DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:I morgen skal jeg til session. Hvor er det fucking vanvittigt!!

Husk at halte, piv og alle dine skavanker, fortæl dem at du er farveblind, eventuelt tis i bukserne og sig du ikke kan kontrollere det.

For sin vis ville det være ret nederen, når nu jeg er ret sikker på at trække frinummer. Hvorfor kan man ikke bare få et brev om at man har trukket frinummer? Og hvorfor skal man overhovedet tvinges til sådan noget. ÅÅÅHH MAAAAAAH GAAAD!!

Bare sig at du ikk lige har tid, da du skal træne så du kan blive ornlig swolle, det må da kunne forstå.

Voldsom omgang skulder i øvrigt

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Cykelmyggen Egon skrev:Bare sig at du ikk lige har tid, da du skal træne så du kan blive ornlig swolle, det må da kunne forstå.

Voldsom omgang skulder i øvrigt

Politiet tør alligevel ikke komme ned i krop & kanyle, så den skal nok virke.
Skuldertræningen var bare opvarmning til biceps :dope:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mine delts er sgu lidt pwned i dag

SørenDP skrev:Mine delts er sgu lidt pwned i dag

LoL

Hvor skal vi forresten BODYBUILDE i morgen?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[09 • 09 • 2010]
___________________________________

SQUATZ
12 @ BW
6 @ 60 kg
6 @ 60 kg
6 @ 80 kg
6 @ 100 kg

2 @ 110 kg
2 @ 120 kg
2 @ 130 kg
2 @ 130 kg

12 @ 80 kg
10 @ 80 kg
10 @ 80 kg

LEG EXT.
10 @ 40 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg
10 @ 45 kg

+ CALFS & REAR DELTS
___________________________________

Ganske fornuftig omgang squat. Jeg savnede at have lidt kg på stangen.

Lækker omgang bænk den anden dag. At reppe med 120kg er sgu hardcore :hihi:

Session. Fedt. Jeg ville ønske jeg kunne komme ind i sin tid, men kunne jeg desværre ikke.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg har lavet en lille oversigt over de forskellige muskelgrupper

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

8800 skrev:Lækker omgang bænk den anden dag. At reppe med 120kg er sgu hardcore

Session. Fedt. Jeg ville ønske jeg kunne komme ind i sin tid, men kunne jeg desværre ikke.

Ja, det var ret godt. jeg ved ikke om du referer til den dag hvor jeg reppede 5 med 120 kg. Det er i hvert fald min ultimative PR

Jeg ville helst ikke ind, og jeg synes det var irriterende at jeg skal udeblive en skoledag pga. sådan noget, og jeg trak også frinummer.

Læs dog min besked din hat...

Skal vi lege med vægtløftning i morgen? Mzg siger vi skal det.

Jeg kan godt lide din oversigt, men jeg synes du mangler en væsentlig en

SørenDP skrev:
8800 skrev:Lækker omgang bænk den anden dag. At reppe med 120kg er sgu hardcore

Session. Fedt. Jeg ville ønske jeg kunne komme ind i sin tid, men kunne jeg desværre ikke.

Ja, det var ret godt. jeg ved ikke om du referer til den dag hvor jeg reppede 5 med 120 kg. Det er i hvert fald min ultimative PR

Jeg ville helst ikke ind, og jeg synes det var irriterende at jeg skal udeblive en skoledag pga. sådan noget, og jeg trak også frinummer.

Det var lige præcis den dag jeg tænkte på. Noget af en omgang champ

Haha sjov oversigt over musklerne :lol:

Har dog ikke forstået fuglen, kisten og bjerget? :-k

Marcus skrev:Haha sjov oversigt over musklerne
Har dog ikke forstået fuglen, kisten og bjerget?

Vinger, Chest og (Biceps)Peak. :wink:

Lyngbeck skrev:
Marcus skrev:Haha sjov oversigt over musklerne
Har dog ikke forstået fuglen, kisten og bjerget?

Vinger, Chest og (Biceps)Peak.

Nårh

Lyngbeck skrev:Læs dog min besked din hat...

Skal vi lege med vægtløftning i morgen? Mzg siger vi skal det.

Bump.. Jeg kan se du er online!

Søren Har bodybuildet, dette var det som han bodybuildede.

[11 • 09 • 2010]

___________________________________

Shovelgrip Pulldowns
15 x 40
15 x 50
15 x 60
6 x 70
6 x 80
6 x 90
5 x 100
20 x 40

Chinups
8
6
6
6
6
6'

Dips
15
10
10
10
10
10

Triceps Extensions
10 x 30
10 x 30
10 x 30
10 x 30

EZ Curls
10 x 28
15 x 28
15 x 28
15 x 28
12 x 28
12 x 28

___________________________________

Så blev Søren fuld og skabte sig tosset.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Så blev Søren fuld og skabte sig tosset.

Skabte jeg mig? Hvad kalder man så din opførsel?

Hej Søren, fedt at du reppede med 120, forleden!

Jeg tænkte på; har du nogen planer om at gå +100 i år? :mrgreen:

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Så blev Søren fuld og skabte sig tosset.

Skabte jeg mig? Hvad kalder man så din opførsel?

pinlig og alternativ.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Så blev Søren fuld og skabte sig tosset.

Skabte jeg mig? Hvad kalder man så din opførsel?

pinlig og alternativ.

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Så blev Søren fuld og skabte sig tosset.

Skabte jeg mig? Hvad kalder man så din opførsel?

pinlig og alternativ.

sødt billede

Nåårh ja... Fukc...

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Hej Søren, fedt at du reppede med 120, forleden!

Jeg tænkte på; har du nogen planer om at gå +100 i år?

Hey mester. Jeg tror ikke det bliver i år, men måske inden næste sommer. Jeg er jo trods alt allerede oppe over 90 igen, men jeg føler at jeg er stallet lidt her omkring 91 kg.

SørenDP skrev:
Xiva skrev:Hej Søren, fedt at du reppede med 120, forleden!

Jeg tænkte på; har du nogen planer om at gå +100 i år?

Hey mester. Jeg tror ikke det bliver i år, men måske inden næste sommer. Jeg er jo trods alt allerede oppe over 90 igen, men jeg føler at jeg er stallet lidt her omkring 91 kg.

Mere maaaaaaa' !!

Kromann skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:Hej Søren, fedt at du reppede med 120, forleden!

Jeg tænkte på; har du nogen planer om at gå +100 i år?

Hey mester. Jeg tror ikke det bliver i år, men måske inden næste sommer. Jeg er jo trods alt allerede oppe over 90 igen, men jeg føler at jeg er stallet lidt her omkring 91 kg.

Mere maaaaaaa' !!

+1

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kromann skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:Hej Søren, fedt at du reppede med 120, forleden!

Jeg tænkte på; har du nogen planer om at gå +100 i år?

Hey mester. Jeg tror ikke det bliver i år, men måske inden næste sommer. Jeg er jo trods alt allerede oppe over 90 igen, men jeg føler at jeg er stallet lidt her omkring 91 kg.

Mere maaaaaaa' !!

Jamen jeg spiser ALT hvad jeg kan stoppe i mig selv. Jeg før cornflakes til morgenmad, og så når jeg kommer hjem fra skole kl 15 spiser jeg en svinebøf, for jeg har hørt at svinefedt er godt for musklerne, og så spiser jeg altid en masser kartofler til aften og så en hel pose slik inden jeg skal i seng. Så jeg kan umuligt være andet end i kcaloverskud, med alt det mad jeg spiser.

Du skulle prøve at købe 3 pølsehorn i Spar til frokost. Det er Alexanders hemmelighed sammen med Whey 80 til at tage 23 kg på, på 8 måneder.

MrMads skrev:Du skulle prøve at købe 3 pølsehorn i Spar til frokost. Det er Alexanders hemmelighed sammen med Whey 80 til at tage 23 kg på, på 8 måneder.

+ jeg har suppleret med kreatin OG din mor :roll:

Men Søren kan jo ikke tåle whey 80 - vores kampvægt er næsten den samme

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Chubbyboi skrev:
MrMads skrev:Du skulle prøve at købe 3 pølsehorn i Spar til frokost. Det er Alexanders hemmelighed sammen med Whey 80 til at tage 23 kg på, på 8 måneder.

+ jeg har suppleret med kreatin OG din mor
Men Søren kan jo ikke tåle whey 80 - vores kampvægt er næsten den samme

Jeg kan godt tåle whey 80. Mine klassekammerater derimod, kan ikke tåle at methanmængden i klasseværelset overskrider de gængse grænseværdier.

Og så tal pænt til hinanden i min log.

Det ville Sanne nok heller ikke finde tiltrækkende.

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online