jeg selv sige det har jeg fundet en ganske snedig måde, at sætte det op på. Jeg kan lige sende dig et billed i næste uge, Mikkel.

Hvis du tror, han ligger inde med flere, må du godt smide et navn og adresse på ham her i tråden. Kender nogen der kunne være interesseret også

så må jeg vel også takke capa

- så ikke hans indlæg :Â´)

ntp9 skrev:
Bnaz skrev:Jeg købte på et tidspunkt en små 100 kilo kæder ved en hugger til ganske billige penge, der koster en del, hvis de skal købes fra ny. Og skal jeg selv sige det har jeg fundet en ganske snedig måde, at sætte det op på. Jeg kan lige sende dig et billed i næste uge, Mikkel.

Hvis du tror, han ligger inde med flere, må du godt smide et navn og adresse på ham her i tråden. Kender nogen der kunne være interesseret også

Prøv at tage rundt til de lokale, de har formentlig noget liggende. Jeg ramte i al fald en fornuftig handel i første forsøg.

Bnaz skrev:Prøv at tage rundt til de lokale, de har formentlig noget liggende. Jeg ramte i al fald en fornuftig handel i første forsøg.

God idé. Er sikkert også billigere end mit anker/fortøjningskædeforslag, hvis man er lidt heldig [-o<

ntp9 skrev:
Bnaz skrev:Prøv at tage rundt til de lokale, de har formentlig noget liggende. Jeg ramte i al fald en fornuftig handel i første forsøg.

God idé. Er sikkert også billigere end mit anker/fortøjningskædeforslag, hvis man er lidt heldig

Jeg gav ikke ret meget mere end en krone eller to pr. kg, hvis ikke jeg husker meget galt. :wink:

Prøv spørg i en jem og fix forretning.. eller XL-BYG

RippedInFourWeeks skrev:jeg må ærligt indrømme jeg ikke helt fatter meningen med kæder i squats, hvorfor ikke bare sætte flere skiver på? Har set folk bruge dem til dips, men der har jeg normalt bare en vægt mellem benene... Kan i venligst forklare mig hvorfor folk vælger kæder?

Den artikel forklare det godt, selvom den er halv gammel:

http://www.deepsquatter.com/strength/archives/ls01.htm

Friche skrev:Dem jeg har prøvet har haft den her udformning:

En "hjælpekæde", med plads til at der hænger "vægtkæder" i bunden. Ved ikke helt hvor meget mening tegningen giver, er lidt små træt. Men du behøver ikke noget at sætte den fast til stangen med, bare sæt en skive og lås udenover, så løber de ingen vegne.

Ja er med nu (iøvrigt flot tegning ;D ;D) så det bar kæder i forskellige størrelser og så nogen karabinhager så sku det være til at sætte op

Mikkel leicht skrev:
Friche skrev:Dem jeg har prøvet har haft den her udformning:

En "hjælpekæde", med plads til at der hænger "vægtkæder" i bunden. Ved ikke helt hvor meget mening tegningen giver, er lidt små træt. Men du behøver ikke noget at sætte den fast til stangen med, bare sæt en skive og lås udenover, så løber de ingen vegne.

Ja er med nu (iøvrigt flot tegning ;D ;D) så det bar kæder i forskellige størrelser og så nogen karabinhager så sku det være til at sætte op

Takker

Men ja, lige præcis. Det kan sagtens gøres så simpelt

hvilke størrelser kæder bør man egentlig satse på?

Chains til træningen

Brugere online