For det meste, når man skriver i sin logbog, er det vel selvsagt at man har trænet. Jeg, har en spændendesætningskonstruktion.
I dag lavede jeg bl.a. lidt let cheatede curls. Det var en ambivalent følelse, da jeg normal aldrig cheater i det jeg laver og jeg finder det ubehageligt ikke at køre kontrolleret koncentrisk. Det er sjovt som man ændrer opfattelse af forskellige ting. Efter at have været under Bigshooters supervision i godt og vel 1 års tid efterhånden, føles det forkert at køre "normalt" tempo og jeg synes at de fleste folk bare japper afsted når de træner. Apropos folk der japper afsted når de træner, så prøvede jeg at aflive en ung knægt med en barbell i dag. Det gik desværre ikke, da han undveg i sidste øjeblik. Jeg plejer at være meget i min egen verden når jeg træner, så når folk krydser min intimsfære eller nærmer sig det udstyr jeg bruger, går det ofte udover min koncentration hvilket er ret irriterende. For at modvirke dette er jeg begyndt på at ramme folk - egentlig mere for at gøre dem opmærksomme på at de går i vejen og ikke tænker sig om. Det virker dog aldrig da de fleste folk der træner er idioter.

Tidligere i dag skrev jeg til en kendt dansker på hans instagram(ja, mine instagram follows er 50% folk jeg gider kigge på og 50% folk jeg hader, således jeg kan komme med irriterende kommentarer). Jeg skrev at han skulle overveje at skifte træner da ungmø Bech er en inkompetent amøbe der markedsfører sig selv på begyndergains. Hun er sgu smart - hun tager de tyndeste fyre, sætter dem i gang med nogle vægte og upper deres proteinindtag - bum, 12 uger senere er vedkommende blevet en smule bedre i form, som så komplimenteres af rigelig med photoshop, god lyssætning og selvbruner. Fru Bech svarer aldrig på mine mails eller mine kommentarer. De fleste bliver dog slettet fordi man ikke må sige hende imod. Konstruktiv kritik er nemlig for bøsser og sådan noget bruger hun ikke. Hun ved nemlig alt i denne verden.

Jeg har nok at se til for tiden med skole, træning, lejlighedsrenovering og alt muligt andet. Jeg klager dog ikke, da det er rart at have noget at lave. I øjeblikket er jeg ved at læse tre forskellige bøger. Den første er den der fifty shades of grey. Jeg er dog ikke rigtig fan, da jeg foretrækker mere IRL action end skriftlig stimulation. Mit indtryk er lidt at alle de kvinder der går helt amok over den er lidt seksuelt understimulerede. Grunden til jeg synes det, er at det ofte er de midaldrende husmødre der er helt vilde med den. Men okay - så kommer der måske gang i den, og så er der en fyr der bliver glad over hans kone ikke længere er en sippet sæk der lider af hovedpine. Hovhov, den var grov. Jeg generaliserer overhovedet ikke.
Derudover læser jeg cracking the metabolic code, har været i gang med den i et halvt år eller sådan noget.. Jeg ved ikke rigtig hvad jeg synes om den, men spændende er det. Sidst men ikke mindst en e-bog om SI-leddet med en osteopatisk vinkel. Jeg har nemlig planer om at studere oste når jeg bliver færdig med mit studie til sommer.

Jeg er ked af ikke at servere så mange rants, men jeg går og sparer lidt op. Skal lige have genopladet mit menneskehad.

Denne her sang giver kg på toppen.


Normalvis er jeg ikke så meget til kvinder der rapper, det plejer at være lort, men jeg er helt tosset med Missy Elliot.

I like this place.

holberg19 skrev:I like this place.

Det er jeg glad for.

Hvis folk har fulgt med i NC, har de kunne se mig på scenen i bikini fitness -95kg. Jeg vandt desværre ikke min klasse.


Her kommer et lille rant.
Great news - jeg ødelagde min skulder i torsdags grundet en dum bevægelse FØR et sæt. Yes, much idiot. Tog direkte på skadestuen hvor jeg blev mødt af en lægevikar der ikke fattede noget som helst. Jeg tænkte at det ville lette deres udredning hvis jeg selv hjalp til eftersom jeg godt ved hvordan man tester en skulder osv. Det gjorde det dog ikke - det var som om at lægevikaren blev modvillig og ikke rigtig lyttede til hvad jeg sagde. Det skal lige siges at jeg snakkede pænt og udviste respekt for hende, tiltrods for jeg egentlig ikke synes det var fortjent. Hun trykkede(aede) lidt på min skulder og så skulle jeg lavede ind- og udadrotation mod let modstand. BUM SÅ VAR DER EN SKAP DIAGNOSE! - "ehm, jeg trooor det er en rotatorcufflæsion, så jeg sender dig til røntgen". Yes - røntgen. Hvad fanden skal jeg bruge røntgen til når min skulder sad som den skulle. Røntgen-damen var meget sød, hun talte dansk med en amerikansk accent. Hun sagde jeg var en rigtig bodybuilder(hvad fanden er en rigtig bodybuilder?) og at jeg havde nogle store muskler. Det gjorde mig lidt glad. Jeg fik lov til at se billederne efterfølgende og jeg kan konstatere at jeg har flotte, og ikke tykke knogler. Det er jeg lidt skuffet over eftersom min mormor altid har fortalt mig at jeg er født med tykke knogler og det var derfor jeg altid har været tyk/buttet. Damen fortalte ydermere at sygehuset kunne ultralydsscanne min skulder, da røntgen ikke viste noget.
Jeg kom igen ind til samme lægevikar og hun sagde: "Slynge, 3 ugers ro og så skal du gå til egen læge for at få testet skulderen". HVEM fanden får deres læge til at teste deres skulder? Læger kan jo forhelvede ikke vide alt - hvorfor ikke sende mig videre til en fys med det samme, eller have en tilknyttet skadestuen? Jeg spurgte pænt om jeg kunne blive ultralydsscannet, hvortil hun svarede: "Nej, sådan noget bruger vi kun til vener hvis vi tror folk har blodpropper. Vi kan alligevel ikke gøre noget ved din skulder nu. Derudover siger bagvagten at det nok bare er en fibersprængning". NEJ, jeg ved godt man ikke kan gøre noget ved en akut skade i skulderen når den sidder hvor den skal. Seriøst - en fiber? Jeg er overbevist om at det er deres standarddiagnose og vedkommende havde overhovedet ikke set mig eller undersøgt mig. Hun var lidt ligeglad med at jeg ikke havde følt et smæld og at det havde knast helt sindssygt.
Men forhelvede da - så giv mig dog den scanning så jeg ved om der er noget der er revet over!!!!! Jeg sagde til hende at jeg godt kendte den smøre med 3 ugers ro og slynge og jeg insisterede på at blive scannet. Not a single fuck was given. Jeg var selvsagt ikke særlig tilfreds og de gav mig en klam slynge. Ja! Immobiliser endelig min skulder i en uge så der kommer masser af nedsat blodgennemstrømning. Vi ved jo alle at blodgennemstrømning og bevægelse er kryptonit for skader.
Dagen efter ringede jeg til min egen læge, for hurtigst muligt at få den scanning. For det første skulle jeg ringe 47 gange fordi der åbenbart ikke findes et køsystem og for det andet gav hun mig kun et recept på smertestillende. Hold nu kæft altså. "Du skal gøre som de sagde ude på skadestuen, medmindre det bliver værre". FORHELVEDE DA! Giv mig dog den fucking henvisning så jeg kan komme videre med mit liv. Men næh nej. I ren arrigskab skiftede jeg læge. Har længe overvejet det da de overhovedet ikke lytter til hvad man har at sige. Jeg synes selv det er vigtigt at lytte til patienten/borgeren, da de trods alt kan føle deres egen krop bedst. Men nej, jeg er en idiot og det er bare en fiber.

Jeg ringer til min nye læge mandag og spørger hvad han kan gøre. Håber på en henvisning - jeg gider ikke gå og vente mere. Jeg misbruger ikke ligefrem min læge. På et vildt år er jeg måske til læge to gange.
Hvis det viser sig at der er en overrivning, skade på biceps eller skade på labrum så indgiver jeg en klage. Ikke fordi jeg får noget ud af det, men det er et forsøg værd. Jeg er mildest talt meget vred over den dårlige behandling. Jeg er ligeglad med de har pisse travlt - så kunne hun have forklaret mig at de var booket og tilbudt mig en scanning en af de efterfølgende dage.

Det er altid rart at snakke med sig selv.

En lille update på min skulder. Jeg skal ikke opereres. Da jeg var pisse utålmodig blev jeg ultralydsscannet i mandags. Efter en kikset forsøg hos min læge, valgte jeg at benytte mine egne kontakter. Læger fatter intet - jeg prøvede på at forklare min at jeg kunne blive ultralydsscannet ASAP, sagde han "En ultralydsscanning kan ikke vise billeder, og så skal fysioterapeuter ikke stille diagnoser." Lulz. Jeg valgte bare at svare "jaja"... Man skal vælge sine kampe med omhu. Min læge sagde at jeg gerne måtte blive scannet men at han ikke kunne bruge det til noget. Det vil sige at jeg skulle igennem denne omgang: Scanning hos egen fys - til læge - henvisning til ortopædkirurg - ortopædkirurg henvisning til scanning(sikkert ultralyd) - ortopæd eller sygehus, operere eller tilbage til egen fys. Jeg kan satme godt forstå at folk føler sig fortabt i det offentlige. Jeg er desværre for fattig studerende til at køre alt privat - det er dog min plan når jeg er færdiguddannet og får et job. Nå men, tilbage til scanningen. Alt så fint ud - bortset fra coracoacromiale ligament som er helt bollet. Det er heldigvis ikke revet over. Der er derfor ordineret stille og rolig genoptræning. Det betyder dog at mine ben får tæsk i det omfang der er muligt. Jeg kan desværre ikke lave squat eller bære noget tungt, så det begrænser det hele lidt. Heldigvis er jeg så tyk at jeg kan bruge min egen BW som load. Der er allerede væsentlig bedring. Jeg kan bruge skulderen stort set i alle ADL-aktiviteter... Jeg har fået strengt forbud mod at ramme yderpositioner, da skulderen er pisse ustabil fortil.. Indtil ligamentet er nogenlunde godt igen, kan jeg ikke rigtig stabilisere. Det er sgu en underlig fornemmelse ikke at kunne styre den 100%... Takket være en awesome træner med awesome programmering, skal jeg heldigvis ikke starte med skulder-rehab fra scratch.
Planen er nu at blive smertefri og derfra begynde at loade igen. Jeg gør alt hvad jeg kan uden smerte. Indtil videre kan jeg træne lidt one arm pushdowns med neutralt greb og brutale 2.5kg(gainz incomming) og lidt lette DB rows. Biceps, skulder og brysttræning er indtil videre no go. Jeg er dog fortrøstningsfuld - har været igennem værre ting i min trænings"karriere".

For at citere en flot og klog mand, som citerede en anden klog mand "Do anything and everything that doesn't hurt!"

Nå ja, hvad fanden er det der sker for folk der går med fødderne udad? Please stop. Hvis du gør det selv, skal du VIRKELIG STOPPE MED DET! Det er roden til alt ondt at gå med udadroteret hofte. Hvis du spørger dem, har de højst sandsynligt ondt i knæ eller lænd- og balderegionen. Hvis ikke, så får de det snart.

Jeg synes at du skal smide dine bikini fitness billeder herind.

JB skrev:Jeg synes at du skal smide dine bikini fitness billeder herind.

De er ved at blive bearbejdet i skrivende stund. Der skal lige 14556 filtre på, før de er værd at ligge op. Hvis nu jeg er i godt humør senere og jeg husker det, så smider jeg nok et billede op af mine glutes'n'hams.

Mzg skrev:

JB skrev:Jeg synes at du skal smide dine bikini fitness billeder herind.

De er ved at blive bearbejdet i skrivende stund. Der skal lige 14556 filtre på, før de er værd at ligge op. Hvis nu jeg er i godt humør senere og jeg husker det, så smider jeg nok et billede op af mine glutes'n'hams.

Bare i en PB, så er jeg tilfreds.

JB skrev:

Mzg skrev:

JB skrev:Jeg synes at du skal smide dine bikini fitness billeder herind.

De er ved at blive bearbejdet i skrivende stund. Der skal lige 14556 filtre på, før de er værd at ligge op. Hvis nu jeg er i godt humør senere og jeg husker det, så smider jeg nok et billede op af mine glutes'n'hams.

Bare i en PB, så er jeg tilfreds.

+1

Jeg fik ikke taget noget billede. Muhahaha.

I dag trænede jeg lidt ben. Jeg laver ikke andet end at træne ben stort set.. Træner lidt let ryg og det er egentlig det. Det bliver bedre dag for dag og har stort set fuld fleksion nu. Det er primært udadrotation og alt med belastning der driller nu.

TOM PLATZ HACKSQUAT
20x slæde
20x 10kg
15x 10kg
15x 10kg
10x 20kg
6x 30kg
8x 20kg
12x 10kg
Okklusion m stasebånd
30x slæde
15x slæde
15x slæde
15x slæde

...og så havde jeg så meget pump at jeg dårlig kunne gå. Ad. Det hele er selvfølgelig kørt med kontrolleret tempo.

Jeg går med vinklede fødder, og kan ikke gå normalt hvis de peger lige frem
Men ingen skavanker endnu

Lentz skrev:Jeg går med vinklede fødder, og kan ikke gå normalt hvis de peger lige frem
Men ingen skavanker endnu

Haha, commence shitty-body-and-posture-premature-osteoarthritis-pain-in-the-but-and-knee-and-lower-back.

Lækker oplevelse med vores sygehusvæsen. Kan du afsløre hvilken bevægelse der forårsagede skaden? Og god bedring i øvrigt.

Squatman skrev:Lækker oplevelse med vores sygehusvæsen. Kan du afsløre hvilken bevægelse der forårsagede skaden? Og god bedring i øvrigt.

Ja det er bare dejligt - så kan jeg godt forstå at folk er frustrerede når de kommer til behandling efter et længere forløb.
Jeg lå på en incline bænk med håndvægte i strakte arme, og så skulle jeg liiiiige fjerne noget sved der var ved at bombardere mit øje. Dvs. protraheret skulder og adduktion - knas anteriort. Jeg troede selv det var labrum til at starte med, men var heldig.
Jo tak - det er på retræte, genoptræningen har virkelig givet pote allerede.

Har lige brugt ca. 1 time på at læse mange af dine livsbetragtninger. Lidt rat at vide man ikke er den eneste i verden med indre frustrationer..

Du skrev at folk skal stoppe med at gå med udadroteret hofte.. Jeg tror desværre at jeg er en synder her.. Jeg overpronerer på begge fødder, og har haft springer knæ i begge knæ i ca 5-6 år.. Har du nogle råd til hvordan jeg rette op på sådan noget?

Riberrock skrev:Har lige brugt ca. 1 time på at læse mange af dine livsbetragtninger. Lidt rat at vide man ikke er den eneste i verden med indre frustrationer..

Du skrev at folk skal stoppe med at gå med udadroteret hofte.. Jeg tror desværre at jeg er en synder her.. Jeg overpronerer på begge fødder, og har haft springer knæ i begge knæ i ca 5-6 år.. Har du nogle råd til hvordan jeg rette op på sådan noget?

Jeg er glad for jeg heller ikke er den eneste.

Altså, jeg kunne godt komme med en masse smarte råd, men det vil være dumt når jeg ikke har set dig i virkeligheden og undersøgt dig. Jeg ville undersøge om der var en dygtig fys i nærheden af hvor du bor, hvis jeg var dig. Evt. en osteopat.

Men et godt sted at starte kan være SMR og udspænding af piriformis og så øve dig i at gå med fødderne ligeud. Men igen - det kræver en undersøgelse af en dygtig fagperson. Så hvis ikke du bor i nærheden af en fys, så vælg en osteopat. Dem der er færdiguddannet osteopater er mega dygtige. Tjek evt det her link http://www.danskeosteopater.dk/find-en-osteopat/kort/
Der er nemlig en del der kalder sig osteopat uden at være det.

Tak for svaret! Og det vil jeg da lige tjekke ud. Kender du evt. nogen omkring Aalborg?

Og det ville ikke være nok at finde en god fysoterapeut, som også kender lidt til træning?
- eller er det to forskellige tilgange en fys og en osteopat bruger.

Riberrock skrev:Tak for svaret! Og det vil jeg da lige tjekke ud. Kender du evt. nogen omkring Aalborg?

Og det ville ikke være nok at finde en god fysoterapeut, som også kender lidt til træning?
- eller er det to forskellige tilgange en fys og en osteopat bruger.

Osteopater og fysser er ikke heeelt det samme. Nogle osteopater er også uddannede fysser. Det kræver dog en længere forklaring hvad der skiller de to professioner ad.

Umiddelbart kender jeg ikke nogen omkring Aalborg, så vil ikke vove mig ud i at anbefale en fysioterapeut. Problemet er at mange fysioterapeuter er idioter når det kommer til (korrekt) vægttræning.

Hvad med en fys/osteopat i Københavnsområdet? Jeg lider nemlig at præcis samme problem, hvilket giver mig knæsmerter. Jeg er udmærket klar over det, men det er desværre ikke så simpelt bare at gå med fødderne ligeud, når først det andet er blevet et indlært bevægelsesmønster.

Gode rants forresten.

Chewbacca skrev:Hvad med en fys/osteopat i Københavnsområdet? Jeg lider nemlig at præcis samme problem, hvilket giver mig knæsmerter. Jeg er udmærket klar over det, men det er desværre ikke så simpelt bare at gå med fødderne ligeud, når først det andet er blevet et indlært bevægelsesmønster.

Gode rants forresten.

Poul Haacker til hver en tid - har kun hørt godt om ham, har ingen personlige erfaringer med ham, og hvis det skal være en osteopat Nikolaj Kaufmann - http://furesofysioterapi.dk/?page_id=164
Evt kig her http://www.danskeosteopater.dk/find-en- ... vedstaden/

Mange tak.

Det er mig der takker

Hej Mzg

Jeg går og overvejer at starte en atletside op på facebook, hvor folk kan følge mig på min vej til at springe fra til Newcomers 2015 og mange andre stævner. Jeg er dog meget i tvivl om, hvad jeg skal kalde siden, og da du plejer at have fingeren på pulsen på det område, finder jeg det naturligt at spørge dig.

Her er nogle af de navne jeg selv har tænkt på:

- Kenni Eliasen - 100% NATURLIG UPCOMING verdensmester og 3 x MR. Fitness

- MOST Natural BEAST - Kenni Eliasen

- ALL NATuRAL UPCOMING POWERLIFTING WEIGHTLIFTING STRONGMAN FITNESS BODYBUILDING ATHLETE KENNI ELIASEN



Jeg ser frem til at høre dit input

TheCzech skrev:Hej Mzg

Jeg går og overvejer at starte en atletside op på facebook, hvor folk kan følge mig på min vej til at springe fra til Newcomers 2015 og mange andre stævner. Jeg er dog meget i tvivl om, hvad jeg skal kalde siden, og da du plejer at have fingeren på pulsen på det område, finder jeg det naturligt at spørge dig.

Her er nogle af de navne jeg selv har tænkt på:

- Kenni Eliasen - 100% NATURLIG UPCOMING verdensmester og 3 x MR. Fitness

- MOST Natural BEAST - Kenni Eliasen

- ALL NATuRAL UPCOMING POWERLIFTING WEIGHTLIFTING STRONGMAN FITNESS BODYBUILDING ATHLETE KENNI ELIASEN



Jeg ser frem til at høre dit input

Hej Kenni.

Jeg er glad for du søger mit input.

Det kan være svært at vælge en korrekt titel og det er ofte altafgørende for ens succes med siden.

Ærlig talt foretrækker jeg denne:

Kenni Eliasen - 100% NATURLIG MOST Natural UPCOMING BEAST, verdensmester og 3 x MR. Fitness

Skulderen bliver bedre og bedre. Jeg har dog stadig ondt, men jeg regner med at smerterne først holder op for alvor om en måned eller to... Eller mere... Dem slow ligamentous healing. Det er heldigvis begrænset hvor ondt den gør nu, så det er til at leve med.
Jeg træner på livet løs, og venter spændt på at starte fast program op igen.. Jeg er så tilpas ocd at jeg har det bedst med faste rammer.
I går kørte jeg en masse lal i squat racket.. Ikke fordi det lige var det der var bedst, men jeg gjorde det rent faktisk for at irritere en idiot i mit center. Det gav et habilt pump i ryg og biceps, så det var jo meget lækkert. Jeg var ved at blive ret vred på et tidspunkt da jeg stod og skulle til at i gang med et sæt(!!!). Der kommer en person hen til mig, peger på håndtaget jeg har sat på stangen og siger "øøøh bruger du den der?". OMFG! HVAD FANDEN TROR DU SELV HVA? DIN IDIOT? JEG HAR LIGE SAT MINE STRAPS FAST OM DEN? OM JEG BRUGER DEN? NEJNEJ !! Det er derfor nu blevet en intern joke blandt min kæreste, hans træningskammerat og jeg. Vi havde det derfor meget sjovt med konstant at spørge hinanden på de mest mulige irriterende tidspunkt: "Bruger du den der?"

I morges gik jeg en lang tur med min hund. Jeg har opdaget at jeg bor 1km fra vandet, og det er jo ikke særlig langt væk. Derfor er jeg begyndt at gå meget ned til vandet for at kigge på det. Det er en rar måde at koble af på.
Det er sjovt som man bliver mødt af en masse fordomme hvis man gør eller har en speciel ting. Jeg har for eksempel flere gange oplevet at blive tilsvinet fordi jeg har en muskelhund. Senest i dag hvor en ældre herre med en kæmpe hund(der var meget større end min hund), nægtede at gå til siden så jeg kunne komme forbi. Jeg sagde derfor til ham at det da var pænt af ham at han gik til siden, hvortil han svarede "Du burde ikke have lov til at gå her med din DRÆBERHUND!". Uuuh. Jeg kan nu godt forstå ham. Min hund har bidt mine arme af op til flere gange. HOLD KÆFT det er bare rart at jeg er en idiot fordi jeg har en KAMPhund. Hvis nu jeg gik rundt med en puddel, ville jeg ikke have det "problem".

Det er sjovt at man som trænende individ kan blive bange for at miste sine gains. Pigerne/kvinderne i min omgangskreds forstår ikke at jeg er bange for at miste den muskelmasse jeg har arbejdet for i flere år - for vægttab er jo altid godt!!! Det er bare godt at jeg bliver helt atrofisk.

"Man skulle jo nødig blive for stor. Det er også pænere med sådan en fræk, lille røv"

Jmt skrev:"Man skulle jo nødig blive for stor. Det er også pænere med sådan en fræk, lille røv"

Hahaha så sandt det er bare lækkert. Jeg er også ved at være træt af at blive skræmt af mine glutes hver gang jeg ser dem i et spejl.

Jeg er i øjeblikket ved at skrive en position paper som skal afleveres her i slutningen af måneden. Det har været lidt af en kamp da min vejleder ikke ville godkende mine to første påstande. Det er nok bare mig der er en idiot, men nu har jeg endelig fundet en påstand der er okay spændende og relevant. Jeg elsker min uddannelse men til tider er undervisningen virkelig noget pølz. Undervisning i statistik og forskningsdesign er ikke ligefrem så spændende som det lyder.
Det er lidt "underligt" at kunne mærke forskel på min krop alt efter hvor stillesidddende jeg er i løbet af dagen. Normalt er undervisnigen en god blanding af teori og praksis, men det sidste stykke af uddannelsen er helt vanvittig teoretisk. Jeg bliver mere træt, får mere ondt i ryggen osv.. Godt jeg ikke har et stillesiddende job. Træningen kører dog stadig på det rette spor og er virkelig vigtig for mig(mere end normalt) når nu jeg slet ikke får brugt noget fysisk krudt i løbet af dagen. Det hele foregår oppe i hovedet og det bliver man godt nok anderledes træt af.

Træning er og har altid været en måde for mig at koble af på.. Det betyder at det varierer hvor meget overskud jeg har til træning - her ment hvor meget overskud til andre mennesker. I øjeblikket er der ikke rigtig noget overskud, så alle de fucktards jeg normalt ignorerer, er begyndt at irritere mig grusomt. Det er så kun når de henvender sig og forstyrrer min træning - er ret ligeglad med om de står i smith stativet og kører kvarte squats.
I søndags var jeg mildest talt ved at eksplodere da en ældre mand ikke mente jeg havde ret til at køre mekanisk drop sets i leg curlen, da det åbenbart tog for lang tid - "så ville han jo ALDRIG blive færdig med sin træning!". Han er virkelig en af de få personer i denne verden jeg ikke bryder mig op. Anne Bech er stadig nr. 1, men han er helt klart nr. 2. Derudover skal han altid stirre når jeg træner og han fatter ikke at jeg IKKE kommer i centret for at hyggesnakke. Det er fint at være social og snakke, jeg gider bare kun køre det i pauserne og meget sparsomt. Jeg er et forfærdeligt og surt menneske.
Der er kommet en ny trend hvor jeg træner, hvor folk tager de små håndvægte 1-3kg og så har dem i hænderne mens de går på løbebåndet. PLEASE STOP!. Ja, jeg træner med så små kg. Det minder mig om at jeg engang blev spurgt hvordan jeg kunne vokse når jeg kun trænede med små kg(vedkommende har aldrig set mig squatte/dødløfte). Jeg synes ærlig talt det var et mærkeligt spørgsmål, og som altid besvarer jeg dumme spørgsmål med dumme svar. "Det er fordi jeg tager en masse krudt ved siden af - så behøver man ikke træne tungt". Det er vel egentlig rigtigt og personen valgte så at tro på mig. Jeg tager simpelthen så meget krudt - HELE TIDEN.

Jeg burde snart få taget nogle formbilleder.

Mette, jeg er så glad for, at du er begyndt at skrive i din log igen. Jeg elsker din logbog!

Formbilleder lyder som en god ide. Gerne med 1-3 kg håndvægte i hænderne for dat extra raw look of hard work and dedication.

Hoosier skrev:Mette, jeg er så glad for, at du er begyndt at skrive i din log igen. Jeg elsker din logbog!

Haha tak Kathrine Håber alt er vel ovre i USA

Jmt skrev:Formbilleder lyder som en god ide. Gerne med 1-3 kg håndvægte i hænderne for dat extra raw look of hard work and dedication.

Du har ret. Jeg kender dog mig selv ret til at vide at jeg varsler formbilleder 20-30 gange før det bliver en realitet.