61 kg
165,5 cm
13 år

Tvergaard: Du får en dejlig form, når du engang bliver 16-17 år. Fis'kal!

Det ser virkelig lovende ud Tvergaard!

flamingopikken skrev:Tvergaard: Du får en dejlig form, når du engang bliver 16-17 år. Fis'kal!

+1

Flamingopikken: Tak.. Det håber jeg da også at jeg gør (;

Bay: Mange tak

Rigtigt godt udgangspunkt! Bliver spændende at følge. Nice bukser

Friche skrev:Rigtigt godt udgangspunkt! Bliver spændende at følge. Nice bukser

Tak skal du have Friche! Du kan altid kigge i min log (:
Det er også mine yndlingsbukser

Så smider jeg lige et par stykker af mig op. Det hvor jeg sidder badet er taget fra halvandet år siden, hvor jeg havde et kamp vægt af 81 kg. De andre 3 er taget i dag, hvor vægten siger 97 kg.

Fra mine teenage år til ca. 24 år var jeg godt overvægtig. Var oppe på 120 kg. og absolut ingen muskler. Så fik jeg nok og begyndte at løbe.

Løb som en gal i ca. to år hvor jeg tabte 39 kg. og endte på de 81 kg. Efter jeg havde gennemført min første marathon, besluttede jeg mig at jeg skulle i gang med at træne. Så trænede i halvandet år uden program/ tanke på kost. Det er kun lige her inden for det sidste halve år begyndt at interessere mig for rigtige træningsprogrammer/kost.

Lidt info. om mig:

28 somre
97 kg.
199 cm
BF 17,6 % (målt på en badevægt der sender elektrisk impulser gennem en) Ved ikke lige hvad den hedder
Træner 2 split. Når i gym 4-5 gange om ugen.

Lige et mere

Der skal lige tilføjes at kritik modtages gerne

Tror det her er mit bedste billede - Har ikke rigtigt andre :b

15 år, 95'er - 81kg - 185cm

flot vægttab og fin form.

Du skal nok øve dig lidt på poseringer hehe. men ellers er det sku flot. Har stor respekt for livstilændringer og dermed ofte vægttab.

Lange: Hvem har taget et nøgenbillede af dig i et badekar medens du tilsyneladende holder om din cock?

Lange: Du kunne godt have sløret dit ansigt til på billederne. høhøhø
Ellers god fremgang. Du skal bare øve noget posering.

flamingopikken skrev:Lange: Hvem har taget et nøgenbillede af dig i et badekar medens du tilsyneladende holder om din cock?

+1

hha så jeg ikke engang. NICE '

"lange"

16 år, 94'er.. Har trænet seriøst i lige under 2 mdr., og før det meget useriøst, nærmest intet, i et par måneder også.






Modtager gerne kommentarer.. Og gerne kritik. Jeg synes dog selv, at jeg ser meget spinkel ud på de her billeder, hvilket jeg ikke er..


H: 186 cm.
V: 84 kg.

Nice deltz tvergaard!

God front Oliverssss, din ryg er dog meget haltende, men det kan også være fordi du posere meget ringe

Jeg poster også lige lidt backz billeder.

17 år 88kg. 190cm
Lat spread:


Rear Double Biceps:

Bone-14 skrev:
God front Oliverssss, din ryg er dog meget haltende, men det kan også være fordi du posere meget ringe

Jeg tror det er en kombination af begge dele

Men har også kun været ordentligt i gang i 2 mdr.
Glæder mig til at se og vise mine resultater i fremtiden!

Bone-14 skrev:Nice deltz tvergaard!

Tak Bone!
Og god bredde på ryg hos dig!

Tvergaard skrev:61 kg
165,5 cm
13 år

Jeg har sagt det til dig før og nu siger jeg det igen, du har en rigtig OND form når man tænker på din alder Glæder mig til at se dig om 3-4 år, så skal vi nok til at kalde dig den hvide Ronnie Coleman

vmax32 skrev:

Tvergaard skrev:61 kg
165,5 cm
13 år

Jeg har sagt det til dig før og nu siger jeg det igen, du har en rigtig OND form når man tænker på din alder Glæder mig til at se dig om 3-4 år, så skal vi nok til at kalde dig den hvide Ronnie Coleman

Mange tak.. igen! (:
Hahaha, den hvide Ronnie Coleman! Hvor det fedt fundet på

flamingopikken skrev:Lange: Hvem har taget et nøgenbillede af dig i et badekar medens du tilsyneladende holder om din cock?

Haha tænkte det samme

flamingopikken skrev:Lange: Hvem har taget et nøgenbillede af dig i et badekar medens du tilsyneladende holder om din cock?

HAHAHA

flamingopikken skrev:Lange: Hvem har taget et nøgenbillede af dig i et badekar medens du tilsyneladende holder om din cock?

Haha! Alt for grineren

Efter 8 måneders skade hvor jeg lavede absolut INGENTING og græd over mit håndled, er jeg nu kommet igang igen. Har nu trænet i 2-3 måneder efter skade.
- Kroppen finder sku tilbage igen utrolig hurtigt .

Vægt: 77kg
Højde: 185cm


/Brinch

LOL kan faktisk godt se at det ser lidt forkert ud nu. Men sidder og bader min søn på 2 år.

Evidence...

Og tak for feedbacken Altid godt med noget motivation!

vmax32 skrev:

Tvergaard skrev:61 kg
165,5 cm
13 år

Jeg har sagt det til dig før og nu siger jeg det igen, du har en rigtig OND form når man tænker på din alder Glæder mig til at se dig om 3-4 år, så skal vi nok til at kalde dig den hvide Ronnie Coleman

Knægten er jo gal!!!!
Tror nærmere Coleman bliver den sorte Tvergaard

Nu joiner jeg lige
15 år(95'er)
164
63,5
Har trænet i 11 måneder.
Kunne ikke bestemme mig, så har sat to ind
Dette er billeder under bulk.

Der er sgu godt nok kommet mange flotte, helt unge mennesker på boardet på det sidste.

Det her er så mit bedste bud på en 4 årig træning fra 2006 til 2010. Fra 14 til 18 år!
Det kunne være sjovt at tage samme akavet pose som da jeg startede for at se forskellen helt konkret