Der er rigtigt mange gode grin i "sjove ting du har set i dit center" tråden.

Men hvad har i egentlig selv lavet af dumme ting?

Det dummeste jeg har gjort, må ubetinget være, at tabe en 10kg vægtskive ned over min tå, sådan lige lodret ned og kvadre tåen, fordi jeg var uopmærksom et øjeblik.

Kønt var det ikke, og her snart 2år senere, kan den stadig mærkes engang imellem

Der har været mange.
Men hvis det noget der gjorde ondt, så må det sgu være da jeg smaskede stangen lige under hagen i military press, der gav smæld i hele kæben, samt der blev "klippet" en god sjat kød af tungen. For satan det kunne bløde.

Ellers den klassiske med at få en finger/negl i klemme mellem jern skiver, som stadig sker af og til hvis jeg er lidt for uopmærksom ;)

For 12 år siden da jeg slog kold til en boksepude, bøvler stadig med skaden i håndleddet fra den gang. Heldigvis er det den eneste rigtige skade jeg har haft i de 12 år.

En uge gammel smartphone blev brugt som stopur indtil jeg tabte en skive ned på den.

faldt i søvn da jeg lavede seated rows træning efter 4 dage uden søvn var en dårlig plan

mine bukser revnede under squat. Det var pinligt da der var ekstremt proppet med mennesker derinde..

Zamoth skrev:mine bukser revnede under squat. Det var pinligt da der var ekstremt proppet med mennesker derinde..

Første og sidste gang jeg prøvede "bodypump" revnede mine bukser hele vejen op over røven

Tror det dummest jeg selv har gjort, er at sætte safty pins for lavt i vores Eleiko bænkpres stativ, hvor jeg skulle bænke med bands.. Man sidder relativt meget fast, og kan ikke rulle stangen af sig når man failer og den lander på brystet. Der kunne jeg så ligge og tænke lidt over det en tidelig morgen i et helt tomt center.

Trænet med en god forkølelse, i et par gode solide camouflage-bukser, på trods af at de ikke var vasket som de skulle, mens jeg var intetanende omkring den lugt af stærk ammoniak der spredte sig. Folk har stor tålmodighed.

Clips på smith stativet

Unracket hele den ene side først, i preacher curls med eZ stang, således hele møget faldt på gulvet og stangen ramte ind i mig. Pænt av.

Kun trænet bryst og arme i flere måneder, flere dage i træk hver uge.

Har sikkert lavet mange. men den her er den for nyligt.

Jeg har gået og troet jeg havde styr på mit shit og teknik ( hvilket jeg også vil mene jeg har)

Og af en eller anden grund da jeg skulle træne sideskulder i maskine satte jeg mig denne gang omvendt så mit ansigt vendte væk fra maskinen. jeg sad og klovnede rundt og rasede over hvor latterlig den lorte maskine var og at man ikke engang kunne træne i den. og det kørte op og ned af mine arme. Da jeg så trænede næste gang med en kammerat gik det op for mig at man normalt gør det omvendt... der fik jeg godt nok røde ører over hvor dumt det må ha set ud. Især når jeg selv går og morerer mig over andre der lige laver noget af det forkert.

Jeg var lige gået i gang. Første træning. Ugen forinden havde jeg nørdet teknik-videoer og øver på teknikken. Jeg starter ud med B2B og presser mig selv godt. Bliver døsig efter både squat og dødløft, jeg får koldsved og brækker mig i FW. Heldigvis i skraldespanden. Jeg var helt slået ud og havde brug for at sidde 5min før jeg kunne gå i omklædningsrummet og tage et bad. Jeg lå i fosterstilling på sofaen da jeg kom hjem - stadig ikke helt på toppen.

Derefter blev jeg enig om at tage 2-3 sæt af alle øvelser i stedet for 4 de første par uger

Glide og tabe et 140kg deficit sumodødløft ned over fjerde tå på venstre fod. Jeg stod på nogle skiver og skiverne skred. Tåen brækkede og neglen faldt af. Den er stadig fucked.

Besvime under militærpres og dødløft.

Og da jeg i tidernes morgen startede med at træne i FitnessDK rørte jeg ikke brystet i bænkpres, for det havde en af de andre medlemmer fortalt mig var usundt for skulderen. Så jeg bænkpressede højt i et års tid. Ironisk nok fik jeg ondt i skuldrene af det. Først da jeg kom ned i OBBC lærte jeg at man skulle helt ned og røre brystet, og at det altså ikke var farligt. Mit bænkpres har haltet efter mit squat og dødløft lige siden. #YouNeverGoFullRetard.

skulle varme om med en trækæp, ville så lige lege Bruce Lee og lege lidt med den efterfølgende, det resulterede i et flækket øjenbryn, eneste positive ved den hændelse, var at centret næsten var tomt en fredag aften

Har formået, at vælte under squat i et smith stativ lol tilbage i 2011. Spørg mig ikke hvordan fik desværre problemer med mit knæ nogle uger efterfølgende og døjer stadig med det

ZinK_ skrev:Har formået, at vælte under squat i et smith stativ lol tilbage i 2011. Spørg mig ikke hvordan fik desværre problemer med mit knæ nogle uger efterfølgende og døjer stadig med det

Ja, squat i smith-stativet er en muggert til knæskallen, så man beder jo selv om en knæskade