Crossfit

Hej!

Jeg styrketræner 4 dage om ugen og spiller fodbold fem dage (2 dage med skolen,3 dage med holdet).
Jeg har altid gerne ville være atletisk, hurtig og muskuløs og ikke en vanvittig stor styrkeløfter. Derfor har jeg tænkt på, om Crossfit er noget for mig. Som jeg har hørt, bliver der lavet lidt sjov ud af Crossfit, men hvad er jeres holdninger til Crossfit generelt, og hvis jeg skal begynde til det, om det så er en god cocktail sammen med min egen styrketræning og fodbold ved siden af.

Ser frem til nogle fornuftige svar, hej igen!

Pudsigt, jeg lige falder over det her billede på Facebook. Relateret til at lave sjov med Crossfit

https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE

Fresh78 skrev:https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE

Jeg elsker hans kanal!

0:50 inde i videoen fik jeg min mad galt i halsen! Underholdning på højt niveau!

OT:
Jeg har prøvet det og det blev lidt for meget fokus på reps og tid, end at gøre tingene ordentligt. Og når de kaster sig ud i mere komplekse løft, går det hurtigt ned ad bakke. Man kan hurtigt komme ned i fedtprocent og se fornuftig ud, men så stopper den også der. Progression virker ikke til at være det generelle fokus, mere bare at all in ved hver WOD. Whatever floats your goat?

Jakobbr30 skrev:Hej!
Jeg styrketræner 4 dage om ugen og spiller fodbold fem dage (2 dage med skolen,3 dage med holdet).
Jeg har altid gerne ville være atletisk, hurtig og muskuløs og ikke en vanvittig stor styrkeløfter. Derfor har jeg tænkt på, om Crossfit er noget for mig. Som jeg har hørt, bliver der lavet lidt sjov ud af Crossfit, men hvad er jeres holdninger til Crossfit generelt, og hvis jeg skal begynde til det, om det så er en god cocktail sammen med min egen styrketræning og fodbold ved siden af.
Ser frem til nogle fornuftige svar, hej igen!

Muskler kan kun vokse sig større. Det atletiske look får du med en lav fedtprocent og en passende potion muskelmasse. Ergo skal du enten:
A) Opnå en stigning i muskelmasse
B) Smide en potion fedtmasse
C) Begge
Når du det ønskede slutmål hurtigst muligt (hvis nogensinde) ved crossfitt? Næppe.
Crossfitt er en omgang konditionstræning, som sælger sig som noget det ikke er.

Fresh78 skrev:https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE

F**k jeg grinede!

Magnuskvib skrev:
Fresh78 skrev:https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE

F**k jeg grinede!

"Wow, this is like a Hitler youth Rally"....Hahahahaha

Spild af tid hvis du allerede styrketræner og spiller fodbold. Hvis du gerne vil se mere "atletisk, hurtig og muskuløs ud", så fokuser på din kost i stedet.

I stedet for at lytte til diverse hatere på forummet så prøv det og se om det virker for dig.
Personligt droppede jeg alm. styrketræning i en periode i sidste fodboldsæson til fordel for crossfit.

Jeg synes at det gjorde min kondition og springstyrke klart bedre, men jeg vil ikke benægte at der findes mere sportsspecifikke træningsformer.
Der er dog ingen tvivl om at du kan opnå en udemærket styrkefremgang og komme i betydeligt bedre form af crossfit, hvis ellers dine instruktører ikke er inkompetente

CrossFit er et meget idiotisk træningskoncept. Og som bekendt, stupid is as stupid does. Så hold dig fra det som du ville holde dig fra Tjernobyl lige efter det store brag.

lnielsen skrev:I stedet for at lytte til diverse hatere på forummet så prøv det og se om det virker for dig.
Personligt droppede jeg alm. styrketræning i en periode i sidste fodboldsæson til fordel for crossfit.

Jeg synes at det gjorde min kondition og springstyrke klart bedre, men jeg vil ikke benægte at der findes mere sportsspecifikke træningsformer.
Der er dog ingen tvivl om at du kan opnå en udemærket styrkefremgang og komme i betydeligt bedre form af crossfit, hvis ellers dine instruktører ikke er inkompetente

ZERO. ZERO. ZERO. 106 pull-ups in 1:36 seconds.

Den ene ting crossfit kan finde ud af, og bevares det gør de fænomenalt, er at get the people moving. Det er videre i samme tråd værd at pointere, at crossfit har fået en lang række mennesker, som aldrig har ydet en nævneværdig indsats i deres miserable liv, til lige pludselig at presse sig selv og sin krop til det absolutte yderste. Det kræver en vis anerkendelse. Men i så fald man er en del af den gruppe, må man også acceptere at man er det arveste lort i et trænings-perspektiv og intet af kvalitet kan selv, men i det mindste får du bevæget dig. Vi snakker her det rene crossfit-koncept, når man squatter dybe 10'ere på 1,5xbw kropsvægt i deres åbne gym for at undgå at blive forpestet af deres WOD så dyrker man ikke crossfit længere.

https://www.youtube.com/watch?v=qnjYyfkcaNI

Moody har du nogensinde prøvet crossfit over en længere periode eller hater du bare som så mange andre, der aldrig har prøvet det?

Ja! Hva'! Har du det, Moody, hva'!!

lnielsen skrev:Moody har du nogensinde prøvet crossfit over en længere periode eller hater du bare som så mange andre, der aldrig har prøvet det?

Har du nogensinde prøvet at danse pasodoble?

Jeg er af den overbevisning at crossfit vil gøre dig hurtigere på en bane

Men herinde er ikke det rigtige sted at spørge.. Alle herinde er imod crossfit og synes det er spild af tid.

Personligt dyrker jeg crossfit i motion form for at holde mig i bedre form, og så øger jeg min styrke med stronglift 5x5 :-)

Held og lykke med projektet ! Hvis du vil være en god fodboldspiller, er jeg af den overbevisning at crossfit vil være godt for dig. Men ligesom alt andet, lad være med at udføre noget som er over din evne, dvs olympiske løft specielt, start roligt ud :-)

Nieb skrev:Jeg er af den overbevisning at crossfit vil gøre dig hurtigere på en bane
Men herinde er ikke det rigtige sted at spørge.. Alle herinde er imod crossfit og synes det er spild af tid.

Personligt dyrker jeg crossfit i motion form for at holde mig i bedre form, og så øger jeg min styrke med stronglift 5x5 :-)

Held og lykke med projektet ! Hvis du vil være en god fodboldspiller, er jeg af den overbevisning at crossfit vil være godt for dig. Men ligesom alt andet, lad være med at udføre noget som er over din evne, dvs olympiske løft specielt, start roligt ud :-)

Der er også folk der er af den overbevisning at jorden er flad og at mennesket har levet side om side med dinosaurer. Der findes nok ikke den overbevisning der ikke er repræsenteret i befolkningen. Heldigvis er overbevisninger alene uinteressante, og dit indlæg dermed spild af tid. "CrossFit" er i øvrigt - ud fra etableret, ukontroversiel, videnskabelig, træningsteoretisk optik - spild af tid.

Nieb skrev:Jeg er af den overbevisning at crossfit vil gøre dig hurtigere på en bane
Men herinde er ikke det rigtige sted at spørge.. Alle herinde er imod crossfit og synes det er spild af tid.

Personligt dyrker jeg crossfit i motion form for at holde mig i bedre form, og så øger jeg min styrke med stronglift 5x5 :-)

Held og lykke med projektet ! Hvis du vil være en god fodboldspiller, er jeg af den overbevisning at crossfit vil være godt for dig. Men ligesom alt andet, lad være med at udføre noget som er over din evne, dvs olympiske løft specielt, start roligt ud :-)

Nej. hvis du vil være en god fodboldspiller skal du træne fodbold.

crossfit gør dig ikke hurtigere på en bane, VL, og decideret løbetræning vil.

Der er ikke noget positivt at sige om crossfit træningsformen udover at pulsen kommer op for kondien. Alt kan gøres langt mere effektivt.

Gal med haters herinde

Hvis du synes crossfit er sjovt ! Så dyrk det!
Det vil absolut ikke gøre dårligt for din fodbold..
Men husk, meld dig ind i et crossfit center i stedet fot FW eller Fitness DK

Nieb skrev:Gal med haters herinde

Hvis du synes crossfit er sjovt ! Så dyrk det!
Det vil absolut ikke gøre dårligt for din fodbold..
Men husk, meld dig ind i et crossfit center i stedet fot FW eller Fitness DK

hold nu OP med at kalde folk for haters. Jeg hader ordet haters :verysad:

Hvad er en hater egentlig?.

Jeg har absolut intet imod folk der dyrker crossfit (og jeg er derfor ikke en HATER). Det er bare en dum form for træning, men hvis man synes det er sjovt så gør det.

Crossfit er fint hvis du vil være crossfitter. Hvis du vil være bedre til fodbold findes der bedre alternativer. Styrketræning og agility er vejen frem

Magnuskvib skrev:
Jakobbr30 skrev:Jeg har altid gerne ville være atletisk, hurtig og muskuløs og ikke en vanvittig stor styrkeløfter.

Muskler kan kun vokse sig større. Det atletiske look får du med en lav fedtprocent og en passende potion muskelmasse. Ergo skal du enten:
A) Opnå en stigning i muskelmasse
B) Smide en potion fedtmasse
C) Begge
Når du det ønskede slutmål hurtigst muligt (hvis nogensinde) ved crossfitt? Næppe.
Crossfitt er en omgang konditionstræning, som sælger sig som noget det ikke er.

For når TS søger en træningsform for at blive mere atletisk, hurtig og muskuløs, så mener han KUN det handler om udseendet, ikke? Det lyser igennem dit svar, at du ikke har andet i tankerne, og tilsyneladende ikke engang kan forestille dig folk interesserer sig for andet.

lnielsen skrev:Moody har du nogensinde prøvet crossfit over en længere periode eller hater du bare som så mange andre, der aldrig har prøvet det?

Det der på den lange bane har muligheden for at redde dig er, at du accepterer en kritisk stillingtagen til dit eget liv og de valg du foretager dig. Du kan måske endda gå hen og blive observant og velfunderet nok til at få merit til at evaluere og konstruktivt kritisere andre folks valg.

Men indtil da vil du bare være en håbløs dogmatiker, som forsvarer crossfit fordi det dyrker du selv. Lige indtil du om nogle år støder på et nyt koncept, som du skynder dig hjem at poste på instagram for at bevise du er den første blandt dine venner der er med på moden. Imens er vi andre blevet lidt stærkere, lidt mere muskuløs, lidt klogere og markant rigere, imens du nu dyrker TRX, spiser palæo 7.0, står i en karriemæssig tomgang og lidt fattigere. Fordi du ikke formåede at løbende forbedre dig selv og istedet forsvarede de fejlvalg du traf. Jeg behøvedes heller ikke at æde lort over en længere periode, for at finde ud af det smager dårligt og leverer en lårtyk stråle af e.coli bakterier vel?

Nieb skrev:Gal med haters herinde

Hvis du synes crossfit er sjovt ! Så dyrk det!
Det vil absolut ikke gøre dårligt for din fodbold..
Men husk, meld dig ind i et crossfit center i stedet fot FW eller Fitness DK

Moody skrev:
lnielsen skrev:Moody har du nogensinde prøvet crossfit over en længere periode eller hater du bare som så mange andre, der aldrig har prøvet det?

Det der på den lange bane har muligheden for at redde dig er, at du accepterer en kritisk stillingtagen til dit eget liv og de valg du foretager dig. Du kan måske endda gå hen og blive observant og velfunderet nok til at få merit til at evaluere og konstruktivt kritisere andre folks valg.

Men indtil da vil du bare være en håbløs dogmatiker, som forsvarer crossfit fordi det dyrker du selv. Lige indtil du om nogle år støder på et nyt koncept, som du skynder dig hjem at poste på instagram for at bevise du er den første blandt dine venner der er med på moden. Imens er vi andre blevet lidt stærkere, lidt mere muskuløs, lidt klogere og markant rigere, imens du nu dyrker TRX, spiser palæo 7.0, står i en karriemæssig tomgang og lidt fattigere. Fordi du ikke formåede at løbende forbedre dig selv og istedet forsvarede de fejlvalg du traf. Jeg behøvedes heller ikke at æde lort over en længere periode, for at finde ud af det smager dårligt og leverer en lårtyk stråle af e.coli bakterier vel?

Jeg er vild i varmen lige nu.

Moody skrev:
lnielsen skrev:Moody har du nogensinde prøvet crossfit over en længere periode eller hater du bare som så mange andre, der aldrig har prøvet det?

Det der på den lange bane har muligheden for at redde dig er, at du accepterer en kritisk stillingtagen til dit eget liv og de valg du foretager dig. Du kan måske endda gå hen og blive observant og velfunderet nok til at få merit til at evaluere og konstruktivt kritisere andre folks valg.

Men indtil da vil du bare være en håbløs dogmatiker, som forsvarer crossfit fordi det dyrker du selv. Lige indtil du om nogle år støder på et nyt koncept, som du skynder dig hjem at poste på instagram for at bevise du er den første blandt dine venner der er med på moden. Imens er vi andre blevet lidt stærkere, lidt mere muskuløs, lidt klogere og markant rigere, imens du nu dyrker TRX, spiser palæo 7.0, står i en karriemæssig tomgang og lidt fattigere. Fordi du ikke formåede at løbende forbedre dig selv og istedet forsvarede de fejlvalg du traf. Jeg behøvedes heller ikke at æde lort over en længere periode, for at finde ud af det smager dårligt og leverer en lårtyk stråle af e.coli bakterier vel?

Træn din core og dine ben. Baglåret må gerne få lidt ekstra kærlighed og så træn nogle hill sprints og andre lignende øvelser.

Det er selvfølgelig udover almindelig fornuftig træning ala stronglifts, B2B osv..

Det her forum har efterhånden udviklet sig mere og mere til en børnehave, hvor den der kommer med de dumsmarteste bemærkninger vinder.
Topicskriver bad om en vurdering af om crossfit ville være brugbart og så starter hadet så snart folk hører ordet crossfit. Hvor mange af jer, der smarter jer har overhovedet prøvet crossfit før i kommer med jeres fordomme?
Kunne det tænkes, at folk havde lyst til, at prøve andet end bodybuilding og styrkeløft og ikke ville specialisere sig, eller lever I i jeres egen lille intolerante osteklokke.

lnielsen skrev:Det her forum har efterhånden udviklet sig mere og mere til en børnehave, hvor den der kommer med de dumsmarteste bemærkninger vinder.
Topicskriver bad om en vurdering af om crossfit ville være brugbart og så starter hadet så snart folk hører ordet crossfit. Hvor mange af jer, der smarter jer har overhovedet prøvet crossfit før i kommer med jeres fordomme?
Kunne det tænkes, at folk havde lyst til, at prøve andet end bodybuilding og styrkeløft og ikke ville specialisere sig, eller lever I i jeres egen lille intolerante osteklokke.

Man behøver ikke have prøvet crossfit for at kende til konceptet. Trådstarter vil have en "atletisk krop", hvilket kræver en øgning i muskelmasse og en lav procent. Crossfit er pr. definition at udføre forskellige runder af cirkeltræning hver navngivet med et pigenavn, og der er absolut intet i de runder som lægger sig op af den videnskabelige evidens der er tilgængelig omkring hypertrofi.
Det er fuldstændigt tilfældige øvelser uden progression, uden TUT, men ofte med masser af moment. Parkinson pullups, og 1 million pushpresses med lav vægt og 90 procent benmoment er ikke særligt fordelagtigt når vi snakker muskelvækst.
Så stop nu med dette med at folk ikke har prøvet det. Og ja det kunne godt være trådstarter vil prøve noget andet, men det harmonerer voldsomt dårligt med de mål han selv skriver han har med træningen.

lnielsen skrev:Det her forum har efterhånden udviklet sig mere og mere til en børnehave, hvor den der kommer med de dumsmarteste bemærkninger vinder.
Topicskriver bad om en vurdering af om crossfit ville være brugbart og så starter hadet så snart folk hører ordet crossfit. Hvor mange af jer, der smarter jer har overhovedet prøvet crossfit før i kommer med jeres fordomme?
Kunne det tænkes, at folk havde lyst til, at prøve andet end bodybuilding og styrkeløft og ikke ville specialisere sig, eller lever I i jeres egen lille intolerante osteklokke.

Jeg henviser dig hermed til at læse Moodys svar igen

Crossfit

Brugere online