Fredag 19/6 2009

Military 10x10
10x40
***
10x65
10x65
10x60
10x60
10x55
10x55
10x50
10x50
10x45
10x45

Squat
8x70
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

Chins, UH
6xBW
6xBW+20
6xBW+20
6xBW+20

DB incline bænk
10x18
10x28
10x28
9x28
8x28

DB chest supported rows
10x28
10x28
10x28
10x28

Hanging leg raise
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW

DB OH tricep extension
20x14
10x24
10x24
10x24
10x24

DB hammer curl
10x18
10x18
10x18

Ekstremt varmt og trykkende i centeret så sveden haglede og det gav ik ligefrem ekstra energi..
Udover det gør det sygt ondt i mit venstre håndled i mange øvelser, så jeg hapser en god gang ipren de næste par dage.. Jeg træner først igen onsdag da jeg skal til eksamen tirsdag .. Så får håndledet også lidt mere hvile

lidt fun til lørdagen

Dingo skrev:lidt fun til lørdagen

Det er altså bare en klassiker IMO

Der er lavet et technoremix af den fortælling der

rask skrev:Der er lavet et technoremix af den fortælling der

Den har jeg skam !

den er gammel

I DONT NEED THIS SHIT!

Dingo skrev:

rask skrev:Der er lavet et technoremix af den fortælling der

Den har jeg skam !

den er gammel

Thats the one .
Jeg har også haft den liggende på compen i ræægtig lang tid

Lol hvor er de billeder nice, Dingo

Haha! Griner billeder. Hvor har du fundet dem henne?

Sad og stenede og kom til at tænke på at jeg havde fået sendt dem for mange år siden og så googlede jeg bare "jesus lol" og fandt de gode gamle grinere frem.
Blasfemi billedet er dog nyt, det havde jeg ikke set før

Jeg sidder med nerverne psyko fucking ude på tøjet.. Skal til eksamen i morgen, afsluttende på 1. semester..
Føler jeg har helt fint styr på emnet, men jeg aner ikke hvordan det sådan mere specifikt kommer til at foregå og hvad der bliver lagt meget vægt på.. Plus at jeg ikke har været til eksamen siden jeg blev student for præcis 2 år siden...


Må lave nogle åndedrætsøvelser ligesom de laver i de der fødselsforberedelses grupper.....

Dingo skrev:Jeg sidder med nerverne psyko fucking ude på tøjet.. Skal til eksamen i morgen, afsluttende på 1. semester..
Føler jeg har helt fint styr på emnet, men jeg aner ikke hvordan det sådan mere specifikt kommer til at foregå og hvad der bliver lagt meget vægt på.. Plus at jeg ikke har været til eksamen siden jeg blev student for præcis 2 år siden...


Må lave nogle åndedrætsøvelser ligesom de laver i de der fødselsforberedelses grupper.....

Så må du jo sige til hvis du mangler en til at sidde bag dig og ae dig lidt på maven imens

Hvad skal du op i?

Held og lykke med det!

Hvad studerer du? Så vidt jeg husker er det noget med ernæring, eller hvordan ?

Jeg læser til proffesionsbachelor i ernæring og sundhed, ja

Jeg skal op i sammenhængen mellem overvægt og type 2 diabetes. Både med henblik på ernæringsmæssige, men også hvad der samfundsmæssigt kan ligge til grund for ændringer i folks livsstil. Ret spændende emne faktisk

Dingo skrev:Jeg læser til proffesionsbachelor i ernæring og sundhed, ja

Jeg skal op i sammenhængen mellem overvægt og type 2 diabetes. Både med henblik på ernæringsmæssige, men også hvad der samfundsmæssigt kan ligge til grund for ændringer i folks livsstil. Ret spændende emne faktisk

Det lyder også ret spændende imo

Synes jeg også det er man får i hvert fald en dybdegående viden om de forskellige hormoner indblandede, metabolismen for næringsstofferne osv. men også et indblik i det sociologiske aspekt ved overvægt.

Hvis bare du har godt styr på emnet, er der ingen tvivl om at det nok skal gå godt. Det lyder godt nok også til at være et spændende studie!

SørenDP skrev:Hvis bare du har godt styr på emnet, er der ingen tvivl om at det nok skal gå godt. Det lyder godt nok også til at være et spændende studie!

Det synes jeg at jeg har, men jeg ved jo aldrig om de lige spørger på en kringlet måde eller lige rammer hovedet på sømmet med et eller andet hvor klappen bare går ned... Jeg er bare generelt ikke god til mundtlige eksaminer selvom jeg er god i faget Har for mange nerver man...

Men dyb indånding og så skal det sgu nok gå.. Og hvis det skulle kikse, så ved jeg selv at jeg stadig har ret godt styr på emnet.. Og det er egentlig det vigtigste (til en vis grad )

Scorede mig sgu et 10-tal! Fuck det var nice... Så er der sgu sommerferie!

Dingo skrev:Scorede mig sgu et 10-tal! Fuck det var nice... Så er der sgu sommerferie!

Tillykke med den gode karakter.

Tillykke med karakteren og sommerferien

Takker! Er fandme glad..!

Det gik helt fint synes jeg, mit oplæg varede et kvarters tid før de begyndte at spørge ind så det var fint nok.
Dog ærger det mig pisse meget at jeg helt glemte at snakke om android/gynoid fedtfordeling og ulemperne ved de forskellige, blandt andet hormonsensitiv lipolyse. Det var fandme bare mit guldkorn men kom helt fra det fordi censor ævlede så meget som sociologien men what the fuck

Hvor længe varer sådan en eksamen?

Hey Dingo, tillykke med karakteren!
Dengang du åd nogle Ipren, hvor mange spiste du så og over hvor langtid?

Hvad sagde jeg

Ej, tillykke. Det var sgu flot

Tilykke med det champ! Godt gået

rask skrev:Hvor længe varer sådan en eksamen?

Det er 30 minutter i alt. Da der er afleveret en synopsis er der ingen forberedelsestid.
Man forbereder et oplæg på 5-10 minutter og så har man en samtale med lærer og censor efterfølgende på et kvarters tid og så bruger de lige lidt tid på at snakke karakter

Marco- skrev:Hey Dingo, tillykke med karakteren!
Dengang du åd nogle Ipren, hvor mange spiste du så og over hvor langtid?

Det gør jeg skam i dette øjeblik mit håndled er helt fucked... jeg tager den max dosering der står på pakken.. 1-2 ad gangen, max 6 om dagen. Så tager 2 stk hist og pist max 3 gange om dagen

SørenDP skrev:Hvad sagde jeg

Ej, tillykke. Det var sgu flot

Hehe takker er fandme også glad!

Xiva skrev:Tilykke med det champ! Godt gået

Bukker og takker