bbnew skrev:Fed log! Og stærk træning.

Er ny herinde og jeg følger lige med på sidelinjen.

Takker Selvom træningen nu er meget standard

Du er jo kun for at se på de pæne damer jeg poster

Dingo skrev:

bbnew skrev:Fed log! Og stærk træning.

Er ny herinde og jeg følger lige med på sidelinjen.

Takker Selvom træningen nu er meget standard

Du er jo kun for at se på de pæne damer jeg poster

Ja okay så! You got me

Indtil videre har jeg fået at vide at når FW overtager så fjerner de vores TRX stativ, de udskifter de udemærkede håndvægte ud med Technogyms nye serie af plasticvægte med sand i og så bolter de bænkene fast til gulvet.... Fedt, ik?

Jeg har planer om at have mine SATS t-shirts på til hver træning i det kommende Fitnessworld, bare for at signalere: "Jeg er ikke en af jer !!"

Har du set at hende her lige er blevet kåret som verdens smukkeste?



Hvad siger du til dommen?

Personligt er jeg tilbøjelig til at give dem ret. Okay verdens smukkeste er måske et lidt stort brød at slå op, men altså hun er sgu da meget pæn og alt det.

Du vil være velkommen som en del af Firmaet i TarGet.

12 minutter fra skole af sounds like a peach :-)

Flotfyr20 skrev:

Indtil videre har jeg fået at vide at når FW overtager så fjerner de vores TRX stativ, de udskifter de udemærkede håndvægte ud med Technogyms nye serie af plasticvægte med sand i og så bolter de bænkene fast til gulvet.... Fedt, ik?

Jeg har planer om at have mine SATS t-shirts på til hver træning i det kommende Fitnessworld, bare for at signalere: "Jeg er ikke en af jer !!"

Jeg overvejer stadig at købe en billig t shirt og så selv påføre dette logo på brystet og ryggen



Bog & Ide har vistnok noget billigt "stryg på" trykpapir til t shirts.

Mussetrussen skrev:Har du set at hende her lige er blevet kåret som verdens smukkeste?



Hvad siger du til dommen?

Personligt er jeg tilbøjelig til at give dem ret. Okay verdens smukkeste er måske et lidt stort brød at slå op, men altså hun er sgu da meget pæn og alt det.

Det er sådan lidt bum bum ik'. Der er jo en million andre tøser der er mindst ligeså flotte og smukke som hende. Det er ikke ligesom i diverse sportsgrene hvor man let kan afgøre hvem der er bedst. Hvem er stærkest, hvem er hurtigst, hvem hopper højest. Slut, færdig. I BB sporten er det jo i sagens natur også 100% subjektivt hvem der er "verdens bedste BBer". Der er ikke rigtig andre parametre at bedømme på, andet end et hold dommere der bestemmer hvem de lige synes er pænest.

Mågens skrev:Du vil være velkommen som en del af Firmaet i TarGet.

12 minutter fra skole af sounds like a peach :-)

Jeg sidder faktisk netop nu og venter på at Thomas (der var med på Bryggen i sommers) kommer herud, og så tager vi en god Friday workout i Target.. Jeg tror også at det bliver der jeg ender med at få mine græsgange.

MANSE og undertegnede rammer TarGet engang ved 17-tiden til CHEST & BICEPS!

Hvad er der i vejen med Fitness World Dingo??
SATS og FW er sgu da det samme Eller rettere det er det nu

Det er åbenbart den tid på året hvor man kårer ting inden for kvinder. Ekstra bladet har kåret danmarks bedste bagdel. Vinderen blev "Nina" på billeder 14 + 15 + 16. Jo jo.

http://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/article1881794.ece

Når man har set en bagdel vil man jo gerne se om ansigtet passer til:

http://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/article1887647.ece

I dag får I sgu Marilyn Monroe med mørkt hår



21/12/2012 Push: Blok fokus - bryst

Dagens workout i Target Powergym

14.15

A1: 90-120 sek
DB incline bænk
10x22
10x28
10x32
10x32
10x32
10x34
10x34

A2: 90-120 sek
DB flad bænk
6x34
6x34
6x34
6x36

A3: 60 sek
Incline cable flyers
10x20
10x25
10x25

B: 90-120 sek
Back squat
8x50
6x70
6x80
6x80
6x80
6x85
6x85

45 grader benpres, 45 sek pause
10x80
10x110
10x130
10x130
10x130
10x130

Military press
10x50
10x50
10x50
8x50
8x50
8x50

Dips
8x bw
6x +25
6x +35
6x +35
6x +35
6x +35
6x +35

Leg raises
10
10
10
10
10
10

Et par sæt laterals

16.00

Lidt lang træning. Der går lidt ekstra tid med at finde udstyr mv når man ikke er i et vant center.
Derudover fik jeg en snik snak med Poul, og prøvede at overbevise ham om at han ikke vokser hvis han bare går og laver halvanden times elastikøvelser.
Tsk tsk. Den mand ved jo intet om træning eller om kroppen.

Jobs skrev:MANSE og undertegnede rammer TarGet engang ved 17-tiden til CHEST & BICEPS!

Jeg må joine en anden dag - jeg tror det bliver fast at jeg joiner Target fra om meget snart.

androide skrev:Hvad er der i vejen med Fitness World Dingo??
SATS og FW er sgu da det samme Eller rettere det er det nu

Sats er langt fra den bedste kæde, nej. Men det sidste stykke tid var der kommet en masse godt udstyr i vores center og der var fedt at være. Det er ikke så meget det at det skifter navn, men mere at de udskifter alt udstyret til noget ringere.

Mussetrussen skrev:Det er åbenbart den tid på året hvor man kårer ting inden for kvinder. Ekstra bladet har kåret danmarks bedste bagdel. Vinderen blev "Nina" på billeder 14 + 15 + 16. Jo jo.

http://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/article1881794.ece

Når man har set en bagdel vil man jo gerne se om ansigtet passer til:

http://ekstrabladet.dk/sex_og_samliv/article1887647.ece

Det var dog et sørgeligt udvalg meget af vejen

Det kunne være hyggeligt. Jeg bruger selv +30 min. på transport, når jeg skal hjemmefra og i TarGet. Man vænner sig til det, og ellers kan tiden rigtigt nok bruges på noget fornuftigt.
Nu stopper BUBBAH også i TarGet, så der er en stol ledig i FIRM LESS FANATICO.

Vi holder noget Firmajulefrokost i Januar. Det bliver jævnt godt.

man er ikke engang ude endnu og så lover du min plads væk til en anden JOBS det er dårlig stil, husk fra nu af kan du ikke skrive spydigheder her på BB.dk uden jeg opdager det ;)

Haha, du får jo en plads i "Hall of Fame" i stedet, Bobbah - det er vel også OK?

Uha man bliver hurtigt indlemret i hemmelige (og forhåbentlig lumre) sekte. I like it.

Jobs, skal du smede i morgen?

Der er en trykkende, lummer stemning dag og nat på vores Facebook page.

Yeah, regner med at størstedelen af Firmaet smeder i morgen kl. 14ish.

Det lyder til at blive en flot omgang. Jeg skal også baldre ryg i morgen.

14ish lyder ganske godt. Kl 11 skal jeg lige have taget julebilleder med mine søskende. Oh yes

Jeg vil skrive noget i din log, men jeg ved ikke hvad.

Jens Viking skrev:Jeg vil skrive noget i din log, men jeg ved ikke hvad.

But you just did. And i liked it.

22/12/2012 Pull

14.09

Pullups, bred OH
8
8x +15
8x +15
8x +15
8x +15
*parallel grip*
8x +15
7x +15
6x +15
10
10

DB rows
8x26
8x42
8x42
8x42
8x42
8x42

Wide grip pulldown
14x70
10x75
10x75
10x75
10x75
10x75

Machine PL high row
12x30
12x40
12x50
12x50
12x50
12x50

PL seated calf raise, venstre fod, 60 sek
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg

DB curls, unilateral
8x18
8x18
8x18
8x18
8x18
8x18

Rear delt machine
15x15
15x20
15x25
15x25
15x25
15x25
15x25

Ez curls
10x32,5
10x37,5
10x37,5
10x37,5

15:50

Dagens træning igen i Target med Mågens, Jobs Equus og Manse. Jeg skal vist lige have styr på alle disse fabelagtige internetnavne. Mågen er blevet en flot fyr med en flot vinterform. Jobs er også pæn med sine flotte biceps.

Det er konge at træne i Target, men for fanden det bliver en udfordring. Fra jeg tog ud af døren til jeg var hjemme igen gik der lidt under 3½ time. Godt 1½ times træning, omklædning og så best case scenario er 40 minutters transport hver vej. Jeg giver det et shot, men det er sgu lige at stramme min tidsplan et par tænder eller otte.


Da jeg kom hjem og åbnede for facebook, poppede det her billede op med teksten "Snart klar til julemiddag ;)". Hvis jeg var inviteret på julemiddag og blev præsenteret for det der, så var jeg fandenpetervæltemig blevet skuffet. Jeg havde været en good guy og pænt spist med og hygget mig, men inderst inde ville jeg skrige "SÅ GIV MIG DOG NOGET ORDENTLIG MAD!"

Ros.... Rosenkål!!!????

Held og lykke med at spise sig mæt i ananas og citron. Lige et par rosenkål til forret og så ellers ananas med citron, persille og purløg som den tunge hovedret. Dessert? Et æble. Puh ha, de kommer til at trille derfra.

Dingo skrev:
22/12/2012 Pull

14.09

Pullups, bred OH
8
8x +15
8x +15
8x +15
8x +15
*parallel grip*
8x +15
7x +15
6x +15
10
10

DB rows
8x26
8x42
8x42
8x42
8x42
8x42

Wide grip pulldown
14x70
10x75
10x75
10x75
10x75
10x75

Machine PL high row
12x30
12x40
12x50
12x50
12x50
12x50

PL seated calf raise, venstre fod, 60 sek
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg
10x10 kg

DB curls, unilateral
8x18
8x18
8x18
8x18
8x18
8x18

Rear delt machine
15x15
15x20
15x25
15x25
15x25
15x25
15x25

Ez curls
10x32,5
10x37,5
10x37,5
10x37,5

15:50

Dagens træning igen i Target med Mågens, Jobs Equus og Manse. Jeg skal vist lige have styr på alle disse fabelagtige internetnavne. Mågen er blevet en flot fyr med en flot vinterform. Jobs er også pæn med sine flotte biceps.

Det er konge at træne i Target, men for fanden det bliver en udfordring. Fra jeg tog ud af døren til jeg var hjemme igen gik der lidt under 3½ time. Godt 1½ times træning, omklædning og så best case scenario er 40 minutters transport hver vej. Jeg giver det et shot, men det er sgu lige at stramme min tidsplan et par tænder eller otte.


Da jeg kom hjem og åbnede for facebook, poppede det her billede op med teksten "Snart klar til julemiddag ;)". Hvis jeg var inviteret på julemiddag og blev præsenteret for det der, så var jeg fandenpetervæltemig blevet skuffet. Jeg havde været en good guy og pænt spist med og hygget mig, men inderst inde ville jeg skrige "SÅ GIV MIG DOG NOGET ORDENTLIG MAD!"

Jeg mener the goodguy move her vil være, at omgående forlange and, flæskesteg, hvide kartofler, brune kartofler, franske kartofler, brun sovs, rødkål, THE LOT. Og det bør være i så rigelige mængder, at det får 99 retter for 99,- på Pejsegården i Brædstrup til at ligne et aftenmåltid til en middelstor fattig familie i en ørken i Afrika. Vedkommende på din fb må jo have misforstået hvordan en julemiddag bør være stykket sammen. Så må man lige rette :-)

Jeg ved faktisk ikke engang om de er vegetarer eller om det bare er grønt delen af julemiddagen. Jeg har dog aldrig fået ananas og rosenkål til julemiddag.

Apropos vegetarer og "den slags mennesker", så kender jeg en vegetarisk pige. Måske endda veganer. Not quite sure. LIgemeget for historien egentlig. Men hun er åbenbart så all natural yeah baby at hun enten a) ikke går regelmæssigt i bad eller b) ikke bruger nogen form for parfume/deodorant/anitperspirant eller noget som helst. Intet. Og guess what? Hun lugter ofte kraftigt af sved. I'm sorry to say. Det er bare ikke særlig charming når et ellers rigtig køn og well build stykke tøsebarn har så kraftig en odeur. Jeg siger ikke at hun skal tage karbad i Chanel no 5, men please do something.

ped3 skrev:
Jeg mener the goodguy move her vil være, at omgående forlange and, flæskesteg, hvide kartofler, brune kartofler, franske kartofler, brun sovs, rødkål, THE LOT. Og det bør være i så rigelige mængder, at det får 99 retter for 99,- på Pejsegården i Brædstrup til at ligne et aftenmåltid til en middelstor fattig familie i en ørken i Afrika. Vedkommende på din fb må jo have misforstået hvordan en julemiddag bør være stykket sammen. Så må man lige rette :-)

Vedkommendes uploadede også et billede af datterens valg af aftenmåltid i dag. Oh dem proteins and fats for dat importan childhood growth. Heldigvis er faderen til datteren bekymret. He oughta be.



Man har egentlig bare lyst til at overfalde dem sådan her



99 retter for 99 kr lyder btw AWESOME!

Dingo skrev:
Vedkommendes uploadede også et billede af datterens valg af aftenmåltid i dag. Oh dem proteins and fats for dat importan childhood growth. Heldigvis er faderen til datteren bekymret. He oughta be.



Man har egentlig bare lyst til at overfalde dem sådan her



99 retter for 99 kr lyder btw AWESOME!

Uhhh... Fy for en gang kaninføde... Ja, ham daddy må lige være på mærkerne der.

99 retter er vist nok desværre et koncept lost på Pejsegården, men ffs en overflod af alverdens mad det var. Det var helt fjollet

Fair nok man er vegetar, det er ens egen sag, men det er fandme tæt på en anmeldelse til kommunen at servere sådan en gang kaninfoder der for sine børn, hvis de da ikke får andet.

Dingo skrev:Dagens workout i Target Powergym

Det er er fandme fleksible åbningstider. Er du da helt færdig.

Det er også god udnyttelse af den receptionist der alligevel sidder der i andre tidsrum for at lukke folk ind i svømmehallen. Hvorfor kan han/hun ikke også bare lukke folk ind i træningsrummet? Det er samme omkædning og det hele.

Det er sgu sådan man udvider sin kundekreds. Egentlig ærgeligt, for det er et udemærket lille kældercenter

Et center hvor du i store træk kun kan træne fullbody, det er satme niche!