Fælles billedeupdates!

Do i even lift?

Fenderbender skrev:
Do i even lift?

Fed handske, cykler du?

nu er det vist snart tid til at tage lidt på.... der kommer jo ingen sommer... suk

Fenderbender skrev:
Do i even lift?

doyouevenlegs?

hrhansen skrev:nu er det vist snart tid til at tage lidt på.... der kommer jo ingen sommer... suk

Du er virkelig god til at poste enormt små billeder, selvom de originalt er i langt højere opløsning #-o

Men flot form du har fremvist herinde(det man nu kan se). Det er lidt ærgerligt med alle de tatoveringer - formen ville være langt mere fremtræden uden.

Bjerg skrev:vanvittig form og endnu bedre fremgang

Det er virkelig en flot form, du har fremvist. Fremgangen er endda endnu bedre - utroligt.

Milky skrev:
hrhansen skrev:nu er det vist snart tid til at tage lidt på.... der kommer jo ingen sommer... suk

Du er virkelig god til at poste enormt små billeder, selvom de originalt er i langt højere opløsning
Men flot form du har fremvist herinde(det man nu kan se). Det er lidt ærgerligt med alle de tatoveringer - formen ville være langt mere fremtræden uden.

Bjerg skrev:vanvittig form og endnu bedre fremgang

Det er virkelig en flot form, du har fremvist. Fremgangen er endda endnu bedre - utroligt.

nu er jeg ikke lige superman med en computer.. derfor billederne's størrelse.... og mine tattoos... syntes nu man for et meget godt syn af formen på trods... men rigtigt, uden dem ville det være mere tydeligt, dog svært at ændre på... og det ville jeg sku også være pænt ked af... smiler... men tak for dit syn på min form.

hrhansen skrev:nu er det vist snart tid til at tage lidt på.... der kommer jo ingen sommer... suk

Trods det halvhjertede billede og poseringen, synes jeg faktisk det er en rigtig flot form! Gid du kunne få en kammerat til at tage et par "ordentlige" billeder med standardposeringer :dance:

s0enice skrev:
hrhansen skrev:nu er det vist snart tid til at tage lidt på.... der kommer jo ingen sommer... suk

Trods det halvhjertede billede og poseringen, synes jeg faktisk det er en rigtig flot form! Gid du kunne få en kammerat til at tage et par "ordentlige" billeder med standardposeringer

hvis jeg beslutter mig for at stille op igen, vil der helt sikkert komme de bedre billeder som i efterlyser... men lige nu holder jeg mig bare lidt i form, og ja så holder jeg det nok bare ved lidt billeder på denne måde...

pump i patterne.
15 måneders træning

Hurtigt snapshot inden sengetid, ca. 1 års seriøs træning.

Muscle Shark skrev:Hurtigt snapshot inden sengetid, ca. 1 års seriøs træning.

Massivt muskel haj!
Har du nogle tal på hvad du vejede før og efter, og nogle mål måske?

Funken skrev:
Muscle Shark skrev:Hurtigt snapshot inden sengetid, ca. 1 års seriøs træning.

Massivt muskel haj!
Har du nogle tal på hvad du vejede før og efter, og nogle mål måske?

Thx bro.

Jeps, vejede ca. 65 kg før, nu siger morgenvægten 77 kg. :wink:

Side chest (Kun 3 gang jeg øver poseringer, derfor giv endelig kritik/feedback på noget jeg kan gøre bedre

)

pur >> Det ser godt ud - rigtig godt udgangspunkt for at smide mere masse på.

Qmega skrev:pur >> Det ser godt ud - rigtig godt udgangspunkt for at smide mere masse på.

Mange tak Qmega!

Jep jeg arbejder hårdt på massen, hvilket jeg har gjordt i 1 år nu uden nogen form for cut. Er gået fra 58 kg til 69 kg på 1 år. Selvfølgelig har jeg også fået lidt fedt på rammen, men synes nu jeg har holdt formen forholdsvis lean alligevel

Hejsa, ville lige bidrage med lidt pics!

Jeg er 16 år, har en trænings erfaring på, godt og vel et år. Har gainet 23kg alt i alt, og står nu med en vægt på 83kg.
er godt bulket op, men fortsætter og ser hvordan det sætter sig.
Back lat spread:

Front lat spread:

Lidt skæv side chest:

Flere i loggen

- Bliver nok sidste gang i et stykke tid at den ser sådan ud, evil bulk coming up :twisted:

Jeg missunder mange af jeres forme

Nu er jeg ked!

Dulli skrev:Jeg missunder mange af jeres forme Nu er jeg ked!

Udfra dit profilbillede har du vist intet at være misundelig over, Mr. Killer-back

s0enice: Ja, det var desværre i gamle dage

Men tak for komplementet. Jeg er i gang med at træne mig op igen efter lang tids sygdom. Tjek evt. min log

Der er det lidt mere uddybet det hele.

Dulli skrev:s0enice: Ja, det var desværre i gamle dage Men tak for komplementet. Jeg er i gang med at træne mig op igen efter lang tids sygdom. Tjek evt. min log Der er det lidt mere uddybet det hele.

Den form synes jeg slet ikke du skal være ked af, taget det du har været igennem i betragtning, det er bare at klø på og vise hvem der bestemmer!

Du er nu alligevel en flink mand, Hr s0enice ;) Takker for roserne.

Muscle Shark skrev:Hurtigt snapshot inden sengetid, ca. 1 års seriøs træning.

Rigtig godt resultat du har opnået efter blot et års træning :twisted:

Lidt kritik: dine pecs halter lidt efter resten. Men igen, det er super resultat efter blot et år :wink:

keep it up!!!!

Bjerg skrev:Hey BB.Dk brugere. efter den positive feedback jeg fik sidst. syntes jeg lige jeg ville vise 2 ugers fremgang.

Før
IMG_8006.jpg

Efter

IMG_5979.jpg

Intet mindre end galskab!!!! :twisted:

Jeg ku' godt :gay2:

Malke skrev:
Muscle Shark skrev:Hurtigt snapshot inden sengetid, ca. 1 års seriøs træning.

Rigtig godt resultat du har opnået efter blot et års træning

Lidt kritik: dine pecs halter lidt efter resten. Men igen, det er super resultat efter blot et år keep it up!!!!

Tusind tak Malke!!!

Fedt at få ros fra boardets bedste fysik!! :twisted:

Jeg ved godt mine pecs halter, synes ellers jeg tæsker dem godt igennem med næsten 15 sæt hver bryst-træning, men der sker ikke det vilde.

Nogle forslag??

Muscle Shark skrev:Tusind tak Malke!!! Fedt at få ros fra boardets bedste fysik!!

Jeg ved godt mine pecs halter, synes ellers jeg tæsker dem godt igennem med næsten 15 sæt hver bryst-træning, men der sker ikke det vilde. Nogle forslag??

Selv tak

- det er noget af et cadeau at få

15 sæt lyder af meget, men det kommer måske an på øvelser, variation, teknik(?) og tid - Rom blev ikke bygget på en dag :mrgreen:

Ein Gunz

Taken from das logbuch

Ken9 skrev:Ein Gunz

IMG_0547.JPG

Taken from das logbuch

BULK!

holstc skrev:
Ken9 skrev:Ein Gunz

IMG_0547.JPG

Taken from das logbuch

BULK!

WHY ??

synes godt selv jeg kunne trænge til at smide et par kilo eller 7

Fælles billedeupdates!

Brugere online