cheeky kunt coming through m8

gayguy69 skrev:
livebig55 skrev:jo han har lavet de andre tråde

jeg skriver en lille pb så, sumthin like:
hej juice, livebig55 og jeg har snakket om at lave en "2012" battle, og jeg ville høre om du gad lave en tråd nu hvor du har stået for de andre

eller hva med at stå sommer klar 2013 eller er det for lang tid?

livebig55 skrev:
gayguy69 skrev:
livebig55 skrev:jo han har lavet de andre tråde

jeg skriver en lille pb så, sumthin like:
hej juice, livebig55 og jeg har snakket om at lave en "2012" battle, og jeg ville høre om du gad lave en tråd nu hvor du har stået for de andre

eller hva med at stå sommer klar 2013 eller er det for lang tid?

hmm, du siger noget, så skal alle konkurrencerne heller ikke afgøres på samme tid. så stemmer det også bedre overens med hvornår man helst vil være cut til
jeg skriver det på og så spørger jeg ham

gayguy69 skrev:
livebig55 skrev:
gayguy69 skrev:
livebig55 skrev:jo han har lavet de andre tråde

jeg skriver en lille pb så, sumthin like:
hej juice, livebig55 og jeg har snakket om at lave en "2012" battle, og jeg ville høre om du gad lave en tråd nu hvor du har stået for de andre

eller hva med at stå sommer klar 2013 eller er det for lang tid?

hmm, du siger noget, så skal alle konkurrencerne heller ikke afgøres på samme tid. så stemmer det også bedre overens med hvornår man helst vil være cut til
jeg skriver det på og så spørger jeg ham

okay

done

gayguy69 skrev:done

fedt ser frem til det

bænk:
57.5x3x3 pr! og med god fart og overskud.
millitary
30x3x6
db incline
18x8
20x8
22x6
dips:
3x8
ez curls
10+stangx8
15x8
20x6
det sidste sæt var lidt cheated.
cable crunches
25x10
35x8
35x8
35x6

hva med at skrive hele din træner ind ?

så jeg ved hvor jeg har dig

jeg editede det lige ind

Til ære for din log titel

Dingo skrev:Til ære for din log titel

den har jeg ikke set før, er den homemade?

gayguy69 skrev:
Dingo skrev:Til ære for din log titel

den har jeg ikke set før, er den homemade?

En ven der har lavet den

Han har lavet en mere mener jeg

dødløft:
85x3x3
squat
6x52.5x2 - max fart
pullups, lidt bredere end skuldre, overhånd
6
8
7
6
ingen kip, og dead hang imellem hver, i iz proudz
db rows
3x26x8
benpres
3x100x8
lægge på en eller anden shitty benpres som faktisk er ganske fin til at træne lægge
3x120x8
cable crunches:
4x30x10

i dag fik jeg en pakke fra bodylab, min mor var lidt skeptisk over at bestille derfra, da hun troede at rasmus thorup var med i hells angels. nothing fancy, bare en bøtte whey, og en bøtte kreatin.

Go go Team Gayguy!

TheCzech skrev:Go go Team Gayguy!

the juice syntes det var alt for tidligt at starte tråden, men for min skyld må du gerne begynde at heppe :mrgreen:

gayguy69 skrev:
TheCzech skrev:Go go Team Gayguy!

the juice syntes det var alt for tidligt at starte tråden, men for min skyld må du gerne begynde at heppe

hvad i alverden er jeg gået glip af??? :mrgreen:

The Rookie skrev:
gayguy69 skrev:
TheCzech skrev:Go go Team Gayguy!

the juice syntes det var alt for tidligt at starte tråden, men for min skyld må du gerne begynde at heppe

hvad i alverden er jeg gået glip af???

bare kig lidt på den sidste side eller to af min og livebig55's log

Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

holstc skrev:Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

jeps, jeg lagde da også mærke til at du træner i rak

EDIT: Og tak

BB.dk battler jo på kryds og tværs.. Holy moly..

Nontheless. Held og lykke!

Skal jeg støtte lokalt eller her? Hva?!

Carsten2002 skrev:Skal jeg støtte lokalt eller her? Hva?!

helt op til dig selv

Carsten2002 skrev:Skal jeg støtte lokalt eller her? Hva?!

det kommer vel an på hvad du føler for :mrgreen:

(migmigmigmigmig)

gayguy69 skrev:
holstc skrev:Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

jeps, jeg lagde da også mærke til at du træner i rak

EDIT: Og tak

Hvorfor skifter du ikke til RAK?

holstc skrev:
gayguy69 skrev:
holstc skrev:Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

jeps, jeg lagde da også mærke til at du træner i rak

EDIT: Og tak

Hvorfor skifter du ikke til RAK?

jeg overvejer det også, men det bliver først efter sommerferien, da dem jeg træner med tager på efterskoler, eller lignende, der. hver og en

Fællestræning i RAK for Team Gayguy!

TheCzech skrev:Fællestræning i RAK for Team Gayguy!

Husk kamera til når i skal i bad og klæde om og sådan. no homo.

gayguy69 skrev:
holstc skrev:
gayguy69 skrev:
holstc skrev:Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

jeps, jeg lagde da også mærke til at du træner i rak

EDIT: Og tak

Hvorfor skifter du ikke til RAK?

jeg overvejer det også, men det bliver først efter sommerferien, da dem jeg træner med tager på efterskoler, eller lignende, der. hver og en

Det synes jeg, at du skulle! Folk er meget flinke til at hjælpe, og der bliver snakket godt, hvis det er det, du mangler. Jeg er dog nødt til at advare dig på forhånd. Der er en gammel mand i RAK... han træner kun 1-3 gange hver 14 dag. Imellem hver eneste sæt snakker han. Og hans favoritemne er ham og sin kones sexliv. Swingerklubber, lyst til at have sex med den gamle... ja, der er mange ting, der er oppe at vende

Går du i 9. klasse?

TheCzech skrev:Fællestræning i RAK for Team Gayguy!

Fællestræning - Fair nok.
Fællesbadning - Nej tak.

holstc skrev:
gayguy69 skrev:
holstc skrev:
gayguy69 skrev:
holstc skrev:Bor du i Roskilde?

Held og lykke med battlen

jeps, jeg lagde da også mærke til at du træner i rak

EDIT: Og tak

Hvorfor skifter du ikke til RAK?

jeg overvejer det også, men det bliver først efter sommerferien, da dem jeg træner med tager på efterskoler, eller lignende, der. hver og en

Det synes jeg, at du skulle! Folk er meget flinke til at hjælpe, og der bliver snakket godt, hvis det er det, du mangler. Jeg er dog nødt til at advare dig på forhånd. Der er en gammel mand i RAK... han træner kun 1-3 gange hver 14 dag. Imellem hver eneste sæt snakker han. Og hans favoritemne er ham og sin kones sexliv. Swingerklubber, lyst til at have sex med den gamle... ja, der er mange ting, der er oppe at vende

Går du i 9. klasse?

jeps, 9.b absalons skole

hvis nogen undrer sig over de lave gentagelser er det fordi jeg har fået lyst til at prøve noget mere styrkespecifikt træning
mere præcist, dette: http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/styrketraening/vejen-til-strre-styrke.html
eller endnu mere præcist, det program der står skrevet i bunden.

log i aften

peace out

cheeky kunt coming through m8

Brugere online