Den vilde hund på standby

Smolov Jr. week 1 day 2

Bænkpres
5x60
5x75
5x87½
5x87½
5x87½
5x87½
5x87½
5x87½
5x87½

Rumænsk DL
12x60
12x80
12x80
12x85

Inverted crunch
12xbw
12xbw+2½
12xbw+2½

Lying leg curl, unilateral
12x30
12x30
12x25
med 30 kg blev de sgu for grimme til sidst

Smith calf raise
12x80
12x80
12x80

Db OH extensions
12x22
12x24
12x24

Det er sgu da dig Danni :mrgreen:

http://ekstrabladet.tv/nationentv/article1392137.ece

Bungy jump er fucking sygt! Rigtig mange har prøvet det, så man høster ikke så mange street-creds, når man fortæller, at man har hoppet, men det ændrer ikke på, at det er crazy!! Jeg hoppede selv i sommer, dog kun fra 50 meter. Vildt, vildt, vildt!!

hahahahahahaha

-den lille havfrue

Wazza skrev:Det er sgu da dig Danni http://ekstrabladet.tv/nationentv/article1392137.ece

HAHAHAHA for griner , så har EB fandme skrevet noget til vores video :lol:

ej hvor nice

krang skrev:Bungy jump er fucking sygt! Rigtig mange har prøvet det, så man høster ikke så mange street-creds, når man fortæller, at man har hoppet, men det ændrer ikke på, at det er crazy!! Jeg hoppede selv i sommer, dog kun fra 50 meter. Vildt, vildt, vildt!!

Alle jeg har snakket med har bare været sådan helt "ÅÅÅRH HVOR ER DU SYG MAN!?!?!!?". jeg troede også det var sådan meget common..

ku være sygt at prøve verdens højeste, den er vist 140 meter eller sådan

edit: ok jeg tog fejl...
http://www.environmentalgraffiti.com/fe ... arth/13932

"Der klattet på pattern"

Epic!

Nders skrev:"Der klattet på pattern"

Epic!

Haha læg mærke til hvordan jeg faktisk begynder at grine når han siger det :lol:

og så er den sgu på forsiden :mrgreen:

Du bliver en celebrity Dingo :king:

Hvor er det grineren, Danni :mrgreen:

Var lige ved at få grineflip i biologi :lol:

Wazza skrev:Du bliver en celebrity Dingo

Jeg bliver fucking den nye sidney Lee !! :lol:

Mzg skrev:Hvor er det grineren, Danni
Var lige ved at få grineflip i biologi

Hahah det er jeg ked af :mrgreen:

vi så den før vi sku springe bungy haha... og det var for sjovt til ikke at filme :lol:

Jeg har hoppet fra Bloukrans Bridge i Sydafrika. Det er verdens højeste kommercielle bungy-jump - og det 4. højeste i verden. Det var lidt vildt :mrgreen:

Macdoody skrev:Jeg har hoppet fra Bloukrans Bridge i Sydafrika. Det er verdens højeste kommercielle bungy-jump - og det 4. højeste i verden. Det var lidt vildt

Fuck hvor vildt!! Det kunne være så sygt at prøve!

hva koster sådan et hop ?

Dingo skrev:
Macdoody skrev:Jeg har hoppet fra Bloukrans Bridge i Sydafrika. Det er verdens højeste kommercielle bungy-jump - og det 4. højeste i verden. Det var lidt vildt

Fuck hvor vildt!! Det kunne være så sygt at prøve!

hva koster sådan et hop ?

Det var ikke engang vildt dyrt - for det var jo i Sydafrika. Vi gav omkring 600 inkl. billeder, mener jeg

Og ja, det var satme en fed omgang.

Fuck det ville jeg gerne prøve

Haha, fedt med EB! Men jeg fatter det ikke helt? Hvorfor står den lille havfrue der? Det er måske ikke originalen? Jeg har aldrig set origianlen, så hvis det er "tydeligt", at det ikke er originalen, må jeg være undskyldt

NicolaiN skrev:Haha, fedt med EB! Men jeg fatter det ikke helt? Hvorfor står den lille havfrue der? Det er måske ikke originalen? Jeg har aldrig set origianlen, så hvis det er "tydeligt", at det ikke er originalen, må jeg være undskyldt

Jeg tvivler på at originalen står gemt væk på Halvandet i København

nu er det længe siden jeg ikke lige vidste hvad jeg skulle lave og oksede til langelinie for at se på den rigtige lille havfrue, men nej det er ikke den rigtige :mrgreen:

Er sgu misundelig på jer der har prøvet bungyjumping! Det ser vildt ud!

Edit: Spændende log forresten

Klasse angry outbreak :lol:

Lemmiwinks skrev:Er sgu misundelig på jer der har prøvet bungyjumping! Det ser vildt ud!

Edit: Spændende log forresten

Få fundet ud af hvor du kan hoppe og kom afsted.. :mrgreen:

jeg havde tænkt over det sådan løst i lang tid og kom så endelig afsted... det er det vildeste rush

takker !

Ved ikke hvorfor men træningen i dag var lidt waaaah... ikke den store energi.

Smolov jr. bænkpres, week 1 day 3

Bænkpres
4x70
4x80
4x92½
4x92½
4x92½
4x92½
4x92½
4x92½
4x92½
4x92½

Squat
12x50
12x70
12x70
12x70

Yates row
12x50
12x70
12x80
12x80

DB lateral raise
12x14
12x14
12x14

DB curls
12x20
12x20
12x20

rotator cuff og done..

Dingo skrev:
Lemmiwinks skrev:Er sgu misundelig på jer der har prøvet bungyjumping! Det ser vildt ud!

Edit: Spændende log forresten

Få fundet ud af hvor du kan hoppe og kom afsted.. jeg havde tænkt over det sådan løst i lang tid og kom så endelig afsted... det er det vildeste rush

takker !

Vil jeg gøre

Tror jeg gerne - skal nok blive godt med en som mig som er sindsyg højdeskræk

Du skal ikke hælde rockwool på din gedefar

Karsten Selleri!

Monkeyjuice skrev:Du skal ikke hælde rockwool på din gedefar

Karsten Selleri!

Glemmer duuuu, så ring til karsten selleriiiiiiiiiiiiiiiii !

Lemmiwinks skrev:
Dingo skrev:
Lemmiwinks skrev:Er sgu misundelig på jer der har prøvet bungyjumping! Det ser vildt ud!

Edit: Spændende log forresten

Få fundet ud af hvor du kan hoppe og kom afsted.. jeg havde tænkt over det sådan løst i lang tid og kom så endelig afsted... det er det vildeste rush

takker !

Vil jeg gøre Tror jeg gerne - skal nok blive godt med en som mig som er sindsyg højdeskræk

Vi laver en mega tur 11 september med alle der vil med, du kommer bare

1. Fogh: A term used about a person of lower intelligence who despite former advice repeats his mistakes

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=fogh

Dingo skrev:
Lemmiwinks skrev:
Dingo skrev:
Lemmiwinks skrev:Er sgu misundelig på jer der har prøvet bungyjumping! Det ser vildt ud!

Edit: Spændende log forresten

Få fundet ud af hvor du kan hoppe og kom afsted.. jeg havde tænkt over det sådan løst i lang tid og kom så endelig afsted... det er det vildeste rush

takker !

Vil jeg gøre Tror jeg gerne - skal nok blive godt med en som mig som er sindsyg højdeskræk

Vi laver en mega tur 11 september med alle der vil med, du kommer bare

Hehe, må vi lige se på

Mig og en ven laver en facebook gruppe med det, jeg poster linket herinde når den er lavet :mrgreen:

jo flere vi er jo mere rabat!

Smolov week 1 day 4

Bænkpres
4x70
3x85
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½
3x97½

Video af 5. sæt

Rumænsk DL
12x70
12x85
12x85
12x85

Evil wheel på knæ
12xbw
12xbw
12xbw

DB shrugs
12x30
12x30
12x30

ingenting men havde ikke højere DBs... hmmm... kunne egentlig ligeså godt have ladet være

DB oh extensions
12x24
12x26
12x26

http://ekstrabladet.tv/nationentv/article1392137.ece

Er det dig der kommer op efter 20 sekunder Dingo?

EDIT: kan jeg så se det er når jeg ser tidligere i emnet. Hold da kæft man :lol:

Den vilde hund på standby

Brugere online