Thenafei skrev:Som lovet på side 22 har jeg lavet samme pose som for 4 år siden
Stats: fra 59 - 60 kg til 86 kg.
Rigtig fed fremgang. Keep up the good work
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 932
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 930
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Rigtig fed fremgang. Keep up the good work
You can always be thinner; look better
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1667
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thenafei skrev:Som lovet på side 22 har jeg lavet samme pose som for 4 år siden
Stats: fra 59 - 60 kg til 86 kg.
Lækker fremgang
The Mousepants blog
https://mussetrussen.wordpress.com/
-
- Reputation point: 1285
- Indlæg: 7391
- Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 202.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (30)
- Kostplan: Ingen kostplan
Thenafei skrev:Som lovet på side 22 har jeg lavet samme pose som for 4 år siden
Stats: fra 59 - 60 kg til 86 kg.
Du er en flot fyr nu, Rahman.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 496
- Tilmeldt: 13. apr 2010, 23:01
- Geografisk sted: Assens, Fyn.
- Træner her: Fitness World Assens
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tusind tak for jeres respons drenge! Det giver squ et kick til at komme videre 
Jeg takker for en fed topic. Jeg vender tilbage med nye billeder om et års tid. Respekt
Jeg takker for en fed topic. Jeg vender tilbage med nye billeder om et års tid. Respekt
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
-
- Reputation point: 70
- Indlæg: 709
- Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thenafei skrev:Som lovet på side 22 har jeg lavet samme pose som for 4 år siden
Stats: fra 59 - 60 kg til 86 kg.
Fedt at du rent faktisk holder, hvad du lover
Genialt at du stiller dig ved samme dørkarm og det hele; dog mangler de specielle smil på det nye billede
Som allerede nævnt er fremgangen rigtig god. Jeg glæder mig til at se nye billeder senere hen.
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil da også være med!
16 gamle år.
16 gamle år.
Sidst rettet af Qmega 1. mar 2012, 14:31, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bedste og bedste, det ved jeg nu ikke.. Men tog da lige et hurtigt et
- Vedhæftede filer
-
- back.JPG (12.34 KiB) Vist 5009 gange
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ved ikke om det er det bedste, men det er det nyeste.
Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ville da lige smide et op
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 4. mar 2010, 13:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
klausma skrev:ville da lige smide et op
Massivt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er faktisk uden pump, men er lidt halv fed:)
HH-88
- Reputation point: 0
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 23. aug 2008, 22:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er cardio myggen her, på banen.
Har egentlig ikke planer om at blive meget større.
Cykling > fiss' form.
Har egentlig ikke planer om at blive meget større.
Cykling > fiss' form.
- that's it.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Long time ago...
- Vedhæftede filer
-
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4074
- Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Tihi Hjarsoe 
Hvorfor ligger pølsen på bordet?
Hvorfor ligger pølsen på bordet?You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Tihi Hjarsoe
Haha, sikke et underligt sted at kigge?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2215
- Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nice.
Kunne jeg nu heller ik lade vær med at ligge mærke til:D
Kunne jeg nu heller ik lade vær med at ligge mærke til:D
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville jo vise alt, der havde noget med min fiss' form at gøre.
Den er den stærkeste muskel, i hele min krop.
To be honest, i dont know, why it's there.
Den er den stærkeste muskel, i hele min krop.
To be honest, i dont know, why it's there.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nyeste af undertegnede.. Seriøst brunkage-bulk starter op samtidig med at de ryger på hylderne i butikkerne
- Vedhæftede filer
-
- statuspicoktober2010.jpg (106.98 KiB) Vist 3815 gange
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mic skrev:Nyeste af undertegnede.. Seriøst brunkage-bulk starter op samtidig med at de ryger på hylderne i butikkerne
approved!
og det ser ret godt ud Mic
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ser fornuftigt ud Mic!
OT:
Rygbillede fra imorges.. Synes selv det går fremad! (:
OT:
Rygbillede fra imorges.. Synes selv det går fremad! (:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tror aldrig jeg har postet i denne tråd før. Så I får lige to skud fra i sommer.
- Vedhæftede filer
-
-
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:Tror aldrig jeg har postet i denne tråd før. Så I får lige to skud fra i sommer.
det er fandeme fail med en navle piercing
Hvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 794
- Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
- Geografisk sted: århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
plaid skrev:Kæmperen skrev:Tror aldrig jeg har postet i denne tråd før. Så I får lige to skud fra i sommer.
det er fandeme fail med en navle piercing
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
plaid skrev:Kæmperen skrev:Tror aldrig jeg har postet i denne tråd før. Så I får lige to skud fra i sommer.
det er fandeme fail med en navle piercing
+10
- Reputation point: 0
- Indlæg: 304
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 00:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Tihi Hjarsoe
+1 haha det er til ære for piger
I'm not sarcastic, I'm just a funny person surronded by idiots.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 307
- Tilmeldt: 21. aug 2010, 19:34
- Geografisk sted: Roskilde
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Synes det er mærkeligt at kommentere hans navle piercing må jeg ærligt indrømme. Jeg synes det er en vildt fed form du har.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sommer formen - August 2010
Ugen hvor 10 ugers diæt sluttede
Ugen hvor 10 ugers diæt sluttede
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 4. feb 2010, 15:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
syg form FalseStart
Tjek loggen ud !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 190
- Tilmeldt: 6. aug 2010, 12:04
- Træner her: Fitness World Vesterbro
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
FalseStart skrev:Sommer formen - August 2010
Ugen hvor 10 ugers diæt sluttede
Ganske flot og cut form
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1748
- Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er der et billed til. Det er taget fra en video, så kvaliteten er ikke helt i top.
Jeg er gutten til venstre! Ham til højre er bare en kammerat, som syns at han har en vildt god krop!
Jeg er gutten til venstre! Ham til højre er bare en kammerat, som syns at han har en vildt god krop!
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2215
- Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
