T-Reder skrev:

Dingo skrev:

T-Reder skrev:Hej D-dawg :p

Jeg har hørt en lille fugl synge om det var dig, som skulle stå for UDG i denne uge.

Der er IKKE NOGEN

Er dagen måske slut endnu?

Nææh, men mine søndage handler kun om UDG eller...

ville bare lige høre

Hehe du skal nok få dine lyster stillet ;)

Dingo skrev:

T-Reder skrev:

Dingo skrev:

T-Reder skrev:Hej D-dawg :p

Jeg har hørt en lille fugl synge om det var dig, som skulle stå for UDG i denne uge.

Der er IKKE NOGEN

Er dagen måske slut endnu?

Nææh, men mine søndage handler kun om UDG eller...

ville bare lige høre

Hehe du skal nok få dine lyster stillet ;)

vi snakker stadig om UDG ik'

Nej???

Dingo skrev:Nej???

Det var det jeg tænkte.. Grr....

Så er dekon overstået og det er tid til at komme igang igen. Har aftalt med en ven at træne sats på nørrebro hvor han normalt træner, så jeg bliver samlet op i eftermiddag.. overvejer at indvie min "Golds gym" golden T-back trøje som har ligget i mit skab i meget lang tid

Mandag 19/1 2009

Træning i Sats Nørrebrogade

DB incline bænk
8x20
8x30
8x30
8x30

Faktisk rigtig god styrke, især dekon taget i betragtning

Chins
*bred overhånd*
12xBW
12xBW
*smal underhånd*
10xBW
8xBW

DB skulderpres siddende
8x18
8x28
7x28
5x28

DB rows
10x40
8x40
8x40

Fedt at have mulighed for lidt tungere end de 36 der er i sats hvidovre

Hanging leg raise
10xBW
10xBW
10xBW

Dips
15xBW
15xBW
10xBW

Hurtig omgang da jeg var derinde med nogle venner, som også var min kørelejlighed, og de kunne ikke holde til min EPIC ENERGY, så jeg må give den ekstra gas på onsdag

Onsdag 21/1 2009

DB incline bænk
8x18
***
8x30
8x30
8x30
8x30

Godt pres i dag

Pullups
*overhånd*
12xBW
12xBW
*underhånd*
10xBW
10xBW

Military press
10x27
***
10x50
8x50
8x50

Leg extension
10x65
10x70
10x70
8x70

DB rows
10x36
10x36
10x36

Hanging leg raise
10xBW
10xBW
8xBW

Dips
16xBW
14xBW
12xBW

Tricep rope pushdown
10x55
10x55
10x55

DB lateral raise
10x14
8x14
8x14

Barbell curls
10x30
10x30
10x30

DB concentration curls
8x14
8x14
8x14

Og lige 2 hurtigere billeder i anledning af indvielsen af min Golds Gym trøje

(og ku jeg se mere sørgelig ud i hovedet? Ser fandme ud som om nogen har pisset i min protein shake..)
Relaxed with pump

Swole

TheFatboy skrev:Swole

Get down with the thickness

Fed form, og billederne viser en lækker underarm!

Smid dog den top dingo, og lad os se dit korpus. Det ser jo rigtig godt ud

jesperlinde skrev:Fed form, og billederne viser en lækker underarm!

Takker mr linde !!

Henriksen skrev:Smid dog den top dingo, og lad os se dit korpus. Det ser jo rigtig godt ud

Du vil jo bare se mig nøgen!!

Dingo skrev:

Henriksen skrev:Smid dog den top dingo, og lad os se dit korpus. Det ser jo rigtig godt ud

Du vil jo bare se mig nøgen!!

Det ser bedre og bedre ud herinde

Måske halter delts lidt i forhold til arme?

Lækker t-shirt dingo, men den ødelægger lidt poseringen af overkroppen

Det er sq en generel lækker form det der! Hva med et wheel-pic?

Friche skrev:Det ser bedre og bedre ud herinde

Måske halter delts lidt i forhold til arme?

Lækker t-shirt dingo, men den ødelægger lidt poseringen af overkroppen

Thanks friche Ja delts er ikke det mest fremskudte, men den får jo også hvad den kan med OH pres og laterals.. måske skulle jeg forsøge med noget frontraise?

Tja måske , but i love that shirt

flamingopikken skrev:Det er sq en generel lækker form det der! Hva med et wheel-pic?

Thanks mr dick..
Åh ja, de wheels de wheels.. kan godt skyde et billed, men det er jo slet ikke noget der er værd at glo på.. Det er den største torn i mit øje at jeg ikke kan træne ben ordentligt pga. min fod. Jo jeg forsøger mig da nu med leg extensions osv. men fuck det er kedeligt.
Kan f.eks. dårligt lave benpres uden at foden gør ondt, det er så fucked..

Henriksen skrev:

Dingo skrev:

Henriksen skrev:Smid dog den top dingo, og lad os se dit korpus. Det ser jo rigtig godt ud

Du vil jo bare se mig nøgen!!

HA!

Dingo skrev:

flamingopikken skrev:Det er sq en generel lækker form det der! Hva med et wheel-pic?

Thanks mr dick..
Åh ja, de wheels de wheels.. kan godt skyde et billed, men det er jo slet ikke noget der er værd at glo på.. Det er den største torn i mit øje at jeg ikke kan træne ben ordentligt pga. min fod. Jo jeg forsøger mig da nu med leg extensions osv. men fuck det er kedeligt.
Kan f.eks. dårligt lave benpres uden at foden gør ondt, det er så fucked..

Ohh ja, din fod. Den havde jeg sq helt glemt. My bad! Hvordan går det med den ;) ?

Flot form på billederne! =D>

Jeg har selv denne her trøje i gul:
http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym ... 9966p.html

Men kunne også godt finde på at købe den du har.
Er det denne her? og hvad str?

http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym-tank-9950p.html

mathias1989 skrev:Flot form på billederne! =D>

Jeg har selv denne her trøje i gul:
http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym ... 9966p.html

Men kunne også godt finde på at købe den du har.
Er det denne her? og hvad str?

http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym-tank-9950p.html

Tak mathias ja den er sgu fed også kanon farve!

Så er der langt om længe lidt pics af min lejlighed.. Her MC, så kom billederne

Det er en 1-værelses på 36 m² lige ved Hvidovre station. Rimelig stort badeværelse, hvilket jeg er ret glad for, hader små indelukkede badeværelser..


Under indflytningen er oktober:




















og som den står nu:

Fra hoveddøren

Shit man en stilet hytte :O
Hvad betalr du for den mdr ?
Lidt nys, hvad tjener du om mdr. for at have råd til alt det ?

philippeboissard skrev:Shit man en stilet hytte :O
Hvad betalr du for den mdr ?
Lidt nys, hvad tjener du om mdr. for at have råd til alt det ?

Takker..

Den koster 2500 i husleje, ca 300 i a conto varme .. og så koster vaskeriet mig ca. 200 kr om måneden for det behov jeg har som er 1 tur om ugen med 3 maskiner og en halv times tørretumbler..


Nu siger du "til alt det" men hvordan mener du? De store ting som min sovesofa, læderstol (som har fod støtte og kan lænes helt ned så man faktisk kan sove i den, sku jeg hilse at sige ), fjernsynsreolen osv. er betalt med penge fra en opsparing jeg lavede for længe siden, netop med henblik på når jeg flyttede.
Men mens jeg har arbejdet har min indkomst ligget på omkring 12'000 efter skat.. Der har jeg så lagt en masse på opsparing hver måned istedet for bare at klatte dem væk, men er på deltid nu og på SU her fra februar, men det kan sagtens løbe rundt

Dingo skrev:

mathias1989 skrev:Flot form på billederne! =D>

Jeg har selv denne her trøje i gul:
http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym ... 9966p.html

Men kunne også godt finde på at købe den du har.
Er det denne her? og hvad str?

http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym-tank-9950p.html

Tak mathias ja den er sgu fed også kanon farve!

Så tror jeg vist lige jeg skal have sådan en næste gang jeg bestiller

Fed hybel du har fået dig der.
Ser rigtig lækkert ud med store hvide rum
Og du har husket det vigtigste kan jeg se, proteinspande og en masse shakere!

mathias1989 skrev:

Dingo skrev:

mathias1989 skrev:Flot form på billederne! =D>

Jeg har selv denne her trøje i gul:
http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym ... 9966p.html

Men kunne også godt finde på at købe den du har.
Er det denne her? og hvad str?

http://www.bodyman.dk/shop/gold%27s-gym-tank-9950p.html

Tak mathias ja den er sgu fed også kanon farve!

Så tror jeg vist lige jeg skal have sådan en næste gang jeg bestiller

Fed hybel du har fået dig der.
Ser rigtig lækkert ud med store hvide rum
Og du har husket det vigtigste kan jeg se, proteinspande og en masse shakere!

Ja det er link nr. 2 som jeg har.. det er en large men den er alt for stor, jeg har fået lagt den op (af min mormor ) fordi skulderstropperne simpelthen var aaaalt for lange. Jeg fik bare aldrig taget mig sammen til at få den ombyttet dengang jeg købte den.. Stropperne var så lange at der hvor rundingen ved brystet er, sad lige under mine peces..
Så den ser lidt sjov ud hvis man ser på den tæt på bagfra, men det fungerer fint

Og ja shakere og pulver skal der til jeg har vist 4 shakere mere i en skuffe et sted

Dingo skrev:

philippeboissard skrev:Shit man en stilet hytte :O
Hvad betalr du for den mdr ?
Lidt nys, hvad tjener du om mdr. for at have råd til alt det ?

Takker..

Den koster 2500 i husleje, ca 300 i a conto varme .. og så koster vaskeriet mig ca. 200 kr om måneden for det behov jeg har som er 1 tur om ugen med 3 maskiner og en halv times tørretumbler..


Nu siger du "til alt det" men hvordan mener du? De store ting som min sovesofa, læderstol (som har fod støtte og kan lænes helt ned så man faktisk kan sove i den, sku jeg hilse at sige ), fjernsynsreolen osv. er betalt med penge fra en opsparing jeg lavede for længe siden, netop med henblik på når jeg flyttede.
Men mens jeg har arbejdet har min indkomst ligget på omkring 12'000 efter skat.. Der har jeg så lagt en masse på opsparing hver måned istedet for bare at klatte dem væk, men er på deltid nu og på SU her fra februar, men det kan sagtens løbe rundt

Wtf :S, jeg bor i en 70 kvadratmeter.
Og betaler 3,3 for det med alt godtnok, men fællesbad :S
Stod bare og blev herre jaloux da jeg så den der , superfed udsigt og det hele ;) tilykke

Ser ud til at du er kommet godt på plads Danni

Sover du på sofaen?

Men ser godt ud Dingo-barn og det gør formen også. Jeg har en thing for din krop

Men skal lige høre dig hvor har du købt vitrinen, der er under dit fjernsyn og hvad de sorte/mørke hylder?

Hvad skal du btw i gang med at læse?

Knus