Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1010
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1008
Følg bodybuilding.dk på

Diskopumperen

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Active

15. jun 2015, 19:26


NYT MÅL!

Nordic Race i August. The sprint! (y)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

2. jul 2015, 17:35


Lidt billeder fra Natural Power Fitness :)
rsz__mpm5864.jpg

rsz__mpm6269.jpg

rsz__mpm6367.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

dwellengers

30. jul 2015, 19:10


Følger med :)
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

30. jul 2015, 19:12


dwellengers skrev:Følger med :)

Fedt nok, dog er min log er ikke så spændende mere, men det kan være at jeg skal få skrevet nogle træninger ned og videoer, hvis der er stemning for det (y) :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

dwellengers

30. jul 2015, 19:19


Active skrev:
dwellengers skrev:Følger med :)

Fedt nok, dog er min log er ikke så spændende mere, men det kan være at jeg skal få skrevet nogle træninger ned og videoer, hvis der er stemning for det (y) :)


Gør det !
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4721
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

LFC

30. jul 2015, 21:53


Active skrev:
dwellengers skrev:Følger med :)

Fedt nok, dog er min log er ikke så spændende mere, men det kan være at jeg skal få skrevet nogle træninger ned og videoer, hvis der er stemning for det (y) :)


Det er der helt sikkert!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 12. dec 2014, 19:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Fistandantilus

31. jul 2015, 10:32


Mega fedt billede fra dødløften!
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

31. jul 2015, 18:36


Okay der kommer lidt løft ind så ;)

Takker Fistandantilus !
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

31. jul 2015, 18:39


Træning - 30 juli

OL Squat, semi eksplosivt.
1 rep x 120 kg
1 rep x 140 kg
1 rep x 155 kg
1 rep x 170 kg (Video) https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater

Front squat.
Op til 150 kg.

+ Hjælpeøvelser
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

4. aug 2015, 19:57


Træning - 4 aug - Underkrop

OL Squat:
Singles op til 160 kg
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater

Hanging cleans:
Op til 80 kg

Overhead squat mm..
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

9. aug 2015, 18:31


Den stod på forhindringsbane træning idag (y)
https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Weinke

9. aug 2015, 19:13


Active skrev:Den stod på forhindringsbane træning idag (y)
https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI

Hvor er der sådan en bane med hjælpemidler på henne? :)
Har DU store arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 120
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

10. aug 2015, 11:05


Weinke skrev:
Active skrev:Den stod på forhindringsbane træning idag (y)
https://www.youtube.com/watch?v=CDY23YBPOEI

Hvor er der sådan en bane med hjælpemidler på henne? :)

I Vordinghul :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

10. aug 2015, 19:29


Bænkpres

140 kg x 1
140 kg x 1
140 kg x 3 (Tangering af PR, 1.5 år gammel :O)
140 kg x 2

https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

11. aug 2015, 18:15


Glory of the glutes

rsz_skærmbillede_2015-08-11_kl_190635.png
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

22. aug 2015, 18:53


Nordic Race - the sprint.

Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Euphorica

22. aug 2015, 22:31


Active skrev:Nordic Race - the sprint.



Du skal huske at tørre dit gopro af når du leger med mudder ..... Og man kan godt se du også er nødt til at gå, selvom du spoler :lol: :lol: :lol: :lol:

Lækker video ellers! Hvad blev din tid på?
Stor fan af tylskørterne på de gutter der!
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1451
Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

22. aug 2015, 22:48


Det er nemlig en rigtig god video (y)
39:36
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

pumpfmaster

23. aug 2015, 07:50


Du for et stort skulderklap herfra champ!.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Active

23. aug 2015, 10:55


pumpfmaster skrev:Du for et stort skulderklap herfra champ!.

Tak buddy!
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

23. aug 2015, 10:55


rsz_11894963_10207807575406521_703294427_o_fotor_collage_fotor.jpg
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

27. aug 2015, 10:22


Jeg har en ret stor konkurrence kørende på facebook, som i evt kan være med i :)
Præmierne er over 2000 kr værd (y)
https://www.facebook.com/34648854552823 ... 83/?type=1
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

2. sep 2015, 21:39


Muscle up mødommen er taget!!!
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

7. sep 2015, 13:11


150 kg bænkpres, Tangering af min personlige rekord :)))
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

bbnew

7. sep 2015, 15:55


Active skrev:150 kg bænkpres, Tangering af min personlige rekord :)))
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater


Det er fandme stærkt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1201
Tilmeldt: 8. jan 2010, 15:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Hope

7. sep 2015, 18:05


Active skrev:150 kg bænkpres, Tangering af min personlige rekord :)))
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater


Tillykke med din PR - det er godt nok sejt :D
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

7. sep 2015, 18:50


Tak drenge :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

14. sep 2015, 23:18


Jeg er blevet vild med muscle-ups :)
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater

Kan faktisk slet ikke lade være med at lave dem, når jeg er nede og træne.. Skal dog lige tvinge mig selv, til at holde lidt pause fra dem denne uge, da mine led er begyndt at brokke sig :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

23. sep 2015, 17:24


Lidt fra min bænkpres idag
https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Active

28. sep 2015, 18:24


Fra træningen idag...

https://www.facebook.com/34648854552823 ... =2&theater
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster