Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 909
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 906
Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder




Skriv et svar
Thenafei

1. jan 2011, 23:22


Sidste update fra mig af bliver et lat spread compilation. Højde 178, 18 - 19 år.

- Første billede viser sommerformen på 78,8 - 79 kg.
- Det andet billede viser vejen imod bulkformen på 84,5 kg (21.09.10).
- Sidst men ikke mindst en kropsvægt på 88,6 kg.

Følg med i min log på vej mod DM 2013 +80 junior klassen. Det kunne være awesome! [-o<



Sidst rettet af Thenafei 9. jan 2011, 19:41, rettet i alt 6 gange.
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pumperen

1. jan 2011, 23:39


Ser godt ud, hvor langt tid har du trænet ?
Sometimes you just feel tired, you feel weak, and when you feel weak, you just want to give up, you have to find you inner strength, then get that motivation to not give up, no matter how hard it is, so dont fall flat on your face and collapse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 297
Tilmeldt: 24. nov 2010, 08:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Thenafei

1. jan 2011, 23:42


Pumperen skrev:Ser godt ud, hvor langt tid har du trænet ?


I 4 år godt og vel.. Men det første år til halvanden har været begynderspas :)
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nielsen_

2. jan 2011, 00:28


Synes faktisk du ser pænere ud på 19/09 billedet end dit 01/01, dine vinger + ryg er ved at blive for store, men det er bare min mening.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Weezy

2. jan 2011, 01:40


Man kan aldrig blive for stor :mrgreen: [-X
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 449
Tilmeldt: 11. maj 2010, 22:53
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Thenafei

2. jan 2011, 03:25


Nielsen_ skrev:Synes faktisk du ser pænere ud på 19/09 billedet end dit 01/01, dine vinger + ryg er ved at blive for store, men det er bare min mening.


Tja, hver sin smag Nielsen :) Jeg blev træt af, at min ryg kun havde bredde og ikke fylde som så mange andre, hvis du forstår... så jeg fokuserede mere på dybden vha. tunge løft for at få et mere massivt look.
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

klausma

2. jan 2011, 12:02


så vil jeg da lige lege med igen ...
Vægten siger 87kg morgenvægt ...
177cm.....

Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 412
Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

8800

2. jan 2011, 12:04


Ser rigtig godt ud Klaus :) Kan du godt være stolt af!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

klausma

2. jan 2011, 13:05


8800 skrev:Ser rigtig godt ud Klaus :) Kan du godt være stolt af!


Klager skam heller ikke sidste år i januar vejde jeg ca 107-110 kg med 81.5kg fri masse og i år står jeg med 83kg fedtfri masse og vejer 87kg .. så det er jeg meget glad for :P

(Skal siges jeg måler med fedttang hvor nøjagtig den er ved jeg ikke men den måler jo på samme måde hvergang så fremgang er der)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 412
Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

2. jan 2011, 13:09


8800 skrev:Ser rigtig godt ud Klaus :) Kan du godt være stolt af!


+1 - Det ser satme godt solidt ud :twisted: =D>
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

paaskebryg

3. jan 2011, 21:40


Så vil jeg også smide lidt ind :
Tag jer ikke af den dårlige kvalitet :) - Bedre billeder på vej
Vedhæftede filer
14122010118.jpg
14122010122.jpg
One More!! ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 23. jan 2008, 22:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Patsche

3. jan 2011, 21:52


paaskebryg skrev:Så vil jeg også smide lidt ind :
Tag jer ikke af den dårlige kvalitet :) - Bedre billeder på vej


Massiv form =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan

 

Milky

3. jan 2011, 22:03


Solide former klausma og paaskebryg =D>

Hvad er det egentlig, der står på din tatovering på brystet, paaskebryg? Det ligner bare en masse krudseduller omkring nogle bogstaver, men nu er billedet jo heller ikke i den bedste kvalitet :wink:
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Dingo

3. jan 2011, 23:03


Fandt lidt godt lys :8
Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan

 

Patsche

4. jan 2011, 17:18


Dingo skrev:Fandt lidt godt lys :8


God form Dingo =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan

 

Melo

4. jan 2011, 23:23


Efter godt halvanden måneds træning :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 4. jan 2011, 23:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 72.00
- Squat: 108.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Milky

4. jan 2011, 23:25


Du skal sprede dine skulderblade - kig eventuelt her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=17223 :wink:
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

paaskebryg

9. jan 2011, 19:32


+Faktor skrev:Solide former klausma og paaskebryg =D>

Hvad er det egentlig, der står på din tatovering på brystet, paaskebryg? Det ligner bare en masse krudseduller omkring nogle bogstaver, men nu er billedet jo heller ikke i den bedste kvalitet :wink:

Tak tak. Der står Veni vidi vici, der betyder "Jeg kom, jeg så, jeg sejrede" på latin. Her er lidt hurtige billeder i bedre kvalitet :)

Ved godt mine Lats halter gevaldigt, men der arbejdes på det :D
Vedhæftede filer
021.jpg
janej2.jpg
janej.jpg
One More!! ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 23. jan 2008, 22:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

chestpumper

9. jan 2011, 19:59


paaskebryg skrev:
+Faktor skrev:Solide former klausma og paaskebryg =D>

Hvad er det egentlig, der står på din tatovering på brystet, paaskebryg? Det ligner bare en masse krudseduller omkring nogle bogstaver, men nu er billedet jo heller ikke i den bedste kvalitet :wink:

Tak tak. Der står Veni vidi vici, der betyder "Jeg kom, jeg så, jeg sejrede" på latin. Her er lidt hurtige billeder i bedre kvalitet :)

Ved godt mine Lats halter gevaldigt, men der arbejdes på det :D

Vild form!
Hvor lang tid har du trænet? Og har du krudtet den?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 642
Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

3dec

9. jan 2011, 20:01


Vilde pecs!
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 544
Tilmeldt: 23. jul 2009, 09:41
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

paaskebryg

9. jan 2011, 20:09


chestpumper skrev:
paaskebryg skrev:
+Faktor skrev:Solide former klausma og paaskebryg =D>

Hvad er det egentlig, der står på din tatovering på brystet, paaskebryg? Det ligner bare en masse krudseduller omkring nogle bogstaver, men nu er billedet jo heller ikke i den bedste kvalitet :wink:

Tak tak. Der står Veni vidi vici, der betyder "Jeg kom, jeg så, jeg sejrede" på latin. Her er lidt hurtige billeder i bedre kvalitet :)

Ved godt mine Lats halter gevaldigt, men der arbejdes på det :D

Vild form!
Hvor lang tid har du trænet? Og har du krudtet den?

Tak :) Trænet i 6 år ca. Og nej da, jeg har sgu ikke krudtet den. Har været tæt på at ryge i for nogle år siden, men er glad for jeg aldrig gjorde det :)
One More!! ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 23. jan 2008, 22:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

chestpumper

9. jan 2011, 20:47


paaskebryg skrev:
chestpumper skrev:
paaskebryg skrev:
+Faktor skrev:Solide former klausma og paaskebryg =D>

Hvad er det egentlig, der står på din tatovering på brystet, paaskebryg? Det ligner bare en masse krudseduller omkring nogle bogstaver, men nu er billedet jo heller ikke i den bedste kvalitet :wink:

Tak tak. Der står Veni vidi vici, der betyder "Jeg kom, jeg så, jeg sejrede" på latin. Her er lidt hurtige billeder i bedre kvalitet :)

Ved godt mine Lats halter gevaldigt, men der arbejdes på det :D

Vild form!
Hvor lang tid har du trænet? Og har du krudtet den?

Tak :) Trænet i 6 år ca. Og nej da, jeg har sgu ikke krudtet den. Har været tæt på at ryge i for nogle år siden, men er glad for jeg aldrig gjorde det :)

Okay, så er det den unter satme imponerende! Rigtig nice fysik.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 642
Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ferus

10. jan 2011, 14:11


Paaskebryg> Fed form!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 299
Tilmeldt: 26. mar 2007, 13:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Malke

10. jan 2011, 18:55


Thumbs up til paaske og Thenafei =D>
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

paaskebryg

10. jan 2011, 20:33


Ferus skrev:Paaskebryg> Fed form!

Jeg prøver det bedste jeg har lært :)
Malke skrev:Thumbs up til paaske og Thenafei =D>

Dejligt med ros . bringer smilet og lysten frem !
One More!! ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 23. jan 2008, 22:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Dulli

10. jan 2011, 20:46


Jeg missunder godt nok jeres forme :( . Thumbs up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

F.Bahne

10. jan 2011, 20:52


Udgangs punktet :


Nu, efter diverse vabale øretæver fra bb.dks kloge hoveder :

mangler 7kg endnu
Sidst rettet af F.Bahne 10. jan 2011, 20:57, rettet i alt 1 gang.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

flamingopikken

10. jan 2011, 20:54


Der er helt klart en tydelig forskel, Bahne. Keep it up! :)
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Qmega

10. jan 2011, 20:55


Ser ganske fornuftigt ud Bahne!
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Gosser

10. jan 2011, 21:03


Klar fremgang. Hvor lang tid er der imellem? :)

Du var sataneme tynd før! Hold da kaje.
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster