DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:

SørenDP skrev:
Mzg skrev:

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:dL7x ... u5.jpg&t=1

Haha snappy comeback, Søren :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[28 • 09 • 2010]
___________________________________

MILITARY PRESS
20 @ 20 kg
8 @ 40 kg
6 @ 50 kg
6 @ 50 kg
6 @ 50 kg
6 @ 50 kg
10 @ 40 kg

BTN PRESS
15 @ 26 kg
15 @ 26 kg

INCLINE DB PRESS
8 @ 25 kg
8 @ 25 kg
8 @ 25 kg
8 @ 25 kg
* Så skal man satme lige vænne sig til at køre med håndvægte igen. Har dog besluttet mig for at køre incline i et stykke tid nu, da jeg kunne se på et billede af mig selv at mit lower pec er blevet alt for dominerende.

BÆNKPRES
10 @ 60 kg
10 @ 80 kg
10 @ 80 kg
8 @ 80 kg

LATERAL RAISE
8 @ 17,5 kg
8 @ 17,5 kg
8 @ 17,5 kg
12 @ 12,5 kg
12 @ 12,5 kg

+ FLIES, BICEPS og lidt CALFS
___________________________________

Fin træning. Der er arrangeret julefrokost i centret. Skal man tage med? Tror sgu det kommer til at gå op i hat og briller.

Om du skal tage til en julefrokost hvor der bliver taget flere snitter end der bliver drukket snaps? Hvad havde vi for i engelsk?

hvorfor kører du skuldre før bryst, er det ikke lidt åndssvagt din vildmand?

Søren, jeg må spørge dig hvad er grunden til disse BTN PRESS?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:Om du skal tage til en julefrokost hvor der bliver taget flere snitter end der bliver drukket snaps? Hvad havde vi for i engelsk?

You got it, bro! Hvis Mads og Alex ville med, kunne det måske være meget sjovt, men den bedste idé ville nok være at holde sig væk.
Oversætte resten af "Nationalarkiverne", tænke over et emne til en synopse, og læse noget.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

ALV skrev:hvorfor kører du skuldre før bryst, er det ikke lidt åndssvagt din vildmand?

Fordi mit fokus ligger på alt andet end bryst og mit fokus i meget høj grad ligger på skuldre. Mine skuldre har nydt rigtig godt af den approach, men mine delts er stadig ikke canon ball'ish nok.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Cykelmyggen Egon skrev:Søren, jeg må spørge dig hvad er grunden til disse BTN PRESS?

De er Joachim B Olsen approved.

SørenDP skrev:
ALV skrev:hvorfor kører du skuldre før bryst, er det ikke lidt åndssvagt din vildmand?

Fordi mit fokus ligger på alt andet end bryst og mit fokus i meget høj grad ligger på skuldre. Mine skuldre har nydt rigtig godt af den approach, men mine delts er stadig ikke canon ball'ish nok.

Det er en meget fornuftig tilgang, deltards kan sjældent få nok tæsk

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg var forresten til fest i Slagelse i fredags, og hvad fanden sker der for at 80% af Slagelses ungdom bærer den officielle douchebag-uniform?

Equus skrev:
SørenDP skrev:
ALV skrev:hvorfor kører du skuldre før bryst, er det ikke lidt åndssvagt din vildmand?

Fordi mit fokus ligger på alt andet end bryst og mit fokus i meget høj grad ligger på skuldre. Mine skuldre har nydt rigtig godt af den approach, men mine delts er stadig ikke canon ball'ish nok.

Det er en meget fornuftig tilgang, deltards kan sjældent få nok tæsk

så kan jeg da bedre forstå det. Jeg vil gerne se nogle billeder snart tak

Det altså moden i provinsen, så vidt jeg ved følger der os en scooter med.

"Fucking" Slagelse er også et meget grelt eksempel :mrgreen:

Var det til en privat fest, eller var du også i byen?

Søren hvordan udskiller stilen sig i Nyborg fremfor Slagelsesoutfittet?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:"Fucking" Slagelse er også et meget grelt eksempel

Var det til en privat fest, eller var du også i byen?

Det var til "kulturnat". Jeg var kun i byen

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

ALV skrev:Søren hvordan udskiller stilen sig i Nyborg fremfor Slagelsesoutfittet?

Douchebag-uniformen er præcis den samme i Nyborg. Det er bare langt fra 80 % af alle unge der bærer den. Det er dog ret tæt på 100 % procent af de unge medlemmer i Nyborg motion der bærer den.
Hvordan stilen ellers er ved jeg sgu ikke lige. Men Nyborgs ungdom er nok ret domineret af STX og kostskoleelever. Der er ikke så mange gymnasieelever der bærer den uniform.

Pas på du ikke generaliserer med hensyn til douchebag-stilen i Motion nyborg :lol:

SørenDP skrev:
ALV skrev:Søren hvordan udskiller stilen sig i Nyborg fremfor Slagelsesoutfittet?

Douchebag-uniformen er præcis den samme i Nyborg. Det er bare langt fra 80 % af alle unge der bærer den. Det er dog ret tæt på 100 % procent af de unge medlemmer i Nyborg motion der bærer den.
Hvordan stilen ellers er ved jeg sgu ikke lige. Men Nyborgs ungdom er nok ret domineret af STX og kostskoleelever. Der er ikke så mange gymnasieelever der bærer den uniform.

Her i Holstebro er gymnasieuniformen noget i retning af ultra tight jeans (som de kan bære fordi de har super tynde degenererede white collar lår og lægge), en kæk skjorte i et fashionabelt mønster der sidder lidt skødesløst, samt et funktionelt totalt overflødigt tørklæde om halsen for ligesom at signalere 'jeg er øm om hjertet og med på noderne'. Derudover er det valgfrit om man vil bære markante briller uden styrke. Det er kun for de virkeligt smarte 3.g'ere. Skoene er grundliggende lidt for pæne til hverdagsbrug, men tilgengæld godt slidte.

Dem fra teknisk skole går bare i blå Kansas eller Maskotbukser med smæk og træsko uden hælklap.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mussetrussen skrev:
SørenDP skrev:
ALV skrev:Søren hvordan udskiller stilen sig i Nyborg fremfor Slagelsesoutfittet?

Douchebag-uniformen er præcis den samme i Nyborg. Det er bare langt fra 80 % af alle unge der bærer den. Det er dog ret tæt på 100 % procent af de unge medlemmer i Nyborg motion der bærer den.
Hvordan stilen ellers er ved jeg sgu ikke lige. Men Nyborgs ungdom er nok ret domineret af STX og kostskoleelever. Der er ikke så mange gymnasieelever der bærer den uniform.

Her i Holstebro er gymnasieuniformen noget i retning af ultra tight jeans (som de kan bære fordi de har super tynde degenererede white collar lår og lægge), en kæk skjorte i et fashionabelt mønster der sidder lidt skødesløst, samt et funktionelt totalt overflødigt tørklæde om halsen for ligesom at signalere 'jeg er øm om hjertet og med på noderne'. Derudover er det valgfrit om man vil bære markante briller uden styrke. Det er kun for de virkeligt smarte 3.g'ere. Skoene er grundliggende lidt for pæne til hverdagsbrug, men tilgengæld godt slidte.

Dem fra teknisk skole går bare i blå Kansas eller Maskotbukser med smæk og træsko uden hælklap.

Det lyder som en ret almindelig STX-uniform. Jeg troede dog ikke at den var så udbredt i udkantsdanmark

Teknisk skole i Svendborg er vidst også ret domineret af den før omtalte uniform, hvis de altså ikke har arbejdstøj på.
Omend jeg gerne ville, så kan jeg slet ikke sætte nogen generaliserende uniform på en HTX'er. Vi er simpelthen så forskellige. Der er selvfølgelig langt flere nørdede typer end på de andre gymnasier og størstedelen af HTX'ere har nok ret blå eller grønne tendenser, når vi snakker politik. Men tøjmæssigt kan jeg sgu ikke rigtigt generalisere.

Skoleuniformer kunne være nice.

SørenDP skrev:
Skoleuniformer kunne være nice.

I så fald stemmer jeg:

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Skoleuniformer kunne være nice.

I så fald stemmer jeg:

Ingen ville jo se det Karsten, da du jo aldrig er til timerne. (Har jeg da hørt) :hihi:

Hvor skaffer man de mini mouse shorts henne? Endelig fandt jeg ud af hvad min garderobe mangler.

MrMads skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Skoleuniformer kunne være nice.

I så fald stemmer jeg:

Ingen ville jo se det Karsten, da du jo aldrig er til timerne. (Har jeg da hørt)

Som sagt går jeg i skole mentalt, men alle ville jo have det på? Så mon ikk det ville blive set :Â´)

@ Kong ALV, Jeg googlede bare clown pants :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[29 • 09 • 2010]
___________________________________

BOR
15 @ 40 kg
12 @ 60 kg
8 @ 80 kg
5 @ 100 kg
5 @ 100 kg
5 @ 100 kg
12 @ 100 kg* BO powershrugs - motivation sponsored by: MrMADS!
10 @ 80 kg

DB ROWS
10 @ 38 kg H+V
8 @ 63 kg H+V

SKOVLEGREBSNEDTRÆKNINGER
5 @ 90 kg
5 @ 100 kg
5 @ 100 kg
10 @ 80 kg
8 @ 80 kg
8 @ 80 kg
7 @ 80 kg
6 @ 80 kg
10 @ 60 kg

STIFF ARM PULLDOWNS
20 @ 20 kg
20 @ 20 kg
12 @ 25 kg
12 @ 25 kg
12 @ 25 kg

A1 PUSHDOWNS
12 @ "12"
7 @ "10"
6 @ "8"
10 @ "6"

A2 DB OH TRICEPS EXT.
6 @ 20 kg
6 @ 20 kg
6 @ 20 kg
6 @ 20 kg

ROPE PUSHDOWNS
10 @ "6"
10 @ "6"

+ CALFS & ABS
___________________________________

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

ALV skrev:
Equus skrev:
SørenDP skrev:
ALV skrev:hvorfor kører du skuldre før bryst, er det ikke lidt åndssvagt din vildmand?

Fordi mit fokus ligger på alt andet end bryst og mit fokus i meget høj grad ligger på skuldre. Mine skuldre har nydt rigtig godt af den approach, men mine delts er stadig ikke canon ball'ish nok.

Det er en meget fornuftig tilgang, deltards kan sjældent få nok tæsk

så kan jeg da bedre forstå det. Jeg vil gerne se nogle billeder snart tak

Rapidly delivered for you, my friend.

Det miderste billede syns jeg på en måde siger: Kom og tag mig din frækmis! med en læspende homoseksuel stemme :gay2:

God form Søren. Der er da kommet en del masse på siden sidst du postede billeder

Hvad vejer du og hvor høj er du?

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online