Active skrev:klausma skrev:4 uger ude Maj 2014 178cm og 80.5kg
Du er for vild Klaus!
Tak tak der er nu et stykke til der hvor jeg gerne vil være håber lige vi mødes lørdag ;-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1290
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1288
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Tak tak der er nu et stykke til der hvor jeg gerne vil være håber lige vi mødes lørdag ;-)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg skal vidst til at igang med at træne lidt mere! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 8. sep 2014, 09:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bagkæden til NC 
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
klausma skrev:4 uger ude Maj 2014 178cm og 80.5kg
Fed form!
Må jeg spørge om?:
Alder?
Træningserfaring?
Job?
- Reputation point: 35
- Indlæg: 667
- Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
- Geografisk sted: Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
newbiepumper skrev:klausma skrev:4 uger ude Maj 2014 178cm og 80.5kg
Fed form!
Må jeg spørge om?:
Alder?
Træningserfaring?
Job?
Du kan gå ind på hans logbog, der er linket til i hans signatur. Så kan du stalke løs
-
- Reputation point: 70
- Indlæg: 464
- Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
newbiepumper skrev:klausma skrev:4 uger ude Maj 2014 178cm og 80.5kg
Fed form!
Må jeg spørge om?:
Alder?
Træningserfaring?
Job?
Ja da 28aar traenet siden jeg var 17-18aar dog forst for 2aar siden jeg begyndte at traene efter at stille op
arbejder som industritekniker
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TBVP skrev:newbiepumper skrev:klausma skrev:4 uger ude Maj 2014 178cm og 80.5kg
Fed form!
Må jeg spørge om?:
Alder?
Træningserfaring?
Job?
Du kan gå ind på hans logbog, der er linket til i hans signatur. Så kan du stalke løs
Jeg ser lige nu, at du ikke havde quotet Active, men klausma. Bare lad som om jeg ikke har været her, så tager jeg en kop kaffe mere.
-
- Reputation point: 70
- Indlæg: 464
- Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har aldrig rigtigt været aktiv herinde på forum - Kun som læser
Smider lige et billede fra sidste uge
Prøvede mig lidt frem med en lille væske udtømning også 2 dage hvor jeg fyldte på. På Billedet vejer jeg 86 morgenvægt og er 178 cm
Smider lige et billede fra sidste uge
Prøvede mig lidt frem med en lille væske udtømning også 2 dage hvor jeg fyldte på. På Billedet vejer jeg 86 morgenvægt og er 178 cm
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 14. jul 2014, 14:13
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rasmusj11 skrev:Har aldrig rigtigt været aktiv herinde på forum - Kun som læser
Smider lige et billede fra sidste uge
Prøvede mig lidt frem med en lille væske udtømning også 2 dage hvor jeg fyldte på. På Billedet vejer jeg 86 morgenvægt og er 178 cm
Some people may call me vain. But I just wanna see dem veins!
Mega flot arbejde Rasmus!
- Reputation point: 255
- Indlæg: 1564
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyset var godt i gangen da jeg gik forbi spejlet, så nappede lige en off-season selfie! 
Lidt over 100 kg fordelt på 178,5 cm. Har pt. fokus på guns.
Lidt over 100 kg fordelt på 178,5 cm. Har pt. fokus på guns.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Virkelig gode forme over hele linjen! Især Rasmusj11, av!
Her er mit bidrag på et latterlig dårligt lat-spread
Her er mit bidrag på et latterlig dårligt lat-spread
- Vedhæftede filer
-
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg
BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
- Geografisk sted: Tårnby ... TSK
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 217.50
- - Dødløft: 222.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil da også lige prøve at dele et billede.
15 år, 172 cm og 73 kg
15 år, 172 cm og 73 kg
- Vedhæftede filer
-
Sidst rettet af emil100j 10. sep 2014, 15:59, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 458
- Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Lyset var godt i gangen da jeg gik forbi spejlet, så nappede lige en off-season selfie!
Lidt over 100 kg fordelt på 178,5 cm. Har pt. fokus på guns.
Fortsat clean?
- Reputation point: 10
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 26. aug 2014, 22:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
trenharder skrev:Fortsat clean?
As a whistle. Billedet er taget i en fordelagtig vinkel og et godt lys.
Til sammenligning er der her et billede fra weekenden, taget backstage til newcomers:
Bare så man ikke er i tvivl, så er det mig i den storte tshirt.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:trenharder skrev:Fortsat clean?
As a whistle. Billedet er taget i en fordelagtig vinkel og et godt lys.
Til sammenligning er der her et billede fra weekenden, taget backstage til newcomers:
Bare så man ikke er i tvivl, så er det mig i den storte tshirt.
Imponerende... Stiller du op 2015?
- Reputation point: 10
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 26. aug 2014, 22:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lidt stænger
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pind skrev:trenharder skrev:Fortsat clean?
As a whistle. Billedet er taget i en fordelagtig vinkel og et godt lys.
Til sammenligning er der her et billede fra weekenden, taget backstage til newcomers:
Bare så man ikke er i tvivl, så er det mig i den storte tshirt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 22. jul 2014, 01:47
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:
Lidt stænger
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Med frygt for at lyde latterlig, så synes jeg aldrig at jeg kan tage et fyldestgørende billede. Jeg synes altid at jeg ser usymmetrisk, blød eller forkert ud. Men når jeg poser foran spejlet, eller andre folk, så er der intet. Hvad gør i med lys/farve osv. for at vise jer som i ser ud?
Mvh. Protein
- Reputation point: 0
- Indlæg: 93
- Tilmeldt: 26. feb 2014, 21:35
- Træner her: Byens Fit
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Lyset var godt i gangen da jeg gik forbi spejlet, så nappede lige en off-season selfie!
Lidt over 100 kg fordelt på 178,5 cm. Har pt. fokus på guns.
Pind du er blevet til et træ
- Reputation point: 255
- Indlæg: 1564
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 21:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
82 kg fordelt på 178 cm Abs bliver bedre og bedre!
Abs bliver bedre og bedre!"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
-
- Reputation point: 150
- Indlæg: 4652
- Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
- Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pumpfmaster skrev:
Lidt stænger
Stærkt!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak til Kenni (Czech), for nogle virkelig fede billeder til NC.
Side chest fra mig af!
Side chest fra mig af!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I får den også her:
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Active skrev:pumpfmaster skrev:
Lidt stænger
Stærkt!
Mange tak
. Måske jeg burde træne dem oftere end 1 gange ugen.?pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Active skrev:Tak til Kenni (Czech), for nogle virkelig fede billeder til NC.
Side chest fra mig af!
Flot form du stod rigtig godt .... DM i år ??
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pumpfmaster skrev:Active skrev:pumpfmaster skrev:
Lidt stænger
Stærkt!
Mange tak
Det fortrækker jeg ihvertfald selv ;)
klausma skrev:Active skrev:Tak til Kenni (Czech), for nogle virkelig fede billeder til NC.
Side chest fra mig af!
Flot form du stod rigtig godt .... DM i år ??
Tak Klaus! Jeg regner med at tage DM næste år istedet, så jeg kan stå en del skarpere!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Formen efter ca. 3 måneders lean bulk har gainet 6kg og er 100% naturlig
- Vedhæftede filer
-
-
-
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er fan, Klaus.
Jmt skrev:Har i overvejet potentialet i at kneppe tykke piger? Især hvis de er øverst. Glute bridges x infinite med 100+ kg.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 870
- Tilmeldt: 1. feb 2012, 20:26
- Geografisk sted: Oslo
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
